Девочки, приветики!! У меня -400гр*Yahoo!* и КД хлынули обильно, наверное все и вылилось:-0 И стимул то какой-отвес есть и жрать сразу не охота(N) Выпила чаю, как по меню, на обед вместо капусты поджарю кабачек, а то от нее потом живот болит и вздувается, и кабачек спасать надо, никто не ест его, кроме меня. И на ужин, как вчера, сделаю к яйцу салат из огурцов Вечером меня ждут соблазны-идем в кино, на Гадкого Я-2:bravo:

Девочки приветт.я плачу ((((, почему такая не справедливость, веду себя хорошо вечром не кушаю, а сегодня плюс приличный, откуда? прям руки опускаются что-то делать, хочется пойти и нормально покушать, достало все

[b]Natalika_[/b], Отруби, клетчатка а также льняная каша очень полезная для похудения есть на Михайловском рынке в диет отделе

[b]Jenny86[/b], оооооо, была такая же фигня!!!! Или плюс, или на месте после голодного дня, тоже руки опускаются, но я денек их опущу, а потом обратно подбираю, с мыслью "ну что же я, существо разумное, позволю своему организму взять верх??? неееее, я тут главная, как скажу, так и будет!!!!" А щас еще луна растущая, организм запасы делает, так что все норм!!! Не сдавайся!! Немножко порасстраивалась и обратно "на баррикады"*Thumbs_up**Thumbs_up**Thumbs_up*

[quote=Jenny86]Девочки приветт.я плачу ((((, почему такая не справедливость, веду себя хорошо вечром не кушаю, а сегодня плюс приличный, откуда? прям руки опускаются [/quote] [b]Jenny86[/b], Женя, Приветик !!! +<<-<- Ну во - первых не плачь....;) во - вторых - Руки не опускать !!! :) Что за упаднические настроения !!! Не надо.... (N) Все будет хорошо !!! *Thumbs_up* Жень, мож ты пьешь мало чистой воды ... :-;[ Я вот по себе замечала что когда себя старалась ограничивать в питье особенно вечером, тогда сразу плюсы вырисовывались... и хорошие такие... Это просто может вода гулять... ( когда мало пьешь,) а вот когда пьешь хорошо и много, она вся выливается... поконтралируй ... :-;[ ( особено надо много пить если ты отруби или клетчатку ешь... ) ;) А ещё ДА !!! Оля правильно говорит устраивай себе один загрузочный денек по полной, но до 18.00 или до 20.00 ....

Оля Таня спасибо за поддержку постараюсь держаться))) Танюш я как ни странно пью много воды, стала себя заставлять, в туалет замучалась бегать, раньше не пила дак ночь спокойно спала а сейчас 2-3 раза стабильно хожу, так что думаю это не вода)))) ладно буду держать себя в руках, что кушать буду незнаю даже, в голову что-то ничего не приходит)))

[b]Jenny86[/b], Жень, ты делай правда один загрузочный, один разгрузочный тоже по полнлй на водичке или кефирных коктелях с киви или с теми же отрубями... а можно и на арбузе щас ... и почки поработают и углеводы получишь.... *Thumbs_up* а я че то утром творог поела,грамм 150 - 200 наверно, что поела что музыку послушала, :-;[ опять голодная, пойду себе омлетик сделаю... А то до обеда не до живу...

Завтра и так чую загрузочный день будет, у нас годовщина свадьбы)))

Всем привет, я сползаю с диеты. Дренаж получился хороший - чувствую, но не могу я больше на ней, тем более сегодня меню такое :-/ я еще вчера решила, что не буду. Утром выпила кефир с отрубями, на обед купила пачку творога, вечером, надеюсь не согрешу, а завтра уже точно :lol:

[b]Clio[/b], ааааа, я осталась чтоль в гордом одиночестве:,( хотя я тоже не так конкретно на ней, но за основу она!!! Я может даже на след неделе попытаюсь ее придержаться, хочу-хочу-хочу в оптуск без лишнего поехатьm(_)m

