нпчинаю завтра 6 лепестков. кто со мной??
CветланKКа, попробую, спасибо
Ну вот, прошел первый день и у меня... ПРИВЕС 200 гр!!!! Сказать, что я расстроилась, - ничего не сказать
вчера сынок не давал не то что поесть, присесть не давал, съела кроме котлет ещё пол скумбрии, а после 16-00 вообще только пила, до стейка кижуча не добралась. Наверное организм подумал, что его кормить не будут, и стал запасать жирок
попробую сегодня кушать достаточно, чтоб не повторилось. В общем, утро - стакан воды, чашка кофе с молоком, режу салат из огурца, помидора, салата, ещё варю картошку, морковку и капусту, сделаю из них суп-пюре, добавлю чесночка и пряностей в конце. Ещё свеколка запеченая лежит, к вечеру что-нибудь придумаю с ней.
вчера сынок не давал не то что поесть, присесть не давал, съела кроме котлет ещё пол скумбрии, а после 16-00 вообще только пила, до стейка кижуча не добралась. Наверное организм подумал, что его кормить не будут, и стал запасать жирок попробую сегодня кушать достаточно, чтоб не повторилось. В общем, утро - стакан воды, чашка кофе с молоком, режу салат из огурца, помидора, салата, ещё варю картошку, морковку и капусту, сделаю из них суп-пюре, добавлю чесночка и пряностей в конце. Ещё свеколка запеченая лежит, к вечеру что-нибудь придумаю с ней.
Отредактировано julia30 01.04.2016 09:22
lena1985, не брошу ни за что!
у меня же цель до 10.04 скинуть кг, в идеале до 65, да хотя бы увидеть цифру, начинающуюся с 6, а не с 7
. Вы молодчинка
, хорошо скидываете. Я тоже пить все время хочу
у меня же цель до 10.04 скинуть кг, в идеале до 65, да хотя бы увидеть цифру, начинающуюся с 6, а не с 7. Вы молодчинка, хорошо скидываете. Я тоже пить все время хочу
А у меня цель первая цифра 5 ть на весах))
))
Доброе утро! После вчерашнего твороженного дня минус 300 гр. итого почти 2 кг скинула. Сегодня самый сложный для меня день фруктовый:((( особо фрукты не ем и ими не наешься! Буду стараться проявить силу воли
lena1985, молодчинка
а у меня отвес после овощного 800 гр!!! Настроение снова появилось) сегодня куриный день - отварены 3 грудки, ещё буду бульончик с них пить с зеленью. Солнышко прям заряжает оптимизмом и терпением ничего лишнего не скушать, напоминая, что лето уже близко
а у меня отвес после овощного 800 гр!!! Настроение снова появилось) сегодня куриный день - отварены 3 грудки, ещё буду бульончик с них пить с зеленью. Солнышко прям заряжает оптимизмом и терпением ничего лишнего не скушать, напоминая, что лето уже близко
Урра!!! Вес 69,8, наконец-то цифра меньше 70
, отвес после куриного дня 200 гр, на сегодня наварила овсянки, есть цельнозерновые хлебцы и пакетик семечек, в общем, не пропаду
, отвес после куриного дня 200 гр, на сегодня наварила овсянки, есть цельнозерновые хлебцы и пакетик семечек, в общем, не пропаду
julia30, ура!!! Поздравляю!!! Дальше есть стимул худеть.
У меня вчера был фруктовый день. Тяжело на нем и голодно, поэтому был срыв:( в итоге плюс 300 гр.
В целом за неделю диеты минус 1 кг 600 гр. вес: 62,7кг
С завтрашнего дня новый круг начинаю)
У меня вчера был фруктовый день. Тяжело на нем и голодно, поэтому был срыв:( в итоге плюс 300 гр.
