Вот со вчерашнего дня решила подсесть на систему. Правда я еще грудью кормлю, но почитала что при ГВ можно следовать системе, только входить постепенно. Вот второй день чувство голода с непривычки, но промежутки стараюсь держать. Самое тяжкое после 18.00 не кушать. Но 87, приобретенных на ГВ кг очень тяжело таскать. Буду держаться.
Это я для себя постаралась, собираюсь до 12 навернуть пиццы и салатов, а после 12 - только чай, фрукты и овощи.
это супер
какая молодец. А с картинкой на холодильнике это интересно, надо попробовать.
я к этой цифре стремлюсь
А то я хотела сказать 59 это хороший вес! Мне б 59 и в принципе мне хватит))
Если бы у меня был хотя бы 65 - я была бы счастлива
У меня намного больше, к сожалению, но тут я прикинула, вообще эти 4 кг появились сравнительно недавно, а вот остальному лет 5, не меньше. Поэтому наверное все-таки это плато и уходят какие-то внутренние жиры. Но я набралась терпения, система мне очень нравится и вес все равно уходит, хоть и медленно. Диеты мне не выдержать. Я думаю, к маю должна все-таки привыкнуть и перестать помирать от голода. Кстати, щас есть вообще не хочу - даже ужин проигнорировала, т.к. где-то около 4 была мандаринка и яблоко.
Выше Мария писала про 59,5.
мотиватор -
Первый и самый большой в Тюмени интернет-ресурс для родителей!
Подробные условия
