Худеем после родов (стр.1)
А вы коллега медик -то какой?
tythf,
да не нужен спортзал
- это дорого, это далеко от ляльки, и там ещё осуждающе смотрят (мне лично стыдно, я со своей зарядкой даже от мужа шкерюсь в спальне, когда её делаю),
дома, нужно ДОМА
научиться делать , всего утром то 15 минут - это видео зарядки с Синдией Кроуфорд на первой страничке - вот её первые 15 минут - я утром в спальне и делаю (мы с малой спим в спальне, а муж в зале на диване и соответственно не видит моих страданий
)
да не нужен спортзал
- это дорого, это далеко от ляльки, и там ещё осуждающе смотрят (мне лично стыдно, я со своей зарядкой даже от мужа шкерюсь в спальне, когда её делаю),
дома, нужно ДОМА
научиться делать , всего утром то 15 минут - это видео зарядки с Синдией Кроуфорд на первой страничке - вот её первые 15 минут - я утром в спальне и делаю (мы с малой спим в спальне, а муж в зале на диване и соответственно не видит моих страданий
)
tythf
Arta32 Мы как то покупаем кисломолочку Нижнетавдинскую и творог и молоко.
Параметры 94- 81-102 Вес 72, а был на момент постановки на учет по беременности 58.
А массаж с маслом или просто на сухую делаете ?
Вечером вообще уже ничего не ем, только кефир пью, да яблоком закусываю.
записать в табличку или как?
массаж делаю с этим кремом - банка на него классно присасывается и скользит почти БЕЗ болезненно, зато потом кожа вся красная и тёплая!!!!!
и не надо смотреть , что косметика дешёвая - она в аптеке продаётся, а дорогущие Виши - много и отрицательных отзывов - тогда смысл деньги вбухивать?
и не надо смотреть , что косметика дешёвая - она в аптеке продаётся, а дорогущие Виши - много и отрицательных отзывов - тогда смысл деньги вбухивать?
вот сейчас мои кушают свининку с луком и петрухой...и заедают салатом "Крабовый" (надеюсь знакомая штуковина), я же пью чёрный час без сахара и умиляюсь, что у моего мужа животик, а у меня чай, ведущий к похудению!!! а САЛАТИК я себе отложила на утро (до 12 можно его скушать, хотя по калориям там будет в порции аж 250) - но на то я и рассчитываю, сладкое (чуток) и калорийное только УТРОМ кушать!
лягу спать с мыслью, что с утра полакомлюсь салатиком!!
лягу спать с мыслью, что с утра полакомлюсь салатиком!!
tythf, я невролог , а ВЫ??
Стакан воды после каждого ночного кормления, а именно в 2 ночи, в 4 и в 6 утра. Завтрак:
- 60 гр свинины (реально именно столько осталось мне на утро из "общего котла" - потому что дочка не смогла докушать плотный ужин вчера, эх, доедаю за ней - какой стыд, но раз поздно легла, не было сил готовить отдельно самой себе завтрак....
= 293 ккал
- 2 ч.л кедровых орехов и пучок петрушки , 10 гр = 70 ккал
- чёрный чай без сахара с молоком (20 мл) = 10 ккал
- бутер с сыром без масла = 250 ккал
ИТОГО: 623 ккал
P.S: хочу купить кухонные весы, чем точнее, тем лучше, надо поточнее взвешивать продукты, а то всё ложками меряю
- 60 гр свинины (реально именно столько осталось мне на утро из "общего котла" - потому что дочка не смогла докушать плотный ужин вчера, эх, доедаю за ней - какой стыд, но раз поздно легла, не было сил готовить отдельно самой себе завтрак....
= 293 ккал
- 2 ч.л кедровых орехов и пучок петрушки , 10 гр = 70 ккал
- чёрный чай без сахара с молоком (20 мл) = 10 ккал
- бутер с сыром без масла = 250 ккал
ИТОГО: 623 ккал
P.S: хочу купить кухонные весы, чем точнее, тем лучше, надо поточнее взвешивать продукты, а то всё ложками меряю
А я нейрореаниматолог 
РОДСТВЕННАЯ ДУША 
перекус 10.45:
- стакан кефира Биобалас 1% - 80 ккал
- 1 конфета "Родные просторы с вафельной крошкой" - не могу без сладкого - 70 ккал
Итого 150 ккал
Обед 14.00:
- крем -суп 200 мл= 140 ккал
- салат "Крабовый" - 250 гр - 360 ккал
- кофе без сахара с молоком (20 мл) - 10-15 ккал
Итого: 515 ккал....разошлась млин на обед......
- стакан кефира Биобалас 1% - 80 ккал
- 1 конфета "Родные просторы с вафельной крошкой" - не могу без сладкого - 70 ккал
Итого 150 ккал
Обед 14.00:
- крем -суп 200 мл= 140 ккал
- салат "Крабовый" - 250 гр - 360 ккал
- кофе без сахара с молоком (20 мл) - 10-15 ккал
Итого: 515 ккал....разошлась млин на обед......
