нпчинаю завтра 6 лепестков. кто со мной??
julia30, молоко из кофе надо убрать 
только в творожный день можно
масло нельзя и 5 капель ни в один день
в овощной день - грецкий орех (можно с кашами) и чернослив (можно с фруктами) нельзя
В 1,5 месяца малыша на ГВ - вам надо сбалансированное питание без вредностей, а не диета 6 лепестков
ИМХО!
только в творожный день можномасло нельзя и 5 капель
ни в один деньв овощной день - грецкий орех (можно с кашами) и чернослив (можно с фруктами) нельзя
В 1,5 месяца малыша на ГВ - вам надо сбалансированное питание без вредностей, а не диета 6 лепестков
ИМХО!
CветланKКа, спасибо за советы
я новичок, поэтому есть пока огрехи, учту на будущее. Я с первым ребенком тоже после кесарева диетничать рано начала, но ни на качестве, ни на количестве молочка не отразилось, надеюсь, в этот раз так же будет. Но если нет, то конечно же сразу прекращу эксперимент с 6 лепестков. Сейчас выдержу эту диету, потом собираюсь на "протасовку", она дольше и по мне так сытнее, а потом снова 6 лепестков планирую.
я новичок, поэтому есть пока огрехи, учту на будущее. Я с первым ребенком тоже после кесарева диетничать рано начала, но ни на качестве, ни на количестве молочка не отразилось, надеюсь, в этот раз так же будет. Но если нет, то конечно же сразу прекращу эксперимент с 6 лепестков. Сейчас выдержу эту диету, потом собираюсь на "протасовку", она дольше и по мне так сытнее, а потом снова 6 лепестков планирую.
Отредактировано julia30 25.03.2016 18:37
CветланKКа, а подскажите, мёд и ягодные домашние морсики без сахара допускаются? А то я из смородины сделала, хожу, облизываюсь
и ещё интересно про минералку, можно или нет
и ещё интересно про минералку, можно или нет
CветланKКа, спасибо, а то я бы налопалась
Ну что, отвес за овощной день 800 гр
, это как-то мотивирует сдерживать свою тягу к вкусняшкам. Но утро все равно началось со стакана воды и чуть позже чашки кофе с молоком, съела куриную грудку отварную (филе), макая чуть-чуть в домашнюю горчицу. На обед бульон нежирный совсем (отваривала 5 грудок на день, вот и остался). Муж маринует крылышки для запекания, подброшу ему на противень пару грудок запекаться, хочу их или с горчичкой опять, или с соевым соусом, это будет ужин, ну а для попить литр минералки несоленой и литр кипяченой воды, иногда буду лимончик капать для разнообразия. Как-то одиноко проходит моя диета
, сама пишу-сама читаю, ну ничего, может попозже желающие проявятся... Я, кстати, замерила объёмы перед началом, ОГ 106, ОТ 88, ОЖ 104, ОБ 113, обхват ноги каждой (ляшки) 68,5, посмотрим по окончании, уйдут ли см вместе с кг 
, это как-то мотивирует сдерживать свою тягу к вкусняшкам. Но утро все равно началось со стакана воды и чуть позже чашки кофе с молоком, съела куриную грудку отварную (филе), макая чуть-чуть в домашнюю горчицу. На обед бульон нежирный совсем (отваривала 5 грудок на день, вот и остался). Муж маринует крылышки для запекания, подброшу ему на противень пару грудок запекаться, хочу их или с горчичкой опять, или с соевым соусом, это будет ужин, ну а для попить литр минералки несоленой и литр кипяченой воды, иногда буду лимончик капать для разнообразия. Как-то одиноко проходит моя диета, сама пишу-сама читаю, ну ничего, может попозже желающие проявятся... Я, кстати, замерила объёмы перед началом, ОГ 106, ОТ 88, ОЖ 104, ОБ 113, обхват ноги каждой (ляшки) 68,5, посмотрим по окончании, уйдут ли см вместе с кг
Отвес за куриный день 300 гр. Сегодня утром кофе, кукурузная каша и полбатончика злакового без сахара (для диабетиков), на обед овсянка, полдник будет из оставшейся половины батончика и чая с лимоном, ну а на ужин запарила гречки, и как обычно водичка, кипяченая и минеральная
Тоже с завтрашнего дня планирую на 6 ть лепестков! Сколько раз придерживалась такой системы дня на три меня хватало, а потом силы воли не хватает:((( хотя в целом не голодно! Вообщем нужны союзники)
)
Отвес за злаковый день -500 гр
, правда, вчера позволила себе 2 стакана смородинового морса, т.к. сделала его 4 литра, а домашние его как-то не очень 
, а я не хочу, чтоб он пропал, это ж столько витаминчиков!!! Утром сегодня как обычно - водичка кипяченая натощак 1,5 стакана, тарелка творога около 150 гр, жирность 1,8 (першинское), но позволила себе заправить его сметаной 10% чуть-чуть, дальше, наверное, буду молоко в него маленько добавлять, чтоб не так сухо во рту было...
