Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть10

Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть10

Сопли. Отиты. Аденоиды – что делать родителям?

[1] « 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 > [26]

29.05.2013 10:13

Жужик

offline

lizard, зачем Вам ранние ужины? Катя где-то писала о ранних ужинах, но на вес это никак не влияет, просто большая вероятность сорваться

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 10:18

РыженькаЯ

offline

У меня чаще фруктовые ужины с молочкой! съедаю небольшое яблоко одно или 2 киви (в зависемости от размера) и творожок даниссимо! и стакан ряженки выпиваю! чувство голода даже даже не появляеться) просто в 8 я занимаюсь с джилиан и мне в самы раз такие ужины ранние!

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 10:19

РыженькаЯ

offline

иногда как Anjel74 яйца)))))

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 10:30

lizard

offline

Жужик, так потому что с нормальными ужинами - никакого результата. 1,5 кг за месяц - это же смех! Да и то вес и в большую сторону скачет, так что может и меньше чем 1,5 кг будет по результатам мая.
А в прошлый раз на этой системе с ранними ужинами были стабильно отвесы каждый день, и похудела быстро.
Вот я и решила проверить пока только в течение этой недели. Если будет результат, то продолжу. Нет - так и не буду заморачиваться.
Я не сорвусь по причине голода, сила воли в этом плане у меня огого! (да и сильного чувства голода не испытываю давно, желудок, видимо, уменьшился). Меня сломить можно только морально. Вот нет результатов, и опускаются руки, кажется - нет смысла продолжать. А если результаты будут - так я горы сверну от счастья

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 11:24

пусик75

offline

у меня сегодня на завтрак 2 фаршированных блинчика с мясом, цикорий с молоком и сахаром и еще активиа выпила.На обед варю просто фасоль белую.На ужин думаю как всегда творог с курагой.Вчера с Джилиан получилось только 10 минут позаниматься, малая полные штаны навалила пришлось останавливаться идти мыть ее.Ночью уж прыгать не стала, чтоб ее не разбудить и соседей тоже, сделала бодик.

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 11:26

Anjel74

offline

У меня на обед плов будет, с пропаренным рисом. Ужин - или яйца, или скумбрия, купила сегодня, подумаю, может запеку в духовке без ничего. Хотела творог с фруктами, в магазе только 9%. Может ряженку с киви попью.. Думаю в общем

От яиц воротит уже

)))

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 11:34

Жужик

offline

РыженькаЯ, а разве Даниссимо не сладкий?

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 11:37

Жужик

offline

пусик75, курагу на ужин нельзя, только чернослив, 4-6 штук

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 12:02

EvaGenka

offline

пусик75
Вчера с Джилиан получилось только 10 минут позаниматься, малая полные штаны навалила пришлось останавливаться идти мыть ее.Ночью уж прыгать не стала, чтоб ее не разбудить и соседей тоже, сделала бодик.

Как, я тебя понимаю! Я когда первый раз худела тоже спортом активно занималась, с Джиллиан прыгала и блин деть мой, не раньше не позже, а именно тогда когда я прыгаю в штаны валил))))) Это вселенский заговор))))

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 13:01

пусик75

offline

Жужик
пусик75, курагу на ужин нельзя, только чернослив, 4-6 штук

а я каждый день ужинала так именно с курагой.

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 13:09

РыженькаЯ

offline

я ем без добавок! в ужине написано молочка не больше 5 % жирности это если с фруктами! и то что йогурт без добавок!

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 14:05

Жужик

offline

РыженькаЯ
я ем без добавок! в ужине написано молочка не больше 5 % жирности это если с фруктами! и то что йогурт без добавок!

я знаю, что написано. Я поэтому и спрашиваю, он не сладкий? Несколько раз даниссимо пыталась найти обычный, но ведь это десерт и его я не нашла несладкий, как активия например. Покажите какой вы кушаете?

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 14:07

Жужик

offline

вот, все, какие есть

, без добавок не нашла

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 14:19

РыженькаЯ

offline

Жужик, я ем с шариками который

для меня он без добавок

но его ем не часто чаще просто ряженка

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 14:21

РыженькаЯ

offline

Жужик, я так поняла его вообще на ужин нельзя?

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 14:49

Olga_Fedorova

offline

РыженькаЯ, нельзя.

Сегодня у меня меню практически такое же как вчера, тк со вчера осталась еще одна порция обеда готовая. Да, кстати, нашла сегодня в закромах банку клетчатки ржаной с ягодами, добавила в творог утром одну ложку чайную - получилось оочень вкусно. И в обед в зерненый творог добавила перед тем, как салат заправить. Надо почаще её добавлять будет, она ведь еще и полезная для пищеварения и аппетит снижает.

