Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / похудей-ка

похудей-ка

[1] « 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > [12]

30.01.2014 00:37

Lika_28

offline

И да! у меня теперь не болит спина, а ведь я каждый день загибалась по утрам (у меня 2 грыжи и 2 протрузии) Так что, главное для меня, стремиться не столько к красоте, как к здоровью

Ответить на это Цитировать

30.01.2014 01:53

Гость (89.204.*.*)

просто перестать кушать. да. минус 7 кг за месяц. муж приехал с вахты, поднял на руки, ого!!! какая легкая ты стала))))) так приятно))))) ну разве не стоит чуть ограничить себя хотя бы ради этого? из еды - калории никакие не считаю, пью утром кофе с сахаром и молоком, в обед кашка на воде с маслом или суп овощной, на ужин бокал вина

Ответить на это Цитировать

30.01.2014 02:42

devilis

offline

Хоста, в центр лик на холодильной сгоняйте)) все анализы до 11 часов сдаете, и через 2 часа все готово. Там же эндокринолога можно пройти и узи пройти))

Ответить на это Цитировать

30.01.2014 04:13

Гость (188.186.*.*)

Ссылка кто со мной? у меня кило 15... знакомая девочка 10кг скинула. потом бросила, хотя ей для полного счастья еще 30 не мешало бы скинуть.

Ответить на это Цитировать

30.01.2014 06:54

elpis86

offline

Девочки, доброе утро, начинаем взвешиваться? У меня 71.5 (-0.3), водичка поперла)). На сегодня грандиозные планы: велотренажер 10 км., обруч (у меня металлический с песком) и зарядка с утра.

Ответить на это Цитировать

30.01.2014 08:22

Мамочка72

offline

Девочки приветик. Сегодня вне взвешивалась,хочу до выходных не вставать на весы. По утрам ем гречку заправленную кефиром,обед полноценный,ток порция поменьше, ужин вчера колбаски наелась

И все))) Девочки,подскажите про гречку,ск-ко ее надо съедать утром??? Кстати ,мне ,человеку,который гречку не воспринимал с детства, она нравится на кефире..Нужно будет купить зеленую гречку,она полезнее. Кстати,никто хула хуп (вроде так)) ) не пользуется??? Хотелось бы отзывы.... И где покупали,как выбрать?? ЧТото я склоняюсь купить себе данный обруч

Ответить на это Цитировать

30.01.2014 10:08

lentochka

offline

NadiE, я сидела на этой неделе, только она называлась МАГГИ)))) Эффект потрясающий, самое интересное диета закончилась, а организм еще работает на похудение. Самое сложное - удержаться от соблазна после диеты. Вроде питаешься обычно, а вес продолжает снижаться. И вот начинается - "съем что-нибудь по-жирнее да по-вкуснее", утром встал минус 300-500 гр. На следующий день также. А потом организм "обижается" и дает тебе обратный эффект. Думаю если просидеть на диете, а потом еще и контролировать себя научиться, будет здорово. Я с Пн на диету с учетом всех совершенных ошибок. Вешу дофига)))) так что отпишусь только с увиденными результатами)))))

Ответить на это Цитировать

30.01.2014 11:55

ElleN

offline

хочу посоветовать кто дома занимается Ссылка Джиллиан Майклс, у нее программа на месяц в 3 этапа по 30 мин в день, результат отличный

Ответить на это Цитировать

30.01.2014 11:56

ElleN

offline

lentochka, я на Магги 3 дня посидела, я была голодная, и проблемы от белка начались, сейчас -60 сижу)

Ответить на это Цитировать

30.01.2014 12:02

ленулик

offline

У меня сегодня 74,2 (-800 гр. за 2 дня). Но я ужинаю в 19, правда спать в 2 ложусь. Хочу на обед пшенку в мультиварке сварить на воде, на ужин треску буду в духовке запекать. Перекусы апельсин и яблоко, еще час с баранками, но не много штучки 2-3. А вообще мое меню из того что есть в холодильнике в такие холода я из квартиры ни ногой, хорошо пока в декрете сижу.
Мамочка72, а я вот не могу до выходных ждать мне необходимо результат каждый день видеть.

Ответить на это Цитировать

30.01.2014 12:07

NadiE

offline

lentochka, да, она так и называется,но я на ее начальной версии сижу 2 недели только. все так и есть,вес не возвращался и еще оочень уходят объемы. Единственное 2 раз сейчас на ней,почему то медленнее дело идет,чем в первый раз с понедельника отвес только -1200.
Но я не отступлю,2 недели все равно продержусь! удачи нам всем! Позитива и доброго дня!