, правда, вчера позволила себе 2 стакана смородинового морса, т.к. сделала его 4 литра, а домашние его как-то не очень , а я не хочу, чтоб он пропал, это ж столько витаминчиков!!! Утром сегодня как обычно - водичка кипяченая натощак 1,5 стакана, тарелка творога около 150 гр, жирность 1,8 (першинское), но позволила себе заправить его сметаной 10% чуть-чуть, дальше, наверное, буду молоко в него маленько добавлять, чтоб не так сухо во рту было...
Девчонки, вы молодцы!!!
Даешь хорошие отвесы
У меня вся неделя из рук вон ((
Гостила у мамы, нарушала все принципы ПП
Впереди ДР друзей, девичник и профессиональный праздник))
С первого понедельника апреля я снова на лепестках))
Пока завтра разгрузочный день на белках - яйца, творог, грудка, кефир
Даешь хорошие отвесы
У меня вся неделя из рук вон ((
Гостила у мамы, нарушала все принципы ПП
Впереди ДР друзей, девичник и профессиональный праздник))
С первого понедельника апреля я снова на лепестках))
Пока завтра разгрузочный день на белках - яйца, творог, грудка, кефир
Вчера был первый рыбный день. Под вечер было голодно. Утром и вечером позволила себе кофе с молоком. Не могу без него жить)) итого сегодня минус 600 гр. изначально вес был 64,3 кг
)) итого сегодня минус 600 гр. изначально вес был 64,3 кг
lena1985, я тоже без кофе с молоком утром не человек, поэтому нарушаю и пью его каждый день. Вчера был творожный день, и у меня плюсом 300 гр
, прям расстроилась утром сегодня. Может, причина в сметанке в творог утрешней, а может в том, что, простите за такие подробности, в туалет 2 дня не ходила. Кстати, почитав про эту диету статьи и разные форумы, узнала, что на этой диете возможны запоры и дефицит витаминчиков некоторых, поэтому надо обязательно пить витамины и что-то слабительное при необходимости. У меня сегодня последний, фруктовый день, поэтому слабиться ничем не буду, подожду еще. На завтрак 1 банан, чашка кофе с молоком. На обед яблочко красное большое съем. На вторую половину дня отложены 1 груша, 2 мандаринки и 1 яблоко зеленое (симеренко), ещё допивать буду морс из смородины. Удачи всем начавшим, силы воли и впечатляющих результатов
, поэтому нарушаю и пью его каждый день. Вчера был творожный день, и у меня плюсом 300 гр, прям расстроилась утром сегодня. Может, причина в сметанке в творог утрешней, а может в том, что, простите за такие подробности, в туалет 2 дня не ходила. Кстати, почитав про эту диету статьи и разные форумы, узнала, что на этой диете возможны запоры и дефицит витаминчиков некоторых, поэтому надо обязательно пить витамины и что-то слабительное при необходимости. У меня сегодня последний, фруктовый день, поэтому слабиться ничем не буду, подожду еще. На завтрак 1 банан, чашка кофе с молоком. На обед яблочко красное большое съем. На вторую половину дня отложены 1 груша, 2 мандаринки и 1 яблоко зеленое (симеренко), ещё допивать буду морс из смородины. Удачи всем начавшим, силы воли и впечатляющих результатов
Отредактировано julia30 29.03.2016 09:01
julia30, 2 кг очень хороший результат!!! Поздравляю!
У меня после вчерашнего овощного дня минус 400 гр. нагрузкой физических тоже особо нет. Также прогулки с ребенком и дела по дому:(((
У меня после вчерашнего овощного дня минус 400 гр. нагрузкой физических тоже особо нет. Также прогулки с ребенком и дела по дому:(((
lena1985, сама рада результату, давайте тоже не меньше результат покажите! желаю лёгкой потери кг
желаю лёгкой потери кг
Доброе утро, страна! пошла на второй круг. Сегодня рыбный день - запекла 5 рыбных котлет, 2 стейка кижуча и 1 скумбрию. Всё, конечно, не скушаю, это ещё с расчетом на мужа. Пить опять буду кипяченую и минеральную водичку. А вчера я грешила по полной, с пирожным и пиццей, поэтому сегодня начинаю с 71,6 кг, утречком стакан воды, витаминки и чашка кофе с котлеткой.
пошла на второй круг. Сегодня рыбный день - запекла 5 рыбных котлет, 2 стейка кижуча и 1 скумбрию. Всё, конечно, не скушаю, это ещё с расчетом на мужа. Пить опять буду кипяченую и минеральную водичку. А вчера я грешила по полной, с пирожным и пиццей, поэтому сегодня начинаю с 71,6 кг, утречком стакан воды, витаминки и чашка кофе с котлеткой.
Доброе утро! У меня сегодня злаковый день. С утра овсянная каша. В течении дня хлебцы, семечки и овсянка будут. После вчерашнего куриного дня минус 300 грамм
julia30, про туалетные дела 
пейте больше жидкости, читай воды, особенно в белковый день!! Не менее 2 литров!!! По 1-2 стакана за 20-30 минут до еды и натощак 2 стакана обязательно!!
В углеводный день - выбирайте продукты с клетчаткой!! В кашный день кладите во все тарелки овсяные отруби!!
