Доброе утро девочки! Забыла вчера написать, что была треня в тренажерке... Питание было как обычно, утром каша, в обед кушала капустку цветную, и в 3 часа ушла на треню, потом в садик... На ужин кефир с черносливом... Сегодня утром каша с грец.орехами. Отвес на сегодня -1 кг. Топчусь на месте....:-0

[b]Striga[/b], я правильно поняла, ты уже полгода без гормонов, а фон все еще не восстановился? я то думала, что через 3 месяца начну скидывать излишки...

[b]КУДРИК[/b], да, правильно. Я последнюю пачку допила в сентябре. Я не знаю, фон это или не фон, но вот как пришли эти 5-6 кг так и никакими усилиями они не уходят*zlob* т.е. уйдет 1-2кг и тут же обратно, уже замаялась я.... У меня -500гр:) встала голодная, желудок в узелок свернулся, так надеялась увидеть чуть больше, ээээх(N) На завтрак кофе и кашка. И ждут меня великие домашние дела//))))) и не домашние тоже....

Девочки! купила кусочек тыквы.... Хочу завтра кашку на обед сделать.... Кто знает классненькие рецептики????

[b]Nataxa[/b], я тыкву не люблю:-! А тетка у меня из нее и супы варит, и каши, и пироги...везде пихает:-0

[b]Nataxa[/b], а где купили тыкву? тоже хочу ))

[b]Striga[/b], да нет, я вроде нормально.... Помню маман делала манты с мясом и тыквой....*¬* Вкусно было...

[b]Альрауне[/b], я купила в Окее, там она нарезана на куски.... [img]/media/forum/1613162161.jpg[/img]

Сижу и есть хочу:,( так хочется чего-то слопать...но я хочу завтра отвес хоть небольшой Обед у меня был в 15:00 в шоколаднице-цезарь с креветками, только они креветки полили каким-то соусом непонятным.... и чай зелёный. Ужин чай и небольшой бутер с сыром, в 18:00 Старший счас шок.колбаску лепил под моим руководством, я слюной изошла*¬*

А я пришла с ТЖ.... устала.... *shut_up* Утром каша, на обед го..в..нядина...

Доброе утро девочки! Я съела кашку... Лезит уже плохо...:-! Блин, ну чем еще можно заменить? Вообще в голову не лезет...//))))) На обед парится кусочек говядины.... Отвес на сегодня - 0,5008-/ Топчусь....*zlob* В 15ч. тренажерный зал...

[b]Nataxa[/b], а почему творогом заменить нельзя кашу? Я сегодня в шоке от своего организма - весы показали отвес 600гр, причем вчера был день нарушений: на работе съела 3 конфеты, 2 пряника и кусок торта, вечером дома ела картошку (которую я уже года 2 стараюсь не употреблять, типа легкий углевод) и на весах МИНУС! ничего не понимаю я >-<

[b]КУДРИК[/b], ну вроде я так поняла по ПП - утром обязателен плотный завтрак, чтобы желудок работал, тратил Ккал... А творог не даст сытости до обеда.... Не знаю, на какую кашу можно заменить... Надо рыться в инэте...

У меня -300(600) гр. на одном месте два раза одна цифра, на другом два раза другая, что немного странно для этих весов, уж они всегда одну и ту же показывали везде, ну максимум 100гр разбег8-D Пью кофе с шок.колбаской:lol: успокаивая себя тем, что до 12:00 можно:-0 и настраиваясь на активную тренировку:) [b]Nataxa[/b], а если яйца и бутер с сыром, например? Тоже достаточно плотно будет. Ну или чередовать кашу/яйца. Я если поела утром плотно, то я к 12-13 уже очень есть хочу и съедаю больше, чем если просто чай пошвыркала, вот такой вот парадоксо_о Ещё похвастаюсь немного:-;[ я вчера купила себе пальто весеннее! Такого благородного голубого цвета. Ходила вокруг него, думала нужно ли оно мне? Пока кофе пила, отправила фотки подружкам, им всем понравилось, а тётка мне сказала, что я уже не в том возрасте, чтоб бегать в тинейджерских шапках, куртках, ботинках и пора начинать носить уже более женственные вещи:-0 я и купиииила*Yahoo!*

[b]Striga[/b], Фиг знает, яйцо наверно можно попробовать с хлебцом... Так то все хорошо, каша долго держит гликемический индекс...

[b]Striga[/b], Слушай клево!!! *Thumbs_up* Я тоже мечтаю о пальто весеннем.... У меня когда-то было, потом я похудела и продала... Мечтаю....:,(

[b]Nataxa[/b], мне кажется и яичницу можно утром. ну а в творог банан целый добавить - тоже питательность увеличит. да ваще по-моему на завтрак можно все, что душа пожелает. даже при ПП можно разнообразить этот прием пищи.

[b]Nataxa[/b], я брала в Кашемировом доме, в Кристалле. Там недёшево, но зато качество*Thumbs_up* и размеры есть человеческие, и фасоны разные. Моё прям лёгкое, мягкое, село как тут и было:bravo: стоило 23900,0 и мне скидку сделали 5% Меня цена смущала, я же редко такие вещи ношу, но потом подумала, пусть будет, я его не год и не два носить буду, пусть и несколько раз за сезон, на выход;)

[quote=Striga][b]Nataxa[/b], я брала в Кашемировом доме, в Кристалле. Там недёшево, но зато качество*Thumbs_up* и размеры есть человеческие, и фасоны разные. Моё прям лёгкое, мягкое, село как тут и было:bravo: стоило 23900,0 и мне скидку сделали 5% Меня цена смущала, я же редко такие вещи ношу, но потом подумала, пусть будет, я его не год и не два носить буду, пусть и несколько раз за сезон, на выход;)[/quote] главное, что тебе нравится *Thumbs_up* девочки должны себя баловать красивыми вещами :-{}

http://shop.uglevodov.net/index.php девочки, не хотите присоедениться к покупке. я хочу сах.зам. заказать и пару шоколадок, доставка выходит 360руб. почтой, а если на 4тыс. наберем - всего 60руб. выйдет