Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / изменим своё тело к лету? желающие-присоединяйтесь ☺

изменим своё тело к лету? желающие-присоединяйтесь ☺

Где искать информацию о школьных актировках

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [11]

19.01.2017 23:15

статуэтка

offline

annita2013, мотивировать себя и всё 😊

Ответить на это Цитировать

19.01.2017 23:22

ЗАРО72

offline

и меня берите ! мотивации как не ищи - ноль

, вес на столько большой что уже давно руки опустила и забыла о себе

, все знаю а сделать ничего не могу

, Девочки с чего начнем?! может в компании получится!

Ответить на это Цитировать

19.01.2017 23:34

статуэтка

offline

ЗАРО72, я понимаю тебя. Присоединяйся, обязательно! Вес-то хоть какой?

Ответить на это Цитировать

19.01.2017 23:35

статуэтка

offline

А вот и наш девиз -ПРОРВЁМСЯ

Ответить на это Цитировать

20.01.2017 07:13

Tatyana_ag

offline

Всем привет, набрала море веса когда бросила курить, жесть вообще, теперь собираюсь ещё рожать нужно сбросить лишний вес давайте вместе

Ответить на это Цитировать

20.01.2017 13:52

annashevcenko

offline

Ответить на это Цитировать

20.01.2017 14:22

Гость (178.72.*.*)

ТС, начали?
какую мотивацию вы даете, в чем волшебный пинок?
Как худеете, какой процесс питания/физнагрузки-чем делиться, что спросить, или наоборот-подсказать?

Ответить на это Цитировать

20.01.2017 14:26

Гость (178.72.*.*)

статуэтка
,главное, могу помочь с мотиваций

вот-помогите например мне с мотивацией

Ответить на это Цитировать

20.01.2017 14:30

022an

offline

Хочу начать не кушать после 18-00. Раньше это работало)
Начала больше пить воды.
Господи, что же такого съесть чтоб похудеть

Ответить на это Цитировать

20.01.2017 14:40

Гость (37.230.*.*)

Я тоже с вами, родила второго ребёнка и набрала лишних 6 кг.

Ответить на это Цитировать

20.01.2017 14:41

Гость (178.72.*.*)

anba
Хочу начать не кушать после 18-00.

и зря
прежде чем делать такую ошибку-поизучайте про инсулин, про его выработку, про скачки инсулина

есть после 18.00 и можно и нужно, вопрос-что есть и сколько
можно даже творог есть-и без проблем
овощи можно
мясо нежирное можно-да дополна продуктов

Ответить на это Цитировать

20.01.2017 16:10

Venezia

offline

Отредактировано Venezia 20.01.2017 22:40

Ответить на это Цитировать

20.01.2017 16:23

Гость (178.72.*.*)

Venezia
держу стабильно 60-61 кг

какая умничка

никому и никогда не нужны никакие пендели
как может быть человек замотивирован извне, со стороны, если нет внутренней мотивации?
внутренняя мотивация+правильный процесс похудения=успех

ТС неизвестно как предлагает худеть-а кто как худеет ввобще?
какие методы используете, успешные какие и неуспешные?

Ответить на это Цитировать

20.01.2017 16:58

Ludo4ka

offline

Ребёнку сейчас 3,5 месяца, начала худеть с того что подарила себе на НГ фитнес браслет, очень рекомендую. У меня простой всего за 990р. Но очень интересно следить за графиком. Если бы был ещё кто то с кем результаты можно сравнивать было бы вообще круто.
Вес: до Б. 60, шла рожать 78, в НГ была около 68, похудела на 1 кг, Итого сейчас около 67, хочу 60, можно меньше, в мае отпуск, у меня проблема живот плохо уходит. Поэтому кроме "слежения" за собой, начала и упражнения простые.

Ответить на это Цитировать

20.01.2017 19:11

Striga

offline

Ludo4ka, и чего там на этом браслете сравнивать? У меня недешевый валяется, максимум на две недели хватило меня

как шагомер да пульсометр, ребенок развлекался по вечерам "смотрел мультик" на телефоне в программке, как мама "идет пешком-едет в машине". Вот и вся польза от него. Или я не оценила его?

Ответить на это Цитировать

20.01.2017 19:30

lilya

offline

Ludo4ka
Итого сейчас около 67, хочу 60, можно меньше, в мае отпуск, у меня проблема живот плохо уходит. Поэтому кроме "слежения" за собой, начала и упражнения простые.

