Главная /
Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 17
Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 17
День добрый, дорогие девчонки, хочу попасть в ваши ряды, подскажите где почитать информацию про диету и тренировку. Заранее спасибо! 
Таня-2310, Ссылка
На 1 стр. кратко о питании. Спорт какой любите,лучше начинать каждый день по 10-15 мин. Зарядка,бег,фитнес,плавание... Приветствуется регулярность. Втянетесь ,занимайтесь дольше 30-1 ч,1,5ч. В первую очередь питание, похудеете и сами захотите подтянуть мышцы.
Будут вопросы,спрашивайте.Удачи
На 1 стр. кратко о питании. Спорт какой любите,лучше начинать каждый день по 10-15 мин. Зарядка,бег,фитнес,плавание... Приветствуется регулярность. Втянетесь ,занимайтесь дольше 30-1 ч,1,5ч. В первую очередь питание, похудеете и сами захотите подтянуть мышцы.
Будут вопросы,спрашивайте.
Удачи
Всем привет,какие молодцы,как дружно все худеете У меня потихоньку убыло,что завтра весу покажут?
Таня-2310, Ссылка
На 1 стр. кратко о питании. Спорт какой любите,лучше начинать каждый день по 10-15 мин. Зарядка,бег,фитнес,плавание... Приветствуется регулярность. Втянетесь ,занимайтесь дольше 30-1 ч,1,5ч. В первую очередь питание, похудеете и сами захотите подтянуть мышцы.
Будут вопросы,спрашивайте.Удачи
У меня потихоньку убыло,что завтра весу покажут?
Таня-2310, Ссылка
На 1 стр. кратко о питании. Спорт какой любите,лучше начинать каждый день по 10-15 мин. Зарядка,бег,фитнес,плавание... Приветствуется регулярность. Втянетесь ,занимайтесь дольше 30-1 ч,1,5ч. В первую очередь питание, похудеете и сами захотите подтянуть мышцы.
Будут вопросы,спрашивайте.
Удачи
А я сегодня зашла обратно на дистанцию после рыбы
вода вчера ушла лишняя,сегодня минус 200 гр
вода вчера ушла лишняя,сегодня минус 200 гр
У меня за неделю -1,3 кг,хотела уже 64 увидеть,но ещё чуть чуть осталось
З-ленивая овсянка
О-рис,курица с овощами из духовки
У-творог,апельсин,киви,ложечка йогурта нат
З-ленивая овсянка
О-рис,курица с овощами из духовки
У-творог,апельсин,киви,ложечка йогурта нат
Миллаумничка! Правильно все, а то все сразу обратно возвращается.
Я на этих выходных ни ни из спиртного, сухой закон!!!
Сегодня опять +200
З.каша овсяная с бананом, 3 конфетки, чай с медом и лимоном.
О.отбивная из индейки запеченная в духовке с кабачками и томатами.Салат из капусты, огурцов и помидор.
У.творог с кефиров и яблоками.
Жду минууууус!
Девочки,хочу поделиться с вами своим опытом в борьбе с послеродовой прибавкой веса.Я попробовала по совету сестры систему доктора Брусникиной.Это система питания которая помогла мне похудеть на 7 кг.за 2 мес.
Я вообще скептически отношусь ко всяким видеокурсам и т.п.и если бы не сестра,никогда бы не узнала о ней.Она заказала этот курс через интернет и мы пользуемся им на пару.Как раз к лету я в хорошем настроении:-)
Я вообще скептически отношусь ко всяким видеокурсам и т.п.и если бы не сестра,никогда бы не узнала о ней.Она заказала этот курс через интернет и мы пользуемся им на пару.Как раз к лету я в хорошем настроении:-)
Девочки,хочу поделиться с вами своим опытом избавления от лишних кило.набранных за время беременности.Я использовала систему доктора Брусникиной по совету сестры(она без беременности имела 11 кг лишнего веса.)
За 2 месяца ушло 7 кг у меня.
Я вообще скептически отношусь ко всяким подобным программам.Но глядя на нее воодушевилась.
Она заказала эту систему через интернет и мы пользуемся с ней на пару.
В итоге к лету я в отличном настроении
За 2 месяца ушло 7 кг у меня.
Я вообще скептически отношусь ко всяким подобным программам.Но глядя на нее воодушевилась.
Она заказала эту систему через интернет и мы пользуемся с ней на пару.
