Главная /
Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 9
Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 9
lizard, Увеличу до 20 мин! и хватит
Мне кстати нравиться бегать такая лёгкость потом и через неделю уже чувствуешь что тело немного начинает подтягиваться особенно ноги!
Мне кстати нравиться бегать такая лёгкость потом и через неделю уже чувствуешь что тело немного начинает подтягиваться особенно ноги!
РыженькаЯ, подозреваю,что когда у меня будет такой вес как у вас сейчас я буду просто счастлива
кАмпот, явление нормальное, но как же оно вдохновляет
кАмпот, явление нормальное, но как же оно вдохновляет
Дата регистрации: 26.07.2010
Дней на сайте: 5713
Дней на сайте: 5713
Авторитет:
РыженькаЯ
lizard, ))Вас не хватит на 40 мин! Да и на след день встать не сможете)))))))
ну, я пару месяцев уже хожу в спортивный клуб на групповые занятия, поэтому физподготовка у меня немного улучшилась. Сегодня вот вынуждена пропустить занятие
решила бегом компенсировать. Да, 40 минут - это я погорячилась
Потом напишу - сколько удалось пробежать.
lizard, Я читала 20-30 минут вполне для бега! Если в олимпийскую сборную не готовишься
Девочки всем привет! принимайте новенькую на системе месяц, бывают небольшие нарушения, занимаюсь дома, 2 раза в фитнес-клубе и в субботу плаваю в бассейне. За месяц ушло около 3 кг, но нарушала часто. Сейчас снова взяла себя в руки, не нарушаю.
на системе месяц, бывают небольшие нарушения, занимаюсь дома, 2 раза в фитнес-клубе и в субботу плаваю в бассейне. За месяц ушло около 3 кг, но нарушала часто. Сейчас снова взяла себя в руки, не нарушаю.
Юлюша, вау, кто к нам присоединился
Дата регистрации: 26.07.2010
Дней на сайте: 5713
Дней на сайте: 5713
Авторитет:
РыженькаЯ, в общем, пробежала 17 минут (последнюю минуту - с большим ускорением).
Хватило бы и на подольше, но надоело
это моя основная трудность с физрой - скучно мне делать упражнения.
Мужчина мой любимый поддержал меня, но с дистанции сошел раньше (он после ужина был, не очень приятно с полным желудком бегать). Зато потом контролировал: "выше колени! увеличь темп!"
Хватило бы и на подольше, но надоело
это моя основная трудность с физрой - скучно мне делать упражнения.
Мужчина мой любимый поддержал меня, но с дистанции сошел раньше (он после ужина был, не очень приятно с полным желудком бегать). Зато потом контролировал: "выше колени! увеличь темп!"
lizard, блин, здорово когда домашние поддерживают, у нас как вечер так только и слышу, ну поешь
еще и соблазняет вкусностями
еще и соблазняет вкусностями
lizard
"выше колени! увеличь темп!"
а пульс контролировали чтобы в пределах 120-140? А то для сердца вредно, если выше 140.
яже 17 минут пробежала В В туалет захотелосьА так пробежала бы тоже дольше да меня тоже бесит монотонность занятия
В В туалет захотелосьА так пробежала бы тоже дольше да меня тоже бесит монотонность занятия
Дата регистрации: 26.07.2010
Дней на сайте: 5713
Дней на сайте: 5713
Авторитет:
maria_toi
а пульс контролировали чтобы в пределах 120-140? А то для сердца вредно, если выше 140.
не контролировала пульс, но по ощущениям - нормально
не перетрудилась, в общем.
lizard, Сижу и жрать так хочеться)
Дата регистрации: 26.07.2010
Дней на сайте: 5713
Дней на сайте: 5713
Авторитет:
lizard, 
мне б так)
мне б так)
Дата регистрации: 26.07.2010
Дней на сайте: 5713
Дней на сайте: 5713
Авторитет:
РыженькаЯ
lizard,
Да толку от этого мало
Вес слабо уходит. Но вчера побегала - отвес 300 гр. Довольна Буду сегодня 2 раза бегать - утром и вечером Решила бегать перед телевизором, мож не так скучно будет, подольше пробегу...
