худеем после родов(стр.6)
ща табличку выставлю!
Да вес все трудней и трудней уходит. Объемы тоже не уменьшаюьтс, только в груди немножко. 
точно говоришь....тяжелее снижать вес..........да и ГВ всё меньше, я привыкла на 1650-1800 питаться, сейчас придётся пересчитывать, потому что хоть и часто титей кормлю, по раз 5 за ночь и днём раз 8, но уже помалу из тити льётся, я прям чувствую это, а к утру тити вообще пустые.....
варю крем-суп на тыкве и кукурузе (вообще должно быть вместо кукурузной крупы-каши картошка, но её дома нет)
2л воды=0 ккал
куриная грудка (варю мясо) на 500 г=485 ккал
тыква 500г=140 ккал
кукурузная крупа 100г=337
сливки 10% 250 мл=295 ккал
когда всё сварилсь - блендером до состояния пюрэ прямо в кастрюле делаю и подаю на стол или с СУХАРИКАМИ или с тёртым СЫРОМ и зеленью сверху!!!!
калорийность такого супа на 3 литра 1257 ккал, значит на 100 мл=42 ккал!!!!!
2л воды=0 ккал
куриная грудка (варю мясо) на 500 г=485 ккал
тыква 500г=140 ккал
кукурузная крупа 100г=337
сливки 10% 250 мл=295 ккал
когда всё сварилсь - блендером до состояния пюрэ прямо в кастрюле делаю и подаю на стол или с СУХАРИКАМИ или с тёртым СЫРОМ и зеленью сверху!!!!
калорийность такого супа на 3 литра 1257 ккал, значит на 100 мл=42 ккал!!!!!
всем приветик!
на вчера на ужин тот самый суп 150 мл=62 ккал
- вафли 3 штуки-120 ккал
чай=0 ккал
ИТОГО: 182 ккал
и поздно ночью катались всей семьёй в аэропорт Рощино (просто на самолёты смотреть...любим мы это!)- и в дороге скушала 2 блинчика с мясом (купили в кафэшке!)= 210 ккал
- вафли 3 штуки-120 ккал
чай=0 ккал
ИТОГО: 182 ккал
и поздно ночью катались всей семьёй в аэропорт Рощино (просто на самолёты смотреть...любим мы это!)- и в дороге скушала 2 блинчика с мясом (купили в кафэшке!)= 210 ккал
Была сегодня на улице, погода надо сказать......... бр!!!! ОСЕНЬ!
tythf,
вернули.....
мы в Сочи летим 22!!!
вернули.....
мы в Сочи летим 22!!!
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(103)
Все пользователи
Serg72reg-@,
Galchonok0804,
Marione,
Викулька,
MariLN,
Ira_R1962,
AndreevaES,
mali_mali,
МамаКамилы.72,
irishOK,
verak_21,
Оксана.Р.,
Zhenya,
Tacja,
maksim1981,
Tanyschka,
Anna9,
poliak,
nata_83,
ириска32,
M@ndarink@,
Романо,
Альянс-сервис,
noskovayv18,
renata02062000,
LLANA,
Natusic,
jorjik,
kyza,
Larisa53,
alena_shor777,
Terss,
Decoplace,
Юлияз,
masherochka,
Калинка_Малинка,
Tanya_Tanya,
social_acc_1,
Ленчик720,
доча72А,
Елиза1990,
zainab,
SvXL,
Паника,
Дерзаева,
grandanna,
miha1806,
Юкимура,
Нательюшка,
иринка5726,
Юли-ка,
Afanaseva.Elena,
Марийка26,
lyusya972,
Поночка29,
ELENA_26,
nas3usha29@mail,
dolphina,
lena18,
МАМА-ЛАНА,
malehbkay,
БЕС,
sveta55,
мама_Я,
-ИРИС-,
Gadassa,
ЯнаV,
Ira_1981,
Shalunya007,
svetuleta,
JulianaLove,
Amzilc,
grossi,
Surina,
frau99,
Сашуля311212,
Nad.111,
Оля-ля-86,
Душа,
slim886,
18099293,
Марфушечка,
Зима,
Маркиза80,
123liz,
eyplat,
volk,
МамаКамилы,
79123982686,
Milana1999,
Jeka_1812,
ОльгаХлопина,
yuy-yuy,
Мадленоля,
ХАРИТОНОВ,
keydge,
AlexandraRen,
tashanikos,
genevive,
tane4k@,
tashafindus,
kla7272,
Нинулик
Деток(49)
Galchonok0804,
Marione,
Викулька,
MariLN,
Ira_R1962,
AndreevaES,
mali_mali,
МамаКамилы.72,
irishOK,
verak_21,
Оксана.Р.,
Zhenya,
Tacja,
maksim1981,
Tanyschka,
Anna9,
poliak,
nata_83,
ириска32,
M@ndarink@,
Романо,
Альянс-сервис,
noskovayv18,
renata02062000,
LLANA,
Natusic,
jorjik,
kyza,
Larisa53,
alena_shor777,
Terss,
Decoplace,
Юлияз,
masherochka,
Калинка_Малинка,
Tanya_Tanya,
social_acc_1,
Ленчик720,
доча72А,
Елиза1990,
zainab,
SvXL,
Паника,
Дерзаева,
grandanna,
miha1806,
Юкимура,
Нательюшка,
иринка5726,
Юли-ка,
Afanaseva.Elena,
Марийка26,
lyusya972,
Поночка29,
ELENA_26,
nas3usha29@mail,
dolphina,
lena18,
МАМА-ЛАНА,
malehbkay,
БЕС,
sveta55,
мама_Я,
-ИРИС-,
Gadassa,
ЯнаV,
Ira_1981,
Shalunya007,
svetuleta,
JulianaLove,
Amzilc,
grossi,
Surina,
frau99,
Сашуля311212,
Nad.111,
Оля-ля-86,
Душа,
slim886,
18099293,
Марфушечка,
Зима,
Маркиза80,
123liz,
eyplat,
volk,
МамаКамилы,
79123982686,
Milana1999,
Jeka_1812,
ОльгаХлопина,
yuy-yuy,
Мадленоля,
ХАРИТОНОВ,
keydge,
AlexandraRen,
tashanikos,
genevive,
tane4k@,
tashafindus,
kla7272,
Нинулик
Кто онлайн
Пользователей (33)
Гостей: 453
Реклама на сайте "Детки!"
Первый и самый большой в Тюмени интернет-ресурс для родителей!
Подробные условия
2025 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
