Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 12

Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 12

Где искать информацию о школьных актировках

[1] « 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 > [28]

23.04.2014 11:07

Пена

offline

Жужик, ясно! Ну попробую может и я 2 яйца)

Ответить на это Цитировать

23.04.2014 11:15

Пена

offline

[URL=http://www.radikal.ru]

[/URL]
а меня вот такая картинка ждет!
Эх,сижу выбираю купальник на моделях все так красиво!
[URL=http://www.radikal.ru]

[/URL]

Ответить на это Цитировать

23.04.2014 12:07

Настя83

offline

Жужик
Пена, Мириманова пишет, кушаем мы до насыщения. Мне 2 яйца достаточно на ужин.

ну конечно ,а если мне надо для насыщения тазик?? даже соблюдая систему и кушая тазик каждый раз ну ни на грамм не похудеешь. 300 грамм это обыкновенная суповая тарелка с горкой) по началу мало согласна сам пока привыкла, а позже когда желудок стянется и 300 грамм много)

Про яичный ужин - это не ужин, его можное есть но редко ,маленькая это порция очень маленькая. Здесь именно в этой теме на яичный ужин перешла Anjel74, чтобы подвинуть вес или чтобы отвесы были больше, не помню я уже, а оптом мы и все его опробовали, и я то же в том числе, но у меня вес встал на 60 и ни туда и ни сюда (что я только не пробовала в тот период)

7 вариантов ужина объестся можно) выбирай...

Ответить на это Цитировать

23.04.2014 12:11

Гость (77.242.*.*)

Пена, Обожаю купальники без лямок!!! Не могу найти себе подходящий
Это Милла

Ответить на это Цитировать

23.04.2014 12:12

Гость (77.242.*.*)

Пена,какая страна вас ждет?

Ответить на это Цитировать

23.04.2014 12:36

alex05091974

offline

Пена, можно и мне книжку с рецептами на почту alex05091974@ngs.ru

Заранее спасибо.

Ответить на это Цитировать

23.04.2014 12:50

Katrin23

offline

Всем привет. Я вчера присоединилась к вашему методу, взвесилась 86

не стала как обычно есть на ночь бутерброды и чай с конфетами, и поужинала не в 21 а в 19. И сегодня уже -700, Я писала что вес мой 85,5 это два дня назад был, думала что не прибавила. Сегодня завтрак: 2 яйца, 2 бутерброда, помидорка. 2 конфетки. Обед: пюре, стакан молока, салат из капусты. Ужин еще не знаю. стаканом кефира и яйцом не наемся. Может подскажите что можно съесть ( так чтоб у меня молока меньше не стало дочу кормить надо).

Ответить на это Цитировать

23.04.2014 12:55

Жужик

offline

Настя83, я не сама это придумала, а автор системы

Порция - дело индивидуальное. Надо ориентироваться по своим ощущениям. Кушаем до насыщения, но не переедаем. Кому-то надо 200г. еды, а кому-то 400.

Ответить на это Цитировать

23.04.2014 12:57

Жужик

offline

Katrin23,

Обед: пюре, стакан молока, салат из капусты.

что в пюре добавили?

стаканом кефира и яйцом не наемся.

такого варианта ужина нет.

Ответить на это Цитировать

23.04.2014 12:58

Anjel74

offline

Настя83, ага, я переходила на яйца на ужин, потому что один раз так поужинала, и увидела хороший отвес. После вчерашнего пришла к выводу, что куриная грудка тоже хорошо

Несмотря на обеденные сухарики и галеты в 15 часов (не удержалась, сегодня жестче себя постараюсь вести) отвес неплохой.

Ответить на это Цитировать

23.04.2014 13:11

ElenaK

offline

у меня результат за 3-ю неделю минус 1 кг.

Девочки, вышлите и мне, пожалуйста, книгу рецептов системы

на почту lubimaua@list.ru

Ответить на это Цитировать

23.04.2014 13:25

Пена

offline

Настя83,так вот я тоже хочу вес подвинуть, сначала цель была 60 кг (мечталось о 57) теперь достигнув её хочется 57 (мечтается о 55),но я топчусь на месте((( вот и хочу отвесик увидеть.А я где то на форуме вообще читала что порции равными должны быть (завтрак,обед,ужин) но я повторюсь если съем 2 яйца под них вряд ли подстрою завтрак и обед.Я для начала попробую белковый ужин но не яичный а грудку например куриную,а потом как не будет аппетита вечером,обычно такое в жару бывает, тогда и яйца на себе проверю)))

Милла, я случайно на эту группу в контакте наткнулась у них магазин в ТЦ Москва, говорят поступление большое было,модельки на фото мне очень нравятся, надо ехать! Ссылка посмотрите может и Вам что то понравится, я как разведаю что там в самом магазине так напишу потом.Кипр ждет меня стройную)))
alex05091974, ElenaK, ловите!

