утро доброе! Последняя неделька поста - естественно я не подготовилась, с утра голодная:-( Зашла купила бананы - вот слопала один. В обед схожу в тсуру там вроде есть бизнес-ланч постный. На весы забыла встать*zlob*

Доброго дня +<<-<- я тут .. ;) просто с утра некогда было.. :-;[ на завтрак был творог , кусочек бородинского и кофе с молоком и сахаром , на обед супчик овощной сварила и уже пообедала я :~(, первого перекуса не было я про него опять забыла ... :-0 на полдник будет огручик , нет помидор у меня , а на ужин сделаю ассорти из фасольки стручковой , брокколи и цв. капустки , отварю все вот ... ;) а кстати вот наша диетка ;) [b] http://fitdoma.ru/diety/menyu-diety-dlya-poxudeniya-na-nedelyu.html[/b]

Я смогла пообедать! Было окошечко (точнее, я его себе устроила) и заехала в кафешку, съела стейк семги маленький, без соли с горстью огурца резаного. Щас домой приехала и выдула чаю зеленого, забыла купить лимое, поэтому просто так. Из садика придем и выпью кефир. На завтра купила хлопьев овсяных и меда. До рынка никак не доберусь, фруктов и овощей купить. А еще надо сыворотки, сухофруктов и орехов, хочу на Пасху сделать плетенку, надыбала рецептик ВК*Thumbs_up*

[quote=Striga] хочу на Пасху сделать плетенку, надыбала рецептик ВК[/quote][b]Striga[/b], Оль выложи сюда рецепт плиз... :-* я поужинала только что. овощами т чай зеленый попила .. потом кефирчика стаканчик выпью часов около 8 .. ;)

:-/[b]Таня_83[/b], Пасхальный венок тройной начинкой. Ингредиенты: Молоко - 150 мл; Сыворотка - 100 мл; Маргарин - 70 г; Сахар - 4 ст.л.; Дрожжи - 2 ч.л.; Соль - 2 ч.л.; Яйцо (2 в тесто, 1 для смазки) - 3 шт; Мука - 600 г; Изюм - 100 г; Курага - 100 г; Арахис - 100 г; Нагреваем молоко с маргарином, добавляем сыворотку, яйца. Добавляем остальные компоненты. Замешиваем тесто и оставляем подходить в тёплом месте на 1 час. Курагу моем, подсушиваем и нарезаем небольшими кусочками. Изюм моем и салфеткой убираем лишнюю влагу. Арахис очищаем, обжариваем 3-5 минут в микроволновке и измельчаем в блендере. Тесто делим на 3 части и каждую раскатываем в полосу примерно 12-14см шириной. По центру каждой полосы выкладываем начинку, на каждую полосу свою начинку. Соединяем края. Переплетаем три жгута в косу. Соединяем в круг и отправляем походить ещё минут на 20. смазываем яйцом и отправляем в духовку на 30 минут при 180-190*. Ещё горячим сбрызгиваем сахарной водичкой и посыпаем разноцветной посыпкой [img]/media/forum_1/9c8150c7-8907-4ef0-ad7f-8a93d0bf0283.png[/img] Я тесто в хлебопечке заведу, как всегда*Yahoo!*

а чего смайл грустный то в начале :-;[ :-0 я тож такую плетенку на Пасху сделаю , классный рецепт *Thumbs_up* Спасибо Оль @}->-

[b]Таня_83[/b], ой, я тока щас увидела его8-D он шпиёном пролез:lol:

