Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть10

Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть10

Весенняя каникулярная смена «Пушистый круиз» в детском центре «Витязь» с 28 марта по 03 апреля 2026 года

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [26]

23.05.2013 12:59

Simba007

offline

Девочки, а у меня тоже маленькая победа. Вот уже третий день подряд все на работе комплименты делают. Конечно, до идеала далеко, но ведь потерянные 8 кг тоже уже немаленько)))Муж скоро должен вернуться из командировки - не было целых 2 месяца, вот жду его реакцию на мой новый внешний вид)))

Ответить на это Цитировать

23.05.2013 13:03

lizard

offline

Simba007, круто! Мужу будет приятный сюрприз!

Ответить на это Цитировать

23.05.2013 13:23

Simba007

offline

Только вот сейчас у нас сезон свадеб близится, не знаю, как с этим и справляться: 1 июня, потом 15 июня, потом 22 . Хотела спросить, вы как себя на таких крупных застольях ведете? С трудом представляю, как я буду 6 часов находиться за праздничным столом и при этом удержаться от вкусняшек. Ладно бы один раз нарушить можно было, но ведь почти каждую неделю торжество!

Ответить на это Цитировать

23.05.2013 22:43

malychena

offline

EvaGenka, не много, главное голодной не ходить, иначе тяжело будет. Я первое время вообще огромные порции ела,все боялась голодной остаться.
Simba007, думаю мужа ждет приятный сюрприз

Я примерно раз в неделю нарушаю. Ну не могу я у мамы в гостях не есть

зато всю остальную неделю строго.
А я сегодня ужин пропустила, на кухню теперь даже носа не сую.

Ответить на это Цитировать

24.05.2013 07:57

EvaGenka

offline

Сегодня утром слопала 3 куска торта, терпела со вчерашнего ужина (к нам гости приходили, пришлось пить зеленый чаек и глотать слюну, успокаивая себя, что утром отведу душу), объелась)))) На обед взяла с собой грамм 300 сырного супчика, ужинать придется в дороге, поэтому куплю себе в магазине разрешенных фруктиков и овощей, буду хрумкать.

Ответить на это Цитировать

24.05.2013 08:12

malychena

offline

EvaGenka, я часто так ужинаю, огурец+пара яблок или яблоки и ряженка/кефир.
А я

наконец то я взяла себя в руки и снова начала строго держать систему итого за полтора месяца системы -7.5кг. Чувствую себя богиней

Ответить на это Цитировать

24.05.2013 09:48

Anjel74

offline

Девочки, я вчера поужинала снова вареными яйцами - варить было лень

В итоге у меня отвес 400 грамм. Седня решила повторить вчерашнее меню. Завтрак -2 яйца, 2 бутербродика с маслом, чай сладки, обед - капуста тушеная, без мяса, ужин - 2 яйца.

Ответить на это Цитировать

24.05.2013 10:58

malychena

offline

Anjel74, а у вас организм нормально столько яиц в день переносит? У меня нет,хотя яйца люблю

Поэтому я фруктами ужинаю обычно, кстати заметила даже если я на ужин ем банан (один), он хоть и под запретом,но отвес все равно есть.

Ответить на это Цитировать

24.05.2013 12:26

EvaGenka

offline

Anjel74, может я ошибаюсь, но в рецептах и болталке на одноклассниках в группе -60 я как-то встречала высказывание, что по системе больше 1 яйца в день нежелательно.... А так то я тоже их люблю и ела бы на ужин раза 2 в неделю...

Ответить на это Цитировать

24.05.2013 12:36

Anjel74

offline

EvaGenka, в списке продуктов я об этом ничего не встречала - там написано - яйца на ужин, а количества не указано

malychena, да я второй день только так разошлась, поэтому пока не знаю как у меня организм их переносит. Обычно ела 1-2 раза в неделю по 2 яйца. но блин, -400 так впечатлило, что еще хочу

Ответить на это Цитировать

24.05.2013 12:39

Anjel74

offline

malychena, с фруктов у меня отвесов очень мало. Был чуть больше отвесик когда творог ела на ужин. Но я его люблю с сахаром и сметаной, а по другому - не очень. Поэтому ела в основном фрукты и ряженку на ужин.

Ответить на это Цитировать

24.05.2013 13:12

lizard

offline

Anjel74, все-таки, к вечеру лучше больше белков, а не углеводов. Поэтому после ужина яйцами у вас отвес лучше.
Но яиц вообще нежелательно много есть. Может, тогда на завтрак что-то другое? Завтрак же любой можно...

Я творог кислый без сахара тоже не люблю

Но вот на днях попробовала на ужин его так приготовить: творог, мелко порезанный укроп, несладкий белый йогур, соль. Получилось неплохо. В такую пасту еще можно чесночок добавлять и мазать на хлеб, но это уже не по системе

Ответить на это Цитировать

24.05.2013 13:24

Anjel74

offline

Да я вот все думаю, где бы поблизости криспы взять, их же можно на ужин... Да, белок надо на ужин, с белка лучше отвесы. А на завтрак я теперь совсем не знаю что есть. Сладости особо не хочется, кашу тоже не хочу, бутерброды с кабачковой икрой эндокринолог запретила... эх.
Обед у меня поменялся, захотелось риса с томатной пастой, мужу с мясом сделала, себе без мяса. Ужин по любому белковый сделаю, или яйца, или мясо без гарнира тушеное.

