Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Худеем после родов (стр.3)

Худеем после родов (стр.3)

Сопли. Отиты. Аденоиды – что делать родителям?

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [25]

01.04.2015 23:24

Margarita2012

offline

Завтрак: овсяная каша, стакан чая с молоком.
Второй завтрак: 1 яйцо, жаренное без масла.
Обед: суп овощной - 150гр, салат из капусты - 100гр, 1 хлебец
Перекус: творожок - 120гр - 160ккал
Ужин: опять этот противный овощной суп - 100гр, салат из морской капусты - 70гр, 1 хлебец, ржаной.
Перед сном: биобаланс 0% 0,5 ст, половина банана, половина стебля сельдерея, прокрутила в блендере.

Ответить на это Цитировать

01.04.2015 23:28

Arta32

offline

со старшей ездили на консультацию к ЛОРу, поэтому перекуса НЕ было вечернего, приехали ужин 19.10:
- говядина на пару ровно 100 г= 187 ккал
- брюссельская капуста и перчик замороженный - короче больше капуста, чем перец, тоже на пару - аж 60 г = 25 ккал
- чай б/сахара и без молока 240 мл=0 ккал
ИТОГО: 212 ккал

Отредактировано Arta32 01.04.2015 23:28

Ответить на это Цитировать

01.04.2015 23:30

Arta32

offline

вечерний перекус:
- яблоко 110 г= 51
- кефир 1% 50 мл=20
- творог обезжиренный 70 г=57
Итого:128 ккал

Ответить на это Цитировать

01.04.2015 23:32

Arta32

offline

калькулятора в руках и рядом нет, счёт вела столбиком, за день вышло 1088...

.могла ошибиться, пересчитывать некогда, малая хнычет, чего то мало.....догнаться надо бы!

Ответить на это Цитировать

01.04.2015 23:33

tythf

offline

Девочки может кто нибудь знает как убрать это слой сальца с живота? что-то ни кубиков не ромбиков так и не видно, уже руки честно опускаться начинают, одно радует что целлюлит с окорочков уходит, а вот животик не радует

совсем.

Ответить на это Цитировать

01.04.2015 23:35

tythf

offline

Я тоже по совету шагомер в телефон скачала, красота, я даже не знала что так много оказывается хожу!!!

Ответить на это Цитировать

01.04.2015 23:38

tythf

offline

Arta32 а я по твоей табличка менюшку составила, на неделю вперед, вообще здорово. Для семьи одно готовлю, для себя другое. Правда привыкла к готовке большими объемами, периодически приходится дня два одно и то

же кушать.

Ответить на это Цитировать

02.04.2015 00:01

Джина

offline

tythf, Для того, чтобы ушел живот, я его постоянно напрягаю и как бы втягиваю и ещё делаю упражнения как кошка. После него живот заметно стал подтягиваться, очень меня радует))) Родила 3 месяца назад и вес у меня больше Вашего. Эх... Но тает каждый день!!!! и вес и животик! ттттт

Ответить на это Цитировать

02.04.2015 07:53

Arta32

offline

tythf
Девочки может кто нибудь знает как убрать это слой сальца с живота? что-то ни кубиков не ромбиков так и не видно, уже руки честно опускаться начинают, одно радует что целлюлит с окорочков уходит, а вот животик не радует совсем.

проблема, что кубики то формируются, но их пока что НЕ видно за фартуком жира, помни: сначала худеет верх (титьки и лицо), потом низ (ляшки и попа) а живот-зараза ПОСЛЕДНИМ уйдёт!!!

Ответить на это Цитировать

02.04.2015 07:54

Arta32

offline

приветик

Ответить на это Цитировать

02.04.2015 07:59

Arta32

offline

завтрак 6.45:
- гречка на воде 150 г= 150 ккал
- редиска 2 шт 80 г= 17 ккал
- огурчик 1/2, 60 г= 8 ккал

- чай без сахара чёрный = 0 ккал
- хлеб 10 г (230 ккал на 100 г)= 23 ккал
ИТОГО: 198 ккал

Ответить на это Цитировать

02.04.2015 08:50

lucy_lucy

offline

Arta32, оо сверху эт я

тоже на завтрак кашу сварила, аж в утра проснулась от голода

Ответить на это Цитировать

02.04.2015 09:30

Arta32

offline

lucy_lucy
Arta32, оо сверху эт я тоже на завтрак кашу сварила, аж в утра проснулась от голода

даже не смотри на эту картинку, к тебе она не относится, ты же на особенном статусе тут !!!!!

Как боевой настрой????

не слушай у вас на ветке страшилки, руками никто ничего не рвёт....

