Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 9

Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 9

Где искать информацию о школьных актировках

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [26]

08.04.2013 12:25

Жужик

offline

lizard, вот поэтому привес, организм бунтует. Думает, меня не кормят, буду я запасы накапливать. Кушать надо обязательно, тем более ужин.

Ответить на это Цитировать

08.04.2013 12:26

Жужик

offline

РыженькаЯ
Девочки а вечером обязательно кушать? Я так поняла обед в 2? Просто вечером я не испытываю голод! Или просто заменить ряженкой

ужин обязателен, тем более новичкам.

Ответить на это Цитировать

08.04.2013 12:35

РыженькаЯ

offline

Жужик, спасибо за ответ! Девочки кто худел с не большого веса! Как скоро начал отвес происходить? мой вес 63 рост 170 Весила всегда 59кг ! После родов быстро восстановилась ,но за зиму 5 кг набрала !Сейчас кг сбросила! хочу ещё 4 (это минимум) а так конечно хотелось бы 6-7кг сбросить

Ответить на это Цитировать

08.04.2013 13:57

Anjel74

offline

Ужины молочка плюс фрукты я очень полюбила. Особенно творог с киви и йогуртом или ряженкой. Я иногда туда еще мандаринку добавляю - ну очень вкусно. Сегодня хочу ряженку с фруктами перемешать.

Ответить на это Цитировать

08.04.2013 14:38

Lesichk@

offline

У меня за неделю ушло всего 300 г, зато ОТ -6 см. Девочки, крутим обруч, он помогает.

Вот бы еще бедра уменьшились, моя основная проблема.

Ответить на это Цитировать

08.04.2013 15:04

РыженькаЯ

offline

Lesichk@, а у меня именно талия проблема. Первое что поправляется живот.Anjel74, надо будет попробовать

Ответить на это Цитировать

08.04.2013 15:19

JuliaSmol

offline

РыженькаЯ, мне тоже надо всего 5 кг сбросить, вес очень медленно у меня уходит. всего -1,5 кг за 3 недели.

Ответить на это Цитировать

08.04.2013 15:29

РыженькаЯ

offline

JuliaFax, ну это к лучшему. Говорят же что когда быстро сбрасываешь он так же быстро набирается

Ответить на это Цитировать

09.04.2013 00:21

Anjel74

offline

Ох, девочки,я сегодня кусочничала... по набору продуктов в рамках, но по количеству перекусов вышла за все пределы... Ужасно хочется есть, но я терплю... и спать не лечь - работать надо.

Ответить на это Цитировать

09.04.2013 08:43

РыженькаЯ

offline

а просто чай или ряженка не помогают чувство голода преодолеть?

Ответить на это Цитировать

09.04.2013 09:41

Anjel74

offline

РыженькаЯ, ряженку нельзя, а чай не хотелось. надо мне в 10 вечера спать ложиться... А для этого плотно работать днем чтобы на вечер не оставлять... но не получается.

Ответить на это Цитировать

09.04.2013 09:49

РыженькаЯ

offline

Anjel74, Ряженку вообще нельзя или по времени нельзя? если честно я не совсем понимаю что когда и во сколько нужно употреблять

Ответить на это Цитировать

09.04.2013 09:56

РыженькаЯ

offline

- 400гр за день

Ответить на это Цитировать

09.04.2013 10:03

Anjel74

offline

РыженькаЯ, после 18 нельзя употреблять ничего кроме воды и чая. Ряженку можно до 18

варианты ужинов - на первой странице есть, ужин - в 17-18 часов. Обеды тоже есть - что с чем можно есть, а что вообще нельзя. А утром можно все что хотите.

Ответить на это Цитировать

09.04.2013 10:39

РыженькаЯ

offline

Anjel74, спасибо

а я вчера малясь хлебнула ряженки в 7 вечера

Ответить на это Цитировать

09.04.2013 12:58

Simba007

offline

Девочки, у меня такой вопрос, я сегодня кровь сдавала в качестве донора. Так мне нужно систему соблюдать или какие-то послабления нужны? В книгах на эту тему ничего не нашла. Врачи сказали сладенького побольше, а после обеда-то уже ничего низя.

Ответить на это Цитировать

09.04.2013 13:14

Anjel74

offline

Simba007, мне кажется, вам надо выполнить рекомендации врачей. А дня через 2 вернетесь на систему.

