назад, со стороны смешно видать выглялело потому что малая на руках ухахатывалась, да и муж ржал надо мной, развалив свои телеса на диване. НУ ничего, время покажет, чей жир будет смеяться последним, на замерах он весил 95,2....
lenusyasmile
Блин магазинные йогурты, колбасы нельзя...сладкое (где есть сахар нельзя)... то обезжиренная молочка это хорошо, то это плохо...то жиров мало, то их много... то фрукты можно в любых количествах, то только не вечеромв ...в них много фруктозы...в магазине вообще ничего нельзя покупать...там не продукты, а просто жуть... и так далее... прямо нет в жизни консенсуса...одни одно говорят, другие другое...а нам обывателям только и остается думать, как же быть
mamasuslika
Жиры 1гр на 1кг веса в первой половине дня, угли 2-2,5гр на кг веса до 16.00, белки 1,5-2,5 гр на кг веса в любое время(ночью конечно спать))
lenusyasmile
Блин магазинные йогурты, колбасы нельзя...сладкое (где есть сахар нельзя)... то обезжиренная молочка это хорошо, то это плохо...то жиров мало, то их много... то фрукты можно в любых количествах, то только не вечеромв ...в них много фруктозы...в магазине вообще ничего нельзя покупать...там не продукты, а просто жуть... и так далее... прямо нет в жизни консенсуса...одни одно говорят, другие другое...а нам обывателям только и остается думать, как же быть

): 2 блинчика с джемом = примерно на 330-340 ккал,судя по данным в инете среднестатистическим по калорийности блинов с джемом...
+чай без сахара
Первый и самый большой в Тюмени интернет-ресурс для родителей!
Подробные условия
