Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть10

Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть10

Где искать информацию о школьных актировках

[1] « 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > [26]

29.05.2013 08:44

Настя83

offline

Olga_Fedorova, яйца это не системный ужин. А на завтрак можно и сахаром творог и сметаной заправить (это на мой вкус).
Anjel74, творог с бананом только на завтрак, а вот с киви на ужин можно.

lizard, ты не одна толстеешь) за 2дня строгой систему, у меня +900 гр

, видимо вода, потому что жажда мучила, ая все пила и пила водичку, тоже видимо как верблюд) ну ничего ждемс)

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 08:46

Жужик

offline

Настя83,

я сижу тихонько помалкиваю, т.к. в выхи безбожно нарушаю, потом всю неделю это скидываю)))))))))))))))))))))мне капец как стыдно

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 08:47

Anjel74

offline

Настя83, а почему? в белковом ужине есть яйца.
Olga_Fedorova, 4-5 дней вроде

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 08:48

Жужик

offline

Anjel74
Вот я вообще никаких огрехов не вижу, щас Настя с Жужиком придут и скажут....

Все хорошо, но ужин не пропорционален обеду и завтраку

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 08:55

Жужик

offline

EvaGenka, супчик если с оливками, то нельзя

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 08:56

Olga_Fedorova

offline

Настя83
Olga_Fedorova, яйца это не системный ужин. А на завтрак можно и сахаром творог и сметаной заправить (это на мой вкус).

Ну почему же нельзя? У меня есть "Дневник волшебницы" от Миримановой и там в конце краткое описание по питанию, конкретно по ужинам 7 вариантов, из них 6-ой "мясо, рыба", цитирую

1. Мясо любое и субпродукты (без кожи и жира)
2. Рыба
3. Морепродукты
4. Вареные яйца
5. Холодец, заливное

Старайтесь не сочетать продукты этого варианта между собой, если только совсем чуть-чуть, например на 200 г мяса половину яйца.

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 08:57

Жужик

offline

Anjel74, там максимум половина яйца

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 08:59

Жужик

offline

половина яйца, это если бульон кушаешь или кусок мяса

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 08:59

Olga_Fedorova

offline

Жужик, не пропорционален по объему, согласна, НО как ни странно, такой сытный оказался

сама удивилась.

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 09:14

Anjel74

offline

Жужик
половина яйца, это если бульон кушаешь или кусок мяса

ну да, а если я не ем бульон или мясо, то могу съесть вареные яйца. И сочетать в белковом ужине внутри нежелательно - или я не так написанное понимаю?

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 09:24

РыженькаЯ

offline

у меня сегодня ещё отвес -400

хотя вчера в 5 часов соломку поела

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 09:32

EvaGenka

offline

Жужик, блин ну как так, а? я же рецепт супчика в группе минус 60 брала в одноклассниках!!!! Я теперь ваще ничего не понимаю, чего можно чего нельзя....

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 09:34

EvaGenka

offline

Жужик, А это как же??? вчера отсюда же копировала список разрешенного на обед...

Разрешенные овощи и бобовые
Можно есть Любые, но:
1. Горошек и кукурузу можно есть замороженные, но не консервированные. Так же можно кукурузу в початках. Если они входят в замороженную смесь, то можно с мясом/рыбой, потому что их там не так много.
2. Соленые и маринованные овощи разрешаются в небольших количествах, это касается и различных корейских салатов, морской капусты, квашеной капусты, маслин, оливок и всех соленостей и маринованностей, в том числе и грибов.

Почему нельзя тогда? Или я снова что-то не правильно поняла????

Я же туда оливок не килограмм добавила, а всего грамм 70 на кастрюлю. Сколько их там на порцию то придется?????

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 09:42

lizard

offline

Olga_Fedorova
Anjel74, а сколько дней подряд ты яйцами ужинала? Я глядя на тебя, тож вчера решила поэкспериментировать сегодня еще второй день отужинаю яйцами точно.

