Девочки всем привет! Ну а вчера была на ДР. Сегодня даже не взвешивалась.Что я враг себе что ли. [b]самаякрасивая[/b], Молодец,вот кто у нас худеет, дак худеет.

[b]Wasilisa[/b], да я расслабляюсь больше,на ягоды налегаю и овощи,со сметаной:~(с животом все так же беда//)))))

[quote]Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето уже. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир.[/quote]

[b]Пена[/b], я в субботу на да всё таки Не удержалась тае что эти дни без сладкого и мучного с утра. И больше овощей и гречку ела эти дни

З : каша и кофе О: суп щи 2 хлебца У: фрукты и ряженка

Поставили бассейн дак я там плаваю вместо спорта и делаю гимнастику в воде 0:-)

Пена, поделись пожалуйста куда ходишь на массаж и обертывание? Стоимость и результат?

[quote=РыженькаЯ][b]Жужик[/b], а почему? Аллергия? [/quote]лактазную недостаточность поставили нам.

[b]Жужик[/b], а ну понятно тогда.

Я сегодня ужин пропустила,по магазинам зодила за обувью,набрала аж три пары:-0потом домой бежали чуть под ливень не попали,пока туда сюда,уже шесть было,пока есть даже и не охота,жарко:-/да и в обед немного ела,завтра хочу уже 62 увидеть

[b]самаякрасивая[/b], я 66 вижу уже радуюсь :lol: а у меня был ранний ужин в 16:40. И от сладкого до 12 отказалась. Но Вот думаю зря. Боюсь сорвусь. У меня как ломка началась :-0

[b]РыженькаЯ[/b], а я всегда в это время ужинаю,если не успеваю то в пять,я вчера тоже манника кусочек съела утром:~(

[b]самаякрасивая[/b], ох уж эти выходные:-( три пары обуви в раз только девушка может взять, молодец!:-0 Надо кстати себя баловать и подарки себе делать так психологи рекомендуют. [b]РыженькаЯ[/b], молодец! Хорошо держитесь!а вот от сладкого при условии что его хочется, лучше не отказываться совсем, опасно срывом, бывают дни ни сладкого ничего другого не хочется по утрам, бывает пельменей утром хочется, я думаю надо слушать организм и если хочется то утром себе все таки позволять т.к. по опыту знаю очень большой риск сорваться есть, если даже 1 и 2 раза выдержишь так, то в какой то момент срыв неизбежен( и ранний ужин Катя не рекомендует, лучше ближе к её рекомендациям держаться чтобы все пошло как надо, и так перерыв огромный с 18-00 до утра.Вы не на гв? [b]Гость (37.79.*.*)[/b],на массаж и обертывания хожу к Анне, принимает в районе Пермякова. http://www.detkityumen.ru/forum/thread/390244/ мне нравится. Хожу 2 раза в неделю т.к. испанский массаж чаще делать нельзя.Попробовала уже холодное и горячее обертывание.Жду когда дойдем до виски пеленания. О результатах пока рано говорить я думаю, но кожа стала более упругой, поверхность кожи ровнее,Аня фотографирует и в конце курса отдает результат на руки, отчитаюсь потом сколько в см потеряла.По цене лучше у Анны прайс запросить т.к. с 1.07 другой прайс.у меня старый. У меня качели то+ то- когда уже наконец они закончатся и будет---))) За неделю качелей с чем была с тем и осталась, но в выходные были нарушения так что чуда не жду, сама виновата. Вчера: З. каша,2 мороженки8-D немного творожной массы с изюмом. О. мясо запеченное в духовке с сыром, сыр, огурцы. У. огурцы и помидоры с активией, творожной массы чуть чуть (не удержалась) такой голод был просто жуть. Сегодня: З. пюре с курочкой,2 конфетки, 2 печеньки, кофе со сгущенным молоком. О. борщ без мяса, капустный салат с помидорками. У. творог, активия,может ряженку или кефир добаволю. [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s49.radikal.ru/i125/1507/c0/cbb6580809fe.jpg[/IMG][/URL]

[b]Пена[/b], у меня ещё одноклассница приехала хотим встретиться,давно не виделись,вот пошла купила еще бижутерии,ободков:-0обновилась,хочу ещё ботинки осенние на сплошной и на каблучке купить по акции,но дороговато:-/летней куча,а Деми вообще нету:lol: У меня отвес 400 гр,пропуск ужина так много ушло,сегодня поем уже:~(

[b]самаякрасивая[/b], такой отвес из за обновок))) Когда мы себя любим и радуем себя и отвесики лучше идут! Я вот купальник хочу, но пока не беру, а то потом великоват будет.

[b]Пена[/b], я вот так джинсы взяла весной в притык,а сейчас висят уже

[b]Пена[/b], сегодня слопала мороженое ммм вкуснятина. Всего минус 700 гр почти за неделю. Но при условии что было нарушение в субботу Но тоже не плохо уде вижу цифру 65 и радуюсь и не важно что 65.800:lol:э

[b]РыженькаЯ[/b], движется вниз вес значит все по плану)*Thumbs_up* [b]самаякрасивая[/b], вот вот и я в прошлом году заранее купальник взяла, болтался потом (особенно верхняя часть, нет чтобы наоборот:-0) Сегодня месяц как я с переменным успехом на системе.Итог: -2 кг 700 гр могла бы уже цели достичь, если бы выходные не нарушала-_- Вчера решила изменить ужин, а то одно да потому, надо же разнообразить.Заменила на криспы, сыр, кефир. З.творожная масса с изюмом,пирожное корзинка,чай. О. куриное бедро,капустный салат. У.киви,активия творожная.

Вчера забыла про ужин :,( пришла в6:30 хлопнула ряженка иначе не выдержала бы Так Как еда была в час дня и никаких перенесла не было. Зато отвес 600 гр. З: первый кофе и кусочек шербета. Второй каша т кофе с шоколадкой горький взяла. О: гречка и 2сосиски чай. У: печень говяжья тушеная

[b]Пена[/b], у меня 1300 за неделю. Но это из-за вчерашнего ужина которого не было. Я думаю сегодня не будет отвеса