Старт !!!Стимулирующая игра "Худеем на спор" №3
Альрауне
Ladyyy, я прям зависла даже, разглядывая свою фотку сзади, даже думала не отправлять ее никому и сжечь вместе с фотоаппаратом
Альрауне
Ladyyy, я прям зависла даже, разглядывая свою фотку сзади, даже думала не отправлять ее никому и сжечь вместе с фотоаппаратом
меня в шок ввела фотка сбоку, я видимо так была занята поцессом фотографирования, что на себя в зеркало не смотрела, а оказалось
мне кажется у меня у беременной меньше был живот. Вообще странная фигура стала, в молодости я покупала брюки по попе, а в талии всегда были большие, сейчас почему то живот растет и растет, все остальное конечно тоже растет, но живот блин...
ЛЮСИЯЯ
Девочки привет. Хорошая поддержка тут. Почитала и прям вдохновилась. Сегодня я на 6 лепест только начала с твороженного дня. Не люблююю рыбный.!!! А группа у нас в вк будет?!, там можно видюшки с занятиями кидать и рецептики!
хочу вас немного предостеречь
на сколько я знаю и много читала про эту диету,диета 6 лепестков подразумевает именно такой порядок как есть и менять порядок дней не рекомендуется. т.к. в первый день необходимо получить аминокислоты из рыбы ,в определённый день белок из курицы и т.д.
Mari4kaАльрауне
Ladyyy, я прям зависла даже, разглядывая свою фотку сзади, даже думала не отправлять ее никому и сжечь вместе с фотоаппаратом
меня в шок ввела фотка сбоку, я видимо так была занята поцессом фотографирования, что на себя в зеркало не смотрела, а оказалось
У меня на всех фото кашмар!!!! А я ведь еще в таком виде на море отдыхала!!! Представляю как муж со мной опозорился!!!!
Худею с понедельника . На сегодня -2 кг 300 гр. Завтра перехожу на чередование!
Хотела еще спросить, может кто видел заменитель сахара "Фит-парад"? Заранее спасибо!
Альрауне
Ladyyy, я прям зависла даже, разглядывая свою фотку сзади, даже думала не отправлять ее никому и сжечь вместе с фотоаппаратом
Я фоткалась на телефон и после отправки их скорее удалила.Причем подумала,а вдруг телефон потеряю или его украдут,а там такой компромат.
Дата регистрации: 24.05.2012
Дней на сайте: 4602
Дней на сайте: 4602
Авторитет:
лен.ок
А я к 6 лепесткам еще приглядываюсь.Боюсь фруктовый день не выдержу.И самое главное мне с утра нужна чашка кофе с булкой.Пока на системе -60.Там булочки можно по утрам.Я уже на ней худела.Главное продержаться несколько дней не нарушая,а там сразу мотивация появится,тк результат ежедневный.
Кофе с БУЛКОЙ даже с утра - это ЗЛО!!!!
Булка - это не только лишние кг, это даже у худых - целлюлит!!!
как следствие задержки воды в тканях ((Булкам бой!! заменяйте на каши!! с кофе очень даже ничего!! можно добавлять фрукты, ягоды, варенье в конце концов
я нашла спасение в "ленивой овсянке" на завтрак:
с вечера 2 ст ложки овсяных хлопьев (либо смесь 5 злаков) заливаю 0,5 стакана молока+2 ст. л белого йогурта (без добавок)
режу туда любой фрукт либо смесь фруктов либо ягоды из заморозки.
ставлю в холодильник
с утра перемешиваю, добавляю или не добавляю, по настроению, пару ложек творога и получаю полноценный завтрак.
Кто любит можно добавить мед.
Вкусно, полезно!!
Коллега берет такое на работу, с утра дома не успевает покушать
Отредактировано CветланKКа 24.09.2015 09:19
А я тоже с утра себе позволяю кусок чёрного ржаного хлеба т.к. я вообще в принципе хлеб не ем,но очень люблю булочки,вот немного балую себя. Вконтакте есть хорошая группа по правильному питанию,вычитала,что если совсем себя лишить мучного начнётся депрессия и потом точно сорвётесь Я считаю главное не ограничивать себя жёстко ,а ПРАВИЛЬНО СБАЛАНСИРОВАННО питаться (но маленькими порциями мы ж всё таки худеем:lol
т.к. я вообще в принципе хлеб не ем,но очень люблю булочки,вот немного балую себя. Вконтакте есть хорошая группа по правильному питанию,вычитала,что если совсем себя лишить мучного начнётся депрессия и потом точно сорвётесь Я считаю главное не ограничивать себя жёстко ,а ПРАВИЛЬНО СБАЛАНСИРОВАННО питаться (но маленькими порциями мы ж всё таки худеем:lol
Дата регистрации: 24.05.2012
Дней на сайте: 4602
Дней на сайте: 4602
Авторитет:
про булки точно надо забыть . результат-то нужен? или так.. получится-не получится.. ???