Ответить на это Цитировать

23.04.2014 13:40

Пена

offline

Katrin23, вы следите чтобы молока меньше не стало.Можете крупу с овощами выбрать, на мой взгляд это сытный ужин.Например рис с овощами (либо заморозка либо свежие) и салатик, я когда начинала системой пользоваться практиковала именно такой ужин и кушать не хотелось вечером, но все индивидуально.

Ответить на это Цитировать

23.04.2014 13:45

stepanova1

offline

Добрый день, на ужин яйцо солить можно?

Ответить на это Цитировать

23.04.2014 13:48

Жужик

offline

stepanova1,

можно

Ответить на это Цитировать

23.04.2014 13:48

Жужик

offline

кормящим то вообще поблажки можно делать))))

Ответить на это Цитировать

23.04.2014 13:51

на1та

offline

Девочки возьмите к себе. Очень хочется похудеть. Мой вес сейчас 74 кг. Как после родов скинула так и стоит на месте уже месяцев 6. А скоро лето. Если не трудно скиньте пожалуйста рецепты на почту kuznetsowanata@yandex.ru Заранее спасибо.

Ответить на это Цитировать

23.04.2014 13:54

stepanova1

offline

Спасибо, буду у вас интересоваться, очень надо скинуть хотя бы 5 кг. Все худеющие девочки молодцы

, завидую вашей силе воли

Ответить на это Цитировать

23.04.2014 14:02

на1та

offline

Девочки подскажите, пожалуйста, можно после 18 пить зеленый чай с имбирем или нет.

Ответить на это Цитировать

23.04.2014 14:03

Жужик

offline

Я пью вторую неделю воду, по 2 литра в день. очень хорошо чувствовать себя стала, ну и вес пошел.

Ответить на это Цитировать

[1] « 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 > [28]

Показать пользователей на карте

Ибрагимова Миля

Психолог

Кочаровская Марина

Образы, визаж, аксессуары

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Где искать информацию о школьных актировках

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(98)

olgaputintsewa,
Таша-Сочи,
nastenka-2301,
eldecoff,
Еленa@солнышко,
Верунчик63,
cobra85,
_Наталька_,
Аленка.К.,
297,
popoff,
Cristal99,
lizetta53,
john1989,
Настена_72,
Rадуга,
OTDup,
сюрпризик,
spd,
СветикМ,
A.A.A.,
Мать-Тереза,
МарияФ,
поползень,
OlgaOlesya,
Elena_Hrom,
TatyanaNA,
Elena23.,
Кытманова,
ушаковка70,
Alina-Nikitina,
Инопланетянин,
SAHKA,
Yume,
АлексейВодолей,
Maria230191,
katerina2017,
irina_2301,
Ой_Дуся,
НюсяМамуся,
ДожДУСЯ,
prb,
Найденыш,
nikitos_2005,
lu-lu28,
Ilona1989,
Anytka_M,
Ann_kacheeva,
PATRIOT,
Ак_сю_та,
MiliSa666,
Наталка2301,
ElenkaPrideina,
олеся1985,
zalinka05,
@_Ирина_@,
Оленька_87,
menchikova,
marinagrom,
natalya23,
vrednjshka,
DINKASABINKA,
Tumenceva1117,
Jiffy,
Kittykat,
Катерина,
Тали,
LILIYA@,
Galoxa,
Rianna,
Алиева,
annamaria,
ROZ@,
Иночка,
Татьяна@Aртем,
galateya_86,
VIOLA2007,
Мамочка24,
nastyssa,
Gans,
Ksenia_86,
Ксю_та,
Anders,
Sova.007,
svintitskih,
НастасьяМ,
Lybov13_13,
@сельк@,
panjukovama,
nata_vary_72,
nata2332,
Гаичка,
Irisochka,
белая_акация,
Светик-83,
Акелла,
patriciaevrova,
Корица

Деток(60)