Ответить на это Цитировать

09.04.2013 17:20

malychena

offline

Здравствуйте,девочки!
Почитала вас и пошла брокколи на ужин варить

Я к вам, сейчас вес 73.3, до беременности был 66, а до первой беременности 57-58, вот к нему бы и вернуться хотелось

Ответить на это Цитировать

09.04.2013 17:59

Настя83

offline

Simba007, тоже за врачей, плюс этой системы, что ее можно начать хоть с ужина и если нарушил, сначала начинать тоже не надо.

На меня снизошло сегодня затмение моего разума((
Завтрак как положено, обед как положено и после обеда решили прогуляться с детьми, сходили в Фикспрайс ,там ежевичное варенье 37 руб, ну всегда хотело попробовать (когда то манго не отравилось из этого магазина) пришла домой лизнула и все мозг выключился, остановилась я на 3ем куске хлеба с маслом и этим вареньем, варенье я вообще не ем ,а масло сливочное только с сыром, а тут аж так извернулась, ужин гречка и опять это варенье, вкуснее гречки я не ела) что уж там такое положено (состав ягоды, сахар и лимонная кислота) но что то я верю в это с трудом.

С понедельника у меня спорт, опять себя морально готовлю) мне нужно время ,что мозг осознал)

Ответить на это Цитировать

09.04.2013 18:01

Настя83

offline

malychena, все в ваших руках, главное мотивировать себя хорошо
вот мои результаты, кто не видел (когда просила за меня голосовать)
ссылка, а так я худею с 77 кг, а на системе с 72)

Ответить на это Цитировать

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [26]

Показать пользователей на карте

Санникова Наталья Александровна

Вопросы к педиатру

Сульженко Николай

Совместно с фотоклубом "ФотоРегион"

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Где искать информацию о школьных актировках

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(112)

Зухра,
rabbit,
rupor666,
Lenusya,
апельсин72,
sunset33,
AnnaSergeeva,
Усоля,
masha2007,
Himera777,
Kareglazay,
tatauna721983,
Pocahontas,
xcentric87,
Marylife,
Marika_Veber,
foot1,
маринамихасева,
zurbagan,
mary_0501,
svetlana_b.-va,
Bee_Jay,
Anastasiya7705@,
Mme_Furby,
Алика72,
Валерия_Тюмень,
PN1980,
BonyBlu,
Mariyavladi05,
vorosenok,
masha-mariya,
Женечка,
Sofia_,
Julix,
belkanice,
fiolet,
ksuxa,
_Ксенечка_,
Кристи1987,
@Katerina@,
ПОЛИНОЧКА_0501,
боник,
VanessaG,
89222693393,
DyakonovaIE,
ВОРОНА,
Жужики,
@iren@,
СветлячокЯ,
Barsuk,
Галюня15,
ЕвгенияСкор,
МаМа_АрТЕМОЧКИ,
Natalya72,
sanna21,
Лика33,
марина79,
Luchistaya,
Loy_Iver,
Laplandik,
konfet-net5,
natali050185,
Bossia,
Angel001,
Strixy,
Катюшка,
танюта,
London,
NikaOff,
_Scarlett,
tatya,
Lecenok,
neroas,
svintys,
МаняшаVIP,
MiLKA_800,
ДашаНика,
Yulechka05,
_Лелик_,
ко-зерог,
bogdanova91,
АнастасияНикол,
utsvetlana,
NochkaUU,
Оля050173,
tatmiv,
MariyaA,
kotiki2,
vajnyulka,
evgrafova0152,
Melek,
nastya72rus,
Карита,
rbh.irf,
MopKoBKa,
lady_petr,
Katij,
mixeleva_n,
нади2012,
MonnaLiza,
MTI,
лЕ_нА,
AGusar,
vivatked,
anchous72.ru,
oksana2016,
pauls77,
Nadin69,
Кочерыжка,
Rybbka,
summer33,
елка41

Деток(58)

Все пользователи

Кто онлайн

Пользователей (27)

Гостей: 323

Детский развивающий центр "Лукошко"

Игровые развивающие занятия для детей от 1,5 до 6 лет. Встречи с психологом, педиатром, юристом. Детские праздники. Библиотека журналов о детском здоровье и развитии.

Подробные условия

Рецепт дня

ЗАКРЫТАЯ ПИЦЦА.

Библиотека

10 ошибок современных родителей про Деда Мороза На какую помощь от государства могут рассчитывать родители в возрасте до 25 лет? Год Зеленой Деревянной Змеи: Какие блюда подавать и как украсить новогодний стол Сколько внеурочных занятий может быть у школьников при 5-дневной учебной неделе? Посмотреть все статьи