нпчинаю завтра 6 лепестков. кто со мной??
Ksyrik, на здоровье!! У меня пищевая фантазия бурная 
в овощной день очень мне вкусно - банка помидор чищенных в собственном соку (у меня домашние, если из магазина, следите, чтобы без масла), туда мелко порезать чеснок, лук зеленый и укроп
очень вкусно просто кушать ложкой или с отварной картошкой!!!
в овощной день очень мне вкусно - банка помидор чищенных в собственном соку (у меня домашние, если из магазина, следите, чтобы без масла), туда мелко порезать чеснок, лук зеленый и укроп
очень вкусно просто кушать ложкой или с отварной картошкой!!!
Дата регистрации: 01.11.2010
Дней на сайте: 5186
Дней на сайте: 5186
Авторитет:
Ksyrik, салатик из печеной свеклы (в фольге в духовке) и чернослива, салат из морковки, салат из свеклы с клюковй - в принципе можно из овощей что-то сообразить 
По акциям овощи замороженные; ягоды - смородина, клубника по 109-150 руб/кг в кашу утреннюю 
кашку можно ленивую овсянку делать с вечера - с любыми наполнителями. Короче на ПП огромное разнообразие не дорогих продуктов конечно, лучше начинать по осени - когда можно накупить (если нет дачи) много овощей и заморозить - на рагу и прочее...
По акциям овощи замороженные; ягоды - смородина, клубника по 109-150 руб/кг в кашу утреннюю кашку можно ленивую овсянку делать с вечера - с любыми наполнителями. Короче на ПП огромное разнообразие не дорогих продуктов конечно, лучше начинать по осени - когда можно накупить (если нет дачи) много овощей и заморозить - на рагу и прочее...
Девочки, я с вами!!!!! Сегодня первый день. Вес на утро 73 кг при росте 176см. На обед был минтай тушенный с луком и морковью, на ужин тунец в собственном соку.
дима2010, Sveta_85, я с вами 
За постновогодне-зимне-празднично-масленичные недели поплыла
Срочно скидываю, пока не прилипло!!! 
Сегодня рыбный день - форель запечённая в духовке в фольге со специями (2 стейка примерно на 600 гр) и кальмары (3 штучки примерно 400 гр), почистила, быстро отварила ( по одному в кипящую воду на 1-2 минуты), порезала кольцами посыпала травами сухими. Разделила на 4 приема пищи.
2-3 литра воды в день и зеленый чай без сладости!!
Завтра овощной день - будет овощной суп-пюре - кабачок, морковка, цветная капуста и пару картофелин, приварить с приправами, отблендерить, закипятить.
И морковка свежая для погрызть )))
За постновогодне-зимне-празднично-масленичные недели поплыла
Срочно скидываю, пока не прилипло!!! Сегодня рыбный день - форель запечённая в духовке в фольге со специями (2 стейка примерно на 600 гр) и кальмары (3 штучки примерно 400 гр), почистила, быстро отварила ( по одному в кипящую воду на 1-2 минуты), порезала кольцами посыпала травами сухими. Разделила на 4 приема пищи.
2-3 литра воды в день и зеленый чай без сладости!!
Завтра овощной день - будет овощной суп-пюре - кабачок, морковка, цветная капуста и пару картофелин, приварить с приправами, отблендерить, закипятить.
И морковка свежая для погрызть )))
За первый рыбный день отвес 1,3кг
Правда был день спортзала, думаю поэтому отвес хороший.
День прошел на ура, без голода и головных болей.
Перед сном правда захотела есть, но быстренько уснула
День второй овощной - сварена 2,5 литровая кастрюлька супа пюре (кабачок+морковь+цветная капуста+зелень).
Разделена на 5 приемов (боюсь 5 ый не осилю)
Начищена морковь 4 средние штуки, погрызть на работе.
Куплена пачка сока томатно-овощного (без сахара).
дима2010, дима2010, Как дела у вас??