нет девчат.. не будет результата с булками.
я иногда (иногда - это отнюдь не каждое утро) позволяла съесть хлеб кайзер пару кусочков на завтрак. продается в монетках, в ашане. маленький такой, ищите в хлебном. мука там грубая и отруби. точно не помню состав.. но выбирала, читала стояла и остановилась на нем.
нет девчат.. не будет результата с булками.
я иногда (иногда - это отнюдь не каждое утро) позволяла съесть хлеб кайзер пару кусочков на завтрак. продается в монетках, в ашане. маленький такой, ищите в хлебном. мука там грубая и отруби. точно не помню состав.. но выбирала, читала стояла и остановилась на нем.
Дата регистрации: 24.05.2012
Дней на сайте: 4602
Дней на сайте: 4602
Авторитет:
Я сейчас перейду на цельнозерновой,по утрам можно мМне так стыдно у меня муж бывший на правильном питании,каждый день утром каша яички,в течение дня курица грудка гречка вечером только кефир и творог обезжиренный,и спорт зал,ну и различные добавки типа Л карнитина и я любитель булочек. Я сейчас ношу размер 44-46 и вес у меня 60 хочу стать 50кг и подтянутой,поэтому посоветовалась с ним и с подругой она фитнесс инструктор в ГЕО спорт и выбрала для себя определённое питание Я думаю нам здесь не стоит ориентироваться друг на друга,у всех разный вес и по разному будем все питаться и худеть
у меня муж бывший на правильном питании,каждый день утром каша яички,в течение дня курица грудка гречка вечером только кефир и творог обезжиренный,и спорт зал,ну и различные добавки типа Л карнитина и я любитель булочек. Я сейчас ношу размер 44-46 и вес у меня 60 хочу стать 50кг и подтянутой,поэтому посоветовалась с ним и с подругой она фитнесс инструктор в ГЕО спорт и выбрала для себя определённое питание Я думаю нам здесь не стоит ориентироваться друг на друга,у всех разный вес и по разному будем все питаться и худеть
мне тоже от сдобы всякой-разной отказаться сложно, но как оказалось если держать себя в руках, то кусочек бородинского хлеба с чаем или кофе - это очень вкусно, я даже не ожидала. Организму видимо уже было все равно что именно. Кофе без сахара тоже оказывается вкусно 
Хочу спросить совета как сделать вкусным натуральный йогурт. Не могу никак приучить себя к йогуртам без добавок, не вкусно, кисло
Придумала только добавлять в творог вместо сметаны и CветланKКа сейчас описала мне кажется очень вкусненький рецепт каши. Что еще? В салаты вместо заправки - не вариант.
Хочу спросить совета как сделать вкусным натуральный йогурт. Не могу никак приучить себя к йогуртам без добавок, не вкусно, кисло
Придумала только добавлять в творог вместо сметаны и CветланKКа сейчас описала мне кажется очень вкусненький рецепт каши. Что еще? В салаты вместо заправки - не вариант.
Девочки, думала-думала, и наверное я с вами, только начну с 4 числа, после 3 дней рождений
Участвовала в 1 игре, но чуток до конца не дошла. Потом забросила, результат естественно вполне ожидаемы, кг вернулись и притащили еще парочку с собой :(
Метод еще не выбрала, но что-то с собой делать надо, в зеркала смотреть на себя уже не могу.
Участвовала в 1 игре, но чуток до конца не дошла. Потом забросила, результат естественно вполне ожидаемы, кг вернулись и притащили еще парочку с собой :(
Метод еще не выбрала, но что-то с собой делать надо, в зеркала смотреть на себя уже не могу.
Перешла на ПП и появилась новая проблема - запор 
что-то с этим никак не думала толкнуться, насколько стрессово для организма((
Вместо булок, хлеба ем хлебцы и кексики из отрубей делаю, очень выручают
что-то с этим никак не думала толкнуться, насколько стрессово для организма((Вместо булок, хлеба ем хлебцы и кексики из отрубей делаю, очень выручают
Ссылка фот хорошая группа 
Natella_YA, запор - вижу 2 пути решения - вода 8 стаканов в день, 2 до завтрака, по 1 за 20 минут до обеда и ужина, остальные в промежутках глотками.
После приема пищи 40 минут не пьем совсем!! После плотной еды больше часа не пить
У вас обезвожен организм и сложности отсюда.
Второй путь - побольше клетчатки - отруби добавляем везде, яблоки с утра, овощи и зелень в течении дня!
Вечером кефир.
