Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть10

Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть10

Где искать информацию о школьных актировках

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [26]

23.05.2013 12:59

Simba007

offline

Девочки, а у меня тоже маленькая победа. Вот уже третий день подряд все на работе комплименты делают. Конечно, до идеала далеко, но ведь потерянные 8 кг тоже уже немаленько)))Муж скоро должен вернуться из командировки - не было целых 2 месяца, вот жду его реакцию на мой новый внешний вид)))

Ответить на это Цитировать

23.05.2013 13:03

lizard

offline

Simba007, круто! Мужу будет приятный сюрприз!

Ответить на это Цитировать

23.05.2013 13:23

Simba007

offline

Только вот сейчас у нас сезон свадеб близится, не знаю, как с этим и справляться: 1 июня, потом 15 июня, потом 22 . Хотела спросить, вы как себя на таких крупных застольях ведете? С трудом представляю, как я буду 6 часов находиться за праздничным столом и при этом удержаться от вкусняшек. Ладно бы один раз нарушить можно было, но ведь почти каждую неделю торжество!

Ответить на это Цитировать

23.05.2013 22:43

malychena

offline

EvaGenka, не много, главное голодной не ходить, иначе тяжело будет. Я первое время вообще огромные порции ела,все боялась голодной остаться.
Simba007, думаю мужа ждет приятный сюрприз

Я примерно раз в неделю нарушаю. Ну не могу я у мамы в гостях не есть

зато всю остальную неделю строго.
А я сегодня ужин пропустила, на кухню теперь даже носа не сую.

Ответить на это Цитировать

24.05.2013 07:57

EvaGenka

offline

Сегодня утром слопала 3 куска торта, терпела со вчерашнего ужина (к нам гости приходили, пришлось пить зеленый чаек и глотать слюну, успокаивая себя, что утром отведу душу), объелась)))) На обед взяла с собой грамм 300 сырного супчика, ужинать придется в дороге, поэтому куплю себе в магазине разрешенных фруктиков и овощей, буду хрумкать.

Ответить на это Цитировать

24.05.2013 08:12

malychena

offline

EvaGenka, я часто так ужинаю, огурец+пара яблок или яблоки и ряженка/кефир.
А я

наконец то я взяла себя в руки и снова начала строго держать систему итого за полтора месяца системы -7.5кг. Чувствую себя богиней

Ответить на это Цитировать

24.05.2013 09:48

Anjel74

offline

Девочки, я вчера поужинала снова вареными яйцами - варить было лень

В итоге у меня отвес 400 грамм. Седня решила повторить вчерашнее меню. Завтрак -2 яйца, 2 бутербродика с маслом, чай сладки, обед - капуста тушеная, без мяса, ужин - 2 яйца.

Ответить на это Цитировать

24.05.2013 10:58

malychena

offline

Anjel74, а у вас организм нормально столько яиц в день переносит? У меня нет,хотя яйца люблю

Поэтому я фруктами ужинаю обычно, кстати заметила даже если я на ужин ем банан (один), он хоть и под запретом,но отвес все равно есть.

Ответить на это Цитировать

24.05.2013 12:26

EvaGenka

offline

Anjel74, может я ошибаюсь, но в рецептах и болталке на одноклассниках в группе -60 я как-то встречала высказывание, что по системе больше 1 яйца в день нежелательно.... А так то я тоже их люблю и ела бы на ужин раза 2 в неделю...

Ответить на это Цитировать

24.05.2013 12:36

Anjel74

offline

EvaGenka, в списке продуктов я об этом ничего не встречала - там написано - яйца на ужин, а количества не указано

malychena, да я второй день только так разошлась, поэтому пока не знаю как у меня организм их переносит. Обычно ела 1-2 раза в неделю по 2 яйца. но блин, -400 так впечатлило, что еще хочу

Ответить на это Цитировать

24.05.2013 12:39

Anjel74

offline

malychena, с фруктов у меня отвесов очень мало. Был чуть больше отвесик когда творог ела на ужин. Но я его люблю с сахаром и сметаной, а по другому - не очень. Поэтому ела в основном фрукты и ряженку на ужин.

Ответить на это Цитировать

24.05.2013 13:12

lizard

offline

Anjel74, все-таки, к вечеру лучше больше белков, а не углеводов. Поэтому после ужина яйцами у вас отвес лучше.
Но яиц вообще нежелательно много есть. Может, тогда на завтрак что-то другое? Завтрак же любой можно...

Я творог кислый без сахара тоже не люблю

Но вот на днях попробовала на ужин его так приготовить: творог, мелко порезанный укроп, несладкий белый йогур, соль. Получилось неплохо. В такую пасту еще можно чесночок добавлять и мазать на хлеб, но это уже не по системе

Ответить на это Цитировать

24.05.2013 13:24

Anjel74

offline

Да я вот все думаю, где бы поблизости криспы взять, их же можно на ужин... Да, белок надо на ужин, с белка лучше отвесы. А на завтрак я теперь совсем не знаю что есть. Сладости особо не хочется, кашу тоже не хочу, бутерброды с кабачковой икрой эндокринолог запретила... эх.
Обед у меня поменялся, захотелось риса с томатной пастой, мужу с мясом сделала, себе без мяса. Ужин по любому белковый сделаю, или яйца, или мясо без гарнира тушеное.