В творожный добавляйте кефир и йогурт белый!!
Удачи!!
пейте больше жидкости, читай воды, особенно в белковый день!! Не менее 2 литров!!! По 1-2 стакана за 20-30 минут до еды и натощак 2 стакана обязательно!!
В углеводный день - выбирайте продукты с клетчаткой!! В кашный день кладите во все тарелки овсяные отруби!!
В творожный добавляйте кефир и йогурт белый!!
Удачи!!
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(106)
Все пользователи
Che-Guevara,
sheneid,
izyumina,
Элиса,
Лена_72,
Kssenia,
raduga-diana,
svetikmml,
Ninellka,
Марина_1974,
asn,
александра2507,
LybaLyba,
НеВоля,
КУкотас,
Танюшка71,
oksana13,
1300178,
oromardi,
М@рия13,
vaskova.81,
МамаКати_Жени,
hohol,
mikada,
Jilia1992,
Ирина_Светлична,
Irkeshke,
Ирискаiis,
пирсинг34,
Mar1n@,
CBETA,
НинаКушнир,
Shinshila,
Ptaha,
Зимушка,
Lena_V,
SvetlaNochka777,
натка84,
Panda-Po,
Лампочка@,
Boor,
Зайчатка,
Natalia_Sova,
Светафил,
Ксюшка13,
anfiska,
valentinati,
Маришка13,
zaletaeva,
Yoko_Kami,
ЖенечкаЯ,
Adri,
ЮленькаБобова,
lerik,
Levin90,
подонугуляет,
osa1160,
Каримова,
кадры,
Maxim@list,
Marmalade_J,
Илифия,
jani,
rebecca,
usychka,
Angel1269,
ubeya,
Евгенияяя,
Insanity,
OkSaNa13_80,
sNejnaya,
kutuz_anna,
mama_Matveya,
ranya2007@mail.,
мамаЯськи,
tanuxin82,
mama_of_Ann,
freshhh,
Stokely,
Persik33,
Полина13,
krifti,
liniza86.,
YuliyaChalkova,
Svetik-m,
Marina1301,
Люда_мила,
Scarlet,
Илиска,
Nadya_Slavina,
oksana_sos,
albinka,
хельга,
ASSING,
Кристина1301,
MuJlalllka,
Mandarinka13,
Vitalij,
swe,
Anasia88,
19577,
adelechinyaeva,
sherlok232,
izoirina,
НинаСуслова,
sova1301z@
Деток(58)
sheneid,
izyumina,
Элиса,
Лена_72,
Kssenia,
raduga-diana,
svetikmml,
Ninellka,
Марина_1974,
asn,
александра2507,
LybaLyba,
НеВоля,
КУкотас,
Танюшка71,
oksana13,
1300178,
oromardi,
М@рия13,
vaskova.81,
МамаКати_Жени,
hohol,
mikada,
Jilia1992,
Ирина_Светлична,
Irkeshke,
Ирискаiis,
пирсинг34,
Mar1n@,
CBETA,
НинаКушнир,
Shinshila,
Ptaha,
Зимушка,
Lena_V,
SvetlaNochka777,
натка84,
Panda-Po,
Лампочка@,
Boor,
Зайчатка,
Natalia_Sova,
Светафил,
Ксюшка13,
anfiska,
valentinati,
Маришка13,
zaletaeva,
Yoko_Kami,
ЖенечкаЯ,
Adri,
ЮленькаБобова,
lerik,
Levin90,
подонугуляет,
osa1160,
Каримова,
кадры,
Maxim@list,
Marmalade_J,
Илифия,
jani,
rebecca,
usychka,
Angel1269,
ubeya,
Евгенияяя,
Insanity,
OkSaNa13_80,
sNejnaya,
kutuz_anna,
mama_Matveya,
ranya2007@mail.,
мамаЯськи,
tanuxin82,
mama_of_Ann,
freshhh,
Stokely,
Persik33,
Полина13,
krifti,
liniza86.,
YuliyaChalkova,
Svetik-m,
Marina1301,
Люда_мила,
Scarlet,
Илиска,
Nadya_Slavina,
oksana_sos,
albinka,
хельга,
ASSING,
Кристина1301,
MuJlalllka,
Mandarinka13,
Vitalij,
swe,
Anasia88,
19577,
adelechinyaeva,
sherlok232,
izoirina,
НинаСуслова,
sova1301z@
Кто онлайн
Пользователей (5)
Гостей: 241
Детский сад полного дня "Лукошко"
Сад на полный день для детей от 1,5 лет. Разновозрастный коллектив. Методики раннего развития Монтессори, Никитиных, авторские методики. Костюмированные праздники. Городская субсидия по оплате.
Подробные условия
Библиотека
10 ошибок современных родителей про Деда Мороза
На какую помощь от государства могут рассчитывать родители в возрасте до 25 лет?
Год Зеленой Деревянной Змеи: Какие блюда подавать и как украсить новогодний стол
Сколько внеурочных занятий может быть у школьников при 5-дневной учебной неделе?
Посмотреть все статьи
2025 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