В итоге к лету я в отличном настроении
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(102)
Все пользователи
yanakoryakova,
NatalliRodion,
Настя601,
Nailya87,
Ksu-22@-d06@-1,
БНВ,
Lu4ik321,
Мама_Двух_Деток,
Мороженка__,
sharova_olga,
OLYA,
Dimitriy,
Lera_Vasilek,
89048750470,
maratiwe,
_Mira_,
derpakj,
Лисуня,
kassa72,
@-@-@-@-@,
19734442тв,
Roman1975tmn,
Игрушка,
iGuru,
nika0686,
Мариshа,
Gorge,
z-lEvEl,
МАРУСЯ160,
GV@Photo,
NastenkaTyumen,
01061985,
маруся27,
KissАнька,
евангелина,
Юлала,
olga060179,
Ladyeeee,
Gennadiy009,
lena_mama85,
ЮляМамаМаши,
MarinaL86,
Lesena,
ilina_tay,
Elvira_Arina,
ТатьянаUS,
Ларрисса,
Karutsafox,
mystic,
nfytxrf1976,
_МаМа_Кирилла_,
надежда1970,
Еленка88,
PolinaG,
Marina060176,
indigo-blue,
Асяся,
MARTINKA,
lentochka,
Soft,
Регина87,
Вьючко,
biankamiln,
@DAR@,
kotya85,
Natalia289,
Cенди,
Папа,
Fatality,
yanafi60@yandex,
berezina_anna72,
Sweet_Kiss,
Mariy8231,
Kurbatova,
Юлия_М31,
Risya,
мама_Левы,
мама_света,
ewq,
мама_Льва,
Игруля,
Tuzis06_01,
Moroshka,
svetlana_1986,
krimdar.com,
УдачаУспех,
Рося,
Smallnastenka,
Lisichk@,
beauty72-86,
elc1984,
Лана70,
djoli@,
urakut,
nmariya82,
1979,
perevozic,
Komova,
Козерожка,
Marjana,
helga77,
Джерри
Деток(47)
NatalliRodion,
Настя601,
Nailya87,
Ksu-22@-d06@-1,
БНВ,
Lu4ik321,
Мама_Двух_Деток,
Мороженка__,
sharova_olga,
OLYA,
Dimitriy,
Lera_Vasilek,
89048750470,
maratiwe,
_Mira_,
derpakj,
Лисуня,
kassa72,
@-@-@-@-@,
19734442тв,
Roman1975tmn,
Игрушка,
iGuru,
nika0686,
Мариshа,
Gorge,
z-lEvEl,
МАРУСЯ160,
GV@Photo,
NastenkaTyumen,
01061985,
маруся27,
KissАнька,
евангелина,
Юлала,
olga060179,
Ladyeeee,
Gennadiy009,
lena_mama85,
ЮляМамаМаши,
MarinaL86,
Lesena,
ilina_tay,
Elvira_Arina,
ТатьянаUS,
Ларрисса,
Karutsafox,
mystic,
nfytxrf1976,
_МаМа_Кирилла_,
надежда1970,
Еленка88,
PolinaG,
Marina060176,
indigo-blue,
Асяся,
MARTINKA,
lentochka,
Soft,
Регина87,
Вьючко,
biankamiln,
@DAR@,
kotya85,
Natalia289,
Cенди,
Папа,
Fatality,
yanafi60@yandex,
berezina_anna72,
Sweet_Kiss,
Mariy8231,
Kurbatova,
Юлия_М31,
Risya,
мама_Левы,
мама_света,
ewq,
мама_Льва,
Игруля,
Tuzis06_01,
Moroshka,
svetlana_1986,
krimdar.com,
УдачаУспех,
Рося,
Smallnastenka,
Lisichk@,
beauty72-86,
elc1984,
Лана70,
djoli@,
urakut,
nmariya82,
1979,
perevozic,
Komova,
Козерожка,
Marjana,
helga77,
Джерри
Кто онлайн
Пользователей (26)
Гостей: 307
Детский сад полного дня "Лукошко"
Сад на полный день для детей от 1,5 лет. Разновозрастный коллектив. Методики раннего развития Монтессори, Никитиных, авторские методики. Костюмированные праздники. Городская субсидия по оплате.
Подробные условия
Библиотека
10 ошибок современных родителей про Деда Мороза
На какую помощь от государства могут рассчитывать родители в возрасте до 25 лет?
Год Зеленой Деревянной Змеи: Какие блюда подавать и как украсить новогодний стол
Сколько внеурочных занятий может быть у школьников при 5-дневной учебной неделе?
Посмотреть все статьи
2025 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
