Главная /  Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Худеем после родов (стр.3)

Худеем после родов (стр.3)

[1] « 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 > [25]
 
#
X
04.04.2015 18:28
Дата регистрации: 23.03.2011
Дней на сайте: 5467
Авторитет: +2
Показать на карте
offline
Да да тот самый смузи
Ответить на это Цитировать
 
#
X
04.04.2015 18:30
Дата регистрации: 14.01.2014
Дней на сайте: 4439
Авторитет: +15
offline
tythf,
а вот ты выпиваешь и потом среди ночи кушать не хочешь?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
04.04.2015 18:43
Дата регистрации: 20.03.2012
Дней на сайте: 5103
Авторитет: +3
offline
Arta32,
Arta32
Margarita2012
Завтрак: овсяная каша - 150гр, половина банана, стакан чая.
Обед: гречка - 100гр, салат овощной - 150гр.
Перекус : творог с половиной банана - 100гр.

ты прямо таки жестишь, совсем малёха.....на ГВ перестало влиять?


Я думала может пирогом догонюсь, почему-то не захотелось, молочка поменьше стало, чувствуется, думаю чем же догнаться...
Ответить на это Цитировать
 
#
X
04.04.2015 19:06
Дата регистрации: 14.01.2014
Дней на сайте: 4439
Авторитет: +15
offline

пошла покачаю енту мышцу.... (про 5-ую точку)
Ответить на это Цитировать
 
#
X
04.04.2015 19:16
Дата регистрации: 23.03.2011
Дней на сайте: 5467
Авторитет: +2
Показать на карте
offline
Arta32, нет ночью от голода не просыпаюсь, вечером выпью часа за полтора может час перед сном и все, сыта.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
04.04.2015 19:18
Дата регистрации: 23.03.2011
Дней на сайте: 5467
Авторитет: +2
Показать на карте
offline
Утром к стати тоже чувства голода нет, появляется где-то час спустя, если забегаюсь то вообще часа через три может желудок напомнить что он пуст.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
04.04.2015 21:01
Дата регистрации: 20.03.2012
Дней на сайте: 5103
Авторитет: +3
offline
УЖИН: ОМЛЕТ - 70ГР, САЛАТ С ТУНЦОМ - 100ГР, 1 ХЛЕБЕЦ
ПЕРЕКУС: СМУЗИ (БИОБАЛАНС 1% И ПОЛОВИНА БАНАНА)
Ответить на это Цитировать
 
#
X
04.04.2015 23:07
Дата регистрации: 23.03.2011
Дней на сайте: 5467
Авторитет: +2
Показать на карте
offline
Всем спокойной ночи ! Завтра день Х
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.04.2015 08:22
Дата регистрации: 15.06.2014
Дней на сайте: 4286
Авторитет: +11
offline
Девочки! Всех с вербным воскресеньем!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.04.2015 08:27
Дата регистрации: 15.06.2014
Дней на сайте: 4286
Авторитет: +11
offline
У меня что-то прогресс не виден особо...вес все также 60.... может конечно сколько то грамм есть...но весы у меня не электронные...и стрелка стоит на рубчике 60.... замеры: ог 89...от 85... об 101.... хотя если сравнивать с тем, что было месяц назад, то вроде нормально...я с 10 марта все это затеяла...
Отредактировано lenusyasmile 05.04.2015 08:31
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.04.2015 10:06
Дата регистрации: 14.01.2014
Дней на сайте: 4439
Авторитет: +15
offline
lenusyasmile, пресс виден через полгода тренировок!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.04.2015 10:06
Дата регистрации: 14.01.2014
Дней на сайте: 4439
Авторитет: +15
offline
всем тоже добрейшее утро!!!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.04.2015 10:08
Дата регистрации: 14.01.2014
Дней на сайте: 4439
Авторитет: +15
offline
и с Вербным!!!!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.04.2015 10:14
Дата регистрации: 14.01.2014
Дней на сайте: 4439
Авторитет: +15
offline



lenusyasmile а по объёмам видно!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.04.2015 10:16
Дата регистрации: 15.06.2014
Дней на сайте: 4286
Авторитет: +11
offline
Arta32, мне до твоих 70 в ож как до луны пешком...
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.04.2015 10:23
Дата регистрации: 14.01.2014
Дней на сайте: 4439
Авторитет: +15
offline
завтрак 8.45:
- каша кукурузная 130 г= 100 ккал + туда свежее не кислое яблоко кубиками 115 г 54 ккал= 154 ккал
- хлеб ржаной 50 г=83 ккал + сыр Ламбер 30 г= 101 ккал
- чай с лимоном без сахара 200 мл= 0 ккал, лимон не считать его там мало совсем было
ИТОГО: 338 ккал
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.04.2015 10:24
Дата регистрации: 14.01.2014
Дней на сайте: 4439
Авторитет: +15
offline
lenusyasmile, а ты совсем сильно пресс качаешь???
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.04.2015 10:28
Дата регистрации: 15.06.2014
Дней на сайте: 4286
Авторитет: +11
offline
Arta32, нет...я делаю на пресс протокол табато....получается 8 подходов по 17-20 раз и оксисайз....но там нет спец упражнений на пресс, там при каждом упражнении его втягиваешь....но я протокол табата подкючила всего 4 дня назад.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.04.2015 10:35
Дата регистрации: 20.03.2012
Дней на сайте: 5103
Авторитет: +3
offline
Всем привет, и всех с Вербным! Замеры: т - 84, об - 100, ог - 96, вес - 62кг
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.04.2015 10:36
Дата регистрации: 20.03.2012
Дней на сайте: 5103
Авторитет: +3
offline
Завтрак: каша овсяная - 130гр, кофе с молоком, половина печенья овсяного.
Ответить на это Цитировать
[1] « 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 > [25]

Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(112)
Tanya's1989,
Milana_23,
natasha_d-s,
VALENTINA-65,
Dasha1458,
мамаАлександры,
marjanagab0401,
Lile4ka,
NADY1103,
valentin_ss,
irina-kezikova,
Юльча92,
Комендант,
NADEZDA2014,
vitalborov,
892226@moska,
veremchuk,
oki,
ardesia,
monashka72,
MV72,
Лайм2016,
trofimovanatil,
elena-n-alexeev,
snow85,
wildmother,
МамаЛюда,
ln.,
Лека,
Kustik,
Кудесница,
СКАНДАЛ.ru,
mas9087,
beeanzhelika,
Лучшее,
GUEL1980,
Milisa,
Юля_мама,
@_Анна-208'.,
Polemika,
Talaia,
Pitbull,
maksim_88,
010,
Nik_a,
zheny-n@yandex.,
Милявская,
Валенька,
R04238-Q,
fibava23@,
sergunya_72ru,
prianik,
Оля1103,
Бриони,
ЛЕГКАЯ,
ИринкаБлондинка,
Markusha,
Юлясик,
minina,
Олюшкаа,
ogonkova,
oc2007,
kitty_72,
klubnichka1103,
Shestakova-NV,
NAISA,
Solnze84,
zheniuy,
AnnaSerbacova16,
я-мама,
Matreshka202,
sergeeva22,
egoam,
LARS175,
MamaNika04,
гвоздик_ниденс,
e.p.,
anet_rozhko,
Кузякинооднако,
NadezhdaAndreev,
natashablac,
Yana1973,
Лисенок-555,
Nataliy36,
champik5,
zhuk_72@,
oks333,
vikiort,
UcolNV,
Аlena93,
Натулик,
Москаль,
12345,
калина,
Serik_4,
Scarlett86,
Лорик,
Азаза,
Zelda,
IrishkaB,
Пеппи,
Mel.mar,
Снежинка22,
atews,
Надежная,
Trinitti,
малина,
YULIA26,
СашУля,
Marina369718,
Бугенвиллия,
наталья110376
Деток(61)
Матвей (Мама Мотя),
сын Алеша (Родитель Ленуська),
Петя (Мама Сашука),
Виктория (Мама Marisha),
Даниил (Родитель shud),
Кирилл (Родитель ets),
ваня (Родитель МАВА),
алёна (Родитель МАВА),
Илья (Родитель gy1975),
Мария (Мама jena-mala),
Андрей (Мама Скрепка),
Лерочка (Мама ppanika12),
Катюшка (Родитель Лида_ТМН),
Полина и Настя (Мама Т@шуля),
Матюша (Мама Kati_30),
Таисия Аржиловская (Мама geksly86),
анна (Мама olgasun),
Полинка (Мама Distance),
Егор (Мама anna_puzatik),
Даринка (Мама Distance),
Денис (Мама ГрафинЯ),
МАРГАРИТА (Мама МАЛЫШОК),
Ирина (Мама anna_star),
Мария (Мама ЕвгенияБ),
Дарья (Мама svetikkk),
Матвей (Мама larisa88),
Александр (Мама Мама_пацанов),
Роман (Мама Lady_Lena),
Гришутка (Мама irinabritova54),
Настёна (Мама Nata82),
Ксения (Мама _Лилия_),
Камилла (Мама lera862086),
Анюта (Мама wa-81),
Александр (Мама ЛЮлька),
тимоша (Мама лыскина),
Борис (Мама Птич-ка),
Арина (Мама Оличк@),
Викуля (Мама КотенкинаМама),
Ульяша (Родитель IrinaR),
Владимир (Мама Larentis),
Анюта (Мама Masha041),
Александра (Мама иришка28),
Егор (Мама Nadis),
Есения (Мама marina),
Юля (Мама ViTTa),
Настенька (Мама k@t),
Руслан Маратович (Мама Tania_Kha),
Михаил (Мама Sladenkaya),
Малышан (Мама nata1189),
Кирилл (Мама trimama1982),
Димуля (Мама @-натуля-@),
Алиса (Родитель Timusheva),
Настёна (Мама Sokrova),
Сергей (Мама oleka),
Денис (Мама Остяки),
Кирилл (Мама lada2012),
Тимофей (Мама Nastya_10),
АРТЁМ (Мама vesna-leto),
Татьяна (Мама Нюня-Манюня),
Данила (Мама nash),
Настя (Мама amalofeeva72)
Все пользователи
Реклама на сайте "Детки!"

Первый и самый большой в Тюмени интернет-ресурс для родителей!

Подробные условия