Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Старт !!!Стимулирующая игра "Худеем на спор" №3

Старт !!!Стимулирующая игра "Худеем на спор" №3

Синичкин день: праздник с заботой о пернатых и экологии

[1] « 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 > [26]

23.09.2015 19:56

Ladyyy

offline

Альрауне
Ladyyy, я прям зависла даже, разглядывая свою фотку сзади, даже думала не отправлять ее никому и сжечь вместе с фотоаппаратом

Ответить на это Цитировать

23.09.2015 20:27

Mari4ka

offline

Альрауне
Ladyyy, я прям зависла даже, разглядывая свою фотку сзади, даже думала не отправлять ее никому и сжечь вместе с фотоаппаратом

меня в шок ввела фотка сбоку, я видимо так была занята поцессом фотографирования, что на себя в зеркало не смотрела, а оказалось

мне кажется у меня у беременной меньше был живот. Вообще странная фигура стала, в молодости я покупала брюки по попе, а в талии всегда были большие, сейчас почему то живот растет и растет, все остальное конечно тоже растет, но живот блин...

Ответить на это Цитировать

23.09.2015 20:29

Ladyyy

offline

ЛЮСИЯЯ
Девочки привет. Хорошая поддержка тут. Почитала и прям вдохновилась. Сегодня я на 6 лепест только начала с твороженного дня. Не люблююю рыбный.!!! А группа у нас в вк будет?!, там можно видюшки с занятиями кидать и рецептики!

хочу вас немного предостеречь

на сколько я знаю и много читала про эту диету,диета 6 лепестков подразумевает именно такой порядок как есть и менять порядок дней не рекомендуется. т.к. в первый день необходимо получить аминокислоты из рыбы ,в определённый день белок из курицы и т.д.

Ответить на это Цитировать

23.09.2015 20:32

CветланKКа

offline

Ladyyy, согласна!! В этом и прикол лепестков - в порядке дней и чередовании продуктов!!

Ответить на это Цитировать

23.09.2015 21:45

Люльчик

offline

Mari4ka
Альрауне
Ladyyy, я прям зависла даже, разглядывая свою фотку сзади, даже думала не отправлять ее никому и сжечь вместе с фотоаппаратом

меня в шок ввела фотка сбоку, я видимо так была занята поцессом фотографирования, что на себя в зеркало не смотрела, а оказалось мне кажется у меня у беременной меньше был живот. Вообще странная фигура стала, в молодости я покупала брюки по попе, а в талии всегда были большие, сейчас почему то живот растет и растет, все остальное конечно тоже растет, но живот блин...

У меня на всех фото кашмар!!!! А я ведь еще в таком виде на море отдыхала!!! Представляю как муж со мной опозорился!!!!

Худею с понедельника . На сегодня -2 кг 300 гр. Завтра перехожу на чередование!
Хотела еще спросить, может кто видел заменитель сахара "Фит-парад"? Заранее спасибо!

Ответить на это Цитировать

23.09.2015 21:51

лен.ок

offline

А я к 6 лепесткам еще приглядываюсь.Боюсь фруктовый день не выдержу.И самое главное мне с утра нужна чашка кофе с булкой.Пока на системе -60.Там булочки можно по утрам.Я уже на ней худела.Главное продержаться несколько дней не нарушая,а там сразу мотивация появится,тк результат ежедневный.

Ответить на это Цитировать

23.09.2015 21:56

лен.ок

offline

Альрауне
Ladyyy, я прям зависла даже, разглядывая свою фотку сзади, даже думала не отправлять ее никому и сжечь вместе с фотоаппаратом

Я фоткалась на телефон и после отправки их скорее удалила.Причем подумала,а вдруг телефон потеряю или его украдут,а там такой компромат.

Ответить на это Цитировать

23.09.2015 23:47

_Идеалистка_

offline

Люльчик, тоже его не могу найти нигде(((

Ответить на это Цитировать

23.09.2015 23:51

КотМатроскин

offline

нас 20.

ДЕВОЧКИ! кто еще сомневается участвовать или нет.. ЭТО НУЖНО ПРЕЖДЕ ВСЕГО ВАМ!

