Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Худеем после родов (стр.5)

Худеем после родов (стр.5)

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [25]

08.05.2015 15:40

Margarita2012

offline

lenusyasmile, заранее поздравляю вас с 8 месяцами! Растите большие и здоровенькие на радость папе и маме

Ответить на это Цитировать

08.05.2015 15:41

Margarita2012

offline

Arta32, а нас с тобой с прошедшим, здоровья и счастья нашим деткам.

Ответить на это Цитировать

08.05.2015 17:05

Mama_Eva

offline

lenusyasmile, нет конечно, хоть часть. Но с японской диетой можно скинуть до 7 кг. Муж каждый год перед летом садится на нее. Сама вижу результат. Спасибо за совет. Попробую, но особо нет времени подсчитывать(( Ребенок просит грудь между основным кормлением, молока конечно меньше вырабатывается, после введения прикорма. Сама боюсь что-то менять в питании.
Margarita2012, мне муж тоже самое говорит, никаких диет, а так хочется к лету похудеть

Ответить на это Цитировать

08.05.2015 17:18

Arta32

offline

ну вот и я,
Завтрак:
творог+кефир+банан, чай без сахара и тортик "Южная ночь" из Магнита (120 ккал на 100 г)
итого на 372 ккал

перекус: пудинг "Чудо" с карамелью 105 ккал+2 варёных яйца на 90 г (130 ккал)=239 ккал

Обед:
- котлеты домашние 2 больших на 165 г= 486 ккал
хлеб 41 г=82 ккал
винегрет 100 =96 ккал
итого: 664 ккал, уложилась!!!

Ответить на это Цитировать

08.05.2015 17:20

Arta32

offline

перекус после обеда:
-чай без всего=0 ккал
-печёные овощи 100г=102 ккал
шоколад всего 15 грамм=83 ккал
итого: 185 ккал

Ответить на это Цитировать

08.05.2015 17:22

Arta32

offline

Mama_Eva, я не понимаю, время до лета ещё есть, можно ведь и без диеты минус 5 кг (каждый месяц терять по 2.5 кг!!!)и пл.с 1 месяц в самом лете попотеть и будет тебе счастье минус 7.5 кг БЕЗ диет а только на правильном питании и немного спорта!

Ответить на это Цитировать

08.05.2015 17:34

Джина

online

Arta32
ну вот и я,
Завтрак:
творог+кефир+банан, чай без сахара и тортик "Южная ночь" из Магнита (120 ккал на 100 г)
итого на 372 кк

Arta32, Неужели тортик и правда всего 120 ккал? что-то подозрительно мало

Mama_Eva, подсчитывать совсем не сложно, я закачала приложение в смартфон и только забиваю, что съела. всё сам подсчитывает

даже я нахожу минуту на это дело, а у меня погодки!

Ответить на это Цитировать

08.05.2015 19:06

lenusyasmile

offline

Джина, поддержу. Это кажется сложно....я в экскле в телефоне даже на бжу трачу совсем немного времени...продукты в рационе все равно повторяются, глаз опять же становится наметан...в общем через неделю уже только так считаешь...

Ответить на это Цитировать

08.05.2015 20:04

Arta32

offline

Джина,
это не классический торт!
там тонкий корж, сверху сливки Лайт, видимо.

..а потом свежие фрукты, залитые желе (оно не калорийное), да и торт сам не сладкий, ну по сравнению с обычными тортами. Точно проверила - калорийность 120 ккал на 100 грамм, называется "Южная ночь" продаётся в отделе торты на развес в Магните на пересечении 50лет Октября и Одесской!

Отредактировано Arta32 08.05.2015 20:07

Ответить на это Цитировать

08.05.2015 20:06

Arta32

offline

ужин:
тилапия, филе, запечённое с морковью 140г=136 ккал
стакан 150 мл апельсинового сока Рич (48 ккал на 100 г)=72 ккал
ИТОГ: 208 ккал

раз тут недобор, то на вечер планирую Б-О-О-О-льшой смузи кефир+яблоко+банан

Ответить на это Цитировать

08.05.2015 20:08

Arta32

offline

Джина, а я - деревня сама всё столбиком в уме считаю или на калькуляторе, надо бы тоже организовать такое приложение, да вот одно "НО" - у меня телефон - самый простой Нокиа без выхода в инет, там если только на калькуляторе.....вручную

Ответить на это Цитировать

08.05.2015 20:19

tythf

offline

Девочки у кого детки титю кусают? У меня сегодня ночью так цапнул, я уж думала все откусил, аж до спинного мозга пробрало!!!!!

Ответить на это Цитировать

08.05.2015 21:06

Arta32

offline

tythf, моя покусывает, я ей громко говорю, что НЕЛЬЗЯ!

Ответить на это Цитировать

08.05.2015 21:26

lenusyasmile

offline

tythf, у нас еще нет зубов... а со старшей было так: когда зубы появились, она меня так прикусила, что до крови...я аж прикрикнула...она и поняла, что так нельзя...и больше не прикусывала..но надо сказать у меня таакой страх был ей дать снова грудь..ужас

Ответить на это Цитировать

08.05.2015 21:32

lenusyasmile

offline

Ужин: стручковая фасоль с чесноком и кунжутом и отварная курица. Также смузи с бананом и творогом на молоке 2.5%. Доела яблоко (50 г)...ну еще около 5 вечера две дольки шоколада. Это все мой ужин и перекусы. Итог по дню: БЖУ: 86.67/34.31/184.99 или 1395 ккал.
Мало, но есть не хочется. Думаю чая с молоком еще выпью

Ответить на это Цитировать

08.05.2015 21:33

lenusyasmile

offline

Намешала я сегодня смузи творожный и у меня его дочь ополовинила...теперь я знаю как ей творог давать!

