Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 12

Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 12

Где искать информацию о школьных актировках

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [28]

02.04.2014 07:37

Милла

offline

Девочки как у вас успехи в похудении? У меня ни как?!?!?!

Ответить на это Цитировать

02.04.2014 08:00

Гость (188.186.*.*)

у меня раньше не получалось не есть после 6 вечера, силы воли не хватало. Тут решила плотно взяться за себя, села на диету дюкана, за время атаки скинула 2,5 кг, но самое главное отбила аппетит и приучила себя к отрубям и воде)) в общей сложности похудела на 4 кг, но дальше мне на этой диете скучно, перешла на -60, за первую неделю вес чуток вернулся, это я грешу на хлеб и сахар утром, на дюкане я их совсем не ела, и зачем опять начала

Но самое главное я теперь спокойно не ем после 6

Вот такой мудреный у меня получился путь к этой системе))) Добавила активный спорт, каждый день занимаюсь по видео Джиллиан Майклс, надеюсь что вернувшийся вес это мышцы, т.к. объемы все таки не возвращаются, уходят потихоньку.

Меню на сегодня
З: бутерброд с ветчиной, чай с сахаром.
О. Курица с овощами
У. скорее всего будут отруби с натур.йогуртом.

Отредактировано модератором Ritaqueen 02.04.2014 08:01

Ответить на это Цитировать

02.04.2014 08:49

Настя83

offline

Милла, у меня тоже, добилась 59,400 и все подсела на конфетки ,опять 60 кг)))

Ответить на это Цитировать

02.04.2014 08:50

Настя83

offline

Ritaqueen, я тоже не сразу пришла) з а 1,5 месяца чего только не испробовала ,но 5 кг скинула)

правда это не системный ужин)

Отредактировано Настя83 02.04.2014 08:51

Ответить на это Цитировать

02.04.2014 10:51

Lesichk@

offline

Всем привет, я пока не на системе, вес колеблется 61-63 кг. У меня муж пост держит, вот и я в этом году за компанию, после 18:00 стараюсь не есть, на буднях получается а в выходные нет

. В моем меню гречка, огурцы, помидоры, винегрет, ну и супы без мяса, пирожки постные...
Спортом дома не получается заниматься, доча ну никак не дает, а вечером уже не хочется, опять лень. Хочу в спортзал походить, вот ищу что-то подходящее, но надо возле дома и с утра, вот задача.

Отредактировано Lesichk@ 02.04.2014 10:56

Ответить на это Цитировать

02.04.2014 11:16

Жужик

offline

Милла
Девочки как у вас успехи в похудении? У меня ни как?!?!?!

у меня вес пошел только сегодня, две недели скакал, то +, то -

, это при том, что я соблюдала все и еще на антиц. массаж хожу и эндермологию.

Отредактировано Жужик 02.04.2014 11:18

Ответить на это Цитировать

02.04.2014 11:17

Жужик

offline

Ritaqueen, отруби нельзя

Ответить на это Цитировать

02.04.2014 11:22

Гость (92.255.*.*)

Жужик, я знаю что это несистемыный ужин, но я не фанатик, отношусь к таким отступам спокойно) Конечно я не буду после обеда есть шоколад, мучное и другие вредности, но вот легкий несистемый ужин вполне.

Ответить на это Цитировать

02.04.2014 11:40

Жужик

offline

Ritaqueen,

ну тогда не смертельно)))))

Ответить на это Цитировать

02.04.2014 14:44

Милла

offline

Девочки я вот сама себя не узнаю куда делась мотивация уже на лето путевку бронировать собираемся причем на июнь а мотивации все нет.

Ответить на это Цитировать

02.04.2014 17:54

Милла

offline

Ritaqueen, тоже в свое время сидела на Дюкане не подошел мне, не могу без вкусняшек, там приходилось много готовить, сладости не получались вкусными, руки видимо не из того места растут.

Ответить на это Цитировать

03.04.2014 15:31

ElenaK

offline

Привет всем! Девочки, разрешите к вам присоединиться

На системе -60 четвертый день, начала с 75 кг. Хочу 55

Пока удается все легко.

Года 3 назад сбрасывала 7 кг. на этой системе за 3 недели всего. Взвешиваться и измеряться планирую не чаще 1 раза в неделю. А еще я на ГВ, дочурке 9 мес. завтра

Давайте стройнеть вместе!

Ответить на это Цитировать

03.04.2014 16:23

Гость (92.255.*.*)

у меня сломались весы

вторая цифра застряла на 7, и никуда, так что даже не знаю, есть отвес или нет(( интересно их можно починить?

З: запеканка из картофеля и курин.мяса + сметана
О: такой же + груша
У: курица + грейфрут

Вечером меня ждет 4 день второго уровня шредов Дж.Майклс + стейчинг, вчера едва сползла с коврика, надеюсь сегодня будет легче

Надо как то заставить себя питаться строго по системе

Отредактировано модератором Ritaqueen 03.04.2014 16:25

Ответить на это Цитировать

04.04.2014 07:19

Милла

offline

Девочки милые я решила попробывать ПП, вчера встретилась с диетологом, он еще в совокупности и инструктор. Сейчас готовит мне примерное питание и физические тренировки. Сама со вчерашнего дня начала питаться. Посмотрим может это как то сдвинет мой вес.

