Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть10

Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть10

Что подарить на 8 Марта: гайд по беспроигрышным вариантам

[1] « 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 > [26]

29.05.2013 10:13

Жужик

offline

lizard, зачем Вам ранние ужины? Катя где-то писала о ранних ужинах, но на вес это никак не влияет, просто большая вероятность сорваться

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 10:18

РыженькаЯ

offline

У меня чаще фруктовые ужины с молочкой! съедаю небольшое яблоко одно или 2 киви (в зависемости от размера) и творожок даниссимо! и стакан ряженки выпиваю! чувство голода даже даже не появляеться) просто в 8 я занимаюсь с джилиан и мне в самы раз такие ужины ранние!

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 10:19

РыженькаЯ

offline

иногда как Anjel74 яйца)))))

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 10:30

lizard

offline

Жужик, так потому что с нормальными ужинами - никакого результата. 1,5 кг за месяц - это же смех! Да и то вес и в большую сторону скачет, так что может и меньше чем 1,5 кг будет по результатам мая.
А в прошлый раз на этой системе с ранними ужинами были стабильно отвесы каждый день, и похудела быстро.
Вот я и решила проверить пока только в течение этой недели. Если будет результат, то продолжу. Нет - так и не буду заморачиваться.
Я не сорвусь по причине голода, сила воли в этом плане у меня огого! (да и сильного чувства голода не испытываю давно, желудок, видимо, уменьшился). Меня сломить можно только морально. Вот нет результатов, и опускаются руки, кажется - нет смысла продолжать. А если результаты будут - так я горы сверну от счастья

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 11:24

пусик75

offline

у меня сегодня на завтрак 2 фаршированных блинчика с мясом, цикорий с молоком и сахаром и еще активиа выпила.На обед варю просто фасоль белую.На ужин думаю как всегда творог с курагой.Вчера с Джилиан получилось только 10 минут позаниматься, малая полные штаны навалила пришлось останавливаться идти мыть ее.Ночью уж прыгать не стала, чтоб ее не разбудить и соседей тоже, сделала бодик.

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 11:26

Anjel74

offline

У меня на обед плов будет, с пропаренным рисом. Ужин - или яйца, или скумбрия, купила сегодня, подумаю, может запеку в духовке без ничего. Хотела творог с фруктами, в магазе только 9%. Может ряженку с киви попью.. Думаю в общем

От яиц воротит уже

)))

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 11:34

Жужик

offline

РыженькаЯ, а разве Даниссимо не сладкий?

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 11:37

Жужик

offline

пусик75, курагу на ужин нельзя, только чернослив, 4-6 штук

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 12:02

EvaGenka

offline

пусик75
Вчера с Джилиан получилось только 10 минут позаниматься, малая полные штаны навалила пришлось останавливаться идти мыть ее.Ночью уж прыгать не стала, чтоб ее не разбудить и соседей тоже, сделала бодик.

Как, я тебя понимаю! Я когда первый раз худела тоже спортом активно занималась, с Джиллиан прыгала и блин деть мой, не раньше не позже, а именно тогда когда я прыгаю в штаны валил))))) Это вселенский заговор))))

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 13:01

пусик75

offline

Жужик
пусик75, курагу на ужин нельзя, только чернослив, 4-6 штук

а я каждый день ужинала так именно с курагой.

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 13:09

РыженькаЯ

offline

я ем без добавок! в ужине написано молочка не больше 5 % жирности это если с фруктами! и то что йогурт без добавок!

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 14:05

Жужик

offline

РыженькаЯ
я ем без добавок! в ужине написано молочка не больше 5 % жирности это если с фруктами! и то что йогурт без добавок!

я знаю, что написано. Я поэтому и спрашиваю, он не сладкий? Несколько раз даниссимо пыталась найти обычный, но ведь это десерт и его я не нашла несладкий, как активия например. Покажите какой вы кушаете?

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 14:07

Жужик

offline

вот, все, какие есть

, без добавок не нашла

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 14:19

РыженькаЯ

offline

Жужик, я ем с шариками который

для меня он без добавок

но его ем не часто чаще просто ряженка

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 14:21

РыженькаЯ

offline

Жужик, я так поняла его вообще на ужин нельзя?

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 14:49

Olga_Fedorova

offline

РыженькаЯ, нельзя.

Сегодня у меня меню практически такое же как вчера, тк со вчера осталась еще одна порция обеда готовая. Да, кстати, нашла сегодня в закромах банку клетчатки ржаной с ягодами, добавила в творог утром одну ложку чайную - получилось оочень вкусно. И в обед в зерненый творог добавила перед тем, как салат заправить. Надо почаще её добавлять будет, она ведь еще и полезная для пищеварения и аппетит снижает.

