Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть10

Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть10

Весенняя каникулярная смена «Пушистый круиз» в детском центре «Витязь» с 28 марта по 03 апреля 2026 года

[1] « 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 > [26]

05.06.2013 16:18

РыженькаЯ

offline

EvaGenka, ну да любая молочка до 5% жирности! А ряженка ещё и очень полезна

Ответить на это Цитировать

05.06.2013 20:04

lizard

offline

Девочки, у меня сегодня был такой обильный и сытный, да еще поздний (с 10.45 до 11.45) завтрак, что вообще всю систему нарушила... В 13.30 выпила стакан кефира, больше ничего не лезло. А на ужин - тоже стакан кефира и яблочко, зеленый чай.
С ужасом жду завтрашнего утра и того, что покажут весы...

Ответить на это Цитировать

05.06.2013 23:41

malychena

offline

lizard, Может все будет не так печально

а торт то был? Я тоже захотела большой шоколадный торт
У меня сегодня,
З: пара бутербродов с сыром, шоколад,кофе
О:макароны с сыром
У: яйца, четыре штуки
Посмотрим для всех ли яйца волшебные

Ответить на это Цитировать

05.06.2013 23:55

lizard

offline

malychena, 4 штуки - это не много ли?
не, на торт меня не хватило... Желания не совпали с возможностями

Был овощной салат, грибной жульен, две горячие булочки с маслом. Чай и яблочный штрудель. После того, как салат и жульен съела - на торт уже смотреть не могла

Ответить на это Цитировать

06.06.2013 07:39

Милла

offline

У меня сегодня -300 грамм что тоже очень радует

Ответить на это Цитировать

06.06.2013 07:40

EvaGenka

offline

Девочки, доброе утро! Я сегодня полностью повторяю вчерашнее меню, не выкидывать же))))) На весах привес небольой, но я списываю все на то, что вчера я взвешивалась как всегда, а сегодня после мытья волос с влажным полотенцем на голове, думаю, что все 300 грамм - это как раз таки полотенце)))))

Ответить на это Цитировать

06.06.2013 07:41

Милла

offline

На завтрак каша манная с гренками и маслом, кофе, банан
Обед: гречневая кашка, 2 апельсина, 2 сосиски
Ужин: чай с похудательными яйцами

Ответить на это Цитировать

06.06.2013 07:42

Милла

offline

malychena, 4 шт это правда многовато, да и по системе максимум 2 можно, но в качестве эксперимента можно попробовать

Ответить на это Цитировать

06.06.2013 09:40

lizard

offline

EvaGenka, скорее всего, у вас даже отвес сегодня. Я как-то проводила эксперимент. Взвешивалась до принятия душа и после. У меня без полотенца грамм 200-300 привес получился.

А я зря боялась, у меня сегодня даже отвес 100 гр! Правда - встала поздно, проспала. Если бы взвешивлась в то же время, что и вчера, наверное - такой же вес был бы.
На завтрак будет несколько вареничков и кофе.
на обед - сырный супчик
на ужин - творог и яблоко.

Ответить на это Цитировать

06.06.2013 11:00

malychena

offline

Я знаю,что 4 яйца многовато, но с 2 бы я точно не наелась. Я ж тем более еще кормлю ребенка. Но все же сегодня отвес есть, по сравнению с вчерашним. Но я точно не уверена, отвес это или отеки после соленого сошли.

Ответить на это Цитировать

06.06.2013 15:34

Настя83

offline

malychena, мне 3 яйца хватает, а 2 мало)

Ответить на это Цитировать

06.06.2013 15:35

Настя83

offline

Милла, какое прекрасное название "похудательные яйца"

Ответить на это Цитировать

06.06.2013 16:33

Olga_Fedorova

offline

Всем привет, у меня сегодня -1 кг

хотя ужинала вчера не по системе, у мужа ДР отмечали, съела огромный кусок корейки на косточке и салат овощной йогуртом заправленный.