[quote=Striga]Таня_83, ой, я тока щас увидела его он шпиёном пролез[/quote] :lol: я так и подумала :-0 [b] Доброго Утра всем !!!![/b] Мария у нас который день уже повадилась в 6 .00 вставать :-& и нас всех надо сразу разбудить, девок за косы треплет кричит чет на своем , ну типа вставайте .. 8-D все встанут , с ней потискаются... а она довольная бах и в люлю, вырубон сразу .. *Thumbs_up* так что я уже пошла завтракать, а потом в школу в сад, я девкам сварила геркулевсовую кашу , позавтракаю ей, и кофе с молоком , на второй завтрак и полдник я разделю грейп, на обед куриная грудка отварная и овощи потушу, брокколи , цв. капустка , морковь всего по немногу кину .. ;) на ужин не знаюююю..:-;[ там по меню макароны и овощи .. но чет макароны тяжеловато вечером мне кажется , я если что просто салатик похрумкаю, капустка пекинская огурчик , перчик , помидорчик - лимончиком и м/р заправлю вот .. меню на сегодня вот : [i]Вторник - овсяные хлопья в количестве 3-ех столовых ложек, мед (чайная ложка), тертое яблоко; - в качестве второго завтрака съедаем 1 апельсин; - обедаем половинкой куриной грудки (отварной), зелеными овощами с соком лимона и ароматными травами; - на полдник – нежирный кефир (1 стакан); - в качестве ужина допускаются макароны (подходят только изделия, для изготовления которых использовались твердые сорта пшеницы) и овощной гарнир. [/i] Оля мы тут опять с тобой на пару .. :-0

Доброе утро!!! У меня -700гр*Yahoo!* ушли залетные и прихватили с собой парочку друзей!! Хотя дома холодно, хожу закутаная по самый нос и постоянно хочется есть, пила вчера чай с молоком да пару ст.ложек макарон съела:-;[ не могу, организм топлива требует*zlob* Мне кажется, на улице теплее, чем дома8-D Позавтракала тремя ст.ложками хлопьев овсяных (залила кипятком) с ч.ложкой меда, выпила чаю зеленого и одну овсяную печеньку съела:-;[ Поэтому перекус пропущу, на обед сделаю стручковую фасоль, на полдник яблоко и на ужин кефир. Вот так)) немного перетасовала продукты:lol: [b]Таня_83[/b], мне тоже макароны на ужин тяжеловаты будут(N) Ну ладно Настя еще подглядывает и заглядывает, а Женя то где??? Про Наталью уж молчу:-@ Пообедала, как и планировала фасолью стручковой (140) и один пластик рулета куриного (50) съела, купила свежего. Была на рынке, покупала фрукты, в этот раз в подарок досталось два киви, я их вечером в кефир добавлю*Thumbs_up* Купила орехов и сухофруктов, и купила сыворотку, так теперь думаю...она только литровыми бутылками, че с ней делать то? На плетенку надо всего чуть-чуть, а остатки куда? Может на голову вылить?о_о Обед получился поздно, да сытненько, так что и без полдника обойдусь, наверное)))

[b]Striga[/b], [b]Таня_83[/b], тут я тут;) - мне писать лень))))))) у меня пост)). на весы не пошла я так как КД - смысл - живот надут:,( - 1 мая встану на весы:-&:-&:-& - так понимаю 60 я не увижу))))) сегодня работе - пойди туда не знаю куда и сделай то не знаю что:-@:-@:-@:-@:-@:-@:-@ - напилась пустырника и сижу довольная - смотрю на всех и по идиотски улыбаюсь//))))) . Съела яблоко и горсть фиников. На вечер у меня салат из фасоли, морковки и лука.

а так хочется сладкого......вот мяса не хочу, а вот конфетку бы слопала*¬*

[b]Stessi[/b], ооооо, я чувствую меня тоже скоро накроет, сладкого захочу*zlob* скоро КД...уже начинаю на печеньки поглядывать, да с завистью на шоколадки киндеровские:lol:

[b]Striga[/b], а я хочу [img]/media/forum_1/c5f89b72-f2ea-4d7e-a2c6-e292b668a833.jpeg[/img] и конфетку из метро))))))

Я тоже пообедала !_! ещё в 14. 00 съела бедро куриное ( девкам делал , не стала себе отдельно готовить ещё и грудку :-;[ ) и отварила капуситку цв. и брокколи по паре соцветий и чаю зеленого напилась.. [b]Striga[/b], [b]Striga[/b], гыыы..:lol: та же песня .. у меня тож кд на подходе , я уже шоколадку хочууу...8-D или сникерс , или.... чего нидь такого короче вредного :-0 на ужин салатик как и писала выше ... ;) и про перекусы я опять забыла ...>-<