З: творог с бананом (заправила снежком, щепоткой ванильного сахара и 1 чл клетчатки), 3 небольших бутика с сыром и мясным орехом, кофе
О: куринный шашлычок, кабачок с помидоркой запеченный, салат (огурец, помидор, редис, петрушка, 2 д.л. зерненого творога+1 чл клетчатки)
У: 2 яйца

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 15:14

Жужик

offline

РыженькаЯ,

конечно нельзя)))) без добавок это активия творожная или кефирная

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 15:16

Жужик

offline

Olga_Fedorova, вот на счет клетчатки надо посмотреть, можно ли ее?

Настя, помогай мне

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 15:25

Настя83

offline

Жужик
Olga_Fedorova, вот на счет клетчатки надо посмотреть, можно ли ее? Настя, помогай мне

клетчатка (пакетик с неизвестной субстанцией, да

), только на завтрак!

По поводу можно /нельзя, оливки, не оливки, корейская морковка/ не морковка, можно, но вес будет уходить медленее, если вы согласны, то пожалуйста!
(я сам часто на рушаю, но я и не тороплюсь, у меня еще 4 месяца впереди. я и рассчитывала на это срок почти 11 месяцев у меня для диеты, 7 уже позади)

Корейская морковка, если домашняя, то можно, не много , как и написано, а если покупная то нет ,в ней сахар добавлен, а сахар мы едим до 12,00)

Суп - это отдельное блюдо ,которое варится по системе , в таблице обеда написано, как)

Ответить на это Цитировать

29.05.2013 15:27

Настя83

offline

Чувствую сооблазнюсь я тоже на яйца, надо и на себе опробовать)

И по поводу ранних ужинов согласна, чем раньше ужинаешь, тем больше отвес, был такой эксперимент ,но больше не выдержал, очень жрать хотелось после 22,00

мой ужин 17,20, и ровно к 18,00 я успеваю доесть, у меня дети и я еще тщательно жую, как могу (я себе брекеты поставила)

Ответить на это Цитировать

[1] « 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 > [26]

Показать пользователей на карте

Должин Максим

Студия натяжных потолков Левелло

Ибрагимова Миля

Психолог

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Сопли. Отиты. Аденоиды – что делать родителям?

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(112)

Tanya's1989,
Milana_23,
natasha_d-s,
VALENTINA-65,
Dasha1458,
мамаАлександры,
NADY1103,
marjanagab0401,
irina-kezikova,
Lile4ka,
Юльча92,
valentin_ss,
Комендант,
ardesia,
892226@moska,
NADEZDA2014,
vitalborov,
veremchuk,
trofimovanatil,
monashka72,
oki,
MV72,
elena-n-alexeev,
Лайм2016,
snow85,
wildmother,
Лека,
МамаЛюда,
Kustik,
ln.,
Кудесница,
Milisa,
beeanzhelika,
GUEL1980,
СКАНДАЛ.ru,
Лучшее,
mas9087,
@_Анна-208'.,
Polemika,
Pitbull,
Юля_мама,
Talaia,
010,
zheny-n@yandex.,
Nik_a,
fibava23@,
Милявская,
maksim_88,
Валенька,
Оля1103,
R04238-Q,
sergunya_72ru,
Бриони,
prianik,
minina,
Markusha,
Юлясик,
ИринкаБлондинка,
Олюшкаа,
ogonkova,
oc2007,
ЛЕГКАЯ,
Shestakova-NV,
kitty_72,
klubnichka1103,
Solnze84,
zheniuy,
я-мама,
NAISA,
sergeeva22,
Matreshka202,
LARS175,
egoam,
NadezhdaAndreev,
MamaNika04,
гвоздик_ниденс,
AnnaSerbacova16,
e.p.,
Кузякинооднако,
natashablac,
Yana1973,
Лисенок-555,
Nataliy36,
anet_rozhko,
champik5,
Аlena93,
vikiort,
zhuk_72@,
oks333,
12345,
калина,
Натулик,
Москаль,
UcolNV,
Serik_4,
Лорик,
IrishkaB,
Scarlett86,
Пеппи,
Zelda,
Азаза,
atews,
Снежинка22,
Mel.mar,
Trinitti,
малина,
СашУля,
Надежная,
YULIA26,
Бугенвиллия,
наталья110376,
Marina369718

Деток(61)