[b]Striga[/b], я 1 яйцо взяла, зато яблок набрала, вот их и буду есть

Ой девчата , а я нафаршировала перцев, сижу ждуууу, пока они тушаться.... *¬* слюной истекаю.... :-;[ Тока вот думаю, завтра муж на ПОСТ, а я чего то перцев то многовато сделала, так что доедать буду сама, пост - у меня отменяется ( нашла отмазку называется... :lol: ) не хочу без мяса... на траве одной сидеть... :-;[ Обед получится часа в 2 наверно, перебьюсь без ужина , потом в 6 кефира попью с отрубями и усё на сегодня....

девочки, я в нашей группе ВК прибралась, Татьяну принимаю и вообще зайдите туда, там тема 1 есть на обсуждение. Съела 1 яйцо и 2 яблочка, сойдут за 1 - маленькие, пока держусь - главное испытание - вечер.

[b]Clio[/b], а я яйцо и пол яблока съела, и все воду пью, да чай зел))) пока полет нормальный*Thumbs_up* Ужин, это дааааа, самое тяжелое>-( я днем хорошо переношу, а вечером нападает жор.... Но надо еще седня-завтра продержаться, а там уж легче будет:~( Я на ужин съем 2 яйца, а то одно совсем как-то тоскливо:,( Зато я купила сарафан на распродаже, мерила его еще в ачале лета, был чуть маловат в титьках, прям приплюснуты были, а щас застегнулся легко и ниче не плющит, йо-хо*Yahoo!**Yahoo!**Yahoo!*

Девочки доброе утро? а где все? я сегодня в плюсе на 100гр, но я не расстроена т.к сама виновата, вчера пол дня по делам ездили и я осталась без обеда, а кушать очень хотелось и я съела пол чебурека(((( вечером себя хорошо вела выпила кефира с отрубями))) продолжаем борьбу))) Тань ты права была, это очень трудно и тяжело, так хочется чтобы этот процесс происходил побыстрее))) На завтрак съем наверно будерброд с балыком и огурчик, ну или помидорчик))) а еще у меня ломка по сладкому началась причем это все под вечер начинается, вот почему так? я в принципе равнодушна к сладкому у нас и в доме то его обычно не бывает ( ни кто не ест) а вот сейчас иногда мысли посещают съесть что нибудь такое))))

[b]Девочки, ВСЕМ Приветик !!!! [/b] +<<-<- Я тока встала... 8-D ( Катюха проснулась и я с ней , а старшая дрыхнет вовсююю... ;)... Че то головка бо-бо, переспала наверно.... :-0 Ох, девочки, обьелась вчера я этих перцев... в обед поела, потом и на ужин ещё, правда не поздно, пообедала пол второго, ну и в 4 потом еще поужинала, и в 6 кефир выпила... Как мне было тяжело вечером...*zlob* и ходьба моя не помогла, весь вечер гуляли пришли домой в 9 и у меня было такое чувство что я только что налопалась... :-;[ Седня надо маненько разгрузиться что ли.... Вот щас встала и есть то тоже не хочу.... Попью просто кофе пока и всё.... На обед не знаю что буду :-;[ , а вот на ужин начну пробовать салатики по Ириным рецептикам, прям с 1-го и начну... ( вчера все купила для него... шпинат правда нигде ненашла, ( лежит замороженный и уже мелко примелко порубленый.... сделаю вместо него салатные листья *Thumbs_up* ) ну и кефир никто не отменял.... :-0 Воттт... [b]ВСем Удачного, Солнечного Денёчка и Отличного Настроения !!![/b] m(_)m +<<-<- ;)

[quote=Jenny86]а еще у меня ломка по сладкому началась причем это все под вечер начинается, вот почему так? я в принципе равнодушна к сладкому у нас и в доме то его обычно не бывает ( ни кто не ест) а вот сейчас иногда мысли посещают съесть что нибудь такое))))[/quote] [b]Jenny86[/b], Женя давай держись, всю волю в кулак !!! Все получится !!! +<<-<- Я в таких случаях ем курагу и чернослив иногда инжир покупала... вообщем сухофрукты... и сладко и вкусно и вреда то в принципе никакого, нет всяких скрытых жиров как в печеньках.... Это нехватька углеводов дает о себе знать.... :-;[ Ещё говорят что если хочется сладкого надо есть больше рыбки.... ( не помню почему...:-;[ и какая связь между рыбой и конфетами :-0, но слышала уже много раз... диетологи говорили... )

