vladbuka, срываться? или всё-таки НЕ срываться? Всем приятно отдохнуть

Окся, ой, конечно не срываться . У меня еще у мужа день рождение в выходные. Так что перебор мне обеспечен.

[b]vladbuka 170см.

я в печали, вес через день то плюс,то минус, но меньше 78,2 не могу перешагнуть уже четвертый день

947360, держитесь, не переживайте он сдвинется, у меня однажды неделю весы одно и тоже показывали, зато потом сразу минус 2,5 кг

У меня как то две недели вес стоял, потом опять начал снижаться. Примерно 1кг в неделю уходит.

Продам Кардио Твистер
немного б/у ,практически новый. Цена 2500 руб. тел. 92-07-02
Причина - оказалось противопоказан при варикозе ,хотя нигде об этом не говорится,ни в рекламе ни в интернете. Практически сразу почувствовала ухудшение,у кого те же проблемы меня поймут. А так ,он классный.

Кардио Твистер - это тренажер, используя который вы сможете :
не только быстро сжечь лишние килограммы, но и смоделировать, подтянуть и укрепить свое тело.
"Кардио Твистер" способствует сжиганию калорий, следовательно, сжиганию жира, обеспечивает оптимальной тренировкой все группы мышц, увеличивает мышечную массу, повышает силу и выносливость .
Кардио Твистер укрепляет и сжигает жировые отложения практически во всем теле. Ягодицы, бедра ,бока ,подтягивает грудь, укрепляет пресс, косые мышцы живота.
Ограничения по весу до 110 кг.

Молния, vladbuka, вы меня обнадежили, а то я расстроилась сильно. Сегодня решила загрузочный день устроить, порадовать себя

Добрый день, сегодня мой вес на месте стоит опять ,уже пятый день, но хорошо что хоть не плюс
Вчера со старшим сыном в кино ходили,слопала шаурму с курицей, а вечером жареную картошку,вот такой загрузочный день ,хорошо что нет привеса

Сегодня планирую все без соли есть

Я тоже планирую дней пять посидеть на гречке без соли и сахара. После таких загрузочных выходных со свининой на гриле и пивом , надо срочно разгрузиться. Сижу варю гречку, вот только не знаю смогу ли я ей съесть без соли.

Просидела день на гречке. Есть можно . Итог -1кг .

vladbuka, о, круто! ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ одну не соленую гречку и все?
А я вчера в честь окончания 1 класса дочи и жареной картохи и торта налопалась, +200 сегодня

амурчик, да три раза гречка на воде без соли и стакан бефидокефира.
А у нас в первом классе еще неделю учатся и в пятницу праздник.

Доброе утро!!! Сегодня опять -1кг. Вот какая чудо-гречка . Муторно конечно, но оно стоит этого.

vladbuka, уже 2 дня на гречке?
Я вот тоже сейчас сварила, но боюсь, что не продержусь на одной гречке с кефиром, физ. нагрузка сильная у меня.........постараюсь, глядя на вас, тоже хочется сдвига хорошего

У меня вес стоял 5 дней, зато сегодня -1 кг. Правда я подняла коридор с 1200-1400 до 1400-1500ккал. Мне 1200 мало и организм начал откладывать ,как только подняла коллораж - через три дня отвесы пошли

привет, девочки, держу вес 64,6-65кг вчера решила посчитать калории, наела на 1500 и больше не хочу довольнаяяяя

Окся, поздравляю!!!!!!!!!!!! Так держать!!!!!!!!!!!!! Самое сложное не похудеть, а потом вес научиться держать.

947360, я б не догадалась увеличить коридор, может поэтому у меня один раз вес две недели стоял.

Прочитал я такую диету
И задумался, мыслью раним, -
Можно есть хоть свиную котлету,
Но с условием только одним:
В общем, завтрак съешь сам, если сможешь;
Раздели с лучшим другом обед;
Весь свой ужин врагу, коль предложишь, -
То спасет тебя это от бед.
Невозможно в такое поверить,
Сам открытью такому не рад,
Благородство шкалой не замерить,
Но мне даже не нужно наград!
Лишний вес, ведь понятно, не нужен,
И, не дрогнув рукой, я смогу
Свой чудесный питательный ужин
Предложить без остатка врагу.
Натурально вот так представляю:
Не таясь, враг на кухню войдет,
Запеканку съест, пудинг, а чаю
Предпочтет с сухофруктом компот!
Но «Худеть, - так худеть!» Невозможно
«Раз» сказав, не идти до конца:
Враг блины съест, затем осторожно
В рот положит кусок холодца…
И не скажет «Спасибо!» Понятно -
Он ведь враг, да к тому же нахал!
«Ничего!» - Замечаю злорадно, -
«Сколько лишних калорий набрал!»
Наконец-то ушел… Холодильник
Опустел, - я его отключил.
И пускай не тревожил мобильник,
Я заснуть не нашел в себе сил.
Орошая слезами подушку,
Представлял я грядущий обед:
Как мы с другом устроим «пирушку» -
Будем есть пополам винегрет.
Суп разделим мы строго по-братски,
И сосиску одну с ним съедим.
А шашлык, мой любимый - «по-карски»
Мы на ужин врагу сохраним.
Друг покинул меня, не прощаясь,
Улыбаясь, как нищий рублю.
Я ж остался с диетой, терзаясь -
Что врага больше друга люблю!