Ну и конечно физическая активность
Дыхательные упражнения, полоскание живота из бодифлекса (в поисковике есть инфа) и стул наладиться
После приема пищи 40 минут не пьем совсем!! После плотной еды больше часа не пить
У вас обезвожен организм и сложности отсюда.
Второй путь - побольше клетчатки - отруби добавляем везде, яблоки с утра, овощи и зелень в течении дня!
Вечером кефир.
Ну и конечно физическая активность
Дыхательные упражнения, полоскание живота из бодифлекса (в поисковике есть инфа) и стул наладиться
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(95)
Все пользователи
Сибиряк13,
Olga75,
marrichka,
katya72_rus,
maggi,
valeri_ka,
arisha308,
Ирин@Ка,
Бегемотка,
yusja,
черри,
katiusik,
мама_Чоли,
lyudmila,
Irina_7272,
панасоник,
89220000268,
sakerina_nv,
about_a_girl,
змейка,
Verra29,
ЖоЖкА,
кудрявая_72,
vanyatitlin,
Valeriya_28,
lisina-anyuta,
2mama,
Dasha_ts,
kanjun,
елена22222,
N@t@lish@,
yulya.0891@mail,
Мария1993,
luchik58,
AllaSag,
Lenchik70,
TATULYA,
Inviz,
Ири_Ш_ка,
perchiha,
EliseykaD,
корица1976,
@vrora,
semenova1985,
ЕленаЖуЖуЖу,
liya92,
brezh.ru,
Plok90klok,
karelina291280,
mamaNata33,
nasti-89,
ZulfiyaMargo,
viktoria29,
Vik@_Viktori@,
Natali_@777,
Кристалик,
ROZA1978,
tatyana_2912,
MDV,
anna_fotograf72,
elena_pivovar,
butya,
konkurent72,
Natty01,
Olesya1980,
kjkrtr90,
азбука,
Елена_Пивовар,
natasha_perm,
BOMBERuss,
Марина029,
Легор,
beklaf,
Marusiana,
nzaghudullina,
Елена1227,
violetta201003,
nastya79_79,
ТвояЖизнь,
Альфина,
Fairy_99,
Ленусик,
pupsishe,
olga-titlina,
nata_kryazheva,
@vinni-tany,
Taslimuscha1212,
ольгуня72,
Arashovamilana,
alemana,
Анандини,
Tatum2912,
Юю,
Анюша,
ЕленаГорохова
Деток(46)
Olga75,
marrichka,
katya72_rus,
maggi,
valeri_ka,
arisha308,
Ирин@Ка,
Бегемотка,
yusja,
черри,
katiusik,
мама_Чоли,
lyudmila,
Irina_7272,
панасоник,
89220000268,
sakerina_nv,
about_a_girl,
змейка,
Verra29,
ЖоЖкА,
кудрявая_72,
vanyatitlin,
Valeriya_28,
lisina-anyuta,
2mama,
Dasha_ts,
kanjun,
елена22222,
N@t@lish@,
yulya.0891@mail,
Мария1993,
luchik58,
AllaSag,
Lenchik70,
TATULYA,
Inviz,
Ири_Ш_ка,
perchiha,
EliseykaD,
корица1976,
@vrora,
semenova1985,
ЕленаЖуЖуЖу,
liya92,
brezh.ru,
Plok90klok,
karelina291280,
mamaNata33,
nasti-89,
ZulfiyaMargo,
viktoria29,
Vik@_Viktori@,
Natali_@777,
Кристалик,
ROZA1978,
tatyana_2912,
MDV,
anna_fotograf72,
elena_pivovar,
butya,
konkurent72,
Natty01,
Olesya1980,
kjkrtr90,
азбука,
Елена_Пивовар,
natasha_perm,
BOMBERuss,
Марина029,
Легор,
beklaf,
Marusiana,
nzaghudullina,
Елена1227,
violetta201003,
nastya79_79,
ТвояЖизнь,
Альфина,
Fairy_99,
Ленусик,
pupsishe,
olga-titlina,
nata_kryazheva,
@vinni-tany,
Taslimuscha1212,
ольгуня72,
Arashovamilana,
alemana,
Анандини,
Tatum2912,
Юю,
Анюша,
ЕленаГорохова
Кто онлайн
Пользователей (26)
Гостей: 371
Проведение праздников в центре "Лукошко"
Незабываемые детские праздники с двумя героями по сюжету с конкурсами, эстафетами, играми, состязаниями, яркими костюмами и музыкальным сопровождением.
Подробные условия
Библиотека
10 ошибок современных родителей про Деда Мороза
На какую помощь от государства могут рассчитывать родители в возрасте до 25 лет?
Год Зеленой Деревянной Змеи: Какие блюда подавать и как украсить новогодний стол
Сколько внеурочных занятий может быть у школьников при 5-дневной учебной неделе?
Посмотреть все статьи
2024 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