я тоже собезьяничала и на ужин съела 2 яйца вчера

Сегодня отвес 400гр. (вчера такой же привес был). В общем, пока не понятно. посмотрим, что завтра будет.
Сегодня у меня на завтрак опять 2 чебурека и кофе (чебуреки маленькие, один с картошкой, другой с капустой). Планировался шпинат с сыром, но кое кто вчера тайком слопал мой припрятанный в холодильнике кусочек сыра

На обед - гречнево-овощной супчик. И еще чернослива немного, для пищеварения. И зеленый чай
На ужин думаю творог с яблочком. И опять зеленый чай.

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 09:44

lizard

offline

Девушки, а кто во сколько ужинает?
Я тут подумала - может быть я поздно ужинаю? Ну, для моего организма. У меня как-то все процессы, кажется, замедленные.

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 09:48

Anjel74

offline

EvaGenka, солености на обед можно чуть-чуть. Я на обед раньше съедала немножко соленых грибов. Я думаю, что несколько оливок в обед - это не страшно. Если не увлекаться килограммами. lizard, у меня ужин с 16.30 до 17.30. Сегодня думаю, что отвесов не было, потому что я на весы в 6 утра встала и сразу есть пошла. Заметила по себе, если я взвешиваюсь в 8 утра вес меньше.

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 09:48

пусик75

offline

а у меня ни отвесов, ни привесов, стабильно держится уже неделю наверно 57 кг

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 09:58

РыженькаЯ

offline

пусик75, ук меня 3 недели стоял

lizard, я ужинаю 4:30-5 как получиться так как потом иду за дочей в сад))))))) обед в 1

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 10:05

lizard

offline

РыженькаЯ
lizard, я ужинаю 4:30-5 как получиться так как потом иду за дочей в сад))))))) обед в 1

Вот, кажется я нашла, почему мне в этот раз хуже худеется! Спасибо!
Я позже ужинаю, ближе к 18. А ведь в прошлый раз на системе ужинала тоже где-то в районе 16.30
попробую ранние ужины до конца этой недели, посмотрим, какой будет результат.

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 10:10

Жужик

offline

EvaGenka, можно можно, только мало

Ответить на это Цитировать

[1] « 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > [26]

Показать пользователей на карте

Щёголев Александр Александрович

Совместно с компанией ООО "Теплогазсистем-сервис"

Павлова Анна

Фонд социального страхования РФ

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Где искать информацию о школьных актировках

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(113)

udavoos,
AnnaOvch,
ksana.02,
Angelo4ik_08,
my_griffon,
сидорин,
Lerunja,
Альчик,
Ydviga,
Dilyara72,
Миорица,
лима,
m@rmel@dk@,
Шел,
Felor,
marina75m,
tati72,
ShAnna,
Ям@м@2,
AgentCooper,
Флоя,
Elenk@7,
малика,
Lena07,
Маритка,
Нитка,
shen_tanya,
ACProXa,
OksSmirnova701,
Осинцева,
OLGA.2016_11,
savopenza,
Irisha87,
Tanya@87,
zlu4e4ka,
Tiger_cub,
777Астра,
Jul.AB,
lak07.01.83,
Vladislav07,
pusa,
julia_zolotova,
Лора24,
72Elena12,
vesnushka81,
Анна_Култышева,
Mashulia,
Л.В.,
Со-ва-73,
ewa669,
aksinya,
аня070175@,
SvetaV,
tata88,
Мелани,
манишка777,
920222,
kelly81,
Ольга-Гербера,
Tesh83,
Sharlotta712l,
kevana,
Tatoolya,
evkostolomova,
Uspeh3452,
Лучшая_Мама,
LENHIC72,
Беляна,
лика2121,
Nick38,
Liubov@.ru,
daiana,
мамаЯсика,
Irina-mama,
Zefir06,
pure,
Marso_72,
ishestakova,
sveta19883,
irina2016,
MiaMia,
Babsy,
Alsushm,
Любашка83,
Рузанна98,
bassmen,
АНН63,
Юлия_F,
Elena300407,
Mirag666,
М@лина-калина,
marikamama,
Мама_Сони,
tanyabas,
мамЛен,
nadi3300,
@Berezina@,
Паршина,
котенок,
kimster_,
Vasiliy,
arinashevanyova,
wirta,
Снежинка@,
Есяфрем,
gulread,
Моргуновы,
wanderer,
Shakti,
meloch85,
alisasinichka,
М@ргош@,
Успешн@я

Деток(45)