Главная /  Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Худеем после родов (стр.5)

Худеем после родов (стр.5)

Где искать информацию о школьных актировках
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [25]
 
#
X
06.05.2015 10:40
Дата регистрации: 14.01.2014
Дней на сайте: 4025
Авторитет: +15
offline
lenusyasmile, вот я тоже рада, у меня на весах явно 59, а не 60!!!!

кто на улице был, как там, гулять собираемся????
Ответить на это Цитировать
 
#
X
06.05.2015 11:11
Дата регистрации: 20.03.2012
Дней на сайте: 4690
Авторитет: +3
offline
Привет всем! У дочи режутся зубы, научилась вставать, держась за все что под руку попадется, целый день только и кручусь возле нее, еще и ночью с тити не слазим. Вот сейчас тоже не дает ничего писать...
Ответить на это Цитировать
 
#
X
06.05.2015 11:13
Дата регистрации: 15.06.2014
Дней на сайте: 3872
Авторитет: +11
offline
Arta32, не знаю...сначала было сложно...сейчас я сразу записываю, что ем и сколько...и тут же записываю бжу на 100 г. (Уже некоторые продукты знаю сама)...я в экселе сделала таблицу, чтобы когда я ввожу бжу и вес, он мне пересчитывал...ну и итого выводил... так что пока ем - быстро ввожу по 4 цифры по каждому продукту (я ккалории считаю по формуле тоже) в ексель в телефоне.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
06.05.2015 11:14
Дата регистрации: 15.06.2014
Дней на сайте: 3872
Авторитет: +11
offline
Margarita2012, у нас тоже самое! Я пишу только когда кормлю...
Ответить на это Цитировать
 
#
X
06.05.2015 12:37
Гость (95.78.*.*)
 
#
X
06.05.2015 13:05
Дата регистрации: 15.06.2014
Дней на сайте: 3872
Авторитет: +11
offline
Обед: курица отварная с овощами, хлеб черный, кетчуп Хейнц, йогурт
368 ккал/БЖУ/ 27.53/7.67/47.24
Отредактировано lenusyasmile 06.05.2015 13:06
Ответить на это Цитировать
 
#
X
06.05.2015 13:17
Гость (95.78.*.*)
Я худею с помощью AVON, там есть программа похудения,кому надо могу дать дисконтный номер на 31 % скидку от цен в каталоге AVON + подарок Парфюмерная вода Daydream, 50 мл,обращайтесь! Заказ придёт напрямую на почту по вашему адресу, оплата после получения, обращайтесь на почту aroz@mail.ru
Ответить на это Цитировать
 
#
X
06.05.2015 15:34
Дата регистрации: 14.01.2014
Дней на сайте: 4025
Авторитет: +15
offline
ой, ну я вам скажу налопалась я! после гуляния 2 с половиной часа!!!
-винегрет
говяжья печень
печёные в духовке овощи
чай с молоком 2.5%
хлеб
3 вкусных суфле...

ИТОГО:457! А ведь уложилась, мой обед вообще должен быть на 680 ккал!
пошла ещё кружку чая с молоком тяпну, а то тити полупустые...
Ответить на это Цитировать
 
#
X
06.05.2015 15:40
Дата регистрации: 14.01.2014
Дней на сайте: 4025
Авторитет: +15
offline
чего то по сравнению с остальными я ем как СЛОН? да?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
06.05.2015 16:07
Дата регистрации: 04.12.2008
Дней на сайте: 5892
Авторитет: +2
offline
А я стрескала тарелку щей с майонезиком (чуток), полпорции картофеля жаренного с саленой селедочкой (тоже чуть чуть себе позволила), чаек без сахара с орешком со сгущенкой. Пообедала на 500Ккал. Погуляла потом часок - холодно, вереч очень сильный. Сама замерзла - зашли домой. На ужин варю себе курочку
Ответить на это Цитировать
 
