Nataxa, выхи это самое страшное время
Я пришла с трени, выпила коктейль белковый и закинула горсть отрубей. На ужин стоит творожёк

Ну вот как я и говорила..... Блин, долбанные выходные....
Вчера чуток нагрешила вечером - сегодня +500 гр.
Пойду в баню сегодня сгонять....

У меня по нулям, не сказать, что хорошо, но и не плюс хоть, а то я в истерику впадаю, когда плюс вижу.....особенно в вых сразу хочется горе чем-то зажевать
У меня КД чет на два дня раньше решили случиться пришли тут всё испортили
Но зато аппетит напрочь пропал только кофе и пошвыркала и даже ничего не захотела. Вообще-то должен быть фруктовый день, но не знаю, у меня только яблоки, а от них обычно еще больше есть хочется....

Ну что, новая неделя, новые силы, и дальше в бой
Я не стала на весы вставать, во-првых у меня льёт, как с бычка во-вторых, контрольное взвешивание решила делать во вт, чтоб за неделю видеть результат и было уже ясно-двигается или топчемся на месте.
Купила жиросжигатель в спорт.питании, буду активничать на тренях. Сёдня уж не пойду, чтоб не передивать там и не бегать до туалета и глядеть да и дел куча: надо успеть до 1/04 осаго сделать, а то тарифы повышают, еще в банк и НИ

Тоже все привет!
Я встала - выпила 2 стакана теплой водички с медом.
Потом стакан кефира с черносливом. Сегодня буду на кефире, т.к. в выхи ГРЯШЫЛАААААА...
В 15ч. треня.

Вечер прошел на пипец... Пришла с трени, выпила стакан кефира....

Nataxa, я сжевала 5 шт черносливенок сушёных, а на обед был "цезарь" и чай. Блин, есть охота жутко, но держусь из последних сил
Завтра бешенный и загруженный день....

Доброе утро!
Мой отвес за неделю 1,300кг Топчусь вокруг да около
На завтрак кофий и кусочек горького шоколада, дальше треня. Потом работы по самую крышечку Если до работы не успею, то после приеду и выпью коктейль белковый. На ужин йогурт
Нужно постараться на неделе хорошенько сдвинуть свою циферку, чтоб субботнешняя свадьба не сильно испортила картину

Приветик девочки!!!
Господи, я как белка в колесе.....
Утром как обычно кашка с орешками кешью.... Перед кашей теплая водичка с медком....
На обед был салат из помидора с огурцом и фиолетовым лучком.... Прикусила еще орехами, ассорти были с сушенными фруктами...
По отвесу не знаю... После выходных на весах не была...
Начиная с пятницы до воскресенье планируется большая пьянка, так что я опять только до пятницы..

Доброго утра девочки!
Сегодня у моей старшей дочи - 16 лет!
Ну сегодня мы немножко посидим, закажим немного суши - она любим.... А основная пьянка будет с пятницы по воскресенье...
Я выпила 2 стакана теплой воды и поела немного орешков кешью...

Доброе утро!
Наташа, мы тут вдвоем с тобой активничаем
У меня чет не работают кнопки ни "ответить" ни другие...
Ух, жиросжигатели видимо повышают темпу тела, вчера на трене как будто морозило, и потом в сауне мне было еле тепло, хотя обычно льет пот в три ручья и невыносимо жарко, потом под прохладным душем отхожу. А тут наоборот, отогревалась под горячим
Отвес 400гр я вчера вапще без ужина, только чай пила, потому что йогурт свой съела в обед, вместе с коктейлем белковым.
Сегодня утром кофе и немного халвы
Поеду в город, надо платье укоротить и какую-то обувь к нему подобрать....вот даже не представляю ЧТО

Nataxa С именинницей тебя!
пусть радует родителей и сама пусть радуется жизни на все 100%!!!
эх, как же хорошо быть 16-летней
я не пишу, т.к. нечему хвастать. пашу на работе до поздна, обедаю не вовремя, на работе перекусываю ваще всем подряд, от нервов даже и вкуса не чувствую.
была у эндокринолога - узел в щитовидке у меня подлежит пока наблюдению, анализ на онко отрицательный.
сказали не нервничать и компрессы на горло нельзя
на мой вопрос про лишний вес - говорит ни причем, нет тут причинно-следственной связи ни в прямом ни в обратном порядке. говорит, что гормональные контрацептивы виноваты, а гинеколог утверждает, что гормончики не только безвредны, но и полезны
но я вот первый цикл без них, на презиках пока - оказалось не так это и заморочисто
ну еще могу констатировать факт, что отмена нова-ринга гораздо легче переносится, чем отмена таблеток Ярина - там у меня стооолько побочек вылезло, ужас просто.
видимо реально в нова-ринге меньший уровень гормонов.
Наташа. как ты себя с имплантом ощущаешь?

КУДРИК, Спасибо!
Слушай, с Импланоном прекрасно! Сегодня начались М - просто мажут, как последний день при обычных.... Никаких болей, бегаю как коняка Раньше со спиралью умирала от болей внизу живота, и тааааааак лило, что мама не горюй....
Вчера ходила к Г - сдала анализы на микрофлору.... А то я со своими выпавшими усами спирали (перед тем как импланонон поставила) каку подцепила.... Надеюсь пролечила все, вот вчера мазок сдала для уверенности 100 %....

Nataxa, ну че, скока вчера наела-напила? Как прошёл вечер?
Я вчера съела бутер с паштетом, Боже, как у меня заболел желудок вечером весь вечер мучилась....а еще доела за мелким половину сардельки думала пройдёт...не прошло, пока мезим не выпила.
На весах +200гр, даже не расстроилась почему-то.
Сходила на треню, себя не жалела, сардельку отрабатывала
По вещам чувствуется, что подтягивается живот и бока, а вот по весу ваще не двигается. На завтрак был кофе, сейчас коктейль белковый, чуть позде заварю овсяные хлопья, на ужин или кабачковую икру с горошком сделаю, или огурец с перцем покрошу

Striga, не знаю Оля, я не взвешиваюсь последнее время....

лоошлрппе9888852кпнгншг7пн77

еепааперн78525589

еерраао7865

Nataxa, нужна помощь?

У меня -400гр
Утром кофе, потом треня, опять не жалела себя. Сейчас коктейль белковый, через часок йогурт съем, вечером тоже йогурт скорее всего, или омлет сделаю....
Завтра идём на торжество, я поеду на машине, чтоб не пить. Когда не пью, тогда и не ем много. С пн хочу на ЯПу присесть.