[b]Striga[/b], ну вот и весь день прошел ...#_# :-0 и снова ты да я , да мы с тобой , на пару остались.. :lol: чет я сегодня устала..:-? вроде особо ничего не делала, так мелкие делишки, по дому , да на почту ходили, потом гуляли.. ну и как всегда стирка, готовка, приборка вечнооо валяющихся под ногами игрушек *shut_up* по меню все ровно как и планировала *Thumbs_up* на обед куриное филе делала, потом апельсинку съела в два приема - на перекусы, ну и кефир выпила стаканчик в 19,00...;)

[b]Таня_83[/b], вот вот....мы самые стойкие и упорные:-&*Yahoo!**Yahoo!**Yahoo!* я по кольцу чувствую, крутится на пальце постоянно. Вечером осталась я без перекуса....днем ездила закупила японской быт.химии, оторвалаааась, приехала и уснула и проспала до 17:00. Когда встала, уже вроде как поздно есть апельсин, но рано пить кефир))) Выпила чаю зел с лимоном и потопала в садик, а когда пришли-кефир и штучек 6 чернослива съела. Отварила на завтра яиц, но день опять в работе будет и я наверное на завтрак съем яйцо и апельсин, без перекуса....до обеда доживу, а там рыбу где-нить съем. Вторая то половина дня не такая будет, получится по меню.

Утро доброе! Ну что, у меня за два дня без изменений:-/ На завтрак было яйцо и кофе с ложкой сгущенкиI-O простого молока мне не хватило, мелкому последнее вылила, а купить вчера забыли....чуть позже съем половину апельсина, а то щас не лезет:-! некуда)) На обед наверное сделаю протеиновый коктейль, я уже не хочу ни курицы, ни рыбы. Ну и потом перекус второй половиной апельсина и ужин стандартно. Немного голодный денек устрою себе, погода располагает-тепло и ярко и есть не хочется

[img]/media/forum_1/2cac45e3-0687-42d7-a692-6d1298ea1891.jpeg[/img] утро доброе! [b]Striga[/b], я вот тоже могу голодать когда тепло и ярко на улице, сразу как "стройнеть" хочется)))) Ой я вчера вчером не удержалась и слопала пюре с тефтелькой - как же было вкусно:~( на обед сегодня взяла с собой яблоки и бананы - день продержусь думаю на них.

[b]Утро Доброе девочки !!! +<<-<-[/b] Меню на сегодня : [i][b]5-й день Завтрак – 2 вареных яйца. Второй завтрак – 1 грейпфрут. Обед и ужин – около 200 г вареного мяса. Полдник – 2 яблока или груши.[/b][/i] на завтрак съела яйцо и кофе с молоком , на обед с дуру чет разморозила скумбрию >-< [quote=Striga]до обеда доживу, а там рыбу где-нить съем. [/quote] [b]Striga[/b], Оля это я тебя вечером почитала и решила что у нас рыба на обед...:-& ну и ладно поем рыбку сделаю в фольге в духовке.. а на ужин кефирчик и яблоко .. на перекусы разделю грейпфрут

[b]Таня_83[/b], ну да, я то много мяса не ем, поэтому заменяю рыбой:lol: А в общем, какая разница-мясо, курица, рыба-главное же, что белковое*Thumbs_up*

Девочки привет!!!;););) Я вас исправно читаю, но руки написать чет не доходят)))) В общем разожралась я жуть, с пн села на яд, сегодня 4й день пока держусь, отвес 2.5, но это в основном вода, теперь начинается борьба с жиром((( День настрой вроде боевой, день на все плюнуть хочется, буду держаться сколько могу, надо менять пищевые привычки.

Сладкое редко ем меня не тянет на него почему-то, ноооооо как только ограничение в еде или диета, то всеееее хочу сладкого безумно, как бороться с этим?

[b]Stessi[/b], Настя, такие картинки заманушные:,( аж сердце плачет, с нынешними ценами только в озере на Боровском купаться.... У меня пока по задумке день проходит, в обед была в кафе по делу, стойко держалась и пила чай зеленый, два раза чуть было не попросила макарунчиков к чаю, но одергивала себя*Thumbs_up* потом прилетела домой, купила молока и набодяжила протеиновый коктейль слабенько, и то сладким показался:-! Поехала в Кристалл, мелкому обувь на сейчас покупать в срочном попядке_SOS_ а то вчера пытались одеть ботинки осенние, не влезли, в джинсы тоже только-только, блин как же они скачками растут*zlob* Щас съела половинку апельсина и кофе налила. Часов в 19:00 кефир и все!

[b]Jenny86[/b], это психологическое)) подсознание не хочет ограничиваться вот и начинает активно требовать сладкого и вкусного. У меня так же, но дня через 3-4 проходит День прошел*Yahoo!* Мы ездили меняли кроссовочки, размер был только-только. Потом заехали в гараж поменять колеса...ну и домой зашли уже в 20:00, я выпила кефира стакан, даже коктейль делать не стала. Маленький учудил, прямо анекдот. Просит яблоко, я говорю-иди возьми на кухне, а там лежит одно яблоко и МАНДАРИН, у яблока пятнышки темные. Возвращается ребенок с кухни с поджатыми губками и говорит-мама, яблоко помятое, а АПЕЛЬСИН СДУЛСЯ:lol::lol::lol: ой, я с дивана сползла от смеха. Пошла помыла другое яблоко, а муж сказал, что завтра в гараж сходит апельсин надует обратно:lol:

