Главная /
Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 9
Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 9
lizard, Увеличу до 20 мин! и хватит
Мне кстати нравиться бегать такая лёгкость потом и через неделю уже чувствуешь что тело немного начинает подтягиваться особенно ноги!
Мне кстати нравиться бегать такая лёгкость потом и через неделю уже чувствуешь что тело немного начинает подтягиваться особенно ноги!
РыженькаЯ, подозреваю,что когда у меня будет такой вес как у вас сейчас я буду просто счастлива
кАмпот, явление нормальное, но как же оно вдохновляет
кАмпот, явление нормальное, но как же оно вдохновляет
Дата регистрации: 26.07.2010
Дней на сайте: 5278
Дней на сайте: 5278
Авторитет:
РыженькаЯ
lizard, ))Вас не хватит на 40 мин! Да и на след день встать не сможете)))))))
ну, я пару месяцев уже хожу в спортивный клуб на групповые занятия, поэтому физподготовка у меня немного улучшилась. Сегодня вот вынуждена пропустить занятие
решила бегом компенсировать. Да, 40 минут - это я погорячилась
Потом напишу - сколько удалось пробежать.
lizard, Я читала 20-30 минут вполне для бега! Если в олимпийскую сборную не готовишься
Девочки всем привет! принимайте новенькую на системе месяц, бывают небольшие нарушения, занимаюсь дома, 2 раза в фитнес-клубе и в субботу плаваю в бассейне. За месяц ушло около 3 кг, но нарушала часто. Сейчас снова взяла себя в руки, не нарушаю.
на системе месяц, бывают небольшие нарушения, занимаюсь дома, 2 раза в фитнес-клубе и в субботу плаваю в бассейне. За месяц ушло около 3 кг, но нарушала часто. Сейчас снова взяла себя в руки, не нарушаю.
Юлюша, вау, кто к нам присоединился
Дата регистрации: 26.07.2010
Дней на сайте: 5278
Дней на сайте: 5278
Авторитет:
РыженькаЯ, в общем, пробежала 17 минут (последнюю минуту - с большим ускорением).
Хватило бы и на подольше, но надоело
это моя основная трудность с физрой - скучно мне делать упражнения.
Мужчина мой любимый поддержал меня, но с дистанции сошел раньше (он после ужина был, не очень приятно с полным желудком бегать). Зато потом контролировал: "выше колени! увеличь темп!"
Хватило бы и на подольше, но надоело
это моя основная трудность с физрой - скучно мне делать упражнения.
Мужчина мой любимый поддержал меня, но с дистанции сошел раньше (он после ужина был, не очень приятно с полным желудком бегать). Зато потом контролировал: "выше колени! увеличь темп!"
lizard, блин, здорово когда домашние поддерживают, у нас как вечер так только и слышу, ну поешь
еще и соблазняет вкусностями
еще и соблазняет вкусностями
lizard
"выше колени! увеличь темп!"
а пульс контролировали чтобы в пределах 120-140? А то для сердца вредно, если выше 140.
яже 17 минут пробежала В В туалет захотелосьА так пробежала бы тоже дольше да меня тоже бесит монотонность занятия
В В туалет захотелосьА так пробежала бы тоже дольше да меня тоже бесит монотонность занятия
Дата регистрации: 26.07.2010
Дней на сайте: 5278
Дней на сайте: 5278
Авторитет:
maria_toi
а пульс контролировали чтобы в пределах 120-140? А то для сердца вредно, если выше 140.
не контролировала пульс, но по ощущениям - нормально
не перетрудилась, в общем.
lizard, Сижу и жрать так хочеться)
Дата регистрации: 26.07.2010
Дней на сайте: 5278
Дней на сайте: 5278
Авторитет:
lizard, 
мне б так)
мне б так)
Дата регистрации: 26.07.2010
Дней на сайте: 5278
Дней на сайте: 5278
Авторитет:
РыженькаЯ
lizard,
Да толку от этого мало
Вес слабо уходит. Но вчера побегала - отвес 300 гр. Довольна Буду сегодня 2 раза бегать - утром и вечером Решила бегать перед телевизором, мож не так скучно будет, подольше пробегу...
