Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Стимулирующая игра "Худеем на спор" №3

Стимулирующая игра "Худеем на спор" №3

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [23]

29.10.2015 13:11

CветланKКа

offline

Молния, 10 км на велике каждый день!! ого!!!

6 кг в месяц многовато для стабильности, но тут надо смотреть начальный вес

Удачи вам в движении к стройности

Делитесь с нами успехами!!!

Ответить на это Цитировать

29.10.2015 17:59

Молния

offline

CветланKКа, спасибо, вес большой, поэтому и уходит много, в общем до моего идеала ещё 32 кг сбросить нужно((((

Ответить на это Цитировать

29.10.2015 18:23

Геосфера

offline

Всем привет! У меня сегодня замечательный день! Объясню: за месяц "слезло" около 2,5-3 кг. Тренажер - 5-6 раз в неделю, в питании - без ограничений, только не ем вечером. Вроде бы результат не очень впечатляющий. Но сегодня, ни на что особо не надеясь, я решила примерить свои "добеременные" джинсы. И, о, чудо! Влезла! Причем без особых усилий. Просто волшебство!

Ответить на это Цитировать

29.10.2015 19:23

cnjkzhjdlbvf

offline

Геосфера
Всем привет! У меня сегодня замечательный день! Объясню: за месяц "слезло" около 2,5-3 кг. Тренажер - 5-6 раз в неделю, в питании - без ограничений, только не ем вечером. Вроде бы результат не очень впечатляющий. Но сегодня, ни на что особо не надеясь, я решила примерить свои "добеременные" джинсы. И, о, чудо! Влезла! Причем без особых усилий. Просто волшебство!

здорово!!!!

Ответить на это Цитировать

29.10.2015 21:17

_Идеалистка_

offline

Вообще не могу.
Вечно хочу сладкого

И качели то минут то плюс((((
Блин и бесит уже все... Держусь занимаюсь а потом опять

Ответить на это Цитировать

30.10.2015 08:06

radost

offline

_Идеалистка_, Тоже сложно без сладкого и выпечки. Поэтому стараюсь есть до 12 дня максимум до 15.00. Выпечку заменяю на диетическую. Много разных рецептов в интернете. Сахар в чистом виде не ем. Появляется желание попить чай с чем-нибудь сладеньким,беру мед и творог иногда горький шоколад от 75%. Я дома очень часто стряпаю и тортики,и блины,пироги,булочки,но научилась на всё смотреть спокойно,если уж очень хочется,то утром могу себя побаловать,включая в Ккал. Веду подсчет. Так что нужно просто себя взять в руки!В первом сезоне вообще отказалась от сладкого и мучного на месяц и был хороший результат,потом начала себя немного баловать. Нужно потерпеть первую неделю,а потрм как правило легче. Вообще по прошлому опыту могу сказать,что если убрать привычку пить чай после еды,даже час после то и вредность всякая отпадает. Покушали через час попили воды и всё) Держитесь!Это нелегкое дело,понимаю вас!Скоро НГ, присмотрите новое платье

Ответить на это Цитировать

30.10.2015 09:47

CветланKКа

offline

_Идеалистка_, у меня тоже качели

пока держу себя в руках (без конфетки к кофе с утра, без плотного ужина) на нижней границе веса (у меня это 64 кг +-500гр), как расслаблюсь (поужинаю пару дней плотно, или на сладкое срываюсь на работе) вес стремиться к верхней границе (66 кг

).
И такая ситуация уже пару месяцев ((
Хотя я на правильном питании максимально, спортзал регулярно, хожу пешком каждый день

действительно уже в нервную депрессию вгоняет

Подумываю сесть на лепестки, встряску организму устроить

_Идеалистка_, radost, держитесь ветераны заплывов!! Мы новичкам пример!!
Да и просто жалко терять такие хорошие результаты

и возвращаться к лишним кг и объемам!!

Ответить на это Цитировать

30.10.2015 09:59

Альрауне

offline

CветланKКа, а как с объемами? уменьшаются? все-то может и расти даже, если спорт есть, а вот объемы обязаны уходить ))

Ответить на это Цитировать

30.10.2015 13:37

CветланKКа

offline

Альрауне, нет и объемы не уходят

. Видимо при имеющихся метаболизме и нагрузках, только питанием можно варьировать вес-объемы.
Либо увеличивать нагрузки, разгонять метаболизм

Ответить на это Цитировать

31.10.2015 08:23

CветланKКа

offline

Вчера вечером была в Атлетик джиме в колумбе. Наш на ремонте.
Зал действительно уютнее и опрятнее!!
Встретила много знакомых по тренажерке в Дорожнике.
Видимо хороший конкурент старому доброму Дорожнику на Московском тракте появился.
Порадовалась за район, когда мы там жили, мне этого точно не хватало.

Ответить на это Цитировать

31.10.2015 09:13

КотМатроскин

offline

вот так девочки... оцените сколько чего поглощаете)

Ответить на это Цитировать

31.10.2015 09:16

КотМатроскин

offline

я без конкурса поправляюсь))) наверное в четвертом сезоне сама поучаствую))))

Ответить на это Цитировать

31.10.2015 09:48

Екатерина_С

offline

КотМатроскин, я думала ты с нами стартанула.

