Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 17

Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 17

Где искать информацию о школьных актировках

[1] « 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 > [26]

02.05.2015 17:36

мамадвойни1985

offline

Девочки изучила сайт систему -60.Дак там написано что кофе можно и на завтрак и после обеда.И картофель на обед до 14 часов если без масла запеченный то можно.Завтрак сегодня Варенец 250 мл то есть стакан,потом кофе,в 11 утра. До обеда 2 бутера с сыром. Обед в 13 20 борщ вегет со сметаной.Ужин салат из помидор .Вечером напишу как с весом.

Ответить на это Цитировать

02.05.2015 17:41

Олеся@Рындо

offline

мамадвойни1985, добрый вечер! по системе должно быть 3 приема пищи. Для вас было бы полезнее съесть бутерброды на завтрак

Ответить на это Цитировать

02.05.2015 18:36

самаякрасивая

offline

мамадвойни1985, вы в прошлый раз на ужин ели картофель,а на ужин его нельзя только на обед и оч редко-раз в неделю например,с маслом можно только не со сливочным растительным или оливковым чуть чуть ч.л.,я распечатала таблицу ужинов так удобнее сразу перед глазами что можно и нельзя

Ответить на это Цитировать

02.05.2015 19:00

мамадвойни1985

offline

самаякрасивая
мамадвойни1985, вы в прошлый раз на ужин ели картофель,а на ужин его нельзя только на обед и оч редко-раз в неделю например,с маслом можно только не со сливочным растительным или оливковым чуть чуть ч.л.,я распечатала таблицу ужинов так удобнее сразу перед глазами что можно и нельзя

Ага,тоже распечатаю,да я тогда на ужин ела,а на обед можно раз в неделю,я поняла,уж оч его люблю и я без сливочного масла,я запекаю в духовке его с помидорами.

Ответить на это Цитировать

02.05.2015 19:01

мамадвойни1985

offline

Олеся@Рындо,Да,спасибо,учту.

Ответить на это Цитировать

03.05.2015 09:13

самаякрасивая

offline

мамадвойни1985,

это хорошо,тоже люблю в духовке все запекать,да и у вас то не большой вес быстро скинете

Ответить на это Цитировать

04.05.2015 19:06

МамаСыночка

offline

Настя83, объемы не замеряю, не расстраиваюсь. Вот сфоткала ноги, полностью сама себя не могу. Бедра и попа широкие еще

Ответить на это Цитировать

04.05.2015 20:09

Олеся@Рындо

offline

МамаСыночка,

Ответить на это Цитировать

05.05.2015 11:28

Wasilisa

offline

Всем привет! Я наела 1 кг,никакой силы воли .Сегодня опять в бой.
МамаСыночка, Красота,мини юбку и вперед

Ответить на это Цитировать

05.05.2015 13:13

на1та

offline

МамаСыночка, Да вы модель!

Мне до таких толстых ног еще худеть месяца 3 придется.

У меня тоже сила воли пропала. С обедом опять накосячила. Хоть бы ужин получился системный. Все топчусь на одном месте. Сколько скину столько и наем.

Ответить на это Цитировать

05.05.2015 13:36

МамаСыночка

offline

Wasilisa, платьеце коротенькое сегодня напялила на себя. Непревычно. Кстати отдела платье, которое носила раньше, в период стройности, но оно от груди расклешенное идёт.

на1та, я себя сравниваю с той, какой я была раньше, до замужества.

Ответить на это Цитировать

05.05.2015 14:34

Wasilisa

offline

на1та, Не расстраивайся,за лето все равно похудеем. В магните свежие кабачки за 70 р.Ну ты понимаешь к чему это я.

Ответить на это Цитировать

05.05.2015 15:26

самаякрасивая

offline

У меня пока вес идёт вниз нарушила один раз перед сном сушей съела не много,вчера вес с утра не очень был ато за день все ушло,вода наверно лишняя была,сегодня -800 гр,вешу 68.9,ещё у младшего зубы лезут, вчера температура под сорок целый день была

Ответить на это Цитировать

05.05.2015 22:13

на1та

offline

Wasilisa, Конечно понимаю.

Тут в Райте их по 129 продавали, я закупилась. Часто тебя вспоминаю добрым словом. Быстро и вкусно. И я , и малявка уплетаем. Я суп обычно на обед делаю. Надо брать себя в руки и заново начинать.