Гость (109.194.*.*),
ну Дом-2 я перестала смотреть лет 5 назад....., она никто для меня да ещё и глупо поступает, низкий гемоглобин - и диета!?
Я свою кровь контролирую и ем мясцо и супчики на мясе и свининку и печень говяжью.....и витамины пью!!
ну Дом-2 я перестала смотреть лет 5 назад.....
, она никто для меня да ещё и глупо поступает, низкий гемоглобин - и диета!?
Я свою кровь контролирую и ем мясцо и супчики на мясе и свининку и печень говяжью.....и витамины пью!!
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(112)
Все пользователи
ПсихологАртур,
AlenaB,
Yamaika,
venera-g-xxx@ma,
Ирина2020,
Елена-1484,
snejk@,
Юлечка12,
OlgaPhoto,
Belo4kaIrinka,
zita222,
Hanrietta,
Радонеж,
katrinchik,
Марыся,
благовещающая,
Vse_rovno,
гриша-никель,
FotoKsenia,
elvira@,
angel1204,
Габриела,
Antonina67,
denshi1204,
valya12@,
Lenok,
yagodka72,
Lenasy72,
rikki,
чазова550,
Ксенья,
Юлия91@,
olga_84,
Резиненок,
anastasiya_szh,
GrychMari,
evgecha75,
sklyuev,
galchenochek,
Beverly,
lilya09,
solnyshko72,
@lida@,
Ольчик84,
lelyabond,
Natalia88,
Валерия86,
Angelyalichka,
Miumerra,
_Rezina_,
Яна_Р,
alzenok84,
ИванМыс.,
Ирина_К,
magik,
Нашарадость,
AGlazkova,
nagitkova,
syul,
missalena,
Lylik,
Настя.111,
mmm,
ирина_жукова,
__ТАНЮША__,
Kama-mama,
Таша,
Galina..._,
ЛЕРА@123,
КОА83,
lilya.betehtina,
NATALI_10,
N@dya,
derzkayzaiy,
detki@2,
LeRa2015,
МамочкаЛидочки,
Елена1287,
Ирина_81,
SWEET_MAMA,
alena_sko,
Donor,
Oliaaaaaa,
ludmilka,
L_dinka,
-СветЛаночка-,
@НасьКа@,
UYesB,
Katya@Korsika,
х020рс,
янамишинa,
Anyutka,
-Ирина-,
spatapuchun,
МарикаКузина,
alfa-romeo,
Yanka,
BlackCatty,
INNA072,
Entity,
Annacity,
Mariy72,
СуперМамик,
ilyanika,
Алферова,
Yolologas,
kargapoltseva,
Nadya@mail.ru,
sletat,
Златая,
Мэрилин,
мама_макса
Деток(58)
AlenaB,
Yamaika,
venera-g-xxx@ma,
Ирина2020,
Елена-1484,
snejk@,
Юлечка12,
OlgaPhoto,
Belo4kaIrinka,
zita222,
Hanrietta,
Радонеж,
katrinchik,
Марыся,
благовещающая,
Vse_rovno,
гриша-никель,
FotoKsenia,
elvira@,
angel1204,
Габриела,
Antonina67,
denshi1204,
valya12@,
Lenok,
yagodka72,
Lenasy72,
rikki,
чазова550,
Ксенья,
Юлия91@,
olga_84,
Резиненок,
anastasiya_szh,
GrychMari,
evgecha75,
sklyuev,
galchenochek,
Beverly,
lilya09,
solnyshko72,
@lida@,
Ольчик84,
lelyabond,
Natalia88,
Валерия86,
Angelyalichka,
Miumerra,
_Rezina_,
Яна_Р,
alzenok84,
ИванМыс.,
Ирина_К,
magik,
Нашарадость,
AGlazkova,
nagitkova,
syul,
missalena,
Lylik,
Настя.111,
mmm,
ирина_жукова,
__ТАНЮША__,
Kama-mama,
Таша,
Galina..._,
ЛЕРА@123,
КОА83,
lilya.betehtina,
NATALI_10,
N@dya,
derzkayzaiy,
detki@2,
LeRa2015,
МамочкаЛидочки,
Елена1287,
Ирина_81,
SWEET_MAMA,
alena_sko,
Donor,
Oliaaaaaa,
ludmilka,
L_dinka,
-СветЛаночка-,
@НасьКа@,
UYesB,
Katya@Korsika,
х020рс,
янамишинa,
Anyutka,
-Ирина-,
spatapuchun,
МарикаКузина,
alfa-romeo,
Yanka,
BlackCatty,
INNA072,
Entity,
Annacity,
Mariy72,
СуперМамик,
ilyanika,
Алферова,
Yolologas,
kargapoltseva,
Nadya@mail.ru,
sletat,
Златая,
Мэрилин,
мама_макса
Кто онлайн
Пользователей (3)
Гостей: 1191
Реклама на сайте "Детки!"
Первый и самый большой в Тюмени интернет-ресурс для родителей!
Подробные условия
2026 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
