посоветуйте, как похудеть за месяц на 10 кг?
Masaru_Ibuka, не надо мне про растяжку рассказывать 
И прочитайте первый посыл по ссылке, мол, даже "деревянные" по этой методике сядут, остеопаты там не упоминаются. Не сядут. И недеревянные не все сядут. Особенно если начинать растяжку в 30+ лет.
И прочитайте первый посыл по ссылке, мол, даже "деревянные" по этой методике сядут, остеопаты там не упоминаются. Не сядут. И недеревянные не все сядут. Особенно если начинать растяжку в 30+ лет.Надо попробовать.вот вы ещё даже на шпагат ни разу не сели, а уже знаете, как это делать.
Я похудела за месяц на 11 кг, просто каждый день занималась спортом, не ела после 18:00 и не ела мучное
Прошло уже около 7 месяцев, не кг не набрала. Просто потом нужно хотя бы пару раз в неделю заниматься спортом
Прошло уже около 7 месяцев, не кг не набрала. Просто потом нужно хотя бы пару раз в неделю заниматься спортом
Выше писали про обмен веществ, поделюсь своим опытом. Разгоняла метаболизм тренировками по 40 минут 3 раза в неделю. На 4-ый день качала только пресс. Параллельно изменила питания. Добавила больше овощей + больше воды. Прием пиши обязательно с орликсом. Чтобы предупредить метеоризм и чтобы живот плоским оставался. При таком режиме у меня 3 кг за месяц только уходит. Мне этого хватает. Я не самоубийца, чтобы за 10 кг за месяц биться.
Гость (95.70.*.*)
Прием пиши обязательно с орликсом.
ну как же, без него не похудеешь))
Вы бы хотели ХУДЕТЬ, питаясь вкусно и разнообразно каждый день?☺
Теперь это стало возможным!
Переходи по ссылке Ссылка добавляйся в друзья мы ответим на все ваши вопросы!
Переходи по ссылке Ссылка добавляйся в группу там много советов для худеющих.
Вам больше не нужно задумываться:
• Что купить в магазине?
• Что приготовить на завтрак, обед и ужин?
• Чем правильно перекусить?
• Сколько калорий в том или ином блюде?
Теперь вопрос, что съесть и когда - это не мучение, это польза для вашего организма!
Теперь это стало возможным!
Переходи по ссылке Ссылка добавляйся в друзья мы ответим на все ваши вопросы!
Переходи по ссылке Ссылка добавляйся в группу там много советов для худеющих.
Вам больше не нужно задумываться:
• Что купить в магазине?
• Что приготовить на завтрак, обед и ужин?
• Чем правильно перекусить?
• Сколько калорий в том или ином блюде?
Теперь вопрос, что съесть и когда - это не мучение, это польза для вашего организма!
Нинуля
Гость (217.118.*.*),Просто потом нужно хотя бы пару раз в неделю заниматься спортом
если бы всё было так просто.
проще некуда.
не хотите спортом занимайтесь сексом. ачо не так?
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(105)
Все пользователи
Наталья25021985,
Bedlam,
eskuznecova,
vozatik,
Окс,
banavi2004,
tane4ka2805,
Элиzа,
malenan,
Кузнечики,
0beron,
AZhenya,
mamayana,
koshka85,
MaMalusi,
Khoroshilov,
naidenux,
мальчикидевочки,
m@m@Anna,
An@ka,
SergeySavenkov,
Танюша41214,
Катюндра,
aerosmith,
Н@т@ш@,
mamanuta92,
Тати33,
БУБЕНьЧИК,
_RAISA_,
Malina_666,
-КапелинкА-,
mihalovamarina,
Алена31,
AnnetaL,
Nichi_Nich_Gel,
Fly,
mama_kosha,
alekina-v,
MarinaRAZ888,
ovlas69,
@@@@@@@,
fleita,
nutik_87,
РПМЗ50,
B@tterfly,
arzu,
hanulia,
Elena@3129rus,
Морячка,
Мимоза,
olka250284,
Аленушка46,
Dgyrbik,
БНГ,
olga7270,
piss,
Светланка,
89220023164gfgf,
helen-852,
Надюша1983,
LudmilaLut,
margo@margo,
0756941,
annakhamidova,
Kamilla,
Serkinata,
Angelina2502,
ОляЕ,
Ортопед,
Olga2588,
olbius,
репетиторство,
Почти_ДжейЛо,
Silk,
Houshold56,
Fomochka,
Mariha,
Helen888,
маматаня72,
Юля1974,
Thomas1986,
LobanovaN,
epopih,
tob_mama,
дочаантония,
rukavi44ka,
_ДЕЕВА_,
malaya250292,
Kulieva90,
alex@1970,
beautiful_lady,
Мемешка,
mirth,
АнютаЕжонак,
Elza25,
svetlannka,
Ирина-Реш,
Самоделкин,
Lenychka72,
Anita22,
Natello,
M_e_N,
БС,
Vera25,
Н15М
Деток(48)
Bedlam,
eskuznecova,
vozatik,
Окс,
banavi2004,
tane4ka2805,
Элиzа,
malenan,
Кузнечики,
0beron,
AZhenya,
mamayana,
koshka85,
MaMalusi,
Khoroshilov,
naidenux,
мальчикидевочки,
m@m@Anna,
An@ka,
SergeySavenkov,
Танюша41214,
Катюндра,
aerosmith,
Н@т@ш@,
mamanuta92,
Тати33,
БУБЕНьЧИК,
_RAISA_,
Malina_666,
-КапелинкА-,
mihalovamarina,
Алена31,
AnnetaL,
Nichi_Nich_Gel,
Fly,
mama_kosha,
alekina-v,
MarinaRAZ888,
ovlas69,
@@@@@@@,
fleita,
nutik_87,
РПМЗ50,
B@tterfly,
arzu,
hanulia,
Elena@3129rus,
Морячка,
Мимоза,
olka250284,
Аленушка46,
Dgyrbik,
БНГ,
olga7270,
piss,
Светланка,
89220023164gfgf,
helen-852,
Надюша1983,
LudmilaLut,
margo@margo,
0756941,
annakhamidova,
Kamilla,
Serkinata,
Angelina2502,
ОляЕ,
Ортопед,
Olga2588,
olbius,
репетиторство,
Почти_ДжейЛо,
Silk,
Houshold56,
Fomochka,
Mariha,
Helen888,
маматаня72,
Юля1974,
Thomas1986,
LobanovaN,
epopih,
tob_mama,
дочаантония,
rukavi44ka,
_ДЕЕВА_,
malaya250292,
Kulieva90,
alex@1970,
beautiful_lady,
Мемешка,
mirth,
АнютаЕжонак,
Elza25,
svetlannka,
Ирина-Реш,
Самоделкин,
Lenychka72,
Anita22,
Natello,
M_e_N,
БС,
Vera25,
Н15М
Кто онлайн
Пользователей (3)
Гостей: 512
Реклама на сайте "Детки!"
Первый и самый большой в Тюмени интернет-ресурс для родителей!
Подробные условия
2026 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