Сегодня
з: 2 бутика - хлеб зерновой и колбаска докторская, 2 кусочка штруделя яблочного, кофе с молоком и сахаром
о: дорада запеченная, фасоль стручковая отварная, салат (огурец, помидор, редис, зелень, рм)
у: яйца похудательные )))) с прошлой недели ими не ужинала, надо срочно повторить )))

Ответить на это Цитировать

06.06.2013 16:41

Милла

offline

Настя83,

Ответить на это Цитировать

06.06.2013 20:13

Милла

offline

Меню на завтра:
Завтрак 10.00 булка с маслом и чаем
Обед 13.00 рыбка печеная
Ужин: похудательные яйца так как сегодня не удалось их поесть

Ответить на это Цитировать

06.06.2013 20:17

Настя83

offline

а я стойко держалась сегодня) но после 18,00 все коту подхвост, ем мясо) что очень есть хочется, но КД на подходе(
да и нельзя систему нарушать по времени, сегодня вот обед в 16,00 состоялся и организм решил ,что его морят голодом ,вот и требует есть) а до этого 3 дня строгой системы и все отлично было, ну ничего завтра во время поем.

Ответить на это Цитировать

06.06.2013 20:19

lizard

offline

У меня на завтра:
З - омлет с горошком, шпинатом и сыром, немного орехов (кешью-фундук-миндаль), кофе
О - сырный супчик, 2 сливы
У - творог, яблоко, зеленый чай

Ужины у меня не отличаются разнообразием

Ответить на это Цитировать

06.06.2013 20:33

Настя83

offline

lizard, сама вегетарианство выбрала

Ответить на это Цитировать

06.06.2013 21:31

lizard

offline

Настя83
lizard, сама вегетарианство выбрала

это точно!
ну, у вегетарианцев разнообразное очень питание, но вот с ужинами системы немного неувязывается. Вернее - от белкового ужина лучше стройнеется, поэтому терплю

Думаю еще вегетарианской колбасы или сосисок на ужины попробовать, может быть тоже подойдут

Ответить на это Цитировать

06.06.2013 22:32

Милла

offline

Настя83, а у меня нарушение сегодня не по времени а по еде, напоролась черешни

так фруктов хочу всяких сил нет терпеть до утра

Ответить на это Цитировать

[1] « 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 > [26]

Показать пользователей на карте

Прокопенко Светлана Витальевна

ПФ РФ

Кудинова Валентина Аркадьевна

Совместно с АН "Аркада"

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Что подарить на 8 Марта: гайд по беспроигрышным вариантам

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(115)

89923177080,
Ирина0787,
warax,
marina7031984,
Елена35@,
Gull,
Ann0703,
ox0703,
Родная,
kisssse,
Tweeter,
Nastya,
danilevs,
Dimon_72,
Zilya,
circus_608-148,
Ослина13,
zaxarova72,
nbvfnb,
olik72,
Sharky9111,
Rayana72,
Sergey-,
Anna1000,
mashechka,
елена79,
Svetamama,
maria_82,
Ivaness93,
svetlana1993,
ЦАРЕНКО,
Sveta07031968,
050969,
Olesandra,
borbolin@,
Жанна26,
лена07031977,
SCIPER,
Manya88,
SPELEON,
мамапапая,
Т@шуля,
79044999748,
OlaSmolyak,
гульфирa,
Олечкина,
Сашечка,
didona,
Любимое_Дело,
Конфетология,
ЖеняТрап,
Helga72,
Юлиана22,
nastenka-85,
манюня,
Бирюзовая,
annafirstova94,
Иннушка,
katskih,
Алёнка.,
Natasha,
Катенька007,
Тетка,
lastynecka,
Мамка_Юльки,
asya-0703,
Valentina4446,
Aleftinka1,
MarinaSanna,
Alyonushka1983,
07Nastya,
naf0naf,
SVETIK4455,
wera70,
anlrey_007,
Julia72.RUS,
Milenka_vfvf,
Googlя,
Меженка,
ParshakovaTS,
Юлия-Ганеева,
Irinka11037,
Олесёчек,
korkirii,
Nastya07,
изумруд,
Mari27,
katerina0703,
Катюша.С,
pelelik,
polyne,
Влад,
Усик,
Serbu,
trubenkova,
К.Оленька,
Виктор_Tyumen,
sveta_chka,
lidayakubova,
Rimochka,
Kroshka,
ЛисенОК,
Anka07,
Ятюменка,
илончик85,
LadyOlga1984,
Зинаида,
Ирина_Завада,
Melkova72,
Elena0703,
OlyaMV,
IrinkaЯ,
olga07_85,
Еккат1991,
Маруся11

Деток(49)