Ответить на это Цитировать

05.05.2015 22:19

мамадвойни1985

offline

Девочки а я зависла на 62600,накосячилаконфет налопалась сегодня и вчера.Сегодня завтрак мороженка и бутер с сыром,обеда не было,ужин помидоры с огурцами и хлеба урвала,короче сорвалась,сначало ушел вес до 61 800,сейчас опять 62 600,расстроена,что налопалась конфет,скажите а есть ли к примеру заменяющий продукт на этой диете мясо,вот я мясо же не ем,может мне хлеба к примеру побольше можно или что то там еще?Я читала что если человек не ест мясо то нужны углеводы обязательно,что скажите?

Ответить на это Цитировать

05.05.2015 22:46

Wasilisa

offline

мамадвойни1985, Мясо -это белок,я считаю на белок и заменять надо -творог до 5 % ,запеканки из них.Чечевица,бобы,фасоль..
Срыв.Я думаю это от пропусков обедов. А завтра снова по системе питайтесь.

Ответить на это Цитировать

06.05.2015 22:10

Wasilisa

offline

Всем привет худеющим

Сегодня перемерила пару летних вещей и они мне хорошо

Прошлым летом были очень малы.Сейчас уже болтается. Хотя была больше всего на 3кг. Т.е кг уходят медленно, а объемы ушли хорошо.Я думаю это спорт.

Ответить на это Цитировать

06.05.2015 22:56

на1та

offline

Мне тоже нужно срочно убрать объемы. Никто не занимался Бодифлекс или чем-то подобным, судя по отзывам там прямо тают см. Думаю, может заняться.

Ответить на это Цитировать

06.05.2015 23:00

Wasilisa

offline

на1та, занималась раньше.Объемы живота точно хорошо уходят.Про остальные места не помню.Устаешь хорошо так после этих занятий,ну если мин.так 45.

Ответить на это Цитировать

06.05.2015 23:01

на1та

offline

Wasilisa, А ты дома занималась или ходила куда-то?

Ответить на это Цитировать

[1] « 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 > [26]

Показать пользователей на карте

Чернова Валерия Сергеевна

Врач -педиатр, нутрициолог

Быстрицкая Ольга

Врач-дерматовенеролог, косметолог

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Где искать информацию о школьных актировках

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(108)

LizZa_I,
Sasha_Ice,
Antonina_Gen,
Frakir,
ira_z,
Ul_i79,
Turtle,
ekat89,
мама___саши,
Elenka86,
AlenaRediskina,
Зеффирка,
Моя_Госпожа,
elenochka88,
Smolskaya,
Liza-liza,
Lubochka-luba,
aannaass,
ирина_на,
Sergej,
Лелая,
Марина0401,
LIMPOPOLUKS,
Дарьянушка,
annav,
natizm,
natavelizhanin,
marina1212,
Gematogenka,
Gawr,
@_',
Галатея,
bonboni,
VVitorik,
aurichka,
First,
spicina,
mama_Sofia,
касюня,
Ксения25_25,
singo,
Darcy,
Мамита@,
dein85,
КриSтинA,
MammiLia,
YLKER0181,
B-y-s-i-a,
tsvetochek,
Юля_09_,
Юлия20070401,
Talana,
Ян@,
tatyana_bizyukina,
OOOBKBalans,
Лексенок,
Merry,
АнютаШ,
Matilda,
peregonko90,
сашаполя,
Агент007,
olga@yandex.ru,
irin@-m,
К_и_с_а,
АнютаАнечкина,
Nata_Mulya,
mikhalchukns,
Маврычева_Оля,
veshka1987,
НатальяНаталья,
Слоня,
ninok_best,
nastik,
Alina419304@mai,
фломастер,
хозаюшка,
каренина,
mawan,
Морошка,
Дождьвгорах,
Nastysha1204,
ocean-nixie,
kitroy89,
Крошка,
deleted__Silentia,
Рита,
яГуляКрасотуля,
явика,
БорецЗАправду,
xения,
Русланчик,
eirika,
юля1987,
Mosida,
Ylawka-25,
nataly80,
Karlita,
plaksa72,
nadenka8108,
mari-flower,
Lari,
horzova,
l_e_n_ok,
Жавороночек,
Светлана81,
Lenoch@,
Пахира

Деток(48)