Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 12

Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 12

Где искать информацию о школьных актировках

[1] « 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 > [28]

23.04.2014 20:21

Жужик

offline

Милла, мне адрес в личку киньте, а потом в файлообменник заливайте файл, и ссылку каждому в личку, мы скачаем себе и все.

Ответить на это Цитировать

23.04.2014 20:41

Милла

offline

Ого я то думала просто табличка!!!

Ответить на это Цитировать

23.04.2014 21:12

Жужик

offline

Милла
Ого я то думала просто табличка!!!

поэтому я за это и не бралась

Ответить на это Цитировать

23.04.2014 21:13

Милла

offline

Предлагаю упростить только вес отмечать

Ответить на это Цитировать

23.04.2014 21:15

Милла

offline

Поскольку у меня планшетник файлообменник загружает только фото, а текст нет

Ответить на это Цитировать

23.04.2014 21:18

Anjel74

offline

Вообще я все данные пишу в diets.ru там и меню можно составить. только я сегодня снова после обеда нарушила

посчитала калории - я иногда считаю - и

. Завтра наверное в прибавке буду. Никакой силы воли, только и могу, что после 18 не есть!

Ответить на это Цитировать

23.04.2014 21:27

Пена

offline

Anjel74, ну это уже хорошо! кто то и этого не может.Не ругайте себя.
Милла,

Милла
Ну давайте по обсуждаем и решим как лучше.

Я по всякому могу просматривать таблицу и в вк и тут.
Конфетк@, есть!

Отредактировано Пена 23.04.2014 21:29

Ответить на это Цитировать

23.04.2014 21:46

РыженькаЯ

offline

ой я сегодня тоже нарушила на пол часа позже поужинала

зато ужин был лёгкий яблоко и груша и стакан ряженки

Ответить на это Цитировать

23.04.2014 21:57

Katrin23

offline

скиньте мне посмотреть табличку.

Ответить на это Цитировать

23.04.2014 22:12

Жужик

offline

РыженькаЯ, а грушу низзяяя

Ответить на это Цитировать

23.04.2014 22:19

РыженькаЯ

offline

Жужик, мне можно

Ответить на это Цитировать

23.04.2014 22:19

РыженькаЯ

offline

я чё то помню про бананы и виноград))

Ответить на это Цитировать

23.04.2014 22:29

Katrin23

offline

может знает кто, можно ли соду пить от изжоги при ГВ???

Ответить на это Цитировать

24.04.2014 08:39

Пена

offline

РыженькаЯ, ничего страшного если на пол часа позже, это лучше чем пропуск ужина.Вот только бы ужин системный)))
Из фруктов на ужин можно:
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00),
2. Цитрусовые,
3. Сливы (не много),
4. Киви,
5. Арбуз (1-2 куска в течение дня (после 12-00)
6. Чернослив (4-6 штук)
7. Ананас

Ответить на это Цитировать

24.04.2014 08:42

Гость (188.186.*.*)

от изжоги хорошо помогает молочка. (лучше всего сметана - 1-2 чайных ложки) и лучше с укропом. можно кефир (но побольше), молоко слабо помогает. Ряженка наверное тоже поможет - в общем кисломолочка. Проверено на себе во время беременности.

Ответить на это Цитировать

24.04.2014 08:42

Пена

offline

Всем доброе утро!

У меня сегодня -500)
З.запеканка творожная, бутерброд горячий из духовки (хлеб, помидорка, яйцо, сыр, майонез, лук зел.)-3 шт. Чай зеленый без сахара.
О. супчик (куриная грудка, свекла, капуста, лук, томатная паста, морковь) и немного риса.
У. куриная грудка и 100 мл бульона.

Ответить на это Цитировать

24.04.2014 08:59

Наташа_К

offline

у меня всего -200
на ужин вместо фруктового салата сделала салат из огурцов+помидоры-сладкий перец, заправила ложкой творога, 1 крисп (объелась правда, как бобик). ... и 5 черносливин съела. Наверное его и не надо было естью
З: кофе с молоком, кусочек чизкейка
О: тушеные овощи, крисп
У: наверное тоже кусок курицы с бульоном.

Ответить на это Цитировать

24.04.2014 09:05

Anjel74

offline

Девочки, я по нулям сегодня

Я думала, будет плюс, поэтому счастлива, что обошлось

На завтрак - полтора бутерброда с маслом и сыром Ольтермани, три ложки сгущенки, чай с молоком и сахаром. На обед планирую супчик на курином бульоне из брокколи, моркови и тыквы, думаю, что с сухариками, ужин - куриный бульон и грудка. Где-то посередине попью ряженку. Только бы продержаться, но галеты, слава Богу, закончились, больше не покупаю пока

Кстати, позавтракала сегодня меньшим объемом, вчера у меня было два бутерброда, и галеты еще, а сегодня полутора бутербродами наелась.