malychena, Знаете я когда то до встречи с мужем а это 10 лет назад я была 69 и считла что вполне хорошо выгляжу сейчас я меньше до родов 59! И тем не менее сейчас хочу меньше 59 скинуть Человек так устроен чем больше у него есть на данный момент тем ещё больше хочеться))
Знаете я когда то до встречи с мужем а это 10 лет назад я была 69 и считла что вполне хорошо выгляжу сейчас я меньше до родов 59! И тем не менее сейчас хочу меньше 59 скинуть Человек так устроен чем больше у него есть на данный момент тем ещё больше хочеться))
lizard, у меня отвес 600гр)))))))))
У меня через 10 дней день варенья ! Если такими темпами буду сбрасывать буду в форме! а то как никак юбилей 30 лет
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(96)
Все пользователи
alenkatobolkina,
Olga8672,
Kvitka_85,
ochakovo,
KLV_84,
Irina@@@,
Ольга378,
маина85,
17ольга17,
Nastasya_Bilyk,
Екатерина17.03,
Lana33,
rgulja,
Coral,
_Maha_,
Ekaterinaya,
ledi555,
NasSstya,
АняТюрина,
Luda9844,
chypsik920,
muse,
Ольга1703,
666sveta999,
Mariha_a82,
Дарья91,
kryukov83,
простосвета,
Natalia_2013,
КоМарик,
Леля730050,
Курбанова,
Жемчужная-Алена,
natalia_A,
Mysechka,
lenalukina17,
Alenchik,
Gala_murar,
Колобок,
Stepanushka,
дочьНаташи,
MaxiGirl,
neschka2,
Лютик@,
neman321,
bhekzbdfyjdf,
solonenko,
Жуль_Этта,
Avrora,
Toni727,
dominicana,
Костецкая,
Nurico,
джулия@72,
заичка,
Ofa,
НастяНастена,
AdriAnna,
Natali7,
17031986a,
Любантик,
воспитка,
Бонпари,
кафета,
IGGE,
Eva74,
АлёнК@,
katya_l,
наташа89,
Almaz5sveta,
kalugina,
tomatka88,
Mamadevochek,
SV.СВЕТИК,
Lysia,
Лапуша,
Бетти,
Тэсла,
AlexD,
InnaS,
Aricha1969@,
accessd,
sind,
АстартаА,
Alena_lisa,
StE_Va,
Лелик_1985,
Evelinchik,
marina_17,
baranka,
zyfx,
Polina170118pon,
Iriska_1979,
anita721,
Инакентий,
alrep
Деток(62)
Olga8672,
Kvitka_85,
ochakovo,
KLV_84,
Irina@@@,
Ольга378,
маина85,
17ольга17,
Nastasya_Bilyk,
Екатерина17.03,
Lana33,
rgulja,
Coral,
_Maha_,
Ekaterinaya,
ledi555,
NasSstya,
АняТюрина,
Luda9844,
chypsik920,
muse,
Ольга1703,
666sveta999,
Mariha_a82,
Дарья91,
kryukov83,
простосвета,
Natalia_2013,
КоМарик,
Леля730050,
Курбанова,
Жемчужная-Алена,
natalia_A,
Mysechka,
lenalukina17,
Alenchik,
Gala_murar,
Колобок,
Stepanushka,
дочьНаташи,
MaxiGirl,
neschka2,
Лютик@,
neman321,
bhekzbdfyjdf,
solonenko,
Жуль_Этта,
Avrora,
Toni727,
dominicana,
Костецкая,
Nurico,
джулия@72,
заичка,
Ofa,
НастяНастена,
AdriAnna,
Natali7,
17031986a,
Любантик,
воспитка,
Бонпари,
кафета,
IGGE,
Eva74,
АлёнК@,
katya_l,
наташа89,
Almaz5sveta,
kalugina,
tomatka88,
Mamadevochek,
SV.СВЕТИК,
Lysia,
Лапуша,
Бетти,
Тэсла,
AlexD,
InnaS,
Aricha1969@,
accessd,
sind,
АстартаА,
Alena_lisa,
StE_Va,
Лелик_1985,
Evelinchik,
marina_17,
baranka,
zyfx,
Polina170118pon,
Iriska_1979,
anita721,
Инакентий,
alrep
Кто онлайн
Пользователей (29)
Гостей: 709
Реклама на сайте "Детки!"
Первый и самый большой в Тюмени интернет-ресурс для родителей!
Подробные условия
2026 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