Я тоже с вами. Ну как про меня написали. Вес был 74,4. С начала декабря стройнею. Сегодня утром вес 67,1. Хочу 60 к лету. Живот мое проблемное место. Но уже убавился заметно. Еще есть над чем работать. Упражнения простые делаю, плюс растяжка каждый день, бассейн по выходным. Ем мало, пью много.Заказала турник Ссылка 3 в 1 модерн. Через неделю придет, буду заниматься. Если использовать как брусья, то очень хорошо для нижнего пресса. А если "пресс качать" тоже хорошо, но для верхнего пресса в основном. Всего нужно сбросить было 14,4 кг, половина пройдена осталось 7,1 кг, но это гораздо труднее. Вот и Tatyana_ag тоже здесь

, мы когда-то общались с ней в темке худеем вместе. Я те сброшенные килограммы накушала обратно, причем быстрее, чем сбросила. Сейчас пока держусь.

Ответить на это Цитировать

20.01.2017 19:33

asya-kitty

offline

и я с вами!)

Ответить на это Цитировать

20.01.2017 19:41

Ludo4ka

offline

Striga, у вас всегда одинаковое колличество шагов было? Каллории не считали в еде и потраченные? Мне он интересен с той точки зрения оценить свой образ жизни и улучшить его. Наглядно видно на графике в какой день гуляла, шевелилась, а в какой провалялась на диване грубо говоря. И про сон интересно,ьсейчас показывает что я сплю хорошо, в среднем по 4 часа глубокого и поверхностного сна, при том что кормлю грудью, интересно что дальше будет.

Отредактировано Ludo4ka 20.01.2017 19:51

Ответить на это Цитировать

20.01.2017 20:13

Гость (176.59.*.*)

Девочки, может кто знает о процедуре душ шарко? Кто где делает? Поделитесь опытом и стоимостью.

Отредактировано модератором dim 20.01.2017 20:17

Ответить на это Цитировать

20.01.2017 20:17

palele80

offline

И я с Вами. Сейчас вес 64 кг., жуть... После вторых родов держался долго, потом скидывала до 56, но снова набрала из-за недосыпа и поздних ужинов. Сейчас опять рабочий график -до 19.30. И снова вес пополз. Если не ем после семи -стабильно худею, но не сейчас. Вроде все знаю, как худеть, что есть, как заниматься, но к вечеру так устаю, что начинаю есть все, что не прибито

вот и результат...

Ответить на это Цитировать

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [11]

Показать пользователей на карте

Ситова Наталия Юрьевна

Руководитель АНО "Центр коррекции аутизма "Новые горизонты"

Стожко Олеся Юрьевна

Совместно с ООО "Консалтинговая компания "Бонум"

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Где искать информацию о школьных актировках

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(801)

