нпчинаю завтра 6 лепестков. кто со мной??
аня2010
Девушки!!! У меня вопрос!!! Подскажите пожалуйста как пережить творожный денек? Что с ним делать? Я творог вообще не люблю. Поделитесь опытом пожалуйста, если Вы уже не первый раз на этой диете
Можно литр кефира или йогурта без добавок.
Немного нежирного (типа сулугуни) сыра
Немного молока нежирного.
Сдобрить все можно листовой зеленью, луком и чесноком.
Мой любимый рецепт - измельчить пучок укропа-киинзы-петрушки, зеленый лук, пару долек чеснока, 0,5 кг творога, залить все стаканом кефира, соль, перец, приправы (нравятся прованские травы) по вкусу. Получается вкусно, пикантно и не надоедает
Отредактировано CветланKКа 13.04.2016 11:52
CветланKКа, Спасибо большое!!! Теперь точно голодной не останусь 
а как быть с фруктовым днем? Поделитесь опытом пожалуйста...
а как быть с фруктовым днем? Поделитесь опытом пожалуйста...
Овощной день отвесил 1,1 кг Итого 2,6 кг за 2 дня 
Вчера правда вечером сил не было совсем
в спортзале вместо привычной 1,5 часовой тренировки, 1 час еле вытянула, потом еле домой ноги дотащила 
Но думаю давление атмосферное, тк не голодно было.
Сегодня на курице - запекла в духовке грудку с приправами и на один раз бульон из домашней курочки у семьи стянула, пока суп не заправила.
Итого 2,6 кг за 2 дня Вчера правда вечером сил не было совсем
в спортзале вместо привычной 1,5 часовой тренировки, 1 час еле вытянула, потом еле домой ноги дотащила Но думаю давление атмосферное, тк не голодно было.
Сегодня на курице - запекла в духовке грудку с приправами и на один раз бульон из домашней курочки у семьи стянула, пока суп не заправила.
аня2010
CветланKКа, Спасибо большое!!! Теперь точно голодной не останусь
в фруктовый день спасение - смуси - 1 банан+ягоды из заморозки в блендере взбить+свежевыжатый сок яблочный или апельсиново-грейпфрутовый, разбавляю немного водой, тк после 5 дней без сахаров сильно сладко получается!!!
Обязательно покупаю помело - очень люблю, и пару грейпфрутов.
Яблоки как основа- 3-4 штуки.
Но день голодный для меня, только пожевала и снова урчит в животе
аня2010, В январе 2015 весила 77-78 кг (52 размер одежды)
В августе 2015 года 64-65 (46 размер)
Скидывала на 6 лепестках в промежутках ПП (принципы правильного питания) и спорте (бодифлекс+ тренажерка).
После зимы закрались пару кг, сбросила.
Есть желание преодолеть рубеж 60 кг, но рвать себя не готова пока.
Лучше уж такая стабильность!!
Ну и конечно тренированное, крепкое тело, с подтянутой кожей. Над этим и работаю
В августе 2015 года 64-65 (46 размер)
Скидывала на 6 лепестках в промежутках ПП (принципы правильного питания) и спорте (бодифлекс+ тренажерка).
После зимы закрались пару кг, сбросила.
Есть желание преодолеть рубеж 60 кг, но рвать себя не готова пока.
Лучше уж такая стабильность!!
Ну и конечно тренированное, крепкое тело, с подтянутой кожей. Над этим и работаю
пора в новую темку сообщений больше 500 уже
сообщений больше 500 уже
Всем привет! У меня отвес после рыбного дня 1 кг ровно, пподержалась-таки на одной камбале вчера
. На сегодня сделала уже суп-пюре из капусты, картошки и морковки, ещё салатик из огурца, помидора и листьев салата, ну а пока только стакан воды натощак и чашку кофе с молоком выпила, пока старшего в садик собираю, не до еды как то
. На сегодня сделала уже суп-пюре из капусты, картошки и морковки, ещё салатик из огурца, помидора и листьев салата, ну а пока только стакан воды натощак и чашку кофе с молоком выпила, пока старшего в садик собираю, не до еды как то
У меня куриный день отвесил 1 кг ровно!! с начала -3,6 кг
Сегодня с утра гречка с укропом и кунжутом.