[b]Striga[/b], я вот тоже, когда поеду в отпуск - уххх стимул будет :lol: а ты давай не сдавайся! Я тут опять по случаю в VS прибарахлилась - подруге размеры не подошли, а мне же все ок. Опять куп + пляжное платье ))) готова в любое время, только когда мне это посветит - сама не знаю - время сборов очень неопределенное 8-/ [b]Jenny86[/b], поздравляю со свадьбой заранее! Горько!+<<-<-+<<-<-+<<-<-+<<-<-+<<-<-

Привет девченки) У меня тоде приве сегодня 500 гр 8-D ну я не сетую т.к. кушала за троих *zlob* зачем то... сегодня решила пора придерживать себя вруках, все таки отпуск на носу...с утра две ложки саталта огурец с помидоркой и 3 картошки вареных в деаметре 5 см))) на обед банан, сейчас кефир 1% попиваю...надеюсь сегодня больше не грешить) !!! девочки подскажите где в тюмени можно дождивик купить? и сколько он примерно стоит? очень надо не могу найти нигде что то. Всем хорошего летнего дня+<<-<-

Доброго выходного утра всем!!! У меня еще отвес -600гр*Yahoo!* УРА! УРА! УРА! Я достигла первой цели:bravo:*Yahoo!*:bravo:*Yahoo!* Даже чуток перескочила*¬* Но вчера я чувствовала себя раненой акулой-так с меня лилось, из дома выйти боялась8-D А вечером вместо яйца у меня был кусочек чизкейка с зеленым чаем, не ожидала вапще то отвесов8-/ Сегодня настали тяжелые дни-выходные, все вокруг жуют:~( Но я выпила свой кефир с отрубями и половинку банана туда кинула, и с кухни свалила. Мне бы от радости не сорваться, и удержаться на месте..... Все спят еще чтоль????

[b]Hamster362[/b], дождевик, это плащик из клеенки? Где-то я видела, не могу вспомнить где:-( Можно посмотреть в магазинах для отдыха и рыбалки, в премьере есть такой отдельчик

[b]Доброго утра всем девчата !!! [/b] +<<-<- [b]Jenny86[/b], Женечка, Поздравляю [b]с[/b] [b]ГОДОВЩИНОЙ СВАДЬБЫ Вашу семью !!! [/b] [IMG]http://s16.rimg.info/75878e9f350abca190952e0b70c0fdfa.gif[/IMG] Желаю Любви, Доверия, Счастья и Благополучия, Вашей семье !!! +<<-<-+<<-<-+<<-<- И всего, всего, всего чтоб дом был Полная Чаша !!! @}->-@}->-@}->- У меня девочки седня на завтрак была парочка бетербродов из батона с изюмом, сливочного масла и сыра Олтермани , и кружка кофе с молоком и сахаром... На обед наверно будет рыбка на пару с овощами ....и вечером кефирный коктейль... ну и перекусы фруктами... ( нектарины ) и все на сегодня... [b]Девочки, Хорших Вам Выходных !!! [/b]+<<-<-+<<-<-+<<-<-

[b]Jenny86[/b], да да да!!!! Женя, поздравляю вас от всей души!!!! Пусть семья будет крепкой, как гранит!!! Без обид и ссор, только положительные эмоции+<<-<-+<<-<-+<<-<- И пусть ваша семья растет:-8 и процветает!*:-)

[b]Striga[/b], привет, да это плащ из клиенки) вчера была возле старта там тоже магазин для рыбаков и охотников но у них закончились уже. в экспедиции вообще нет. сеня в премьер заскочу посомтрю) спасибо+<<-<-

Девочки спасибо большое за поздравления)))сегодня 6 лет как мы вместе, приятные эмоции диск со свадьбы посмотрели доча в восторге на нас глядела,я 2й день в загрузе завтра буду брать себя в руки)))

[b]Jenny86[/b], привет )))) Поздравляю вас с годовщиной!!!! Любите друг друга и будьте счастливы!!! У нас тоже сегодня дата )))) нам с Сережей 4 года ))) Только как мы познакомились и с того дня практически не расставались:-;[ Мы вернулись с дачи, там ели пельмени и шашлык из курицы... Слава Богу, пиво хоть не пила ))) В понедельник я на Японку, девчат... Уже в который раз:lol:

Ой Наташ я вас тоже поздравляю от всей души)))) а у нас в ноябре 8 будет как вместе)))