Ответить на это Цитировать

01.11.2015 17:10

ira_grosh

offline

Смотрю в табличку, номер 26 вообще молодец!

Ответить на это Цитировать

03.11.2015 08:51

КотМатроскин

offline

отвес 80 кг!!!! молодцы кто старается. кто не старается - значит не сильно то хочет

не смогла фото вставить в альбом нормально. прикрепила внизу к фотке от 19 октября.

девочки. я так мало стала с вами болтать)) решила освоить ряды организаторов СП.. сколько надо времени освоить всё это .. вообще нет ни минутки свободной

Ответить на это Цитировать

03.11.2015 16:17

CветланKКа

offline

КотМатроскин, ого!!! орг СП это столько суеты, ИМХО

Я и думаю куда ты пропала

Давно не обсуждали кто что ест. Давайте делиться рецептами )) кто чем спасается??
Осваиваю запеканки:
4 яица взбить, туда пачку творога обезжиренного, немного молока, натертых на мелкой терке овощей (делала с морковью, с кабачком, с тыквой) и мелко порубленной зелени (осенняя петрушка жесткая, но ароматная). Можно запекать на антипригарной сковороде под крышкой, можно в мульте или духовке

Это на 2 взрослые порции
Вкусно, низкокалорийно и можно вечером

Ответить на это Цитировать

04.11.2015 11:22

Ladyyy

offline

Я балда опять забыла вес скинуть в личку

хотя я после дня рождения и пирогов удержала прежний вес

CветланKКа

Осваиваю запеканки:
4 яица взбить, туда пачку творога обезжиренного, немного молока, натертых на мелкой терке овощей (делала с морковью, с кабачком, с тыквой) и мелко порубленной зелени (осенняя петрушка жесткая, но ароматная). Можно запекать на антипригарной сковороде под крышкой, можно в мульте или духовке Это на 2 взрослые порции
Вкусно, низкокалорийно и можно вечером

О да это моё любимое блюдо теперь,только я делаю 2 яйца и творог,банан или яблоко для сладости и всё небольшими лепёшечками в духовку))) Хоть днём хоть вечером трескать можно

Отредактировано Ladyyy 04.11.2015 11:26

Ответить на это Цитировать

04.11.2015 13:20

V_e_g

offline

КотМатроскин, здравствуйте. можно не отправлять вес каждую неделю? а только в конце к 22 декабря?

Ответить на это Цитировать

04.11.2015 14:00

КотМатроскин

offline

V_e_g, можно конечно. а почему?
желательно отправлять. у нас же как бы "МЕРОПРИЯТИЕ"

Ответить на это Цитировать

04.11.2015 14:08

V_e_g

offline

КотМатроскин, что-то расстраиваюсь от цифр

Ответить на это Цитировать

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [23]

Показать пользователей на карте

Велижанина Ольга Семеновна

Фонд социального страхования РФ

Важенина Анастасия Олеговна

Логопед-дефектолог

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Дни рождения

Пользователей(112)

misstres5,
Мария-Шатохина,
wilkins,
DOMAHNAJ,
pusssy,
ludok.18.ru,
tethys,
naumenok,
natasha91,
crom,
Была_не_была,
Irina05041982,
Denis@,
Anastasi,
Этикетка,
diana1603,
Robert.ru,
nushkaaa,
krasovskikh,
Ron_5484,
Anna19892707,
svadba06,
Еля,
kasana,
borger.s,
Душка,
Gostia,
uliaandreeva039,
Lenochka911,
Julia5April@mai,
svetlana123458,
Lenok_100,
Challenger84,
Ko6pa,
ПАПА_Вики_Веры,
mahinko,
T.C.,
Kirigi,
мамОлик,
Alena_K,
nadya_dixy,
Lovesounds,
Magdalena2353,
Katerishka,
MissNikTa,
Бэрта,
cake91,
Kate_Off,
ШвейЯ,
alenadolenchuk,
Verok1996,
Nebeda,
Вечная,
АНЮТАЖ,
mashulja45,
Eyforiya,
пупсик9,
мамоль,
Elena_0504,
duschka,
Манечка,
Olga0504,
Танюша_72,
гудмонинг,
wecna,
leg_2006,
isakowa,
ника1976,
sv@,
A.Smirnova,
kalla5,
Alyura,
yana_rada,
rctybz260911,
Margaritka,
marina4,
erphire,
Violet82,
Lyutsia,
Galant,
angel123,
Safronova2024,
mahaha2,
Ksyusha908,
nikitaolgaa,
Profi_19,
sascha.gala,
meztrans,
Дамик,
иринароманова,
Natenika,
KrisMakar,
Maschuta,
Egalena,
liudkan,
Kozylina,
нехочуха,
vrednulka,
ALEX@,
Vanilatale,
Чуча,
Flowers,
severgamer,
Центр_Психологии,
sergei85,
Modnica92,
Jakonda,
kuzevanova,
Агентесса,
Yulia19911,
Marika23,
LeMeri

Деток(54)