Ответить на это Цитировать

09.05.2015 00:47

Mama_Eva

offline

Джина,

и мне б такое приложение, надо поискать в и-нете

Ответить на это Цитировать

09.05.2015 07:30

Джина

online

Mama_Eva, приложение называется Fat Secret! Мне понравилось больше всех среди нескольких. В нем почти все продукты есть в списке и даже с производителем, слежение за весом, упражнения! Хотя не исключаю, что существует и более удобное приложение!

Arta32, думаю, на компьютере в интернете наверняка можно найти какой-нибудь калькулятор калорий. Может удобнее будет?)
Хорошо, что бывают такие тортики))) иногда хочется сладкого

Ответить на это Цитировать

09.05.2015 10:54

Arta32

offline

всем привет, пошла малую после своего мега-смузи усыплять и вырубилась!

кефир 100 мл-40 ккал+банан 80г (0 ккал)+яблоко(110 г) 51 ккал=161 ккал
итого за день ВЧЕРАШНИЙ 1829!!!

Отредактировано Arta32 09.05.2015 10:59

Ответить на это Цитировать

09.05.2015 10:57

lenusyasmile

offline

Всех с праздником Великой Победы! Почтим всех павших светлой памятью! Спасибо им за нашу жизнь! Именно в такой день осознаешь насколько важно быть Человеком, достойным этого подвига, милионнов жизней, что унесла война!

Ответить на это Цитировать

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [25]

Показать пользователей на карте

Габышева Виктория Анатольевна

Совместно с Центром нейропсихологии

Социальный фонд РФ

Отделение по Тюменской области

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Дни рождения

Пользователей(186)

Macedonov72,
Knopkaaaa,
chaika.1982,
vr-3d,
yuliaz,
k@teriin@,
Natalka94,
allinakov,
анастасия-румян,
Perederenko8909,
Анна99,
к@тя_,
Kameya,
solne,
ирлашка,
Helen,
mama77,
cчастливая_я,
Психолог22,
Olgaov31,
Ваш_логопед,
Иманка,
Atrin,
Sokki,
elen888,
kapitany_dvora,
mama-lisenka,
qwe205,
NataliOK,
Султана,
BrnzaGold,
ddudina,
А-Н,
NastjaBlack,
sv.phenda@mail.,
mokina81,
Zosya72,
Юра_20010,
eLeNa03031987,
гламурик,
elenadaineko,
крестина,
svetzem,
Svetlachok,
ЗлаЯзаЯ,
petroli,
Мусенька1,
Krackozyabra,
Рудбекия,
Постельное,
Mashka2021,
mama...mama,
AlinaShep,
Galinka@86,
Анна_Е,
Вася87,
12дней,
irusyaLev,
Sotto_voice,
purga,
9195995610,
BESTIA,
Катечкина,
Olyna,
Shikana,
alinamixajlova,
Freziya,
556958,
Ms.Aliska,
lenochka0303,
JULII90,
StaleVar,
Gemera,
Poletaem72,
vika_72,
юляшкина,
Мила0303,
Olesya005,
Ксю884,
startex,
malinka23,
Настя_20010,
Artimador,
galdaika,
Meowui,
Radyga,
Maturyim,
Ekaterinuchka,
Киса_Света,
Deniz2181,
ludmila1982,
Anna03,
Окся,
bysinka2001,
anestez,
...@@@...,
Anati,
Тасенька,
kukarina,
olegkomov,
_Beauty_,
тИрминатор,
Мам@Улечка,
vladk,
nashpilkah,
ptichka_mm,
ИраТи,
KateSh,
saturn-z,
Ики,
Elfikka,
DIMAVERA2402,
Lybasha,
Astranika,
marinkinsss,
valeriya.usanov,
irino4kaa,
lenockayrevnaet,
yunik79,
Evgensha,
Okolnikova,
Confetti,
ольга0303,
Настя_20011,
Гуличка,
Poletala,
к@терина,
Kristi-na,
PorkaKorka,
kosta6832,
Alya3,
lukyan,
Наталья0303,
MarSerg,
Софья1980,
irina2427,
котик_настя,
984779,
Капитошка85,
МармеладS,
ЗайцеваЭлина,
nadegdaaa,
Pandanad,
ell1na,
Grande_Ecole,
POloNever,
vlad22topalov,
KozelPalka,
Dinkina,
Катюшкаа,
Ирен,
Клавдюша,
Ledi12,
Лен.А,
Nathen,
Алина-Стоянова,
EvgeniyaCN,
Koroleva_Margo,
Galinka_ja,
Anka19,
smoke,
evgensamsonova,
Элька,
Альбион,
сергей1,
IriSha111111,
VeronikaStar99,
Olimpicslon,
milanana,
Belleworld,
iva-masha,
Anna9009,
LokolFokal,
ИмпеRия,
Toropokar,
Dobryi,
losoloko,
Борисовна,
Angelika_lika,
anuta_mama,
alp,
Ивушка,
mirabella,
Солнышко_моё,
Ставр72,
IrinchikS

Деток(60)