Ответить на это Цитировать

30.01.2014 12:41

lentochka

offline

ElleN, а какого рода проблемы были? я всегда по 1 яйцу съедала, т.к. 2 не могла осилить, особенно когда и утром и днем и вечером надо было))))

Ответить на это Цитировать

30.01.2014 12:45

lentochka

offline

NadiE, с Пн начну и отпишусь как у меня второй раз пойдет дело)))) У меня за первую неделю прошлый раз ушло 5 кг, но это ушла излишняя вода, часы на руке сразу начали болтаться и кольцо крутилось))))

Ответить на это Цитировать

30.01.2014 12:50

босоножка

offline

я на диету магги решила сесть с понедельника!на улице холода,за продуктами бежать не хочется((
второй день уменьшаю себе порции(за добавками не бегаю),на утро ем кашку на воде,но правда кусочек масла добавляю,обед-полноценный,на ужин кашка на воде с мааааленьким кусочком масла!воды пью много-больше 2-х литров!начала делать утреннюю гимнастику))
весов дома нет(( ,поэтому придется ориентироваться по одежде...

Ответить на это Цитировать

30.01.2014 13:17

ElleN

offline

lentochka, у меня проблемы еще с желудком, хотя там есть овощи и фрукты, видимо мне все ж клетчатки не хватало....Да и сама я такая что трудно мне по расписанию еду есть, поэтому менее жесткую выбрала. А так за 3 дня у меня 2 кг ушло)))

Ответить на это Цитировать

30.01.2014 14:16

elpis86

offline

Тоже с понедельника на Магги. Завтра потеплеет, в выходные за продуктами и на старт)))

Ответить на это Цитировать

30.01.2014 22:15

Романюта

offline

я с вам за компанию худею)

Отредактировано Романюта 30.01.2014 23:01

Ответить на это Цитировать

30.01.2014 23:10

Хоста

offline

devilis,

devilis
Хоста, в центр лик на холодильной сгоняйте)) все анализы до 11 часов сдаете, и через 2 часа все готово. Там же эндокринолога можно пройти и узи пройти))

СПАСИБО огромное!!! я живу недалеко, мне очень удобно(а я даже и не знала, что там энд.центр!)

Отчет за сегодня: завтрак-банан,+чай с 1 конфетой, обед - 180 г супа с половинкой хлеба, полдник - пара ложек пшенной каши, ужин - курица+салат (сокращаю объем). Пришла к выводу, что надо облегчать ужин. У меня психологическое чувство голода от осознания, что я решилась худеть. Начала пить ЛимфоТранзит (просто, чтобы было). Пока в еде себя не очень ограничиваю, обозначила для себя переходный период. Стараюсь больше двигаться, просто время от времени делаю пару-тройку упражнений.

Ответить на это Цитировать

31.01.2014 00:40

Гость (92.240.*.*)

Lika_28, вы ходите на групповые занятия или тренажеры? Поделитесь тренером

Ответить на это Цитировать

31.01.2014 12:11

NadiE

offline

доброе утро всем! отвес за 4 дня по состоянию на утро 31 января 2 кг. Терпения всем и сил держаться дорогие девочки!

Ответить на это Цитировать

[1] « 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > [12]

Показать пользователей на карте

Грибоедова Валерия Викторовна

В рамках системы ОМС

Рождественская Юлия Валерьевна

Заместитель главного врача Тюменской областной инфекционной клинической больницы

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Дни рождения

Пользователей(95)

chanyeolina,
mashunya86rus,
HALIDA,
ejevika,
ЕкатеринаФ,
Любченко,
Елена_79,
Юленька_05,
авита,
Света_Сергеевна,
мелкийолег,
Deesse,
oskar,
Milena,
bajena89.ru,
NOVA,
Анастасия_Жил,
Irisska71,
uliana_k,
yjcjd,
serrrggg,
Половинка,
141286@.BK,
bakhtina,
сонясоня,
mary_l,
zaevsky,
Alice1978,
Энни,
Машуля1990,
Антон141289,
Марина78,
bergva,
Vit@l3452,
ВладимирВП,
vanya_ta,
Sirinadа,
malaya2016,
alistratova08,
Танька135,
elenaver,
Гала,
nastena_1412,
Tanya10ova,
олег1977,
milenkaya,
N@dezhd@_P2015,
kaktusa,
UFO,
Марсианка8,
НашаАнютка,
Мишка72,
Алебина,
ирина-,
vsadnik,
SVL,
Creativi,
Valleshka,
Златовласка1989,
fkbcbymz,
Ольчик_Ф,
Villi21@,
ЛенКо,
Nastya_7891,
Olga7767,
AnNETe,
KatrinD,
inbox,
Ytronamore,
angel2000,
Александра33,
AnsimovaAnna,
muza_88_g,
Marika777,
dianna,
мамаУльки,
ESMIRA,
Мостовчанка,
олямамаСавушки,
Miledy1412@,
ДаринаЛьвова,
людмилла26,
Пани_Пражечка,
esorlova14,
Nimfa99,
ятоня,
Innesa_73,
SOI,
анастасия1978,
Popik,
Анэт,
tanjakowa,
Мама_Сежи,
Mariika_1412230,
Ириначка

Деток(61)