Главная /  Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 9

Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 9

[1] « 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > [26]
 
#
X
13.04.2013 15:28
Дата регистрации: 17.02.2010
Дней на сайте: 5853
Авторитет: +27
Показать на карте
offline
Anjel74, а еще постоянно повторят что нибудь, типа "я сытая", я например люблю - Я ем, что бы жить, а не живу, чтобы есть"

И выпечку ищите мене калорийную, диету Дюкана посмотрите ,у них много рецептов ,я уже писала, что мы худеем только потому что не доедаем калорий, учитесь потихоньку просчитывать свою меню, чтобы наедать 1 300 и не больше, ну и после 18,00 только пьем или зеленый чай или воду.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.04.2013 15:34
Дата регистрации: 11.04.2012
Дней на сайте: 5069
Авторитет: +1
offline
Девули возьмите меня к себе! Вот со вчерашнего дня решила подсесть на систему. Правда я еще грудью кормлю, но почитала что при ГВ можно следовать системе, только входить постепенно. Вот второй день чувство голода с непривычки, но промежутки стараюсь держать. Самое тяжкое после 18.00 не кушать. Но 87, приобретенных на ГВ кг очень тяжело таскать. Буду держаться.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.04.2013 15:51
Дата регистрации: 19.08.2012
Дней на сайте: 4939
Авторитет: +21
offline
Настя83, не поверите. Выпечку почти не ем - из сладкого сегодня были утром три квадратика шоколадки (1 полоска, шоколад тоже очень редко ем, даже не покупаю) и три печенюшки простые советские "Кофе", сверху чуть маслом сливочным помазала - это второй завтрак был в 11 где-то. Я в 8 утра завтракаю первый раз - чай и 1 бутерброд с маслом и сыром. На обед - пол-огурца. одна помидорка, три куска ветчины. Еще бульон рыбный пила - без рыбы. недавно вот яблоко и мандаринка. На ужин ряженка с фруктами. Все. После 18 только вода. Стоит, зараза...
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.04.2013 15:52
Дата регистрации: 19.08.2012
Дней на сайте: 4939
Авторитет: +21
offline
sofja2507, присоединяйтесь
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.04.2013 15:56
Дата регистрации: 11.04.2012
Дней на сайте: 5069
Авторитет: +1
offline
Anjel74, Спасибо)))
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.04.2013 15:57
Дата регистрации: 19.08.2012
Дней на сайте: 4939
Авторитет: +21
offline
У меня завтра будет нарушение сильное. У сынули день рождения, я вот сегодня прикидываю,что мне наверное завтракать надо будет кружкой чая и все. Но день варенья в 11.30 начинается Это я для себя постаралась, собираюсь до 12 навернуть пиццы и салатов, а после 12 - только чай, фрукты и овощи.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.04.2013 16:01
Гость (188.186.*.*)
а вот я что-то уже почти не следую системе и физ-рой не занимаюсь. расслабилась в конец. это на пол пути к намеченной цели!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.04.2013 16:02
Дата регистрации: 27.05.2011
Дней на сайте: 5389
Авторитет: +2
offline
Сегодня я закончила пить таблетки, в аннатации было написано побочные эффекты прибавка в весе, может теперь быстрее вес будет уменьшаться. За 4 недели-2,5 кг,и скачет то меньше, то больше.По одежде ощущаю, что худонула маленько, брюки стали посвободней.
Купила абонемент на сайте ЖИВИ на месяц, скоро стану вообще стройняшкой
Настя83, 9 кг это супер какая молодец. А с картинкой на холодильнике это интересно, надо попробовать.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.04.2013 16:13
Гость (188.186.*.*)
еще вчера была такая красивая цифра, но сегодня опять 59.5..
надо что-то с этим делать
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.04.2013 16:24
Дата регистрации: 17.02.2010
Дней на сайте: 5853
Авторитет: +27
Показать на карте
offline
Anjel74, значит "плато", вот если не читали прочтите ссылка
ну тогда только терпения, а еще попробуйте другие ужины, от молочки и фруктов откажитесь на недельку, может вам мясо или крупы лучше пойдут, я вот еще с гречки хорошо худею.