В целом за неделю диеты минус 1 кг 600 гр. вес: 62,7кг
С завтрашнего дня новый круг начинаю
)
Отредактировано lena1985 03.04.2016 13:17
lena1985, а я сегодня в обед сорвалась тоже - с ребёнком в парке птичек кормили булочкой, треть осталась и я её съела 
это потому что семечки дома оставила, вот взяла бы, и было чем рот занять
съела за день овсянки и риса отварного по 300 гр, кулачок семечек, выпила полкружки чая, это все до 18-30, а потом вода, вода, вода
это потому что семечки дома оставила, вот взяла бы, и было чем рот занять съела за день овсянки и риса отварного по 300 гр, кулачок семечек, выпила полкружки чая, это все до 18-30, а потом вода, вода, вода
Несмотря на мой вчерашний грешок, сегодня увидела отвес в 200 гр
. Утро началось со стакана воды, чашки кофе с молоком и тарелки творога 1,8%, заправленного активией, осталось ещё творожка чуток и 1 активия творожная стоит в холодильнике, но она с добавкой, вроде нельзя такое, но я рискну и съем, т.к. срок у неё выходит, а муж и сын отказались от неё
. Утро началось со стакана воды, чашки кофе с молоком и тарелки творога 1,8%, заправленного активией, осталось ещё творожка чуток и 1 активия творожная стоит в холодильнике, но она с добавкой, вроде нельзя такое, но я рискну и съем, т.к. срок у неё выходит, а муж и сын отказались от неё
Ну опять после творожного дня привес и уже не 300, а 500 гр!!! Это провал ну посмотрю что по итогам сегодняшнего последнего дня весы покажут, а пока два банана уже съедены, кружка кофе выпита, остался ещё один банан, 2 яблока и 2 киви, как распределю не знаю, но съем все точно
и уже не 300, а 500 гр!!! Это провал ну посмотрю что по итогам сегодняшнего последнего дня весы покажут, а пока два банана уже съедены, кружка кофе выпита, остался ещё один банан, 2 яблока и 2 киви, как распределю не знаю, но съем все точно
Отредактировано julia30 05.04.2016 12:07
julia30, не хочу вас раньше времени расстраивать, но обычно после фруктовых дней отвесов нет 
В воскресенье был день отдыха. Особо не ела ничего запретного , но в итоге плюс 600 гр.:(( обидно!
После вчерашнего рыбного дня 500 гр. обратно ушли) сегодня овощной денек!
julia30, не расстраивайтесь на третий круг пойдем
После вчерашнего рыбного дня 500 гр. обратно ушли
) сегодня овощной денек! julia30, не расстраивайтесь на третий круг пойдем
lena1985, julia30, писала уже, но повторюсь, по своему опыту:
продуктивнее работает диета, если 1 круг потом 1 неделя перерыв правильного питания (ПП).
Те кушаете тот же набор продуктов, добавив немного яиц, сыра, масла, но без сахара, хлеба и прочив вредностей.
И кушаете смешано, те рыба с овощами, молочная каша с сыром, творог я ягодами и фруктами и тд.
Потом 2 круг и снова неделя ПП.
Таким образом вы формируете правильную модель пищевого поведения, привыкаете правильно питаться, уменьшаете желудок и забываете про сладкое!!!
Изредка в неделю ПП можете сделать день ПИР - попробовать чего то запретного, чтобы не вгонять организм в стресс
Испробовано на себе!! Удачи!! 
продуктивнее работает диета, если 1 круг потом 1 неделя перерыв правильного питания (ПП).
Те кушаете тот же набор продуктов, добавив немного яиц, сыра, масла, но без сахара, хлеба и прочив вредностей.
И кушаете смешано, те рыба с овощами, молочная каша с сыром, творог я ягодами и фруктами и тд.
Потом 2 круг и снова неделя ПП.
Таким образом вы формируете правильную модель пищевого поведения, привыкаете правильно питаться, уменьшаете желудок и забываете про сладкое!!!
Изредка в неделю ПП можете сделать день ПИР - попробовать чего то запретного, чтобы не вгонять организм в стресс
Испробовано на себе!!
Удачи!!