На день - перловка с укропом и зеленым луком и гречка с грецким орехом.
Кунжута - чайная ложка и грецкого ореха - 5-6 штучек
И упаковка листового салата на день.
с начала -3,6 кг Сегодня с утра гречка с укропом и кунжутом.
На день - перловка с укропом и зеленым луком и гречка с грецким орехом.
Кунжута - чайная ложка и грецкого ореха - 5-6 штучек
И упаковка листового салата на день.
У меня тоже куриный день, но начинаю его с расстройства, после овощного дня +100 гр
съела суп-пюре (1,200 гр) и 100 гр салатика овощного за день, спать легла с чувством голода, и вот такой результат... Читаю у других девочек, они каждый день теряют, иногда вес застывает, и только у меня каждый круг бывают прибавки, что ж такое то
я еще эти два дня (рыбный и овощной) полгорода прошла с коляской, от Дома печати до Лесобазы, ногу смозолила, думала, ну после такой нагрузки точно будет -1кг, ага, щас... Ну да ладно, новый день наступил, надо снова в бой
выпила стакан воды, пью сейчас кофе, варится 900 гр куриного филе, снова буду кушать его с горчицей домашней, и в бульончик приправок добавлю.
съела суп-пюре (1,200 гр) и 100 гр салатика овощного за день, спать легла с чувством голода, и вот такой результат... Читаю у других девочек, они каждый день теряют, иногда вес застывает, и только у меня каждый круг бывают прибавки, что ж такое то я еще эти два дня (рыбный и овощной) полгорода прошла с коляской, от Дома печати до Лесобазы, ногу смозолила, думала, ну после такой нагрузки точно будет -1кг, ага, щас... Ну да ладно, новый день наступил, надо снова в бой выпила стакан воды, пью сейчас кофе, варится 900 гр куриного филе, снова буду кушать его с горчицей домашней, и в бульончик приправок добавлю.
Крупяной, день на кашах отвесил всего 200гр, итого за 4 дня -3,8кг.
Хотя была хорошая тренировка в тренажерке и прошла я за вчера 8687 шагов быстрым шагом, те 1 час 46 минут шагала за день
.
К разговору о том, что уходит вода, я по своим ощущениям знаю, пока не уйдет лишняя вода, а с ней и токсины и шлаки, вес не двинется вниз.
Поэтому мне и нравиться 6 лепестков, на них организм чиститься от лишнего, разгоняется и если не сильно грешить в промежутках, то вес медленно, но верно идет вниз!!
А быстро и не надо!!! 2 кг в месяц, максимум 3 при большом весе!! Это норма!!! А сброшенные 10 за месяц, надо еще удержать
На сегодня смешала 0,5 кг творога с пучком укропа и зеленого лука, заправила стаканом кефира, добавила специи соль перец.
И литр йогурта Данон без добавок.
Вечером может еще творога добавлю, если голодно будет
Хотя была хорошая тренировка в тренажерке и прошла я за вчера 8687 шагов быстрым шагом, те 1 час 46 минут шагала за день
.К разговору о том, что уходит вода, я по своим ощущениям знаю, пока не уйдет лишняя вода, а с ней и токсины и шлаки, вес не двинется вниз.
Поэтому мне и нравиться 6 лепестков, на них организм чиститься от лишнего, разгоняется и если не сильно грешить в промежутках, то вес медленно, но верно идет вниз!!
А быстро и не надо!!! 2 кг в месяц, максимум 3 при большом весе!! Это норма!!! А сброшенные 10 за месяц, надо еще удержать
На сегодня смешала 0,5 кг творога с пучком укропа и зеленого лука, заправила стаканом кефира, добавила специи соль перец.
И литр йогурта Данон без добавок.
Вечером может еще творога добавлю, если голодно будет
Погода сегодня соответствует моему настроению утром на весах не увидела ничего нового, вес не сдвинулся даже на 100 гр. Заварила кофе, поела с сыном овсянки с одним хлебцем, думаю теперь чего придумать на день, перловку или гречку
утром на весах не увидела ничего нового, вес не сдвинулся даже на 100 гр. Заварила кофе, поела с сыном овсянки с одним хлебцем, думаю теперь чего придумать на день, перловку или гречку
julia30, держитесь!! 
У меня творожный день отвесил 200 гр
Итого -4 кг!!
