Ой, девчонкиии, держите меня семеро..... я как и боялась не удержалась и наелась сегодня куличей.... 200грза день, это 800ккал *shut_up* ну и естественно перебрала калорий сегодня //))))) [b]весна-весна[/b], [b]Скрыто[/b], [b]Ананас[/b] я не представляю как вы на 1200 держитесь..... молодцы!!! мне такое не по силам, ходила бы голодная и злая До цели осталось 700гр, видимо поэтому стала часто расслабляться. В инете поискала, в основном пишут, что поддержания веса нужно не более 2000ккал употреблять (поправьте, если ошибаюсь), главное теперь не превышать. Хотя, если не злоупотреблять булками и конфетами, то на 2000 можно даже объесться

[b]амурчик[/b], вот красота началась, кушай спокойно и худей 8-D физ.нагрузка сделает свою работу

[b]Окся[/b], да я думаю мне даже меньше есть нужно, так как не особо то вес уходит. Хотя лучше физнагрузки добавить, да массаж бы, но все никак не могу взять себя в руки хотя бы пресс покачать, да поприседать. Ленивец я. Авитаминоз какой то вообще вялая вся. Прям как будто мне лет 70

[b]Окся[/b], :lol: [b]Ананас[/b], надо витаминки может попить? Мне оч. помогал Макровит (стимулятор от усталости), до обеда 3 штуки рассосать и до вечера как энерджайзер *Yahoo!*

[b]амурчик[/b], спасибо изучу этот БАД.

Я знаю, почему весна не наступает... потому, что ещё не все похудели! :lol::lol::lol:

[quote=амурчик]Я знаю, почему весна не наступает... потому, что ещё не все похудели! :lol::lol::lol:[/quote] это точно! всем привет!!! я в программе, но вроде как и не в программе(((( короче как-то нескладно у меня все пока получается, топчусь на месте, утром 90,7 самое главное для себя пока решила в такой период - не набрать, соблазн к обжираловке вечером большой, потому что в течение дня много сил трачу, мало ем, и вечером нападает жуткий жор*zlob* держу всегда наготове помидоры-огурцы и ветчину куриную)))) она 130ккал :-0 сейчас пойду тушить капусту с мясом, тоже не "дорогое" блюдо)))

[b]весна-весна[/b], держись +<<-<- А я сегодня что то после обеда вообще без сил, ветер выбил из колеи, зависима.....есть не охота, но сил много трачу, заставила себя поесть немного салата (огурец, перец, пекинская капуста), тарелку супа, мандарин, утром хлеб с сыром , ну и утром немного горького шоколада....... сейчас спать пойду, что то хочу, а то не знаю........суши что ли... все, спать, спать :lol:

[b]амурчик[/b], тоже ролки хочу))) можно с овощами накрутить без сыра, тоже вкусно))) только соуса поменьше, соленый слишком) всем доброго утра!!! у меня сегодня экзамен! если все нормально - завтра выходной!!!*Yahoo!*

[b]амурчик[/b], а что Вы думаете по поводу виски-пеленаний и прочих обертываний, тут на детках несколько тем с такими услугами. Реально ли уменьшение объемов в таких кол-вах? И еще возможно при таких обертываниях уменьшение растяжек,а то у меня с этим беда-на пузе особенно //))))) :,(

[b]Ананас[/b], вот про виски пока ничего особо не знаю ,учеба будет в мае, там видно будет ;) Про тастяжки, у меня как раз косметика от растяжек, на девочках много делали, эффект очень хороший. Чем свежее, тем лучше эффект. Сейчас ссылку на мою косметику кину, там есть форум, можно почитать реальные отзывы. Не получается ...набрать в поиске шоконат.ру. [b]весна-весна[/b], муж после моего творчества сказал, давай лучше сразу на тысячу закажем и наедимся разнообразно :lol:

Девочки такая ужасная погода сегодня, сижу дома с дочкой занятся совсем не чем так и хочется че нить пожувать. Вот сиду жую капусту квашенную....это пока....главное вечером удержатся

[b]Скрыто[/b], точно, прям шнегопад //))))) Еще и завтра так же будет...

[b]Скрыто[/b], [b]амурчик[/b], это для вас здоровых погода не гуд, у меня ребенок поллинозник, так я нарадоваться не могу в этом году, не весна, а чудо. Впервые за много лет, апрель проходит без соплей и кашля.

[b]Ssonya[/b], ну да........приятельница вот в конце месяца на месяц уезжает с таким же дитем на месяц.... У меня месяц еще не прошел, как с вами тут, а уже - 2 кг. и 400 гр. *Yahoo!* Хотя в начале никак вес не уходил...

[quote=амурчик]Я знаю, почему весна не наступает... потому, что ещё не все похудели! :lol::lol::lol:[/quote] [quote=Ssonya][b]Скрыто[/b], [b]амурчик[/b], это для вас здоровых погода не гуд, у меня ребенок поллинозник, так я нарадоваться не могу в этом году, не весна, а чудо. Впервые за много лет, апрель проходит без соплей и кашля. [/quote] [b]Ssonya[/b], получается в ваших с сыном интересах, чтоб мы ещё с месяцок так похудеть не могли :lol: Девочки купила сегодня израильские лепешки, про которые раньше писали. На упаковке калорийность 18,33ккал на 100грамм. Сначала обрадовалась, а потом разум включился, ну не может такого быть о_о в инете давай искать, оказывается на 100грамм на самом деле 339ккал, а 18,33 это якобы 1 лепешка... хотя по моим расчетам выходит примерно 7ккал на 1 лепешку, или они разных размеров бывают.... а вообще вкусные действительно, не зря вы их нахваливали *Thumbs_up*

[b]Окся[/b], о разум, это хороший признак ;) Мне тоже сейчас разум говорит : "Не ешь булку маком, лучше через 2 часа будет готов свой черный хлебушек с гречихой, вот и полакомишься" :lol::lol::lol:

[b]Окся[/b], у меня дочь :-;[ , за сына тоже спасибо :) [b]Окся[/b], а ято думаю, почему на 3х пачках в день я не худею :lol:

[b]амурчик[/b], все ясно, ну растяжки у меня староватые 3-х летние :) Классный результат *plus* Вообще булки с маком не покупать (N) [b]Окся [/b], вот блин я тоже купила - грызла, но я думала, что она просто сильно воздушная

[b]Ssonya[/b], прошу прощения :-;[ наверно следующий сын будет))))