mesjarik,
bizzy,
я-яна,
demakowa72,
Дарья7293,
ikoptyaeva,
liaya,
irenchik1985,
papadimona,
lapsha-knit,
такая_я,
1184Dgina,
Lorik.13,
Kristi111,
Irina1328,
varkentin72,
mamadina86,
Милачка,
милена85,
Katarinall,
Helen@ka,
Maman,
Перец,
Назиля072,
moroztv,
TyumenRemSentr,
gun_sok,
@Newgorodtmn,
Sima1977,
svetshel,
АМИНА_,
Зюма,
papatut,
NaTuskaR,
Katty596,
Ульяна_Ярова,
Ddennissf,
Marina-Fialka,
Alexsander72,
LiSi4ka_,
ИСА,
72valya72,
АлинаSfera,
dee92,
oksimah,
Чучхелла,
Счастливая_Панда,
cdpoker,
Мальямкин,
KanovAlexandr,
mamamama,
amanmedz,
DimaFinden,
Batonchik,
Luyd_Milka,
boboshin,
baravellux,
anna-chekr,
booni798,
Stretta,
nina76,
nikita2072005,
amozifers,
Tihan,
Леночка_1983,
Наталья198080,
RSU,
valery-tmn,
iksik,
Ляпота,
аноним,
Anastasia,
Irra80,
Zoja19,
271,
atogetes,
JohnKY,
HonestSean,
TeHDeHKa,
Максим.Maxim,
Margo080312,
VladimirVakilev,
TrustMe,
Alenka2010,
Sasha-A,
softkuplu,
softmss,
Matthiola,
soldi-мебель,
buy_tramadol,
ChihaHa,
avisaspac,
dweriurge,
kreditandrey,
lennyM,
BluHDuHKa,
albumuauk,
Rоnaldо,
olis-style,
Элеонора74,
Келли,
Lenka,
Divsha,
natik109,
dunpeal,
very,
ashoperon,
Nebulosa,
Ия,
72kroem,
Poowimahown,
Nastya1991,
navsegda_17,
VeraN,
Дед_Мороз,
Svet_lana89,
IIpoka3ka,
610481s,
Lord_Magic,
stk777,
Letta,
axi,
KRASOTA,
Елисея,
LERA123,
u-litka,
begi,
Кеня,
Мамуля1984,
Ореховый_бутик,
БАБЕНЦИЯ_эрика,
Аллегория,
samoilovaav,
eli,
девушка,
наталья23,
Мелинда,
инкогнито,
Zhanna,
elena67v,
reline72.ru,
maluheva,
lllll48,
Xantos,
мурзилка55,
МаммаГамми,
anekurims,
Евгения_Nail,
петр71,
Doktor_65,
Ofelia,
Мajestic,
devoanna,
76Vera76,
gunesinoglu,
ke246145,
Пузо,
Lery,
Lera2008,
Беллатриса,
Люба-23,
мамулька,
olga1975,
liliyalli,
Людмилк,
ELEHA1955,
Nosferatu,
Стаси009,
fortuna_v4,
Джон_Грэй,
Опeнок,
Печенюха,
КАТЕРОЧЕК,
eva-new84,
romeo,
Анита2,
м@шеньк@,
zlata,
Dezz,
МаринкаМ,
ignashik,
vasuchka,
Кот,
alechimer,
МАСТЕР-72,
natasha1980,
Vittoriya,
Kleopatra,
Шмель,
наташа1980,
caxapa,
eseniya180605,
листик,
Иракосметик,
Делящаясяопытом,
sveta-lana50,
надежда2014,
oh_my_goods,
lana41,
олролр,
salextester1,
FedSoposteorp,
Uxx,
123123,
akroydom,
amarketrun,
Tasjka,
СнеЖиночка,
3333,
davidova,
anihoster,
9829850624,
Дениска,
adrochim,
lera0612,
pocohontas,
Юлика,
Madam,
aagotovimvino,
Vasia2018,
Константин900,
cantry,
abamigaz,
ZabaWa,
SarahRubby,
Марьяна,
dajober,
anastasia00000,
veil,
Наталья-Лесенка,
-привет-,
galka_yalta,
Gektor,
ОЛЮЛЯ,
Истеричка.com,
redactor,
M_Elena,
Софьинамама,
Sara072,
Mari-Sha,
ХитрыйЛис,
ellina,
Sентябринка,
Льва,
Барусово,
мамаКсюшечки,
Иллен,
Olga_Solnce,
Inina@1986,
La-Vanda,
ablakauto,
papa_raz,
amaleone,
amozider,
Lola,
AnionCentavra,
Spearance,
Berlievonplaza,
Anechka92,
axe1987,
MARI2015,
Цветочек_цветет,
bilbi,
KleopaDla,
Ариана,
sendi,
НатальяН1980,
