Главная /  Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Диета на гречке - 18. Продолжение лета...

Диета на гречке - 18. Продолжение лета...

[1] « 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 > [26]
 
#
X
15.07.2013 23:57
Дата регистрации: 21.09.2010
Дней на сайте: 5674
Авторитет: +5
offline
хоспади, расскажите мне про эти отруби
все собираюсь спросить и забываю
где купить, как выглядят...
Отредактировано Natalika_ 15.07.2013 23:58
Ответить на это Цитировать
 
#
X
16.07.2013 00:10
Дата регистрации: 24.06.2012
Дней на сайте: 5033
Авторитет: +3
offline
Natalika_
хоспади, расскажите мне про эти отруби
все собираюсь спросить и забываю
где купить, как выглядят...

Да-да и мне расскажите что за зверь такой
Ответить на это Цитировать
 
#
X
16.07.2013 00:13
Дата регистрации: 24.06.2012
Дней на сайте: 5033
Авторитет: +3
offline
Вот что я нагуглила
О́труби — побочный продукт мукомольного производства, представляющий собой твердую оболочку зерна...
В пищу используют диетические пшеничные отруби, вырабатываемые при сортовых помолах пшеницы и предназначенные для лечебно-профилактического питания в качестве источника пищевых волокон при реализации населению, а также при изготовлении хлебобулочных, кондитерских, макаронных, кулинарных изделий. Энергетическая ценность диетических пшеничных отрубей - 165 Ккал/100 гр

А еще ...
Отруби (в основном пшеничные и ржаные) — ценный корм для всех видов сельскохозяйственных животных.Чаще всего отруби скармливаются молочному скоту, затем употребляются в больших количествах при откармливании и выращивании молодняка.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
16.07.2013 09:39
Дата регистрации: 17.02.2010
Дней на сайте: 5891
Авторитет: +15
offline
Отруби ржаные, пшеничные, овсяные, клетчатка пшеничная пищевая есть на рынке "Михайловский" в диетическом отделе (слева от экскалатора).
Ответить на это Цитировать
 
#
X
16.07.2013 09:45
Дата регистрации: 21.09.2010
Дней на сайте: 5674
Авторитет: +5
offline
Hamster362
ценный корм для всех видов сельскохозяйственных животных.Чаще всего отруби скармливаются молочному скоту, затем употребляются в больших количествах при откармливании и выращивании молодняка.

Наталья1306 спасибо! Как раз рядом
Ответить на это Цитировать
 
#
X
16.07.2013 09:46
Дата регистрации: 03.05.2010
Дней на сайте: 5816
Авторитет: +8
offline
Natalika_, привеет)) отруби в аптеках во всех продаются, а я вот свои в закупке диет.питания как-то заказала и все никак сама их попробовать не решалась, а сейчас думаю, что я подсяду на них - удобная штука

девочки, которые на Дюкане сидят, вообще постоянно их употребляют)
Ответить на это Цитировать
 
#
X
16.07.2013 09:56
Дата регистрации: 07.08.2012
Дней на сайте: 4989
Авторитет: +6
Показать на карте
offline
Девочки ВСЕМ ДОброго Утречка !!!

У меня седня плюсик + 0, 200 гр...
Вес : 60.000 кг ... ( Эх перехвалили Вы меня .... )
Не переживаю. т.к. КД ещё никак не закончаться чего то....)

Седня с утра решила себя побаловать, немного.... Вчера делала " Под Шубой " вечером своим, сама не стала, а вот седня с утра , сьела тарелочку с горбушкой черного хлеба.... , запила все чаем зеленым , и довоооольнаяяяя.....
На обед сделаю себе куриную грудку ( половинку отварю ) и оладушки из кабачка, а на ужин просто кефир с клетчаткой выпью....

Natalika_, Hamster362, Девочки, я покупаю отруби овсянные и клетчатку в " Лавке Здоровья " она есть у меня на Тюменском, и ещё где то есть.... девочки берут на " Михайловском " Рынке в отделе диет. питания и в " Ашане " тоже говорят есть отруби.... Да и в аптеках наверно есть.... ( пшеничные точно есть видела, а вот овсянные ( говорят они полезней ) бывают но не всегда )...