З: творог с бананом (заправила снежком, щепоткой ванильного сахара и 1 чл клетчатки), 3 небольших бутика с сыром и мясным орехом, кофе
О: куринный шашлычок, кабачок с помидоркой запеченный, салат (огурец, помидор, редис, петрушка, 2 д.л. зерненого творога+1 чл клетчатки)
У: 2 яйца

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 15:14

Жужик

offline

РыженькаЯ,

конечно нельзя)))) без добавок это активия творожная или кефирная

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 15:16

Жужик

offline

Olga_Fedorova, вот на счет клетчатки надо посмотреть, можно ли ее?

Настя, помогай мне

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 15:25

Настя83

offline

Жужик
Olga_Fedorova, вот на счет клетчатки надо посмотреть, можно ли ее? Настя, помогай мне

клетчатка (пакетик с неизвестной субстанцией, да

), только на завтрак!

По поводу можно /нельзя, оливки, не оливки, корейская морковка/ не морковка, можно, но вес будет уходить медленее, если вы согласны, то пожалуйста!
(я сам часто на рушаю, но я и не тороплюсь, у меня еще 4 месяца впереди. я и рассчитывала на это срок почти 11 месяцев у меня для диеты, 7 уже позади)

Корейская морковка, если домашняя, то можно, не много , как и написано, а если покупная то нет ,в ней сахар добавлен, а сахар мы едим до 12,00)

Суп - это отдельное блюдо ,которое варится по системе , в таблице обеда написано, как)

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 15:27

Настя83

offline

Чувствую сооблазнюсь я тоже на яйца, надо и на себе опробовать)

И по поводу ранних ужинов согласна, чем раньше ужинаешь, тем больше отвес, был такой эксперимент ,но больше не выдержал, очень жрать хотелось после 22,00

мой ужин 17,20, и ровно к 18,00 я успеваю доесть, у меня дети и я еще тщательно жую, как могу (я себе брекеты поставила)

Ответить на это Цитировать

[1] « 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 > [26]

Показать пользователей на карте

Социальный фонд РФ

Отделение по Тюменской области

Отрадных Елена

Вопросы по работе раздела

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Весенняя каникулярная смена «Пушистый круиз» в детском центре «Витязь» с 28 марта по 03 апреля 2026 года

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(144)

oksi-S,
miraclesvet,
Laurel72,
Sadako1947,
Elena_61-56-60,
Chiffa_Fox,
airina,
nelsonkatya,
chekodra,
M@d@m@,
ptashka72,
Nessik,
Кислинка,
Шалунья,
Olia7220,
milka0814,
vkamnev,
shatohin2010,
Rusanowa,
utkinaaa,
nadya5,
K.cmty,
Rushka89ma,
4y4a,
anna001,
sergei100384,
mortred,
Нюся2010,
Маримама,
Suvorova_t_,
Masha333,
Svtliachok,
МехаНика,
femida72,
TanyaTim,
ЮСТАСИЯ,
Квартира50,
Демьян,
Olchik@08,
kaa-life,
Оля_Рыжик,
susyasha,
Todes,
Isterika92,
helth-capital,
Алёнка1995,
salmanowa,
avramkov,
zima75,
Ксюшка1,
ira803zolot,
Tatyana0803,
Марьяна7273,
МОШКА,
OlyaKotova,
Ева123456789,
Алиса300211,
N@@@@i78,
Ritata,
N@t.net,
79505317957,
счастливая1985,
v-e-t-e-r,
РАЗЕТ,
ALBINOCHKA88GAF,
Veronika_Nika,
wizard72,
НастяЧ,
ghjcnbgjvf2018,
sselviina,
natalika,
Венигретка,
Sapfira2020,
lana_s007,
АленаНурпик,
Madagaskar,
Nina888,
nastena803,
Дар_я,
Alyena_,
966-220,
8-932-322-4444,
OAO0803,
malinka.m.e,
natusik8672,
knopka,
veter72,
Елена-Zaika,
АННАСАША,
44444,
Oleg_1988,
Swetlana000,
ego_katy,
Alexa,
фомина,
kotik,
svetakonfeta,
cubrosa,
ШАРП,
@Евгеша@,
Тетя-МАНЯ,
syberia,
verona72,
sorokulya,
warcy,
Татьяна95,
ПотаповаНастя,
M@нюк@,
ЮЛИЯСергеевна,
nastya0802,
onp1975,
Lida1029,
lucy_lucy,
ttt,
МаринаИв,
MarinaFM,
gfhnbpfyrf7,
@lol_@,
oks-shig,
oksi_s,
vafli,
Xenia_the_best,
БАБЕНЦИЯ,
МарияСаяркина,
Кат@ша,
ТамараСергеевна,
Mylene82,
lena_kstovo,
МарусяЛео,
ask_97,
olesyavecherko,
Анютка985,
Марися,
Ns08031980-,
OlgaVas,
Madame,
Шакира,
Nastja08,
Lakbi,
Jumangi,
Викунья,
Maurice,
полночь,
ДеточкаЛапочка

Деток(46)