Ответить на это Цитировать

24.09.2015 08:33

Альрауне

offline

Девочки, я фит-парад брала в Окее (в пакетиках он), рассыпной в баночке видела в ленте.

Ответить на это Цитировать

24.09.2015 09:17

CветланKКа

offline

лен.ок
А я к 6 лепесткам еще приглядываюсь.Боюсь фруктовый день не выдержу.И самое главное мне с утра нужна чашка кофе с булкой.Пока на системе -60.Там булочки можно по утрам.Я уже на ней худела.Главное продержаться несколько дней не нарушая,а там сразу мотивация появится,тк результат ежедневный.

Кофе с БУЛКОЙ даже с утра - это ЗЛО!!!!

Булка - это не только лишние кг, это даже у худых - целлюлит!!!

как следствие задержки воды в тканях ((
Булкам бой!! заменяйте на каши!! с кофе очень даже ничего!! можно добавлять фрукты, ягоды, варенье в конце концов
я нашла спасение в "ленивой овсянке" на завтрак:
с вечера 2 ст ложки овсяных хлопьев (либо смесь 5 злаков) заливаю 0,5 стакана молока+2 ст. л белого йогурта (без добавок)
режу туда любой фрукт либо смесь фруктов либо ягоды из заморозки.
ставлю в холодильник
с утра перемешиваю, добавляю или не добавляю, по настроению, пару ложек творога и получаю полноценный завтрак.
Кто любит можно добавить мед.
Вкусно, полезно!!

Коллега берет такое на работу, с утра дома не успевает покушать

Отредактировано CветланKКа 24.09.2015 09:19

Ответить на это Цитировать

24.09.2015 09:29

Ladyyy

offline

А я тоже с утра себе позволяю кусок чёрного ржаного хлеба

т.к. я вообще в принципе хлеб не ем,но очень люблю булочки,вот немного балую себя. Вконтакте есть хорошая группа по правильному питанию,вычитала,что если совсем себя лишить мучного начнётся депрессия и потом точно сорвётесь

Я считаю главное не ограничивать себя жёстко ,а ПРАВИЛЬНО СБАЛАНСИРОВАННО питаться (но маленькими порциями мы ж всё таки худеем:lol

Ответить на это Цитировать

24.09.2015 09:57

КотМатроскин

offline

про булки точно надо забыть . результат-то нужен? или так.. получится-не получится.. ???
нет девчат.. не будет результата с булками.

я иногда (иногда - это отнюдь не каждое утро) позволяла съесть хлеб кайзер пару кусочков на завтрак. продается в монетках, в ашане. маленький такой, ищите в хлебном. мука там грубая и отруби. точно не помню состав.. но выбирала, читала стояла и остановилась на нем.

Ответить на это Цитировать

24.09.2015 09:59

КотМатроскин

offline

если пшеницу нельзя, то овсянку то ведь можно? вчера взяла хлопья и отруби из овсянки.

Ответить на это Цитировать

24.09.2015 10:10

Ladyyy

offline

Я сейчас перейду на цельнозерновой,по утрам можно мМне так стыдно

у меня муж бывший на правильном питании,каждый день утром каша яички,в течение дня курица грудка гречка вечером только кефир и творог обезжиренный,и спорт зал,ну и различные добавки типа Л карнитина и я

любитель булочек. Я сейчас ношу размер 44-46 и вес у меня 60

хочу стать 50кг и подтянутой,поэтому посоветовалась с ним и с подругой она фитнесс инструктор в ГЕО спорт и выбрала для себя определённое питание

Я думаю нам здесь не стоит ориентироваться друг на друга,у всех разный вес и по разному будем все питаться и худеть

Ответить на это Цитировать

24.09.2015 10:10

Mari4ka

offline

мне тоже от сдобы всякой-разной отказаться сложно, но как оказалось если держать себя в руках, то кусочек бородинского хлеба с чаем или кофе - это очень вкусно, я даже не ожидала. Организму видимо уже было все равно что именно. Кофе без сахара тоже оказывается вкусно

Хочу спросить совета как сделать вкусным натуральный йогурт. Не могу никак приучить себя к йогуртам без добавок, не вкусно, кисло

Придумала только добавлять в творог вместо сметаны и CветланKКа сейчас описала мне кажется очень вкусненький рецепт каши. Что еще? В салаты вместо заправки - не вариант.