Правда был день спортзала, думаю поэтому отвес хороший.
День прошел на ура, без голода и головных болей.
Перед сном правда захотела есть, но быстренько уснула
День второй овощной - сварена 2,5 литровая кастрюлька супа пюре (кабачок+морковь+цветная капуста+зелень).
Разделена на 5 приемов (боюсь 5 ый не осилю
)Начищена морковь 4 средние штуки, погрызть на работе.
Куплена пачка сока томатно-овощного (без сахара).
дима2010, дима2010, Как дела у вас??
CветланKКа, я в овощные дни даже просто капусту белокочанную на работе грызу, тоже ниче заходит 
Напарницы по лепесткам ау!!! У кого как дела??
У меня овощной день отвесил всего 200 гр, итого 1,5 кг за 2 дня, надеюсь кура отвесит больше
Сегодня ем отварную куриную грудку с бульончиком и зеленью. 4 порции супчика около 300 мл.
Пью зеленый чай, немного кофе, все без сахара и молока. Ну и конечно вода!! 2 литровую бутылку выпиваю только на работе за день ))
Не голодно, но что-то голова разболелась
может не получилось погулять в обед, а диета ни причем
У меня овощной день отвесил всего 200 гр, итого 1,5 кг за 2 дня, надеюсь кура отвесит больше
Сегодня ем отварную куриную грудку с бульончиком и зеленью. 4 порции супчика около 300 мл.
Пью зеленый чай, немного кофе, все без сахара и молока. Ну и конечно вода!! 2 литровую бутылку выпиваю только на работе за день ))
Не голодно, но что-то голова разболелась
может не получилось погулять в обед, а диета ни причем
По итогам 3 его куриного дня -700 грамм. Итого 2,2 кг
Настроение к вечеру никакое, полежала в ванной и рано легла спать.
Сегодня гречка запаренная с кунжутом и отварная перловка с мелко нарезанным укропом и приправами.
Вечером спортзал Ужинать не буду!! Не зачем мне углеводы на ночь
Я тут сама с собой
надеюсь мой опыт будет полезен
Настроение к вечеру никакое, полежала в ванной и рано легла спать.
Сегодня гречка запаренная с кунжутом и отварная перловка с мелко нарезанным укропом и приправами.
Вечером спортзал
Ужинать не буду!! Не зачем мне углеводы на ночь Я тут сама с собой
надеюсь мой опыт будет полезен 
CветланKКа, все время вас читаю
cnjkzhjdlbvf,
День 4 ый на кашах - 600 грамм, общий отвес 2,8 кг
Ела на завтрак гречку с кунжутом, на обед и полдник перловку с укропом и. Луком.
В промежутках жевала шпинат!! Вкусно!!
День прошел Сытно, не голодно!!
Вечером спортзал и сауна!!
Не ужинала
День 4 ый на кашах - 600 грамм, общий отвес 2,8 кг
Ела на завтрак гречку с кунжутом, на обед и полдник перловку с укропом и. Луком.
В промежутках жевала шпинат!! Вкусно!!
День прошел Сытно, не голодно!!
Вечером спортзал и сауна!!
Не ужинала
5 ый творожный день - всего 200 гр отвесил
С утра творог смешала с йогуртом питьевым данон без добавок и кофе с молоком ждала этого с начала диеты 
На обед творог с мелко нарубленным укропом шпинатом петрушкой и луком и чесноком. Соль перец приправы. Заправила кефиром - очень вкусно!!
На ужин запеченный творог с корицей и кардамоном.
День прошел в делах. О еде не думалось. Но все время хотела есть. Выпила пару стаканов кефира.
Общий отвес 3 кг!!!
Сегодня бананово-клубничный смуси на домашнем яблочном соке и много мандаринок!!
С утра творог смешала с йогуртом питьевым данон без добавок и кофе с молоком
ждала этого с начала диеты На обед творог с мелко нарубленным укропом шпинатом петрушкой и луком и чесноком. Соль перец приправы. Заправила кефиром - очень вкусно!!