Lesichk@, спасибо, но хочется еще и еще, мало это даже до промежуточной цели не дошла, а это 58 кг, а так в общей сложности я с 14 кг рассталась, вот только фото нет, а жаль(
maria_toi, ну что делать, опять спорт, я вот с понедельника начинаю) давай вместе, будем каждый день докладывать друг другу, кто чем занимался
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.04.2013 16:25
Дата регистрации: 04.12.2007
Дней на сайте: 6660
Авторитет: +21
offline
maria_toi, я к этой цифре стремлюсь
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.04.2013 16:27
Дата регистрации: 04.12.2007
Дней на сайте: 6660
Авторитет: +21
offline
Настя83, я каждый день бегаю по 20минут. И обруч курчу и пресс качаю , приседания делаю.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.04.2013 16:49
Дата регистрации: 19.08.2012
Дней на сайте: 4939
Авторитет: +21
offline
Настя83, почитала про плато - спасибо, но у меня-то всего 4 килограмма ушло:( не 10:(
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.04.2013 17:40
Дата регистрации: 04.12.2007
Дней на сайте: 6660
Авторитет: +21
offline
Anjel74, а у вас какой рост?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.04.2013 18:02
Дата регистрации: 19.08.2012
Дней на сайте: 4939
Авторитет: +21
offline
Маленький - 160 см.
 
#
X
13.04.2013 18:05
Дата регистрации: 04.12.2007
Дней на сайте: 6660
Авторитет: +21
offline
Anjel74, А то я хотела сказать 59 это хороший вес! Мне б 59 и в принципе мне хватит))
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.04.2013 18:09
Дата регистрации: 19.08.2012
Дней на сайте: 4939
Авторитет: +21
offline
РыженькаЯ, Если бы у меня был хотя бы 65 - я была бы счастлива У меня намного больше, к сожалению, но тут я прикинула, вообще эти 4 кг появились сравнительно недавно, а вот остальному лет 5, не меньше. Поэтому наверное все-таки это плато и уходят какие-то внутренние жиры. Но я набралась терпения, система мне очень нравится и вес все равно уходит, хоть и медленно. Диеты мне не выдержать. Я думаю, к маю должна все-таки привыкнуть и перестать помирать от голода. Кстати, щас есть вообще не хочу - даже ужин проигнорировала, т.к. где-то около 4 была мандаринка и яблоко.
Вы меня с кем-то перепутали Выше Мария писала про 59,5.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.04.2013 19:09
Дата регистрации: 17.02.2010
Дней на сайте: 5853
Авторитет: +27
Показать на карте
offline
Anjel74, видно организму пока достаточно, он все равно будет худеть, у меня только в первый месяц ушло 5 кг, а потом все меньше и медленнее, прорвемся, главное не нарушать, у меня тоже было плато, аж целых 3 недели, ни туда и ни сюда 300 гр гуляли и все, но когда оно кончилось за несколько дней целый 1 кг ушел, и потом понемножку каждый день, держитесь и будет вам фигура.

вот вниз посмотрите ссылка
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.04.2013 19:40
Дата регистрации: 19.08.2012
Дней на сайте: 4939
Авторитет: +21
offline
Настя83, посмотрела мотиватор -
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.04.2013 20:42
Дата регистрации: 19.08.2012
Дней на сайте: 4939
Авторитет: +21
offline
Девочки, я с мая собираюсь пойти на кардиотренажеры в Фитнес-центр на Седова. Может, кто-то составит компанию? Я буду ходить по утрам, три раза в неделю - скорее всего, понедельник-среда-пятница. Абонемент на месяц вроде бы стоит 2500 или 2800 (если я не путаю), дневной, ходить можно в любой день сколько угодно и не только на тренажеры. Ну я пока на тренажеры, а с сентября может куда посерьезнее.
Ответить на это Цитировать
[1] « 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > [26]

Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(109)
S_B,
penka,
Anira,
madg72,
Любовь02,
катерюша,
ilnara2013,
npervyj,
Сверчок,
Натусенька,
svetasann243,
Kata-kvadrata,
Elena90,
Olya2702,
CJIOH,
МарияМагдалена,
Bondarenko'lena,
Аленка_Женина,
DAMiN,
anutka-ane4ka,
Rokula,
яНеЖ,
Черничка,
пупсиик,
13101997elena@,
Balrog-lamion,
irina_hozyaika,
АртёмPopov,
берегитечудо,
Banscha,
gemchug.58,
CherryJam,
marishanti,
Пини,
lavina27,
Ashura,
safronoff343,
Машуня84,
Вальчик,
supernina,
Витаминка,
Марьяша_09,
ТоRi,
Стр@нник,
Сью,
ArtemHelp,
Малютка1988,
Manechka2702,
Channette,
danil31,
Annuta,
Римма@,
Anna2703,
Nольга,
йорк,
taniache,
polina_p_,
LELEN27,
Ксюшина_мама,
dasha2702,
vikki22,
Kira-72,
Tata76,
янабогдан,
veranna,
милена72,
Uka,
мамаАРА,
hamster,
Яна2008,
Я_Таня,
Психолог_Анна,
мышка-ма,
gulya1973,
МамаМария,
Elen@1973,
Gerda_258,
galina6723,
bethseruh,
7яромашки,
isengard,
KuDrR,
mopik,
Surhzarin,
Squirrel,
dobrih,
mariha_,
Кулябяка,
ЛилуДалас,
Байнуралина,
Spez,
Voron@Ксения,
агу,
tina_998,
Nadyushka,
luizakoroleva2000,
Karina-40@,
migysta,
EvgenyaS,
АллигатоР,
lapullja,
АндрейРемонт72,
MiNiJuliya,
robin,
Джоли,
alex73,
nadyusca,
Zemskovanata,
desyatova
Деток(53)
Михаил (Мама niknat1977),
Ванечка (Мама Evgeniya74),
Александр (Мама mota),
Катюшка (Мама Katjena),
Олег (Мама Танюша72),
Никита (Мама _Mira_),
Кирилл (Мама Лютик_),
Диана (Мама ДианаОля),
Савелий (Мама ленулик),
Ульяна (Родитель татьянка1983),
Алина (Мама elena83alina),
Максим (Мама azalia_y),
Никита (Мама МамаНика),
Артём (Мама _Ленчик_),
Илья (Мама OlgaPaseka),
Василиса (Мама Ольгушка),
АННА (Мама мамчик),
Лев, Филипп и Кирилл тройняшки (Мама Triplets),
Виктория (Мама крыска),
Павлик (Мама _Аленушка_),
Данил (Мама KorneyevaSI),
Анастасия (Мама Наталочка_78),
Маруся (Мама Qazi),
Виктория (Мама САА),
полина (Мама ДЖИНЖЕР),
Андрей (Мама элеонора),
Салих (Мама Агуша),
Дарья (Мама dasha2702),
Сыночек (Мама Чудолик),
Тимофей (Мама Olua),
Софочка (Мама Sofoch_ka76),
Василёк (Мама Rybina),
Василиса (Мама lemurchik),
Алексей (Папа Дмитрий-Наталья),
Ванюшка (Мама Танюшка.),
Маша (Мама ДашаК),
Алексей (Мама МаМуся),
Егорушка (Мама ПоЛичка),
Витюша (Мама Швека),
Зоя (Родитель Ежевика),
Арсений (Мама Горгона),
Виктор (Мама nox),
Ярослав (Мама zarubina),
амир (Мама FVBYF),
Матвей (Мама Tcapova),
Ладочка (Мама @El),
Катарина (Родитель Ульяна_Фетисова),
Аиша (Мама valeriyaSimonov),
Роман (Мама Maria1982),
Миша (Мама Ольга_22),
НИКА (Мама A_LENKA25),
Ирина (Мама Наталья985),
Аксинья (Мама lisasparrow)
Все пользователи
Кто онлайн
Пользователей (8)
Гостей: 718
Реклама на сайте "Детки!"

Первый и самый большой в Тюмени интернет-ресурс для родителей!

Подробные условия