malychena, Знаете я когда то до встречи с мужем а это 10 лет назад я была 69 и считла что вполне хорошо выгляжу сейчас я меньше до родов 59! И тем не менее сейчас хочу меньше 59 скинуть Человек так устроен чем больше у него есть на данный момент тем ещё больше хочеться))
Знаете я когда то до встречи с мужем а это 10 лет назад я была 69 и считла что вполне хорошо выгляжу сейчас я меньше до родов 59! И тем не менее сейчас хочу меньше 59 скинуть Человек так устроен чем больше у него есть на данный момент тем ещё больше хочеться))
lizard, у меня отвес 600гр)))))))))
У меня через 10 дней день варенья ! Если такими темпами буду сбрасывать буду в форме! а то как никак юбилей 30 лет
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(113)
Все пользователи
udavoos,
AnnaOvch,
ksana.02,
Angelo4ik_08,
my_griffon,
сидорин,
Lerunja,
Альчик,
Ydviga,
Dilyara72,
ShAnna,
Миорица,
m@rmel@dk@,
Felor,
Шел,
Ям@м@2,
marina75m,
tati72,
AgentCooper,
лима,
Флоя,
Elenk@7,
малика,
Lena07,
Маритка,
OksSmirnova701,
ACProXa,
Осинцева,
shen_tanya,
OLGA.2016_11,
Нитка,
savopenza,
777Астра,
Tanya@87,
Irisha87,
Tiger_cub,
lak07.01.83,
julia_zolotova,
Jul.AB,
pusa,
Лора24,
zlu4e4ka,
Vladislav07,
72Elena12,
Со-ва-73,
Анна_Култышева,
vesnushka81,
аня070175@,
Л.В.,
Mashulia,
ewa669,
aksinya,
SvetaV,
kelly81,
tata88,
манишка777,
920222,
Tesh83,
Tatoolya,
Мелани,
Ольга-Гербера,
kevana,
Sharlotta712l,
Uspeh3452,
Лучшая_Мама,
evkostolomova,
LENHIC72,
Беляна,
лика2121,
Liubov@.ru,
Zefir06,
daiana,
мамаЯсика,
Marso_72,
pure,
Irina-mama,
Babsy,
Nick38,
ishestakova,
sveta19883,
irina2016,
MiaMia,
Любашка83,
Elena300407,
Рузанна98,
АНН63,
Alsushm,
bassmen,
Юлия_F,
Мама_Сони,
М@лина-калина,
marikamama,
@Berezina@,
nadi3300,
мамЛен,
Mirag666,
tanyabas,
Паршина,
котенок,
wirta,
kimster_,
Vasiliy,
Снежинка@,
arinashevanyova,
Есяфрем,
wanderer,
gulread,
Моргуновы,
Shakti,
meloch85,
alisasinichka,
М@ргош@,
Успешн@я
Деток(45)
AnnaOvch,
ksana.02,
Angelo4ik_08,
my_griffon,
сидорин,
Lerunja,
Альчик,
Ydviga,
Dilyara72,
ShAnna,
Миорица,
m@rmel@dk@,
Felor,
Шел,
Ям@м@2,
marina75m,
tati72,
AgentCooper,
лима,
Флоя,
Elenk@7,
малика,
Lena07,
Маритка,
OksSmirnova701,
ACProXa,
Осинцева,
shen_tanya,
OLGA.2016_11,
Нитка,
savopenza,
777Астра,
Tanya@87,
Irisha87,
Tiger_cub,
lak07.01.83,
julia_zolotova,
Jul.AB,
pusa,
Лора24,
zlu4e4ka,
Vladislav07,
72Elena12,
Со-ва-73,
Анна_Култышева,
vesnushka81,
аня070175@,
Л.В.,
Mashulia,
ewa669,
aksinya,
SvetaV,
kelly81,
tata88,
манишка777,
920222,
Tesh83,
Tatoolya,
Мелани,
Ольга-Гербера,
kevana,
Sharlotta712l,
Uspeh3452,
Лучшая_Мама,
evkostolomova,
LENHIC72,
Беляна,
лика2121,
Liubov@.ru,
Zefir06,
daiana,
мамаЯсика,
Marso_72,
pure,
Irina-mama,
Babsy,
Nick38,
ishestakova,
sveta19883,
irina2016,
MiaMia,
Любашка83,
Elena300407,
Рузанна98,
АНН63,
Alsushm,
bassmen,
Юлия_F,
Мама_Сони,
М@лина-калина,
marikamama,
@Berezina@,
nadi3300,
мамЛен,
Mirag666,
tanyabas,
Паршина,
котенок,
wirta,
kimster_,
Vasiliy,
Снежинка@,
arinashevanyova,
Есяфрем,
wanderer,
gulread,
Моргуновы,
Shakti,
meloch85,
alisasinichka,
М@ргош@,
Успешн@я
Кто онлайн
Пользователей (3)
Гостей: 261
Тюменский институт мануальной медицины (АНО)
Остеопатия для детей. Водолечебница. Вызов детского врача-остеопата на дом
Подробные условия
Библиотека
10 ошибок современных родителей про Деда Мороза
На какую помощь от государства могут рассчитывать родители в возрасте до 25 лет?
Год Зеленой Деревянной Змеи: Какие блюда подавать и как украсить новогодний стол
Сколько внеурочных занятий может быть у школьников при 5-дневной учебной неделе?
Посмотреть все статьи
2025 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