Ответить на это Цитировать

24.05.2013 13:59

lizard

offline

Anjel74, а бутерброды с сыром на завтрак?

А вообще - я тоже не хотела каши на завтрак. Но сначала себя заставляешь, т.к. полезно, а потом уже организм требует на завтрак кашу

Ответить на это Цитировать

24.05.2013 14:04

Anjel74

offline

lizard, бутерброды с сыром надоедают

С кашей у нас недопонимание, я бы может и ела ее иногда, но я из мульти люблю, там 1 порцию не сварить, получается 3-4 порции. Но кроме меня кашу никто не ест, сын только изредка, муж вообще никогда. А одной мне столько - только подавиться...

Ответить на это Цитировать

24.05.2013 15:28

Nastusha16

offline

Anjel74, а я всегда варю кашу в мульти на 1 порцию- молоко и крупу засыпаю в горшочек и ставлю в чашу, и в саму чашу наливаю немного воды)) надеюсь понятно написала.

Ответить на это Цитировать

25.05.2013 00:30

пусик75

offline

у меня вес не уходит, начала заниматься с Джилиан Майклс стройное тело за 30 дней.Может даст толчок.Сегодня как 3 день отзанималась..

Ответить на это Цитировать

25.05.2013 01:19

LiiKa

offline

девочки, примите и меня в свою компанию! Только расскажите, с чего начать? Как начать первый день по этому методу?

Ответить на это Цитировать

25.05.2013 07:19

Anjel74

offline

LiiKa, привет, добро пожаловать

Начинать с завтрака:-))) А обеды и ужины - вот тут в табличке списки разрешенных продуктов: ссылка
вот тут на 1 странице - расписана система: ссылка Основные положения.

Ответить на это Цитировать

25.05.2013 13:19

EvaGenka

offline

эххх сегодня нарушила чуть (или это не нарушение???) съела на обед два куска запеканки творожной (творог, кефир, манка, яйца, сахар) и запила вусе молоком 2,5%. Или это все же не нарушение??? На вечер думала сделать окрошку без картошки на сыворотке, тока это, наверное, не правильно будет, да?????

Ответить на это Цитировать

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [26]

Показать пользователей на карте

Каплун Артем Станиславович

Совместно с ООО "Мегапласт"

Быстрицкая Ольга

Врач-дерматовенеролог, косметолог

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Где искать информацию о школьных актировках

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(112)

Зухра,
rabbit,
rupor666,
Lenusya,
апельсин72,
sunset33,
masha2007,
AnnaSergeeva,
Усоля,
Kareglazay,
tatauna721983,
foot1,
xcentric87,
Pocahontas,
маринамихасева,
Himera777,
Marylife,
mary_0501,
svetlana_b.-va,
zurbagan,
Marika_Veber,
Anastasiya7705@,
Bee_Jay,
Mme_Furby,
Валерия_Тюмень,
masha-mariya,
Алика72,
vorosenok,
PN1980,
BonyBlu,
Mariyavladi05,
Sofia_,
Женечка,
Julix,
belkanice,
_Ксенечка_,
ksuxa,
ПОЛИНОЧКА_0501,
@Katerina@,
Кристи1987,
боник,
fiolet,
89222693393,
DyakonovaIE,
VanessaG,
@iren@,
ВОРОНА,
Галюня15,
Жужики,
Barsuk,
МаМа_АрТЕМОЧКИ,
СветлячокЯ,
ЕвгенияСкор,
Natalya72,
sanna21,
марина79,
_Scarlett,
Luchistaya,
Лика33,
natali050185,
Laplandik,
Loy_Iver,
konfet-net5,
Bossia,
Angel001,
Lecenok,
tatya,
танюта,
Катюшка,
svintys,
neroas,
NikaOff,
London,
МаняшаVIP,
Strixy,
_Лелик_,
MiLKA_800,
ДашаНика,
NochkaUU,
Yulechka05,
ко-зерог,
bogdanova91,
tatmiv,
utsvetlana,
АнастасияНикол,
Оля050173,
vajnyulka,
MariyaA,
evgrafova0152,
kotiki2,
Melek,
Карита,
MopKoBKa,
rbh.irf,
Katij,
nastya72rus,
лЕ_нА,
нади2012,
mixeleva_n,
Кочерыжка,
AGusar,
MTI,
vivatked,
anchous72.ru,
Nadin69,
MonnaLiza,
lady_petr,
oksana2016,
Rybbka,
pauls77,
summer33,
елка41

Деток(58)