Ответить на это Цитировать

24.09.2015 10:15

АнгелГлори

offline

Девочки, думала-думала, и наверное я с вами, только начну с 4 числа, после 3 дней рождений

Участвовала в 1 игре, но чуток до конца не дошла. Потом забросила, результат естественно вполне ожидаемы, кг вернулись и притащили еще парочку с собой :(
Метод еще не выбрала, но что-то с собой делать надо, в зеркала смотреть на себя уже не могу.

Ответить на это Цитировать

24.09.2015 11:02

Natella_YA

offline

Перешла на ПП и появилась новая проблема - запор

что-то с этим никак не думала толкнуться, насколько стрессово для организма((
Вместо булок, хлеба ем хлебцы и кексики из отрубей делаю, очень выручают

Ответить на это Цитировать

24.09.2015 11:09

Ladyyy

offline

Ссылка фот хорошая группа

Ответить на это Цитировать

24.09.2015 11:14

CветланKКа

offline

Natella_YA, запор - вижу 2 пути решения - вода 8 стаканов в день, 2 до завтрака, по 1 за 20 минут до обеда и ужина, остальные в промежутках глотками.
После приема пищи 40 минут не пьем совсем!! После плотной еды больше часа не пить

У вас обезвожен организм и сложности отсюда.
Второй путь - побольше клетчатки - отруби добавляем везде, яблоки с утра, овощи и зелень в течении дня!
Вечером кефир.
Ну и конечно физическая активность
Дыхательные упражнения, полоскание живота из бодифлекса (в поисковике есть инфа) и стул наладиться

Ответить на это Цитировать

[1] « 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 > [26]

Показать пользователей на карте

Крыжнёва Татьяна Вячеславовна

Совместно с "Академией психологии"

Стожко Олеся Юрьевна

Совместно с ООО "Консалтинговая компания "Бонум"

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Врач ответит на вопросы об аллергических реакциях у детей

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(94)

Феля,
26lliya,
Катю,
ЛанаЕсаулова,
irenirena,
Alisa_13,
ИринаТ,
juliyakom,
mamasvet121317,
Светка1990,
ipogag,
sskorpio1983,
Эле4ка,
ляля09,
Lesiktob,
kler,
elenka72@,
Jasmine,
Венера1989,
ketty1311,
Ksenihka,
хулиганка,
Skorpionchik,
tatianka,
YFlower86@,
метелица72,
ЭльвираФ,
tolenenok,
Sarrale,
Екатерина.@92m,
Varlen,
tatyanasnap,
лвж,
ТанюсикИ,
Olga_Luckina,
alextrachum,
МАВА,
Марусенька,
star13,
Valeryanka_85,
AvroraКристина,
89088751677,
ЛенРа,
nata1311,
Kostin@,
yfcnz,
olga832003,
TwoeSolnishko,
Маруся2313,
Brester,
Юджи,
Catelinn,
ztvetochek,
леся242640,
mamairina,
OksanaSugar,
garmanova1979,
Kireevakrasotka,
Выставкина,
Melinda,
Золоток,
Oksana113,
Счастливая_Жена,
real13,
@vika89@,
Lilya_1311,
anvazh,
Olesik_13,
YuliaU86@,
89220740091ky,
ЛиВатовски,
marinka32,
Ирина13111998,
sixarulo,
olesya-tmn,
Nikolaeva731,
mstuxa,
Эльмира82,
Юлик1980,
ЭлечкА,
Putanananan,
ната13,
Lollipops,
Scilla,
sasa.13baty@,
Лельчик,
11kot,
vadim459,
Alyona78,
elenaplak_@,
leen,
gnomik,
marishera,
олька1

Деток(45)