Anira, спасибо.Давайте,девочки,чтобы в табличке были только у меня прибавки небольшие,а у всех отвесики.

swetulikk, спасибочки за поддержку

Продолжаю делиться своими ощущениями от диеты.
День второй: вес 69,2кг. Отвес за день -0,6кг (за 2 дня -0,9кг; начальный 70,1кг)
Меню не нарушала, аппетита сильного не было. Пью витамины.
День третий: вес 68,6кг. Отвес за день -0,6кг (за 3 дня -1,5кг)
От меню немного отклонилась, некогда было жарить кабачок. Съела просто овощи и кусочек постной говядины. Ужинала вареными яйцами и овощами. На десерт был арбуз
День четвертый: вес 68,0кг, отвес за день -0,6кг ( за 4 дня -2,1кг)
Меню не придерживалась ( не могу я это кушать: сырые яйца и вареную морковь) Ела свежие овощи, арбуз, яблоки дачные и говядину постную. Пила кофе, а вот воды совсем немного. Видимо арбуза мне хватило. Аппетита, как ни странно, нет.

всем привееет!

Anira, Марина, молодец то какая, так держать, результаты просто класс

Всем доброго утра
День пятый-воскресенье на япдиете прошел: вес 67,7кг, отвес за день -0,3кг ( за 4 дня -2,4кг)Меню не придерживалась: надо было рыбу кушать, я я ее не хочууу. Заменила постной говядиной.
Сегодня меню вполне нормальное: Шестой день: завтрак — чашка черного заварного кофе; обед – половина небольшой отварной нежирной курицы без шкурки, морковный или капустный салат; ужин – 200 гр. сырой моркови, политой растительным маслом плюс 2 яйца, сваренных вкрутую. Менять ничего не буду, вот только курицы мне столько не съесть .

swetulikk, так держать, результаты просто класс

надеюсь безвозвратно потерять хотя бы 5кг

Всем привет)
Anira молодец, это ж силы воли сколько надо результаты хорошие, выкладывай их нам почаще, может стыдно станет и тоже начнем худеть))
я вот тоже такая, на правильное питание не перейду, пока на диете не посижу надо тоже силу воли тренировать.

Anira, умница какая! а как переносится диета? тяжело? Твои результаты просто впечатляют! сколько ведь времени вес висел и висел. Отписывайся пож-та. может тоже созрею (в большей степени интересует чистка организма)

mockhuha, ZaЯ, как ни странно диета переносится легко. Даже удивительно, что ни какие "соблазны" даже пробовать не хочется.

Anira, здоровско. я просмотрела - ты без соли все ешь? и еще вопрос, как по ощущениям? чувствуешь уже что похудела?

Всем бодрого настроя
Anira, ты умничка, ттт, так держать Почитала твое меню и вспомнила почему еще мне эта диета не нравилась - больше пересной еды не люблю только вареные овощи. Ни в жисть не съем вареную капусту или маркву. А результаты этой диеты впечатляют

Кстати, посыл в космос не сработал, квартиру я естественно не выиграла Что ли пойти лотерейный билет купить? Должно же быть в этой жизни место чуду!

ZaЯ
Anira, здоровско. я просмотрела - ты без соли все ешь? и еще вопрос, как по ощущениям? чувствуешь уже что похудела?

да, ем все не соленое и не сахареное. Ощущения нормальные, насчет похудела - кажется что джинсы свободнее стали, в пятницу замерюсь и видно будет

Mari4ka, . Ни в жисть не съем вареную капусту или маркву

я тоже не смогла - заменила на свежие овощи. Насчет соли: я и до этого могла спокойно кушать недосол

А результаты этой диеты впечатляют

да я вот думаю, что это вода только ушла

Mari4ka
Кстати, посыл в космос не сработал, квартиру я естественно не выиграла Что ли пойти лотерейный билет купить? Должно же быть в этой жизни место чуду!

у меня аналогично - разжилась контейнерами. А мама моя эл.мясорубку вытянула

Всем привет!!!Anira, Крутые отвесы!!!

Ем морских гадов и много салата!!

Всем привет!
Я сегодня " в плюсе" +300гр
День шестой-понедельник на япдиете прошел: вес 68 кг, за день +0,3кг ( за 4 дня -2,1кг)
Грешу на то, что меню немного поменяла. И еще вчера хреновину делала, но попробовала то я всего от силы ложку столовую... Неужели из-за этого???

Всем привет!!!Anira, видимо хреновина всему виной, соль и т.д
А у меня овсянка на воде , манго, банан, фундук!!


Фотка только неочень!!! Ну вы смысл поняли!! Ни соли, ни масла, ни молока, ни сахара !

Anira, у меня знакомая как то сидела на диете безсолевой. Она после выхода с диеты, видимо оторавлась по полной или уже не помню что именно лопала, но за один день отекла просто жутко. Так что ты поаккуратнее с диетой такой. Она точно не мой вариант. Хотя и не любитель солененького -остренького, но без приправ, соевого соуса , травок всяческих жить не могу. Правда чаще всего недосаливаю или вообще могу забыть посолить, но пресную капусту я не смогла бы в салате есть да и рыбу-мясо.
Но тебев любом случае удачи! и держись

ZaЯ, поздравляю с именинником!

Супер-диетичные котлеты на пару и салат-малат поздний сегодня обееед!!

Ясмогу, у тебя всегда такие аппетитные фотки, что я всегда сразу начинаю резко хотеть чего нибудь такого же к сожалению пока попадаю домой эти желанию забываются