ЛЮСИЯЯ
Ну что начинаем стройнеть?! Кто как и на чем, делитесь! Я пока на Пп. Со след. недели хочу на магги. Или лепестки.

. Давайте вместе на лепестки,

КотМатроскин, меня не теряйте я с вами)) завтра отправлю фото и деньги,сын приболел некогда было

я пока на - 60 вернулась, вообще в идеале к пп хочу прийти, но не получается пока, срываюсь на плюшки поэтому пока -60, там плюшки можно утром
ну и спорт само собой, правда со следующей недели, на этой разболелась, второй день с температурой, не до прыгалок.

Всем привет! Жаль что сейчас начался старт а не в июне. Я за 3 мес - 7 кг. сбросила. Держу теперь стабильно свой вес, продолжаю питаться правильно, никаких легких углеводов, жирного, копченного, сладкого, и порции уменьшила вдвое. Когда хочеться есть - яблоко, творог обезжиренный, кефир. Скажу вам сходили в кинотеатр - дети взяли попкорн. Я попробовала немного - аж потом нехорошо стало, до того организм привык к нормальной пище. А ну и забыла сказать - бег по утрам (лучше интервальный) очень сильно дает результат! Всем удачи!!!! И помните - это должно быть не кратковременным спором а образом жизни. Сколько я праздников за лето пережила - не сорвалась! в жизни много других радостей чем ЕДА!!!

Также стараюсь придерживаться ПП, на спорт времени катастрофически не хватает В основном всегда на машине. утром скорее отвезти мелкого в сад, да на работу успеть, а вечером забрать мелкого, да дочь со школы которая учится до 19ч. вот и гуляем с мелким с 18 до 19ч. Дома начинается готовка, уроки поиграть. В выходные бегать собираюсь, а дома только приседания, пресс....
Помню еще после родов старшей в спортзал ходила, но тогда жили со свекрами даже прилив энергии был, а сейчас как то грустно очень((

Денежку перевела. Фото сделаю вечером. Планирую худеть на ПП и домашних тренировках (есть утяжелители, гантели, штанга, велотренажер)

У меня коллега очень сильно на лепестках похудела! Я так не смогу, мне однообразную пищу не потянуть, уж сильно я люблю покушать. Выбрала Дюкана!

Подсчет калорий . На лепестках знакомая очень хорошо худела. Но я не смогу , вкусного иногда хочется...

Отправила деньги и фото.

Давайте на лепестки. Только чем заменить рыбный день. Буэ не хочу его. У нас все Старт, для тех кто все отправил?! Я так понимаю)))

оплатили
Екат1983
Мама_Макса37
Natella_YA
NorisEnn
cnjkzhjdlbvf
Ritaqueen
lyuka
_Идеалистка_
Джина
Люльчик
Екатерина_С
V_e_g
Екатерина_С
Альрауне
Mari4ka
лен.ок


кого пропустила? или кто лишний?

КотМатроскин, маловато нас.....еще бы столько же! может подождем недельку еще?

КотМатроскин, и мне номер карты. Только с понеделька к Вам присоединюсь, сейчас дочка температурит.

ЛЮСИЯЯ
Давайте на лепестки. Только чем заменить рыбный день. Буэ не хочу его. У нас все Старт, для тех кто все отправил?! Я так понимаю)))

когда приступаем к лепесткам. Рыбу даже незнаю чем заменить можно.

КотМатроскин
оплатили
Екат1983
Мама_Макса37
Natella_YA
NorisEnn
cnjkzhjdlbvf
Ritaqueen
lyuka
_Идеалистка_
Джина
Люльчик
Екатерина_С
V_e_g
Екатерина_С
Альрауне
Mari4ka
лен.ок


кого пропустила? или кто лишний?

Меня нет оплатила 19.09 карта 4903. В личку писала.

Екат1983
Мама_Макса37
Natella_YA
NorisEnn
cnjkzhjdlbvf
Ritaqueen
lyuka
_Идеалистка_
Джина
Люльчик
Екатерина_С
V_e_g
Екатерина_С
Альрауне
Mari4ka
лен.ок
Tatyana_ag
ЛЮСИЯЯ

Мама_Макса37
КотМатроскин, маловато нас.....еще бы столько же! может подождем недельку еще?

да! начинаем! но опоздунов ждем максимум до 27 числа!

Екат1983, я завтра начинаю. Заменю на творог. Как не забыавать пить воду?! Я вообще не водохлеб

КотМатроскин, меня 2 раза написала почему-то. Видимо по фоткам ясно стало что худеть за двоих надо

Екатерина_С, ну вы даете, чувствую в юмором у вас все ОК!!!