Ответить на это Цитировать

02.04.2015 09:39

lucy_lucy

offline

Arta32, да хоть ногами правда что, лишь бы побыстрее и здоровые все были после этого

Ответить на это Цитировать

02.04.2015 09:43

Arta32

offline

lucy_lucy
Arta32, да хоть ногами правда что, лишь бы побыстрее и здоровые все были после этого

ох не терпится тебе, наслаждайся спокойствием, потом как панда с кругами под глазами ходить будешь, не выспавшаяся.
Кстати колики есть у 98 % деток, как бы мамка диету НЕ соблюдала, так что это просто перетерпеть придётся!!!

Ответить на это Цитировать

02.04.2015 09:49

Arta32

offline

перекус 9.15:
- яблоко 70 г= 33 ккал
- кефир 1% 70 мл=28 ккал
- мюсли 15г = 68 ккал
- творог 70 г=59.5=60 ккал
ИТОГО:189 ккал!

Ответить на это Цитировать

02.04.2015 09:54

Arta32

offline

почесала с коляской на Харьковскую в аптеку, старшенькой кое что прикупить!
до обеда всем! и приятных калорий!

Ответить на это Цитировать

02.04.2015 09:59

lenusyasmile

offline

tythf, ты главное не паникуй. У меня никогда не было проблем с лишним весом. А тут нужно скинуть аж 7 кг... я каждый раз встану на весы и не вижу особых изменений...а хочется чтоб раз и сразу - 7... и живот в ромбиках. И вот тут наш с вами мозг играет злую шутку... хочет чтоб ты снова вернулась в зону комфорта. ..и как бы говорит: видишь же. ..нет результата...и не надо напрягаться...давай уже садись на попе ровно...но именно сейчас нельзя бросать...нужно просто делать, то что задумал и не играть в игры разума... это просто проверка серьезности твоего намерения.

Ответить на это Цитировать

02.04.2015 10:02

lucy_lucy

offline

Arta32, нее, у меня только когда че нибудь болит я хочу побыстрее, а как перестанет, сразу думаю да вроде и так еще можно походить

Надеюсь сегодня такая же погодка будет как и вчера, все хочу марш до комсомольского парка устроить

Ответить на это Цитировать

02.04.2015 13:11

Margarita2012

offline

Завтрак: овсянка с бананом (1/2) - 150гр, чай с молоком - 1ст.

Обед: 70гр запеченной селедки, 100гр салата из зелени и овощей.

Перекус: 1 яблоко, 2 финика

Ответить на это Цитировать

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [25]

Показать пользователей на карте

Трегубова Алина

стоматолог-терапевт семейной клиники "Доктор Альбус"

Кулева Надежда

Семейный психолог

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Сопли. Отиты. Аденоиды – что делать родителям?

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(112)

Tanya's1989,
Milana_23,
natasha_d-s,
VALENTINA-65,
Dasha1458,
мамаАлександры,
NADY1103,
marjanagab0401,
valentin_ss,
Lile4ka,
irina-kezikova,
vitalborov,
Юльча92,
Комендант,
veremchuk,
892226@moska,
Лайм2016,
NADEZDA2014,
ardesia,
monashka72,
trofimovanatil,
MV72,
oki,
snow85,
wildmother,
elena-n-alexeev,
МамаЛюда,
ln.,
Kustik,
Лека,
mas9087,
СКАНДАЛ.ru,
Лучшее,
Кудесница,
beeanzhelika,
Milisa,
GUEL1980,
Юля_мама,
Polemika,
@_Анна-208'.,
Talaia,
010,
Pitbull,
Nik_a,
zheny-n@yandex.,
maksim_88,
Валенька,
fibava23@,
Милявская,
sergunya_72ru,
R04238-Q,
ЛЕГКАЯ,
prianik,
Markusha,
Юлясик,
Оля1103,
Бриони,
minina,
Олюшкаа,
ogonkova,
ИринкаБлондинка,
oc2007,
Solnze84,
klubnichka1103,
kitty_72,
Shestakova-NV,
egoam,
zheniuy,
NAISA,
я-мама,
sergeeva22,
Matreshka202,
e.p.,
LARS175,
AnnaSerbacova16,
MamaNika04,
гвоздик_ниденс,
Yana1973,
NadezhdaAndreev,
Кузякинооднако,
natashablac,
Nataliy36,
anet_rozhko,
champik5,
Serik_4,
oks333,
vikiort,
калина,
Лисенок-555,
zhuk_72@,
12345,
Аlena93,
Натулик,
Москаль,
UcolNV,
Zelda,
Лорик,
Scarlett86,
Пеппи,
IrishkaB,
atews,
Азаза,
Снежинка22,
Mel.mar,
YULIA26,
Надежная,
малина,
СашУля,
наталья110376,
Бугенвиллия,
Trinitti,
Marina369718

Деток(61)