Отредактировано Anjel74 24.04.2014 09:06

Ответить на это Цитировать

24.04.2014 09:30

Жеся

offline

у меня тоже - 500
З: 2 чебурека), печенька, казинаки, чай с сахаром
О: гречка с луком и морковью, куриная котлета
У: творог, апельсин

Ответить на это Цитировать

24.04.2014 09:32

Пена

offline

Наташа_К, как это всего? если каждый день по -200 это 6кг за месяц!!! Хороший отвесик!
Крисп на ужин был лишним( он только в варианте с сыром и молочкой идет.
Anjel74, я тоже не покупаю печенье,конфеты и прочее чтобы не соблазниться на них.Или покупаю то количество которое смогу на завтрак съесть,например 1 пирожное,съедаю его утром и усе...
А я наоборот на завтрак объелась

,желудок видно уже стянулся и то что я запланировала и раньше могла спокойно съесть уже не умещается,но было так вкусно что продолжала есть,теперь ругаю себя( Позанимаюсь сегодня тай-бо,если малыш позволит.

Ответить на это Цитировать

[1] « 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 > [28]

Показать пользователей на карте

Андрей, Александр, Ярослав

Проблемы, связанным с общением с компьютерной техникой, программами и пр.

Козлов Александр Сергеевич

Совместно с ООО "АкваДом"

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Где искать информацию о школьных актировках

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(115)

sandra6899,
ОБУЧАЮ@ENGLISH,
Жоуи,
spunchebob2009,
pan-ju,
al-lisena,
мууууррр,
lip-20,
мамаари,
В.Н.Г.,
tanechka_90,
erem,
translator,
мамаСемёна,
цвяточек,
Ольга08,
Викешка,
Бескозобово,
Мария85,
lovely,
lenohka123,
Радостьмоя,
Salomatina,
MamaNadya,
irina.troyan,
Hamster362,
ninochka.agent,
tatyana08011975,
iren77,
asya197708,
OlgaV,
boyarinova88,
ЮкейEnglish,
netesovaolga,
Ольга0801,
nata88,
HandBell,
OLGAYR,
ольга1981,
ic255,
tana22,
Теремок_сказок,
Aleksandra_g,
барашек,
julia.grishina,
Аришка,
kristina08,
Цветочек_90,
gsirf,
Елена@1976,
saiferolga,
Jane_Eyre,
Milvina71,
teagirl,
almazhusupova,
Dina84,
ЮльОк,
anna_trusova,
lactic,
galatey1985,
manyS,
Ася072,
antoxxxa,
nexochyxa,
Леська,
Алексаандра,
светлана1964,
Гуля888,
Sveta1974,
Людмилка1990,
lora.nail,
miron,
-Nataly-,
Irinkamama,
Липа,
IreneS,
Lenok79,
Оксюша78,
Candygirl,
Соболек,
pchela855,
ЯнаR,
Lilia2015,
peter-2004,
mamatymenka3,
Ligogho56,
Юла79,
coolelenaefrem,
Мансурик8,
Помидорка,
Мамуля2008,
darai,
zhenya_82,
Регита,
Elena,
MamikaMe,
Lilo52,
Piguzova1976,
mironmaria,
juliaor,
ksyutochka,
Юля7,
Lisa1978.,
МАШУНЬКА,
Aleksa1988,
Vfkbrf0566,
yteuflfnm,
Качесова,
m-aa2014,
nytia72,
Наташенька,
SvetNik74,
Ксенюффка,
LENA313,
Vasilissa_K

Деток(41)

Все пользователи

Кто онлайн

Пользователей (30)

Гостей: 322

Детский развивающий центр "Лукошко"

Игровые развивающие занятия для детей от 1,5 до 6 лет. Встречи с психологом, педиатром, юристом. Детские праздники. Библиотека журналов о детском здоровье и развитии.

Подробные условия

Рецепт дня

Хачапури по-аджарски.

Библиотека

10 ошибок современных родителей про Деда Мороза На какую помощь от государства могут рассчитывать родители в возрасте до 25 лет? Год Зеленой Деревянной Змеи: Какие блюда подавать и как украсить новогодний стол Сколько внеурочных занятий может быть у школьников при 5-дневной учебной неделе? Посмотреть все статьи