CветланKКа, спасибо за совет! После второго круга так и сделаю! Буду чередовать! Я ужасная сладкоежка:(, поэтому сейчас приучаю себя контролировать не есть сладкое. А так в принципе я ничего не жарю на масле, фаст фуд ем крайне редко. Из хлебо-булочных только пиццу люблю, кексы. Булочки и прочее не ем. Я после родов за год скинула 20 кг причем незаметно и без особых усилий. И вот второй год я в до беременном весе 64 кг. Вес не рос, но чтоб его снизить надо встряску. Раньше я худела на кремлевского диете. Но там в основном же белковая пища. Но я на ней очень хорошо худела. У меня проблемная часть это попа. Надо очень сильно стараться чтоб она худела))
))
КУДРИК, у меня был отвес на первом круге, поэтому я надежды не теряю
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(106)
Все пользователи
Che-Guevara,
sheneid,
izyumina,
Элиса,
Лена_72,
Kssenia,
raduga-diana,
Ninellka,
НеВоля,
svetikmml,
александра2507,
asn,
КУкотас,
oksana13,
LybaLyba,
Танюшка71,
1300178,
Марина_1974,
МамаКати_Жени,
vaskova.81,
oromardi,
hohol,
mikada,
пирсинг34,
Ирина_Светлична,
Mar1n@,
CBETA,
Ирискаiis,
Jilia1992,
М@рия13,
НинаКушнир,
Shinshila,
Irkeshke,
Ptaha,
Lena_V,
Зимушка,
SvetlaNochka777,
Natalia_Sova,
Panda-Po,
натка84,
Зайчатка,
Ксюшка13,
Лампочка@,
Boor,
anfiska,
Светафил,
Маришка13,
valentinati,
подонугуляет,
ЖенечкаЯ,
Adri,
ЮленькаБобова,
Yoko_Kami,
zaletaeva,
osa1160,
Levin90,
lerik,
кадры,
rebecca,
Каримова,
Maxim@list,
Илифия,
Marmalade_J,
sNejnaya,
usychka,
Евгенияяя,
ubeya,
Angel1269,
Insanity,
kutuz_anna,
jani,
mama_Matveya,
OkSaNa13_80,
ranya2007@mail.,
tanuxin82,
мамаЯськи,
mama_of_Ann,
Stokely,
Полина13,
freshhh,
Persik33,
liniza86.,
krifti,
Svetik-m,
oksana_sos,
YuliyaChalkova,
Люда_мила,
Marina1301,
Илиска,
Nadya_Slavina,
Vitalij,
ASSING,
Кристина1301,
albinka,
MuJlalllka,
Scarlet,
хельга,
19577,
Mandarinka13,
swe,
Anasia88,
НинаСуслова,
sova1301z@,
izoirina,
sherlok232,
adelechinyaeva
Деток(58)
sheneid,
izyumina,
Элиса,
Лена_72,
Kssenia,
raduga-diana,
Ninellka,
НеВоля,
svetikmml,
александра2507,
asn,
КУкотас,
oksana13,
LybaLyba,
Танюшка71,
1300178,
Марина_1974,
МамаКати_Жени,
vaskova.81,
oromardi,
hohol,
mikada,
пирсинг34,
Ирина_Светлична,
Mar1n@,
CBETA,
Ирискаiis,
Jilia1992,
М@рия13,
НинаКушнир,
Shinshila,
Irkeshke,
Ptaha,
Lena_V,
Зимушка,
SvetlaNochka777,
Natalia_Sova,
Panda-Po,
натка84,
Зайчатка,
Ксюшка13,
Лампочка@,
Boor,
anfiska,
Светафил,
Маришка13,
valentinati,
подонугуляет,
ЖенечкаЯ,
Adri,
ЮленькаБобова,
Yoko_Kami,
zaletaeva,
osa1160,
Levin90,
lerik,
кадры,
rebecca,
Каримова,
Maxim@list,
Илифия,
Marmalade_J,
sNejnaya,
usychka,
Евгенияяя,
ubeya,
Angel1269,
Insanity,
kutuz_anna,
jani,
mama_Matveya,
OkSaNa13_80,
ranya2007@mail.,
tanuxin82,
мамаЯськи,
mama_of_Ann,
Stokely,
Полина13,
freshhh,
Persik33,
liniza86.,
krifti,
Svetik-m,
oksana_sos,
YuliyaChalkova,
Люда_мила,
Marina1301,
Илиска,
Nadya_Slavina,
Vitalij,
ASSING,
Кристина1301,
albinka,
MuJlalllka,
Scarlet,
хельга,
19577,
Mandarinka13,
swe,
Anasia88,
НинаСуслова,
sova1301z@,
izoirina,
sherlok232,
adelechinyaeva
Кто онлайн
Гостей: 246
Ведущая всех событий и праздников Ника Драгомирецкая
Я знаю о праздниках все! Гарантии – тысячи довольных заказчиков и гостей и нескромно-хорошие отзывы
Подробные условия
Библиотека
10 ошибок современных родителей про Деда Мороза
На какую помощь от государства могут рассчитывать родители в возрасте до 25 лет?
Год Зеленой Деревянной Змеи: Какие блюда подавать и как украсить новогодний стол
Сколько внеурочных занятий может быть у школьников при 5-дневной учебной неделе?
Посмотреть все статьи
2025 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