На ужин запеченный творог с корицей и кардамоном.
День прошел в делах. О еде не думалось. Но все время хотела есть. Выпила пару стаканов кефира.
Общий отвес 3 кг!!!
Сегодня бананово-клубничный смуси на домашнем яблочном соке и много мандаринок!!
Я завтра с вами начинаю . Рыбу приготовила . Фарш рыбный тоже. Надеюсь получится
. Рыбу приготовила . Фарш рыбный тоже. Надеюсь получится
cnjkzhjdlbvf, Удачного начинания!!!
У меня фруктовый день привесил 100 грамм, хоть и немного, но неприятно ((
В чем дело так и не поняла
Съела за день 1 грейпфрут, 1 грушу, 2 яблока, мандарин много, кураги с десяток и выпила 3 стакана смуси на яблочном соке домашнем (банан+клубника).
Причем вечером был спортзал с силовой тренировкой и сауна!! После не ела, только пила воду. Спать легла голоднааааяяяя!!!!
Итого за этот раз 6 лепестков помогли мне скинуть с 2,9 кг
С сегодня на правильном питании, нужно закрепить достигнутое!!
У меня фруктовый день привесил 100 грамм, хоть и немного, но неприятно ((
В чем дело так и не поняла
Съела за день 1 грейпфрут, 1 грушу, 2 яблока, мандарин много, кураги с десяток и выпила 3 стакана смуси на яблочном соке домашнем (банан+клубника).
Причем вечером был спортзал с силовой тренировкой и сауна!! После не ела, только пила воду. Спать легла голоднааааяяяя!!!!
Итого за этот раз 6 лепестков помогли мне скинуть с 2,9 кг
С сегодня на правильном питании, нужно закрепить достигнутое!!
k@z@nceva, возьмёте меня в сообщники? а то я всё читаю про успехи девочек, а сама собраться не могу... У меня вес 72 при росте 159, я кормлю грудью и после кесарева только полтора месяца прошло, так что спорт, массаж и обертывания пока невозможны, начну с диеты
а то я всё читаю про успехи девочек, а сама собраться не могу... У меня вес 72 при росте 159, я кормлю грудью и после кесарева только полтора месяца прошло, так что спорт, массаж и обертывания пока невозможны, начну с диеты
Не нашлось напарниц, начала сама. Утром взвесилась - 73 кг ровно. Утром стакан воды, кружка кофе с молоком, котлетка из щучьего фарша, на обед две такие же котлетки с соевым соусом и стакан воды с лимоном, на полдник чашка чая с лимоном, на ужин сейчас запекаю в духовке тилапию со специями. Сразу же свеколку запекаю на завтрашний салатик
После 1-го дня -400 гр, сегодня натощак стакан воды, на завтрак чашка кофе с молоком (позволяю себе, т.к. без него прям не могу) и пиалка салата овощного (огурец-помидор-болг.перец-листья салата, чуток поперчила и заправила 5 каплями оливкового масла, соком лимона). Сейчас выпью стакан воды с лимоном и пойду гулять с малышом, а после - обед из салатика из печеной свеклы с черносливом и грецким орехом, на полдник думаю морковку погрызть
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(106)
Все пользователи
Che-Guevara,
sheneid,
izyumina,
Элиса,
Лена_72,