Rkjrjdsgblfhfcs,
Atan,
kresla72ru,
alyona82,
Elena0101,
eLika,
kesik,
НатальяНЕ1980,
Yana-m89,
sizova_138,
Tyumenka5,
Hisme,
serafima28,
Пружинка,
serebro_84,
72Valentina51,
Margaritkatan,
masterDoor,
KatLife,
vfhbirf,
Наталья45,
sveta.s.80,
Татьяна-1991,
Nastena.Minina,
HoneyWay,
Ирина_Лыжина,
Malinina,
Diorr,
Alessia,
MirraNika,
mkvb,
vtufy,
tanina-gulmira,
Anettka82,
Soffika,
nowikov.alekc,
Кыял,
Живая-Вода,
deleted__ната73,
Suomi-Shy,
lena.mf1971,
Lesenok_24,
Bart9,
Старлет,
Малинова,
62Йожик62,
татьяна010172,
FreeBSD,
Nata83,
olechka74,
Т.а.н.я.,
boginja_0305,
Malani,
natali888,
Мама_Счастья,
Всемила,
Ola,
DZM,
narinari,
Pushink@,
alena7272,
медведик,
evgesha72,
cipa,
oksana84,
pollytek,
МАРГИНАЛ,
sophi,
gusel85,
VERBENA,
@Маria@,
РОССИЯ_@,
Зебрик,
Ириsssка,
sirota,
Lioness,
Калипсо,
Olga_26,
Croll,
katyamam,
миссисНадя,
АссортиРест,
Лидусик74,
ZZzz,
Юлька@@@,
ОКтава,
Lipusya,
HamsterBlaster,
Фока,
t.Leonova,
Мамуля_Юля,
Ан72,
Радуга,
сан4ик,
Denhik,
annet_gn,
анола1999,
grebenkova_90@,
ЛизинаМама,
Bubon,
Ольга03035,
Ksu_Ksu,
Wala,
Софушка-Сонюшка,
klarisa,
Я_Бабуля_Я,
jnleibyf,
пелевина,
IRNA78,
19Ланочка80,
малышка01,
Evteon,
taleчka,
Гретта,
кисуня22,
KashtaNka,
Eрлан,
FreeStyle,
Lora-ru,
Mila-70,
Elena1986,
bogomolova,
Левина,
16school,
Моржовый,
NataliLisa,
Алексей3452,
велюр,
Tyumenka777,
berezina_nata,
Vlada,
Alexanderrr,
galinka,
panova1983,
kaleidoskop,
Abu,
Тося82,
НаталиБ,
Оладушка,
kortik228,
o-usolceva,
Калужок,
01011975N,
Mr.Butler,
sasiska,
berezina_ya,
Kleopatra2016,
irina1991,
Ivan...,
SPA,
Juliya@Sofi,
Трамп,
nfyxbr34,
VVG,
Махыч29,
st0179,
070197,
Minelanna,
Chernysheva,
настюшшка,
Лека11,
gelios,
Регуля,
enot_2803,
Larionova_Oksan,
Мурена,
Kotik82,
НикаВасильева,
Друг_брата_Leki,
БКсения,
Ксюшечкая,
FreeMind,
МастерАлексей,
Marina74,
Simona,
TatyanaD,
Тома-61,
пчелкажужа,
Annetika,
astramama_71,
ELLETTO,
masterskayaopen,
tatyna75,
Ив@n,
Axel1234,
Крюков,
Liza24122008,
Надежда@72@,
Sexxxi,
ирэночка,
zamok72,
nevastechnologi,
Адри,
мария1982,
марем,
AnnaGreen,
Сашкина_любовь,
ANNAVOSTRYKOVA,
kisunya,
perseika123,
@irinasuvorkova,
zolla72,
Наталенька,
A1A11,
СамаМама,
alicheniemedom,
Люба80,
ВенераМ,
АПЕЛЬСИН,
Oksan_ka,
berkut_bird,
Galina97,
Citrus_ya,
Sten,
Катосик,
ITbusher,
ajustrumex,
Bido,
amirnesve,
amigseol,
NeexDyday,
asmsninfo,
areamur,
dostroi,
svetusik,
NarhozNic,
awomanez,
sanchogodd,
vistant,
LisaMonner,
SoopeWheerZex,
softwolff,
Minslitly,
remmagaz,
agoodikes,
treaftesods,
ataiwantur,
abrazzes,
arouminga,
Shanya,
Marg_o,
deleted__DONna,
Futurist,
vistaryk,
BorisParchin,
apolyfon,
sve779,
elpageser,
aalukom,
aliveimage,
agrate,
chossyMaync,
amplatebs,
aromatcoffee,
TessyQeen,
Lumpenn,
marinik,
rugijuop,
elevonu,
autonicern,
asusatur,
acvetochen,
asmallpsy,
aviahome,
Polinka,
Tawa,
kuz0473,