Сегодня смуси на яблочном свежевыжатом соке из клюквы банана и малины! И много апельсинов!!
У меня творожный день отвесил 200 гр
Итого -4 кг!!
Сегодня смуси на яблочном свежевыжатом соке из клюквы банана и малины! И много апельсинов!!
CветланKКа, мне бы ваш результат, но я держусь, утешая себя, что хоть не в плюсе
У меня за куриный день -100гр. С каждым днем все меньше и меньше сегодня с утра овсянка, днем и вечером гречка.
сегодня с утра овсянка, днем и вечером гречка.
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(82)
Все пользователи
arina1986,
Tanuch_ka,
nsw,
narciss-82,
Fain@,
Ленчик@28,
Lenylia86,
сена,
Надин1,
Шишка,
Andrey44,
nasta030591,
56107x,
Екатерина@ya,
matreshka2601,
автопилот,
Рапунцель,
Natali4ka86,
Alenhik,
VITALYA-SOVA,
симоня,
Мы_вместе,
Cdtnbr,
katchess,
999112sova,
RAVNAY,
Виталя72,
Tema,
Limpopo,
svetlanka77789,
ЛуНтиК_ЮПИ,
72potolok,
Шашуня,
yulevna,
Tala,
ksyuta27,
марго-ша23,
siren,
gsv_77777,
АННА-и-GRS,
Тонечк@,
katikhina,
Марина260186,
Ilyamaks,
svetlana87-87,
Юл_и_Я,
Иrиnкa,
LiubovPros,
ТРО,
Iren82,
танюшочек,
nastushaLAA,
Irina_AM,
GUZELIKA,
Anuta_78,
sharlei,
Вероника,
gulu,
48Оксана@,
Галина888,
mamaulya-86,
Sharov90,
belle,
Olk@,
olga_260190,
GodnessTyumen,
Штучка,
Святославна25,
Laki,
sofi,
Xelga.26,
katrin9731,
Aspazija,
IZBA72,
elena.odinczova,
мартышечка,
Натата,
Mairam,
Natali2676,
Maranka,
PAngelinaV,
Литвирина
Деток(62)
Tanuch_ka,
nsw,
narciss-82,
Fain@,
Ленчик@28,
Lenylia86,
сена,
Надин1,
Шишка,
Andrey44,
nasta030591,
56107x,
Екатерина@ya,
matreshka2601,
автопилот,
Рапунцель,
Natali4ka86,
Alenhik,
VITALYA-SOVA,
симоня,
Мы_вместе,
Cdtnbr,
katchess,
999112sova,
RAVNAY,
Виталя72,
Tema,
Limpopo,
svetlanka77789,
ЛуНтиК_ЮПИ,
72potolok,
Шашуня,
yulevna,
Tala,
ksyuta27,
марго-ша23,
siren,
gsv_77777,
АННА-и-GRS,
Тонечк@,
katikhina,
Марина260186,
Ilyamaks,
svetlana87-87,
Юл_и_Я,
Иrиnкa,
LiubovPros,
ТРО,
Iren82,
танюшочек,
nastushaLAA,
Irina_AM,
GUZELIKA,
Anuta_78,
sharlei,
Вероника,
gulu,
48Оксана@,
Галина888,
mamaulya-86,
Sharov90,
belle,
Olk@,
olga_260190,
GodnessTyumen,
Штучка,
Святославна25,
Laki,
sofi,
Xelga.26,
katrin9731,
Aspazija,
IZBA72,
elena.odinczova,
мартышечка,
Натата,
Mairam,
Natali2676,
Maranka,
PAngelinaV,
Литвирина
Кто онлайн
Пользователей (36)
Гостей: 359
Проведение праздников в центре "Лукошко"
Незабываемые детские праздники с двумя героями по сюжету с конкурсами, эстафетами, играми, состязаниями, яркими костюмами и музыкальным сопровождением.
Подробные условия
Библиотека
10 ошибок современных родителей про Деда Мороза
На какую помощь от государства могут рассчитывать родители в возрасте до 25 лет?
Год Зеленой Деревянной Змеи: Какие блюда подавать и как украсить новогодний стол
Сколько внеурочных занятий может быть у школьников при 5-дневной учебной неделе?
Посмотреть все статьи
2025 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