#
X
06.05.2015 17:11
Дата регистрации: 15.06.2014
Дней на сайте: 3872
Авторитет: +11
offline
Arta32, я просто на жиры заморачиваюсь...пытаюсь уложится в 40 г при этом белка набрать.. плюс я ем на 1500-1600 ккал...это меньше, чем у тебя. Хотя по порциям: например обед 350 г...я не то чтоб с чувством легкого голода выхожу...я от пуза наедаюсь...я вообще не чувствую голода. Но мне вот совсем не нравится так: получается кушаешь только творог да курицу...я так не могу... это по сути очень жесткая диета... мало продуктов можно позволить из-за жиров...чтоб набрать нужные белки. В общем думаю может дни чередовать: ограничение по жирам и калориям и ограничение только по калориям.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
06.05.2015 20:48
Дата регистрации: 14.01.2014
Дней на сайте: 4025
Авторитет: +15
offline
я успокоилась немного

ужин: винегрет 100г=96 ккал+кружка ароматного с мелиссой чая (купила свежий пучок в Магните)+40г чёрного шоколада на 264 ккал
итого на360 ккал!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
06.05.2015 20:58
Дата регистрации: 15.06.2014
Дней на сайте: 3872
Авторитет: +11
offline
Был один перекус (чай с молоком)
Ужин в 5.30 (не знаю как назвать): горошница и чай с молоком.260.32 ккал/ БЖУ / 16.08/4.4/39.1
Ужин в 20.30 (лягу не раньше 12): творог с йогуртом , чай с молоком. 389.01 ккал/ БЖУ/34.60/6.25/48.59

Итог по дню: 1505 ккал/98.76/32.46/204.64. Это типа идеальное сочетание....но так кушать каждый день...
Ответить на это Цитировать
 
#
X
06.05.2015 23:46
Дата регистрации: 23.03.2011
Дней на сайте: 5053
Авторитет: +2
Показать на карте
offline
Margarita2012
Привет всем! У дочи режутся зубы, научилась вставать, держась за все что под руку попадется, целый день только и кручусь возле нее, еще и ночью с тити не слазим. Вот сейчас тоже не дает ничего писать...
lenusyasmile
Margarita2012, у нас тоже самое! Я пишу только когда кормлю...

Как мне это знакомо !!!!
Сейчас вро бы легче у нас зубки прорезаться стали, а по началу вообще карау!!! Мучился бедный страшно и с поносом и с температурой 39.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
06.05.2015 23:49
Дата регистрации: 23.03.2011
Дней на сайте: 5053
Авторитет: +2
Показать на карте
offline
У девочек мне кажеться все полегче протекает. С рождения терпеливые мы.
У мужа например температу 37,5 все карау папа неизлечимо болен лежит пластом, таблетки грызет.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
06.05.2015 23:50
Дата регистрации: 23.03.2011
Дней на сайте: 5053
Авторитет: +2
Показать на карте
offline
Мужчины что с них взять тонкие создания
Ответить на это Цитировать
 
#
X
06.05.2015 23:54
Дата регистрации: 23.03.2011
Дней на сайте: 5053
Авторитет: +2
Показать на карте
offline
[quote=Arta32]ой, ну я вам скажу налопалась я! после гуляния 2 с половиной часа!!!

Аналогично только я раза по 2часа с коляской по улице бегала !!!
Погода к вечеру айс, сама замерзла и малого по ходу подморозила, че таскалась, все надышаться не могу, холода грядут!!!!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
07.05.2015 00:14
Дата регистрации: 14.01.2014
Дней на сайте: 4025
Авторитет: +15
offline
tythf,
Ни фига себе вот это зубки так зубки, 39 темпер, всем зубам зубки, бедные детки
Насчёт мужиков, прочти в инете стих название "У мужа 37,2" вот это там в точку про мужиков...