Kssenia,
raduga-diana,
Ninellka,
svetikmml,
НеВоля,
LybaLyba,
александра2507,
asn,
КУкотас,
Танюшка71,
Марина_1974,
oksana13,
mikada,
1300178,
oromardi,
hohol,
vaskova.81,
Mar1n@,
Jilia1992,
М@рия13,
МамаКати_Жени,
Ирина_Светлична,
Irkeshke,
пирсинг34,
CBETA,
Ирискаiis,
Lena_V,
НинаКушнир,
Shinshila,
Зимушка,
Panda-Po,
SvetlaNochka777,
Ptaha,
Лампочка@,
натка84,
Зайчатка,
anfiska,
Boor,
ЮленькаБобова,
Светафил,
Natalia_Sova,
Маришка13,
Yoko_Kami,
ЖенечкаЯ,
zaletaeva,
Ксюшка13,
valentinati,
Adri,
подонугуляет,
osa1160,
Levin90,
lerik,
Marmalade_J,
кадры,
Каримова,
Maxim@list,
Илифия,
rebecca,
sNejnaya,
Евгенияяя,
ubeya,
usychka,
Angel1269,
Insanity,
OkSaNa13_80,
jani,
мамаЯськи,
kutuz_anna,
mama_Matveya,
ranya2007@mail.,
mama_of_Ann,
tanuxin82,
Полина13,
freshhh,
Stokely,
Persik33,
Люда_мила,
liniza86.,
krifti,
Svetik-m,
YuliyaChalkova,
Nadya_Slavina,
oksana_sos,
Marina1301,
Илиска,
хельга,
Scarlet,
19577,
albinka,
Vitalij,
Mandarinka13,
ASSING,
Кристина1301,
MuJlalllka,
sova1301z@,
Anasia88,
swe,
adelechinyaeva,
sherlok232,
izoirina,
НинаСуслова
Деток(58)
sheneid,
izyumina,
Элиса,
Лена_72,
Kssenia,
raduga-diana,
Ninellka,
svetikmml,
НеВоля,
LybaLyba,
александра2507,
asn,
КУкотас,
Танюшка71,
Марина_1974,
oksana13,
mikada,
1300178,
oromardi,
hohol,
vaskova.81,
Mar1n@,
Jilia1992,
М@рия13,
МамаКати_Жени,
Ирина_Светлична,
Irkeshke,
пирсинг34,
CBETA,
Ирискаiis,
Lena_V,
НинаКушнир,
Shinshila,
Зимушка,
Panda-Po,
SvetlaNochka777,
Ptaha,
Лампочка@,
натка84,
Зайчатка,
anfiska,
Boor,
ЮленькаБобова,
Светафил,
Natalia_Sova,
Маришка13,
Yoko_Kami,
ЖенечкаЯ,
zaletaeva,
Ксюшка13,
valentinati,
Adri,
подонугуляет,
osa1160,
Levin90,
lerik,
Marmalade_J,
кадры,
Каримова,
Maxim@list,
Илифия,
rebecca,
sNejnaya,
Евгенияяя,
ubeya,
usychka,
Angel1269,
Insanity,
OkSaNa13_80,
jani,
мамаЯськи,
kutuz_anna,
mama_Matveya,
ranya2007@mail.,
mama_of_Ann,
tanuxin82,
Полина13,
freshhh,
Stokely,
Persik33,
Люда_мила,
liniza86.,
krifti,
Svetik-m,
YuliyaChalkova,
Nadya_Slavina,
oksana_sos,
Marina1301,
Илиска,
хельга,
Scarlet,
19577,
albinka,
Vitalij,
Mandarinka13,
ASSING,
Кристина1301,
MuJlalllka,
sova1301z@,
Anasia88,
swe,
adelechinyaeva,
sherlok232,
izoirina,
НинаСуслова
Кто онлайн
Пользователей (3)
Гостей: 313
Группа дневного пребывания "Лукошко"
Группа кратковременного пребывания детей от 1,5 лет. Игровая деятельность, сказкотерапия, развитие речи, декоративно-творческие занятия. Сокопауза.
Подробные условия
Библиотека
10 ошибок современных родителей про Деда Мороза
На какую помощь от государства могут рассчитывать родители в возрасте до 25 лет?
Год Зеленой Деревянной Змеи: Какие блюда подавать и как украсить новогодний стол
Сколько внеурочных занятий может быть у школьников при 5-дневной учебной неделе?
Посмотреть все статьи
2025 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