Hamster362
А еще ...
Отруби (в основном пшеничные и ржаные) — ценный корм для всех видов сельскохозяйственных животных.Чаще всего отруби скармливаются молочному скоту, затем употребляются в больших количествах при откармливании и выращивании молодняка

Во - во муж тоже надо мной ржот, когда я ему говорю что у меня отруби закончились, он грит " дак давай в деревне мешков наберем, бесплатно... каких хочешь и овсяных и пшеничных, на год сразу и жуй "

ВСЕМ Хорошего денёчка !!!

Отредактировано Таня_83 16.07.2013 09:58
Ответить на это Цитировать
 
#
X
16.07.2013 10:14
Дата регистрации: 07.08.2012
Дней на сайте: 4989
Авторитет: +6
Показать на карте
offline
Девчата, я беру вот такие отруби : Ссылка
И вот такую вот клетчатку : Ссылка

И чередую их пачку того, потом пачку того выпиваю ( сьедаю ) или месяц через месяц....
Ответить на это Цитировать
 
#
X
16.07.2013 10:17
Дата регистрации: 20.03.2010
Дней на сайте: 5860
Авторитет: +18
offline
Привет всем!
У меня ни плюс, ни минус Но начинаются КД, живот тянет и побаливает, настроение-какашка, воды горячей нет, погода хреновая-все в этом мире против меня
Гречка не лезет вапще ни с кефиром, ни с огурцом...че такое-не пойму и хочется че нить сладкого. Вчера весь день на чае и кофе, вечером кефирный коктейльчик навела, но он так быстро переварился, что засыпала под укоризненное бурчание своего желудка

nuts, я тоже отруби ем иногда, в аптеках есть фирмы Лито, всякие разные, они как семечки у меня идут и маленький тоже их или в молоко накидает, или в кефир и ест.
Таня_83, у меня муж тоже прикалывается, грит ими всю жизнь в деревнях скот кормили
Ответить на это Цитировать
 
#
X
16.07.2013 10:18
Дата регистрации: 20.03.2010
Дней на сайте: 5860
Авторитет: +18
offline
Hamster362, ты как вчера на массаж сходила? как ощущения? У меня вся кожа на животе болит, прикоснуться больно, не знаю как седня вытерплю
Ответить на это Цитировать
 
#
X
16.07.2013 10:24
Дата регистрации: 17.02.2010
Дней на сайте: 5891
Авторитет: +15
offline
Вместо отрубей можно фитнес-ланчи добавлять в кефирчик или ряженку обезжиренные, покупаю тамже на Михайловском, а из овсяных отрубей можно при желании кашу сварить получается как из геркулеса, но с гораздо более высоким содержанием баластных компонентов.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
16.07.2013 10:42
Дата регистрации: 07.08.2012
Дней на сайте: 4989
Авторитет: +6
Показать на карте
offline
Striga
, настроение-какашка,, погода хреновая

Striga, Ой Оля и не говори... дома холодрыга ...Брррр... ходим в теплых вещах ещё девкам и носки натянула теплые ( у нас хоть вода гор. есть.... ) Настроение у всех , девахи мои изнылись уже, на улицу хотят... мозг мне выносят, особено мелочь... целыми днями воет... ни спать ни есть... все из под палки....

Налила себе большую кружку кофе с молоком и ложкой сахара, сижу с ними мульты смотрю...
Ответить на это Цитировать
 
#
X
16.07.2013 10:56
Дата регистрации: 20.03.2010
Дней на сайте: 5860
Авторитет: +18
offline
Таня_83, мой пока еще держится, в плане нытья. Хотя вчера днем спал мало и плохо, потом вечером никак не мог уснуть и успокоиться. А перед этим немного поднывал. Но утром нормально, поел сам, мультики смотрит да играет. Тьфу-тьфу!!! На улицу тоже не таскаю, чтоб не подморозить, а то с пн в садик идем, чтоб уж ниче не прицепилось
Отредактировано Striga 16.07.2013 10:57
Ответить на это Цитировать
 
