[b]lilya[/b], да да, я помню а я ещё больше растолстела *zlob*

Вообще хорошо помогает худеть пост. Я постепенно так уменьшила вес в прошлом году к лету на 7 кг. Вес уходил медленно, но верно. Cейчас на 2 кг вешу больше за осень*zlob* и в планах на 6 кг к лету похудеть до нужной цифры. в зале занимаюсь много лет, но похудела только на ПП и 2 л воды в день.

Воооот, на рождественском посту я и стартанула резко в весе, т.к.одни углеводы для меня ахтунг...

[b]Ludo4ka[/b], нет, я его брала, когда активно занималась спортом. Брала именно для учета шагов, сожженых ккал за день и во воемя спорта в т.ч. Но меня хватило максимум недели на три. Во-первых-неудобно его постоянно носить,давит под рукавами верхней одежды, во-вторых-потеет неимоверно рука под ним, в- третьих, глючил периодически((( т.е я понимала, что реальные показатели ДОЛЖЫ БЫ отличаться от показываемых. Повторю, браслет не из дешёвых... Плюсом к нему пользуюсь програмкой, там счет каллорий, расход, физ.нагрузка и прочее. Но! У меня конкретный сбой в организме после неудачной/замершей беременности:,( на фоне гормональных колебаний и приема антибиотиков//))))) я уже почти полгода не могу восстановить и обмен веществ и другие функции организма.

У меня за 5 дней минус 1,5кг:bravo: обычно на этом похудение останавливается... уже год так маюсь плюс минус 2 кг... Надеюсь в этот раз я наконец добьюсь желаемого:)

Девочки, приветствую вас! Вижу очень хорошо замотивированных и не очень 😊 Пишу с телефона, по этому коротко сегодня Про себя- полёт нормальный. Питалась сегодня очень легкой пищей. Завтра на минералке посижу.

Самое главное, это верим в себя! Представляйте себя постройневшими, соблазнительными, желанными

[b]статуэтка[/b], подскажите пжл, какой-то проект хотите запустить? народ собираете:)

[img]/media/forum_1/0b140fd5-1c35-4aa9-a1cd-8b7bd496d807.jpeg[/img]

Девочки,куда все пропали? 😞 Завтра буду разыскивать. Не бросаем! Идём к цели и не сдаёмся!

[b]Venezia[/b], хочу😉

Привет, а что делать надо?) Меня возьмите, я во все проекты по похудению с головой ушла)

[b]статуэтка[/b], я здесь...жду развития :)

И меня берите) вчера сынишке исполнился годик) и я дала себе слово, что после его днюхи начну худеть, иначе летом из песочницы не встану))) я худею только на подсчете калорий, свой коридор знаю, так что начинаю)))

У меня вес встал, за сутки ранее по 200-300грамм уходило, за прошедшие-0о_оо_о завтра взвешусь отпишусь)

И мне напишите как худеете?

[b]Belladonna1700[/b], так это плато, это нормально) постоит постоит и опять отвес)

[quote=Belladonna1700]У меня вес встал, за сутки ранее по 200-300грамм уходило, за прошедшие-0о_оо_о завтра взвешусь отпишусь)[/quote] Вот рецепт чудесного жиросжигающего коктейля, который лучше выпивать на ночь. В 250 мл 0,5% кефира нужно размешать по половине чайной ложки корицы и молотого имбиря, а также добавить молотый красный перец на кончике ножа. Особенно эффективен во время диеты, когда наступает «плато» Взято из интернета:)

[quote=статуэтка]Девочки,куда все пропали? 😞 Завтра буду разыскивать. Не бросаем! Идём к цели и не сдаёмся![/quote] Доброе время суток:) Да никуда не пропали*zlob* После суповой диеты вес стал уходить гораздо хуже (булочки и блины не ем):-0 На сегодняшний день убежал от меня ползком всего 1 кг:-( Ела все это время овощи сырые и вареные с кусочком селедочки солененькой:~ Могу съесть яйцо вареное. Грудку куриную есть не могу - давлюсь. Т.к.я солозол, то где вообще не могу без соли, перешла на морскую по чуть-чуть.( Пью постоянно кефир, зеленый чай и по 2 литра воды с лимоном. Фрукты как бы не ем - ну не люблю я их. Ем по половине грейпфрута красного. Ну как-то так. Сегодня наварила сельдереевый суп8-D На палках не хожу, очень болит спина и нога:,( [b]статуэтка[/b], В любом случае я вам очень благодарна за вашу прошлую тему+<<-<- Очень она меня подтолкнула к похудению. А сдвинуть меня с места очень тяжело. Уф нафлудила:-;[ Удачи всем;)

И еще всем вопрос. Кефир делаю сама из молочного гриба на молоке 2,5% жирности. Получится ли он из обезжиренного молока? Может кто мне ответито_о