[b]Stessi[/b], да я все хочу)) и М&М бы слопала, и все остальное.... В общем, немного помняла я продукты. Перекусила сливой, потом сходила за мелким, пришли, я полезла в холодильник-а кефира то нет:-/ лежит бутылка молока, я диала это кефир и не купила....достала творог обезжиренный и йогурт натуральный белый, этим и поужинала:~( На улице холодрыга, бррррр, сразу хочется съесть супчика горячего_SOS_

Утро доброе!!! Йеху*Yahoo!* у меня пошло, наконец-то, дело:bravo: боюсь сглазить, но -300гр и я увидела заветную и долгожданную 6ку на конце!!! Не знаю, или гормоны в норму возвращаются, у меня на подбородке и на веке (???) прыщи выскочили, да такие мерзопакостные, болючие...как подросток перед КД вся:-! Или другое что действует, но тихо радуюсь)) На такой волне сделала омлет, только из полноценных двух яиц и капучино навела, а то последние дни чай пила без молока! Седня треня:bravo: после нее выпью сок свежевыжатый, а вот на обед картоху или суп....не буду, во-первых "овощной борщ"-это жидкий винегрет чтоль:lol: у меня нет овощей подходящих, кроме морковки, а уж картоху вареную я не хочуууу. Лучше рыбу сделаю, вчера взяла стейки трески. Потом на полдник огурцы пожую, ужин кефиром (купить бы не забыть)

[img]/media/forum_1/00526a19-34e2-4cbe-8b6a-9eca927fb11f.jpeg[/img] кто о чем, а я о морээээээ))))))))))))) утро доброе!!!! наконец то третий день и организм не просит мяса)))) и почти сладкого)), утром выпила чашечку кофе без молока:-! - на обед взяла бананы, но еще в столовку схожу - там что нибудь слопаю. На вечер у меня есть салатик со вчерашнего дня с фасолью. В субботу на дачу поедем- муж хочет шашлыки....как я вытерплю эту пытку то//)))))

[b]Утро Доброе !!! +<<-<-[/b] Меню на сегодня : [i]-на завтрак готовим себе омлет с зеленью (2 белка, один желток); -второй завтрак состоит из стакана свежевыжатого сока; -обед – 2 картофелины и красный борщ (овощной); -на полдник довольствуемся легким зеленым салатом; -на ужин рекомендуется нежирная рыба (100г) и приготовленные на пару овощи; -на ночь выпиваем обезжиренный кефир (стакан).[/i] У меня на завтрак тож омлет из двух яиц нормальных ,+ я ещё туда молока линула и накрошила укроп с петрушкой и зел. луком *Thumbs_up* + кофе с молоком и сахаром , второй завтрак и полдник разделю все таки грейп ( ох не забыть бы опять про него :-;[ ) я на обед тоже не хочу картошку и суп.. :-! я сделаю так ... ужин разделю, в обед поем рыбку, а овощи оставлю на ужин и там ещё стакан кефира потом .. так что хватит вполне ...*Thumbs_up* вотт... [b]Striga[/b], тттттт, чтоб не сглазить.. молодец !!! с отвесами .. *Yahoo!* я на весы раз в неделю как обычно.. я сегодня сама такая красивущая встала ..m(_)m у меня ячмень на глазу .. //))))) да такой смачный , что аж глаз припух и как синячок под веком нижним.. и на улице как назло солнца нет , так бы хоть очками прикрыла .. а хотя тттт на всех... :-&

[b]Таня_83[/b], я и в такую погоду в очках могу ходить:-& я зимой ходила после операции, и пофиг было. Щас пригляделась, у меня на веке похоже простуда8-D прям у носа под бровью*zlob* вот нашлось местечко, блин:-0

:~( я пообедала сделала два кусочка горбуши в духовке в фольге запекла с лимончиком и укропом и ложку пюре картофельного себе положила ( девкам делала пюре с подливом ) :-;[ и чай зеленый попила.. ;) на ужин или потушу фасольку стручковую с брокколи , или как вчера салатик сделаю из пекинской капустки , огурчика и перчика болгарского с р/м...пока не знаю подумаююю о_о у меня кд начались.. :-( и ваще я хочу шоколада или булок сдобных , а ещё лучше шашлыка и пива....:-;[ -_-