Ответить на это Цитировать

24.05.2013 13:59

lizard

offline

Anjel74, а бутерброды с сыром на завтрак?

А вообще - я тоже не хотела каши на завтрак. Но сначала себя заставляешь, т.к. полезно, а потом уже организм требует на завтрак кашу

Ответить на это Цитировать

24.05.2013 14:04

Anjel74

offline

lizard, бутерброды с сыром надоедают

С кашей у нас недопонимание, я бы может и ела ее иногда, но я из мульти люблю, там 1 порцию не сварить, получается 3-4 порции. Но кроме меня кашу никто не ест, сын только изредка, муж вообще никогда. А одной мне столько - только подавиться...

Ответить на это Цитировать

24.05.2013 15:28

Nastusha16

offline

Anjel74, а я всегда варю кашу в мульти на 1 порцию- молоко и крупу засыпаю в горшочек и ставлю в чашу, и в саму чашу наливаю немного воды)) надеюсь понятно написала.

Ответить на это Цитировать

25.05.2013 00:30

пусик75

offline

у меня вес не уходит, начала заниматься с Джилиан Майклс стройное тело за 30 дней.Может даст толчок.Сегодня как 3 день отзанималась..

Ответить на это Цитировать

25.05.2013 01:19

LiiKa

offline

девочки, примите и меня в свою компанию! Только расскажите, с чего начать? Как начать первый день по этому методу?

Ответить на это Цитировать

25.05.2013 07:19

Anjel74

offline

LiiKa, привет, добро пожаловать

Начинать с завтрака:-))) А обеды и ужины - вот тут в табличке списки разрешенных продуктов: ссылка
вот тут на 1 странице - расписана система: ссылка Основные положения.

Ответить на это Цитировать

25.05.2013 13:19

EvaGenka

offline

эххх сегодня нарушила чуть (или это не нарушение???) съела на обед два куска запеканки творожной (творог, кефир, манка, яйца, сахар) и запила вусе молоком 2,5%. Или это все же не нарушение??? На вечер думала сделать окрошку без картошки на сыворотке, тока это, наверное, не правильно будет, да?????

Ответить на это Цитировать

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [26]

Показать пользователей на карте

Быстрицкая Ольга

Врач-дерматовенеролог, косметолог

Социальный фонд РФ

Отделение по Тюменской области

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Весенняя каникулярная смена «Пушистый круиз» в детском центре «Витязь» с 28 марта по 03 апреля 2026 года

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(151)

nadezda-0403,
Kris_air,
yana040385,
swera,
GLYZINA,
sobeikolv,
Элизабет___@_94,
Ирина_Ромашка,
П_Светлана_А,
Aleksa226,
Любящаямамочка,
Zdorovtseva,
Любаша39,
Маркушиндед,
Akrlavss,
eva4031990,
СюСиК_ПуСиК,
04marta,
Баггира,
chalk_72,
AlexaTM,
Ribka1987,
Валюша,
Penelopa85,
YuliaV.,
Pinetk@,
byx72,
Анютка,
bastinda,
Юляш@@@,
Масю,
Алинка020,
vladiku,
_LENCHA_,
ЕЛенок,
D111zel,
Olga0403,
Каюшка,
Капля_Росы,
companeeva,
Ленок91,
Hatali@0403,
Денис_Нартов,
Сепочка,
WinxНАДЯ,
Морозова,
Аксессуар,
engteacher,
Черныш,
kioroglo.liliya,
EVGENI29,
Марияmasha,
Анастасия_72Ста,
Т@тьянк@,
Василиса45,
JuliaDer,
natalizh@,
german_alena,
Мелоежка72,
catsvill,
Marussia72,
МусяПуся2015,
laraji,
Saakura,
Sadi,
Jull23,
yshala96@mail.r,
nikolas111,
lena.A72,
baksha77,
ВенераДима,
elen_@,
Бангкок,
Arinka80,
Marsella,
Fiona_1987,
biretty92,
Нора_,
nmargo,
women-bissness,
Зуля,
Misi4ka,
Элисайя,
04031967татьяна,
mercury,
Шорох,
mamaGeli,
katrin7333,
makoty83,
maramak,
Екатерина40392,
Wikkii44,
Ксения02022013,
Mila_Я,
mimpha,
KuK-MIKI,
Мастак72,
Мурмурчатая,
Varvara_@2017,
svetalana2019@,
Джерси,
tahi373737,
oxy82,
jktcz81,
katerina625,
Purtova_VA,
ALEKSA255,
Viktoria_291101,
Lafaet,
mary.lipina,
ANGEL40386,
zhakinya,
Леро4ка,
Оксик24,
Alexandra1981,
Igoreva,
ириssка,
sonic_,
myrka-86,
beseda,
Михаил121,
sborzabor,
ARIA6444,
kyklyasha,
Baggi,
banm.l,
Eлeнa,
svetl-ermolina,
tihonova-evgeni,
inna77,
Lisonka-ya,
Syirok,
Vastokas,
Natalia_B,
Elizavet@,
Макси,
ЮПИТЕР_13,
marina_oborona,
Е_вгения,
Nastymama,
maksimus444,
Оксана-детки,
Komissarova,
ALEX23,
chechelyka.com,
mnata2007,
NatashaGodson,
ДимаF_,
dbityrf,
JuliaF,
Olga72

Деток(66)