Ответить на это Цитировать

04.04.2014 08:38

Alenka

offline

У меня за 2 месяца системы (с личными корректировками, что подходит лично мне), ушло 13 кг,ь размер с 48-50 ближе к 50,

стал 44-46. Правда не равномерно низ 44 а верх 46

иду дальше.
Всем желаю добиться своего идеала к намеченному сроку. Мне осталось 12 кг

но конечно чем дальше тем сложнее уходит вес.

Ответить на это Цитировать

05.04.2014 09:48

Настя83

offline

Ritaqueen, зависли ,батарейку вытаскивали? и новую для них купите ,может в этом дело)

Ritaqueen
Надо как то заставить себя питаться строго по системе

только проявить железную силу воли, больше никак

Отредактировано Настя83 05.04.2014 09:48

Ответить на это Цитировать

05.04.2014 09:49

Настя83

offline

Alenka, сколько весили и сколько хотите ,а рост?

Ответить на это Цитировать

05.04.2014 12:01

Панда_Ирина

offline

Привет всем! Примите и меня в компанию стройнеющих

Я в последнее время растолстела так, как еще никогда не толстела. Сама удивляюсь себе. Рост 160, вес 66 кг. Хочу похудеть пока до 60кг, но в идеале, до 57 кг. Уже 2 раза худела на этой системе на 5 кг (каждый раз), еще худела после родов по системе диетолога Ковалькова, не ела ничего мучного, сахар в любом виде, картошку не ела и рис. Вес улетал просто, но скучно без сладкого, особенно после долгого периода жизни без ограничений. Поэтому решила снова начать с любимой системы -60

Ответить на это Цитировать

05.04.2014 13:43

Alenka

offline

Настя83, Вес большой)) а рост маленький

в общем меня больше радует что объемы очеееень хорошо уходят. Рост 162 вес на начало был 82 сегодня с утра 67,1 )) Так что даже больше 13 кг, я счастлива

Хочу 50-55... надеюсь смогу.

Отредактировано Alenka 05.04.2014 13:44

Ответить на это Цитировать

07.04.2014 16:01

ElenaK

offline

-3 кг. за неделю с 31.03 по 6.04.!

Соблюдала только питание строго по системе, пока физ.нагрузки не получаются по времени

Ответить на это Цитировать

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [28]

Показать пользователей на карте

Еремеева Елена

профориентолог, детский психолог

Велижанина Ольга Семеновна

Фонд социального страхования РФ

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Где искать информацию о школьных актировках

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(112)

Зухра,
rabbit,
rupor666,
Lenusya,
апельсин72,
sunset33,
masha2007,
Kareglazay,
AnnaSergeeva,
Усоля,
tatauna721983,
xcentric87,
foot1,
Pocahontas,
маринамихасева,
Marika_Veber,
zurbagan,
Himera777,
Marylife,
mary_0501,
svetlana_b.-va,
Anastasiya7705@,
Mme_Furby,
BonyBlu,
Bee_Jay,
Валерия_Тюмень,
PN1980,
Алика72,
_Ксенечка_,
vorosenok,
Julix,
Женечка,
ksuxa,
Mariyavladi05,
masha-mariya,
Sofia_,
belkanice,
@Katerina@,
Кристи1987,
ПОЛИНОЧКА_0501,
боник,
fiolet,
89222693393,
VanessaG,
DyakonovaIE,
Галюня15,
ВОРОНА,
Жужики,
@iren@,
СветлячокЯ,
Barsuk,
svintys,
МаМа_АрТЕМОЧКИ,
ЕвгенияСкор,
sanna21,
Luchistaya,
Лика33,
natali050185,
Angel001,
tatya,
Lecenok,
Катюшка,
танюта,
neroas,
NikaOff,
Natalya72,
марина79,
Laplandik,
Loy_Iver,
konfet-net5,
Bossia,
_Scarlett,
London,
Strixy,
МаняшаVIP,
NochkaUU,
ДашаНика,
bogdanova91,
MiLKA_800,
_Лелик_,
Yulechka05,
ко-зерог,
АнастасияНикол,
utsvetlana,
kotiki2,
Оля050173,
vajnyulka,
tatmiv,
evgrafova0152,
MopKoBKa,
Melek,
MariyaA,
Карита,
rbh.irf,
нади2012,
nastya72rus,
лЕ_нА,
Katij,
mixeleva_n,
MonnaLiza,
AGusar,
lady_petr,
MTI,
vivatked,
Nadin69,
oksana2016,
anchous72.ru,
Rybbka,
Кочерыжка,
pauls77,
summer33,
елка41

Деток(58)

Все пользователи

Кто онлайн

Пользователей (19)

Гостей: 335

Детский сад полного дня "Лукошко"

Сад на полный день для детей от 1,5 лет. Разновозрастный коллектив. Методики раннего развития Монтессори, Никитиных, авторские методики. Костюмированные праздники. Городская субсидия по оплате.

Подробные условия

Рецепт дня

" шурпа" (сорба или чорба)

Библиотека

10 ошибок современных родителей про Деда Мороза На какую помощь от государства могут рассчитывать родители в возрасте до 25 лет? Год Зеленой Деревянной Змеи: Какие блюда подавать и как украсить новогодний стол Сколько внеурочных занятий может быть у школьников при 5-дневной учебной неделе? Посмотреть все статьи