Ладно будем пробовать у меня как раз сегодня на обед семга запланирована)))) Девочки у вас сайт нормально работает я вот нажимаю кнопки "ответить на это" или "цитировать" и они не срабатывают

[quote=Jenny86]Девочки у вас сайт нормально работает я вот нажимаю кнопки "ответить на это" или "цитировать" и они не срабатывают[/quote] [b]Jenny86[/b], Женя, седня нормально работает всё, *Thumbs_up* но иногда тоже такое бывает... и кнопки не срабатывают и смайлики не ставятся... или пишешь пишешь, а оно всё исчезает куда то...:-;[ а иногда и зайти не могу вообще на сайт, выдает неизвестный адрес ...

у меня Танюш так уже несколько дней)))

Всем привет. Я вчера вечером как лев в клетке, 1 яйцо не спасло меня, еще 2 пластика сыра съела, на ночь чай с мятой и лимоном выпила + баня, вот она как-то глушит голод. Сегодня купила творог на обед, утро по плану чай только. МЕНЮ НА СЕГОДНЯ: У - чай несладкий; О- творог - 150 гр. В - салат. я буду не 150, а 200, съем пачку :lol:

Доброе утро!!! У меня тоже отвес небольшой, всего 100гр, но я вчера сьела несколько виноградин, маленький все "угощал":-0 и много пила вечером, вот прям сушняк, губы сохнут8-D [b]Clio[/b], я тоже два яйца сьела и пластик сыра на ужин:-;[ вот все легко, вечером тяжело>-( И на обед у меня творога полпачки, никто его у меня не ест, поэтому покупать не стала, просто со сметаной сделаю или еще лучще с кефиром, и не так сухо и не жирно*Thumbs_up* [b]Jenny86[/b], давай-давай!!! Никто не обещал, что будет легко!! У меня вон ни в какую не идут эти последние кило*zlob* в час по чайной ложке*zlob* но я каждому ушедшему грамму радуюсь и хвалю себя:-&

[b]Оль[/b] я тоже радуюсь и даже сегодняшним +100 не расстроилась, чувствую легкость да и в зеркале видно что чуток сдулась)))

[b]Jenny86[/b], Женя, а ты на чем сидишь?

[b]Ира[/b] я просто стараюсь правильно питаться)))

Доброе утро :) Я не взвешиваюсь, немного нарушаю йогуртами и кофе с молоком Вот :) Как вы, девчата?

[b]Jenny86[/b], меня больше всего радует, когда я в магазинах на себя натягиваю практически все:bravo: ну т.е. нет такого, что самый большой размер на мне не сошелся!!! Вот это лучшая награда за наши старания+<<-<-

[quote=Striga]меня больше всего радует, когда я в магазинах на себя натягиваю практически все ну т.е. нет такого, что самый большой размер на мне не сошелся!!! Вот это лучшая награда за наши старания[/quote] *plus* *plus* *plus* *Yahoo!* :bravo: [b]Striga[/b], Оля, Вот Это Точно !!! *Thumbs_up* Че то я с утра то на одном кофе.... дак есть уже хочу....:-;[ А ещё на меня седня напала чистота и тряпки.... :lol: Вот тока в субботу генералила.. седня как мамай прошел... *shut_up* *zlob* Я уже все окна перемыла и лоджию, всю сантехнику вычистила... осталось дома полы помыть... и буду обедать, а то там уже бунт поднимается... :-0 доем вчерашие перцы ( там два небольших осталось.... расправится уже с ними да и всё... :-;[ ) потом тока вечером кефир и всё....

Девочки кто как семгу готовит? я вот стейк достала их морозилки и незнаю что с ним сделать((

[b]Jenny86[/b], если есть мультиварка, я на пару делаю, просто сыплю сверху приправку для рыбы и все! Или на сковородке на масле поджариваю, под закрытой крышкой на небольшом огне, вкусно и полезно:-& [b]Таня_83[/b], я тож голодная:,( обедать еще рано, перекусила огурцом:-;[ а то кофе не помог....