[b]Утро Доброе !!![/b] +<<-<- [IMG]http://s018.radikal.ru/i514/1604/bb/3e2a67646e2c.jpg[/IMG] У меня вчкра день прошел как попало.. а точнее ваще никак можо сказать в плане меню.. я только позавтракала вчера нормально, а потом ..//))))) сходили в поликлинику выписала после ветрянки Катерину в сад с Пн., потом до мужа ездила ,девахи с мамой были.. , потом пришла они во дворе гуляют, ну и я с ними присела ..о_о домой зашли только в семь я яблоко слопала и чай зеленый .. а так весь день на воде и Биобаланс питьевой с черносливом выпила. воттт ...;) муж мне сказал хватит худеть .. а то кожа , да кости останутся .. :-& Меню у нас с Олей вот такое сегодня : [i][b]Завтрак – 2 вареных яйца. Второй завтрак – 1 грейпфрут. Обед – 200 г отварной нежирной говядины. Полдник – тертая сырая морковь. Ужин – 200 г отварной рыбы. Второй ужин – 2 груши.[/b][/i] Я уже позавтракала , два яйца и кофе ...груш у меня нету, на перекусы апельсин , , а на обед и ужин скумбрия, которую я вчера сделала , а не сьела ... :-0 вот пишу и понимаю что мне хватит еды , которую я написла , а там ещё остается полдник с морковкой и второй ужин... 8-O я наверно морковочку натру к рыбке . а на второй ужин кефир.. поглядим.. ;) [b]Jenny86[/b], Женя приветик !!!+<<-<-

Доброе утро! Погода какая замечательная*Yahoo!* Встала я на весы....по нулям*zlob* обидно блин и злит:-@ да когда же уже у меня в норму то придет этот расколбас, уже в милионный раз проклинаю эти таблетки.... Надеялась, что после вчерашней питьевой голодовки хоть чуть в минус....а хрен//))))) Итог за 5 дней -0,9 кг. На завтрак два яйца и капучино, потом треня. После нее груша, на обед остаток (маленький кусочек) индюшатины, на полдник морковка, на ужин кефир. [b]Таня_83[/b], ха! Мне мой и щас говорит, что ваще не надо худеть, и так все норм:-0 но я то знаю, что не норм:lol: Ага, седня аж 6 приемов, но мне так много не надо(N)

[b]Таня_83[/b], Привет привет))) Вчера день у меня прошел по меню, отвес на сегодня 200гр, не много, но и то радует, на обед сегодня овощи с яйцом (пока не решила какие буду), а на ужин рыба, готовить не хочу съем наверно горбушу в собственном соку.

[b]Таня_83[/b], Тань как у тебя на Яд отвесы по неделям были подскажи пожалуйста

[b]Jenny86[/b], Женя точно прям не скажу уже , ну примерно от 1,5 до 3 кг максимум в неделю, это первый раз когда я на нее присела, потом меньше .. :-0

[b]УТРО ДОБРОЕ И БОДРОЕ![/b] [img]/media/forum_1/bd1d0faa-f1c6-47f1-b3f9-fb960dbe5e2c.jpeg[/img] [b]Оля[/b], так хоть на картинки посмотреть......у нас нынче ремонт....так что светит нам тока берег верхнего бора))))))))) я вчера была на нервах - целый день прошел на зеленом чае. Вечером муж захотел селедки под шубой - пришлось делать Сегодня с собой чуть салатика взяла и яблоки.

[img]/media/forum_1/957bf0e0-fa3d-436d-a9f8-5233ff0c4c3b.jpeg[/img] надеюсь на встречу :lol::lol::lol:

ЭХ, пообедала я брюссельской и цветной капустой с яичком:) горбуша отменяется на ужин, тушу мойву:-;[

[b]Jenny86[/b], я вот тоже не помню по неделям, но за первый раз ЯД похудела на 8 кг за 5 недель*Thumbs_up* из них 5 за первые две недели,это был такой хороший старт!! День прошел! После трени съела грушу, как и планировала. А вот в обед пришлось заехать в кафе, взяла стейк семги и пушистой капусты, ее даже половину не осилила(( в 17:00 ко-как уторкала в себя половину яблока.....вот не хочу ничего и хоть тресни>-( хотя достала и апельсин и морковку, а не хочу! Из садика пришли и вып ла кефира стакан. Все на сегодня, может только чаю зеленого с лимоном попью. Еще седня воды пью много, стаканами

Вечерочка все доброго ;) Я сегодня тоже мало ела и не хотелось совсем :-;[ позавтракала, потом пообедала рыбкой два кусочка и морковочку просто насочила, про перекусы забыла - не голодная была :-& после обеда девок к маме повезла на выхи , у мамы чай просто попила фруктовый , домой приехала 19,30 выпила снова чая , зеленого с молком и пару - тройку ложек зеленого горошка закинула считай поужинала... :-0 Машка капризничает, соплю - слюни ручьем , десна снизу все опухли, все чешет всю моську себе ,толком не ест.. все ноет темпа 37,7.. :,( зубы полезли основательно, снизу один чиканулся краешком чуть - чуть совсем.. дала ей Нурофен сиропом немного хоть обезболит, да и темпу снизит, десна намазали Камистадом .. крутится подхныкивает во сне.. пойду лягу пока она угомонилась, дреману ..-_- а то чую ночка та ещё будет ... [quote=Striga]Еще седня воды пью много, стаканами[/quote][b]Striga[/b], я кстати тоже пью сегодня .. у мамы графин выдула , по дороге бутылочка была с лимоном 0,300 гр. выпила .. и щас уж вечером дома стакана два три наверно уже .. о_о :-;[