[b]весна-весна[/b], [b]Ssonya[/b], девочки, спасибо! Значит буду меньше масла, а с капустой мне и правда нравится, так часто делала. Ого, 2000 это вроде много мне будет...но надо весы.....на глаз примерно 1500 вчера съела, 2 куска самодельного кекса слопала *Thumbs_up* Сегодня еще вкусняшек напекла по запросу дочи, пол булочки с корицей съела, пока держусь :-0 [b]Скрыто[/b], мне надо весы, а в зареке есть такой магазин? Сейчас в гисе поищу, спасибо +<<-<-

Всем привет! сегодня второй день, намного легче, съела к 1400 430кк желудок не тянет, минус 1кг это наверно стресс у организма

[b]амурчик[/b], в зел.береге и в саше есть точно кухонные весы [b]zima74[/b], молодец, держись! это весна, пишу с тел

[b]амурчик[/b], мы тоже на ГВ, но я хочу закругляться, нам 1,5, но мы только на сон сосем, старшую кормила до 1,8. Дала себе установку к 1 мая убрать ГВ. Девочки я долго не могла настроиться на похудение, благодоря вашей теме это удалось, сегодня четвертый день и минус 2,5 кило 8-D это ли не чудо! Не могла жить без булочек и печенья, сейчас это полностью исключила, с утра могу съесть зефир или черный шоколад, ем мясо, супы, в 18- оо ем творог и вечером кефир. Такая легкость появилась! Вообщем все в нашей голове... Укладываюсь в 1000- 1100 ккал, прикинула что до вас ела около 3000ккал! Ужас....

Привет, девчонки! Автор, Вы просто молодец что создали такую тему! Худеть лучше вместе!;)Я бы тоже к Вам присоединилась, но боюсь что сорвусь...:-;[Сколько себя помню, всегда на диетах: то похудею, то наберу. У меня вот какая проблема. Кто-то на форуме уже писал об этом вроде. Я весь день могу держать себя в руках, но как только наступает вечер-хоть из дома беги! Ничё не могу с собой поделать..Жру по вечерам перед телеком :,(Бывали периоды, бралась за себя, но...блин не могу унять свой жор. Причем мозгами понимаю что пора заканчивать. Ладно, иожет позже тоже присоединюсь;)Всем удачи:bravo:

со второго марта установила приложение на телефон и считаю калории. теперь хоть не съедаю по пол кило конфет в день. получается около 1500ккал, а до этого выходило 3000 в день, примерно.

[b]Влада_ма_Лизы[/b], молодец!!!! очень хороший результат!!! [b]RADUGA[/b], спасибо за теплые слова! присоединяйтесь;) вместе легче!:):):) [b]Garpia[/b], удобно с приложением? какой результат со 2 марта?

[b]RADUGA[/b], я лично это диетой не считаю, потому как можно есть все продукты. Так что присоединяйтесь, попробовать точно можно. Я думала и дня не продержусь, а уже почти 2 недели и настроена продолжить посчет. [b]Garpia[/b], про сладости тоже самое, могла 300-400 грамм печения съесть или пол пирога домашнего чуть ли ни разом, а теперь 30-50 гр и хватает. офф-топ, я вас видела один раз на велосипеде, неужели у вас лишние кг, не верится. Да-да и результат какой, это получается на неделю дольше чем мы здесь сидим.

ой, девоньки! держите меня!!!! муж приехал с вахты:-0 уже чувствую понеслось - тут чуть курочки у него отхватила, тут перекусила пока некогда сесть поесть нормально, да еще немного попразднуем вечером.... короче... завтра хоть не весы не иди*zlob*

[b]весна-весна[/b], да ладно, тут такая радость, можно немного +<<-<- Про весы можно спросить, намного дороже они, чем 540? Просто сейчас вообще пока без денег сидим, из за болезней этих дурацких в долги влезли, подешевле бы найти...

[b]амурчик[/b], спасибо))) весы в районе 500-700руб, я вообще 2 года считала на механических (которые до 2-х кг), ничуть не хуже, за 200руб брала)

Весна-весна, не стоит переживать, с мужем можно очень приятно сжечь все излишки :love:

Я весы в Саше за 430р. купила, на сайте у них и за 330 видела, но магазины, где они были в наличии, мне не по пути. Сегодня у меня 1325кк, по плану было 1335.

[quote=весна-весна] [b]Garpia[/b], удобно с приложением? какой результат со 2 марта?[/quote]результат снизила потребеление сахаросодержащих продуктов в 5 раз, ибо перед программой стыдно. ну и немного подтянула объемы. не знаю точно, т.к. весов нет, и замеры не делала. [quote=Ssonya] [b]Garpia[/b], про сладости тоже самое, могла 300-400 грамм печения съесть или пол пирога домашнего чуть ли ни разом, а теперь 30-50 гр и хватает. офф-топ, я вас видела один раз на велосипеде, неужели у вас лишние кг, не верится. Да-да и результат какой, это получается на неделю дольше чем мы здесь сидим.[/quote]кг не лишние, если это мышечная масса, а вот лишние - это сладости в рационе. т.к. сейчас межсезонье, на лыжах уже не покатаешься (вот последний шанс в субботу наверное будет), а на велосипеде еще грязно. сахар в энергию не перерабатываю, мышцы от него в принципе не растут, так что потребляю во вред. не так важен вес (люди вас глазами не взвешивают) важно то, из чего этот вес. и как он распределяется на теле. один и тот же вес, на людях с одинаковым ростом - может смотреться абсолютно по разному. в зависимости от того, сколько человек занимается спортом. т.к. мышцы в 4 раза тяжелее жира, то соответственно значительно меньше в объемах. результат мне на глаз определить сложно. но сила воли крепчает. сезон начнется, сяду на велик, вот там сразу влёт весь жир горит. в общем рекомендую всем: велик под попу, соточку в быстром темпе и стройность обеспечена))))

[b]весна-весна[/b], [b]Ssonya[/b], Спасибо большое за подробные ответы.Я живу рядом с Муровейнником -с утра я в магазине.+<<-<-

[b]амурчик[/b], попробуйте мерным стаканом или ложкой замерять. Где-то давно встречала сколько чего содержится в ложке. Если фрукты-овощи, то масса их почти одинакова, можем помочь сориентироваться по весу.

.

[b]Garpia[/b], неуместное фото среди нас "худеющих" :-0 зря убрали, в качестве стимула самое то)

[b]Ssonya[/b], вот тоже подумала что не уместное) в любом случае - в альбомах полно фоток.

http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/kallanetika-dlya-pokhudeniya.shtml Регулярные занятия калланетикой приносят много пользы для всего организма. И чем дольше Вы будете заниматься этой простой гимнастикой, тем ощутимее будет результат. Уже через несколько недель постоянных тренировок Вы обнаружите, что: Ваша осанка улучшилась, Вы забыли о болях в спине, а остеохондроз попросту исчез из Вашей жизни значительно улучшился обмен веществ, иммунитет стал сильнее вес пошел в сторону снижения улучшился тонус кожи Вы стали более гибкими, а мышцы удлинились без ненужного объема Ваши суставы стали более крепкими, а мускулатура – более сильной Вы стали меньше подвергаться стрессам и негативным влияниям внешних факторов, а Ваша самооценка стремительно растет Считаю очень эффективным способом скорректировать фигуру и снизить вес. Мне она очень помогла когда я при росте 161 весила 65 кг. Мама моя ведет занятия больше 20 лет, правда не регулярно и только для своих, эффективность проверено уже ни одним десятком женщин. Очень-очень-очень советую.