lenusyasmile
Блин магазинные йогурты, колбасы нельзя...сладкое (где есть сахар нельзя)... то обезжиренная молочка это хорошо, то это плохо...то жиров мало, то их много... то фрукты можно в любых количествах, то только не вечеромв ...в них много фруктозы...в магазине вообще ничего нельзя покупать...там не продукты, а просто жуть... и так далее... прямо нет в жизни консенсуса...одни одно говорят, другие другое...а нам обывателям только и остается думать, как же быть
mamasuslika
Жиры 1гр на 1кг веса в первой половине дня, угли 2-2,5гр на кг веса до 16.00, белки 1,5-2,5 гр на кг веса в любое время(ночью конечно спать))
lenusyasmile
Блин магазинные йогурты, колбасы нельзя...сладкое (где есть сахар нельзя)... то обезжиренная молочка это хорошо, то это плохо...то жиров мало, то их много... то фрукты можно в любых количествах, то только не вечеромв ...в них много фруктозы...в магазине вообще ничего нельзя покупать...там не продукты, а просто жуть... и так далее... прямо нет в жизни консенсуса...одни одно говорят, другие другое...а нам обывателям только и остается думать, как же быть
Игровые развивающие занятия для детей от 1,5 до 6 лет. Встречи с психологом, педиатром, юристом. Детские праздники. Библиотека журналов о детском здоровье и развитии.
Подробные условия