_RU_,
mamochka06,
argus,
aphppros,
Mymy,
amobileser,
laserede,
Ulyan,
Aleftinatochca,
Libe,
aahelpic,
achevaonl,
Гойя,
Сонечка,
AlinkaLapkaaa,
Лилия72,
ksuta,
aabnsysws,
Мама1,
amplateb,
yadviga,
adoxoter,
Людмила,
adiryuuu,
tamara,
SvetlanaSS,
abotalion,
Vasyagu,
Созвездие,
aneftebaron,
achatmins,
akresluta,
largemer,
aescorode,
natali,
Диана,
ttl72,
Svetlanalekseen,
Траксивазин,
Katyastar1986,
Парамулька,
nazarova12,
аллла,
val93821882.yan,
деева_анна76,
Владислав999,
Mouzenidis,
misterx,
zya76,
Tyumen_dedmoroz,
loveberry77,
marselincom1,
Anton_Ivanov,
Полина,
alexandrova.80,
Nevskaya,
Ivanovamari,
vistawin,
ss_ss_ss,
Светка,
Юликс,
vikei09,
astroimcottage,
adomaunsen,
softneww,
Slawvik,
Ванечка,
asertonex,
Мышка_малышка,
Apollulpanort,
aponpers,
asexyhit,
ateplodas,
avianaser,
aleksevskys,
azybanes,
arestlonde,
anewbizes,
агония,
Николька,
abelmedi,
opewisguffige,
azitravel,
alokines,
Арина,
automedias,
atutloves,
asbpskove,
pleazyWal,
Vанилька,
asvadese,
avtomashin,
keshapops,
nik,
winwinwow,
криська,
CreativeR,
Indicyannerry,
Saraismylove,
мартышка,
VeraHrumer,
Erin,
CotyFreedman,
inzhener,
ANYPEWATTMENT,
Meerholder,
Depeffoge,
kimtatiyana,
Regina,
anadegda,
adruweber,
abigseon,
aporlfak,
agoldazur,
EricVD,
asaunabanya,
thymmegiapigh,
eturobyt,
deleted__azat2009exp,
CypeAttaitA,
EmalseEmova,
msvistas,
Olivka,
o_m_,
duenja,
Olgak,
домохозяйка,
arazvenin,
Cvetlanka1001,
maxwellyt,
lisa_alisa,
новичек,
тигроська,
polya,
aseovelis,
Михаил_1,
ahimkinaf,
105to,
kids,
rose4ulove,
akidmath,
Pitbosis,
adetkines,
Lizaveta72,
UnevyGype,
Сапрофит,
adomsam,
Марийка_72,
Иринчик,
sahor,
крея,
Самовар,
ANGEL2006,
abasovalex,
LazyFillman,
galin,
adombuilder,
acaleons,
рыжая,
babydress,
Кэпитэн,
Maikl,
sabrina,
cardiforum,
aalladinka,
ленуля,
abusinec,
Prunchik,
kaiti01,
airmair,
Фома,
akodeksis,
fenyxsoft,
Хайнань,
akushersir,
Няка_Бяка,
agotto,
489,
aefederation,
aflatrepairs,
bepaissonobia,
agorbaes,
achildmath,
Неаноним,
Я_одна,
psi_psi,
Барабака,
Афродита,
lovelytour,
starlink,
abongrow,
acreditmax,
Karuselka,
NadyLert,
agalleryu,
Жирафяндра,
abidehex,
М79,
Констанция72,
Wave,
mashaes,
Gileva2013,
_лизаветта_,
radon,
kobko,
Никифор,
DLF,
prvpr13@mail.ru,
иголка27,
Лекка,
baby,
Огонек,
Evheny_Smirnov,
artdecor2013,
driver,
eug.medvedeva,
Mama_L,
andy,
Nestor,
Polusha,
accent,
Anjik0572,
ud8mb9t4,
Irina2506,
ZHannuli,
zateya,
РыжийСуслик,
ИРИsКа,
lydasik,
Netty,
МорскаяСвинка,
СерыйКабан,
Цыпа,
Макадамия,
dev,
сантехник,
БелыйЗаяц,
VLADIK77,
Симона,
ПВ_Ялуторовск,
k@r@mel,
777olivia,
Dam89,
Irina-m,
Асюня,
t.wini,
Петрушка,
bird,
Casandra,
makex,
Настя82,
kykolka,
Katarina,
Valentinatim,
_нэт,
LizaTrass,
Bambino,
МАКАРОВА_ЕМ,
Невская,
squirrel24,
мама_музы,
supermoder,
Anna206,
Zeinaff,
Elena55555,
Персейка,
Oksanita

Деток(112)