#
X
16.07.2013 10:58
Дата регистрации: 24.06.2012
Дней на сайте: 5033
Авторитет: +3
offline
Striga, Привет! Сходила хорошо) И даже вовсе не больно было) но я хожу на ножки и попу, моя цель это избавится от недавно появившегося целюлита
Вчера пришла домой и прям в пленке потренировалась, припекало слегка.
За вчерашний день выпила тока маленький кефирный биобаланс и кофе.
Сегодня 59 кг
На завтрак тортик коллега за рождение дочки проставляется. На обед думаю опять кефирчик и массаж на ужин
Striga, Ты давай держись, украшай гречку помидоркой и салатом может так пойдет....а еще можно соевым соусом приправить кто то говорил что так лучше идет.
Всем хорошего дня
Ответить на это Цитировать
 
#
X
16.07.2013 11:04
Дата регистрации: 03.05.2010
Дней на сайте: 5816
Авторитет: +8
offline
Наталья1306
Вместо отрубей можно фитнес-ланчи добавлять в кефирчик или ряженку обезжиренные, покупаю тамже на Михайловском, а из овсяных отрубей можно при желании кашу сварить получается как из геркулеса, но с гораздо более высоким содержанием баластных компонентов.


еперь моя очередь спрашивать, что за зверь такой - фитнес-ланчи?)))
Ответить на это Цитировать
 
#
X
16.07.2013 11:25
Дата регистрации: 20.03.2010
Дней на сайте: 5860
Авторитет: +18
offline
Hamster362, так я и говорила, что с соевым соусом лучше, но вот в этот раз решила попробовать без него, с кефиром, как правильно..... А я-то массаж еще и на живот, мне как раз на него побольше надо, т.к. попа с ногами меня вполне устраивают. И они тоже не болят нисколечко после него!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
16.07.2013 11:31
Дата регистрации: 28.09.2010
Дней на сайте: 5668
Авторитет: +15
Показать на карте
offline
Доброе утро девочки!
Вчера был последний день перед гречкой, вечер закончился пивком с рыбкой.... Утром заварила гречку - жду пока запарится в термосе.... Пока тихонько попиваю кефир... и смотрю по TLC американскую программу "Эктремальное преображение. Похудение" как выбирают героиню с ожирением и помогают ей худеть... прикольная передача
Ответить на это Цитировать
 
#
X
16.07.2013 11:36
Дата регистрации: 21.09.2010
Дней на сайте: 5674
Авторитет: +5
offline
ох как оживились мы на отрубях
Спасибо за инфу, девочки!
А у меня настроение отличное, кд закончились, сегодня -800гр!
Но я все равно 60
Настраиваюсь на диету... на какую - сама не знаю )))
С 23 июля - убывающая луна, самое то диетиться
Ответить на это Цитировать
 
#
X
16.07.2013 11:41
Дата регистрации: 07.08.2012
Дней на сайте: 4989
Авторитет: +6
Показать на карте
offline
nuts, Наташа, вот как выглядит этот фитнес - ланч : Ссылка
Цельнозерновой готовый завтрак , я так поняля, есть с разным количеством злаков... что то типа хлопьев.... Вот отруби " Лито " про которые Оля говорила так же выглядят, и тоже с разными добавками есть....
Ответить на это Цитировать
 
#
X
16.07.2013 11:59
Дата регистрации: 03.10.2010
Дней на сайте: 5663
Авторитет: +18
Показать на карте
offline
Всем привет девчата!!!!!! Так по всем вам соскучилась) я пока не худею, мне некуда 62,5 кг вполне себя нормально ощущаю) решила правда пару дней фруктах перед юбилеем свекрови посидеть) хотя бы до 62 схуднуть)
Муж дома второй месяц и мы все время посвящаем ремонту и отделке в доме, сроки все отодвигаются, оказывается очень многого даже не планированного приходится делать)))
Скоро к вам вернусь в августе) муж уедет и мне надо будет к 01.09 скинуть до 58 кг) хочу вернуться на работу в своей форме) а пока просто наслаждаюсь жизнью семейной) шашлыки дают свое знать вечерами) но мы так устаем во время ремонта днем) что ккал просто тают я так думаю) а раньше бы все отложилось на животе и бедрах
Ответить на это Цитировать
[1] « 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 > [26]

Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(112)
misstres5,
Мария-Шатохина,
wilkins,
DOMAHNAJ,
pusssy,
ludok.18.ru,
tethys,
naumenok,
natasha91,
Irina05041982,
Была_не_была,
crom,
diana1603,
Этикетка,
Denis@,
Anastasi,
Robert.ru,
Ron_5484,
nushkaaa,
Еля,
kasana,
Anna19892707,
krasovskikh,
svadba06,
Душка,
Julia5April@mai,
Lenochka911,
ПАПА_Вики_Веры,
svetlana123458,
Lenok_100,
Challenger84,
Ko6pa,
borger.s,
Gostia,
uliaandreeva039,
mahinko,
nadya_dixy,
мамОлик,
Alena_K,
Kirigi,
T.C.,
Katerishka,
Lovesounds,
Magdalena2353,
ШвейЯ,
MissNikTa,
cake91,
Kate_Off,
Бэрта,
Verok1996,
alenadolenchuk,
АНЮТАЖ,
Nebeda,
Вечная,
mashulja45,
Eyforiya,
пупсик9,
мамоль,
duschka,
Манечка,
wecna,
Elena_0504,
Olga0504,
гудмонинг,
Танюша_72,
leg_2006,
A.Smirnova,
ника1976,
isakowa,
marina4,
kalla5,
Alyura,
sv@,
rctybz260911,
Margaritka,
Galant,
yana_rada,
angel123,
Violet82,
Lyutsia,
mahaha2,
erphire,
Profi_19,
nikitaolgaa,
Ksyusha908,
KrisMakar,
sascha.gala,
meztrans,
Дамик,
иринароманова,
Natenika,
Maschuta,
Safronova2024,
liudkan,
Kozylina,
Egalena,
Чуча,
нехочуха,
vrednulka,
ALEX@,
Vanilatale,
Центр_Психологии,
Flowers,
Yulia19911,
severgamer,
Агентесса,
sergei85,
Modnica92,
kuzevanova,
Marika23,
Jakonda,
LeMeri
Деток(54)
ИЛЬЯ (Мама SNEJANA),
Никита (Мама мама_Китенка),
Даниил (Родитель котенок),
Александра (Мама Katty),
Фёдор (Папа dkplayer),
Илькер (Родитель Гуля),
Роман (Мама GlebovaOlga),
Катя (Мама MamaTa),
Евгения (Мама sawko),
Ярослав Евгеньевич (Мама Ма_Ксюша),
Тамара (Мама safee),
Савелий (Мама Люсенька),
Семен (Мама Innesa_73),
Варвара (Мама Angra),
сынулька ярославушка (Мама усок),
Таисия (Мама kipaal),
Фёдор (Мама Antony),
Славушка (Мама kyza),
ВероНика (Мама Milashk@),
София (Папа PapaTT),
Анастасия (Мама мамаСтаса),
Даша (Мама Helena),
Валерия (Мама zhurik),
Диана (Мама динарики),
София (Мама мамочкаАлена),
Анюта (Мама dev_vi_ka),
Даниил (Мама natka86),
Варвара (Мама КусакА),
Яночка (Мама nata1984),
Иван (Мама lori121276),
Александр (Мама НАУ),
Кира Константиновна (Мама Киранют),
http://www.detkityumen.ru/forum/1721159/ (Папа nerv1.0),
Пётр (Мама Блетана),
Катюша (Родитель ЛПС),
Алешка (Родитель Solara),
Кира Константиновна (Мама Анюта1990),
Антон (Мама yuliana303),
Марта (Мама Норман),
Мишенька (Мама lisi4ka55555),
Сысоев Станислав Валерьевич (Папа realtortumen),
Максим (Мама katyakaterina),
Игорь (Мама Bird1984),
Захар (Родитель anna_79_anna),
Владимир (Мама NatalyaVasilyev),
Филипп (Мама Desisa),
Арина (Мама MUHAalina),
Алексей (Мама maria_toi),
Милана (Мама Carnaby),
Михаил (Мама plelena),
Вероника (Мама Виталькина),
Анастасия (Мама Татаня323),
Кира (Мама raspberrygirl),
Александра (Родитель mariya_zorina)
Все пользователи
Кто онлайн
Пользователей (26)
Гостей: 834
Реклама на сайте "Детки!"

Первый и самый большой в Тюмени интернет-ресурс для родителей!

Подробные условия