Отписываюсь: вечерний перекус
Творог 50г и кефир 60г и банан 50г и остатки баночного пюре "бабушкино лукошко" яблрко 20г, всё вместе смешала и получилось аля фруктовый творожок в тарелке на 114 ккал сверху, хоть и вредно перед сном, добрала на этот перекус опять таки чёрный шоколад на 108 ккал...
Итого за день вышло1721
Ответить на это Цитировать
 
#
X
07.05.2015 00:15
Дата регистрации: 14.01.2014
Дней на сайте: 4025
Авторитет: +15
offline
Всем спокойных снов :-)
Ответить на это Цитировать
 
#
X
07.05.2015 10:01
Дата регистрации: 15.06.2014
Дней на сайте: 3872
Авторитет: +11
offline
Доброе утро!
Завтрак: овсянка без сахара с йогуртом, хлеб черный, чай с молоком
434 ккал./ БЖУ/ 14.78/6.84/78.28
Отредактировано lenusyasmile 07.05.2015 10:02
Ответить на это Цитировать
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [25]

Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(95)
мамулька72,
Лорик84,
Калашникова,
Нагуся,
rimuka,
Yulik,
АринаДетки,
КипишМАМА,
ФанияКаримова,
Convallaria,
gyzelkaden,
21tan,
Vilena,
Катерина87,
Arsenij.Kushnar,
Кыся,
ledi,
BlackBerry,
М@лин@,
iwn2861@mail.ru,
Shaparena,
Людмила_Е,
nepodarok,
fr56lusq13,
lightning1000,
katerina11155,
Natusik_cat,
Nika_21,
zolga72,
a951108@mail.ru,
Ната.tmn,
МамаСёмы,
daria_b,
Ирина-пузо,
katarin@s,
Romarg,
more88,
PopovaElenaS,
dfhdfhf,
sagal1963,
balas.1,
Бабуська,
Lidiana,
89612111082,
razalja,
saybootka,
Нюрочек,
Оляша,
Shenja1985,
mashapro,
ялтонская,
35natasha,
Иришка-мишка,
tulpan_tmn,
89224801107,
silencel,
tanchik-btr,
Любася,
KatyKaterina,
elka214,
@FilippovFit,
Чудо,
Елена_Ха,
Валерий_ник,
АлиНАстя,
shakhmartova,
KarinaEte,
Алесинья,
Sabina-silk,
Lika_@_,
Svetlana.Golyan,
Viera,
vestan,
аника85,
Burakova,
July,
Mariana78,
hadicha,
ЯнаUmbra,
kisel,
Maggy,
sbivalina,
586-107@mail.ru,
SelenaJune,
Хрюнька72,
Elaniy@7,
Tanuyshka,
Yana__FOX,
alp11,
nensi1988,
Анюта2012,
Olesyaz,
NTY.YBYF,
ttt170,
Ирина2101
Деток(39)
Egor (Родитель anna_veligura),
Гена (Родитель Лея),
Алена (Родитель Lyuba),
Александра (Родитель tasha),
Семен (Папа Dimitriy),
Маргарита (Родитель Т_Аня),
Евгений (Мама dats_vi_ka),
Елизавета (Мама Zolu),
Анастасия. (Родитель Капитан),
Пелагея (Мама Белладонна),
Даша (Мама Ирина-Даша),
Евгений (Мама nastasledi),
Юля (Мама Nika1978),
Дима (Мама Юла_2),
Полина (Мама BIRKIN),
Алексей (Мама MIREYKA),
Иринка (Мама karamelka03),
Александра (Мама МамаАнюта),
Даниил (Мама Радость76),
Алексей (Мама Marusya3),
Елизавета (Мама BERSO),
Артем (Мама alenhairad),
Кирилл (Мама Иранга),
Влад (Мама Elenakhazieva),
Кайлас (Мама яська1707),
ИВАН (Мама ivanika72),
Анастасия (Мама Olk@),
Арина (Мама tatianas),
Давид (Мама мамаРита),
Арсений (Мама Ksunya17),
элина (Мама FVBYF),
Матвей (Родитель gendgy),
Карина (Папа ВаLeKa),
Алина (Папа ВаLeKa),
Тамила (Мама lena@@@),
Севочка (Мама ЖЕКА-я),
Варюшка (Мама Марика55),
Ромашка (Мама karisa),
Мария (Мама spatar.al.86)
Все пользователи
Кто онлайн
Пользователей (44)
Гостей: 328
Детский развивающий центр "Лукошко"

Игровые развивающие занятия для детей от 1,5 до 6 лет. Встречи с психологом, педиатром, юристом. Детские праздники. Библиотека журналов о детском здоровье и развитии.

Подробные условия