Худеем после родов (стр.3)
да какой тест , секас был 3 недели назад.....
с этими болячками детей когда все дома , то вааще не хочется ничего!
с этими болячками детей когда все дома , то вааще не хочется ничего!
обед:
- котлета на пару 80 г=161 ккал
- творог 85 г=69 ккал
- кефир 60 мл=22 ккал
- банан 60 г =45 ккал
- батончик "Фитнес" со злаками = 88 ккал
- шоколад молочный "Алёнка" 10 г=50 ккал (потёрла на тёрке над творогом и бананом)
- кофе по-турецки (съездили в "Метро" там из автомата попила кофе, он был с сахаром, но не очень сладкий), 100 мл=25 ккал
итого:465!
- котлета на пару 80 г=161 ккал
- творог 85 г=69 ккал
- кефир 60 мл=22 ккал
- банан 60 г =45 ккал
- батончик "Фитнес" со злаками = 88 ккал
- шоколад молочный "Алёнка" 10 г=50 ккал (потёрла на тёрке над творогом и бананом)
- кофе по-турецки (съездили в "Метро" там из автомата попила кофе, он был с сахаром, но не очень сладкий), 100 мл=25 ккал
итого:465!
Отредактировано Arta32 08.04.2015 18:27
вот ссылка: Ссылка
анализатор тела, там параметры ввести своего роста и веса и питания и образа жизни!
у меня вот что получилось:
только вот тут ГВ не учитывается......
анализатор тела, там параметры ввести своего роста и веса и питания и образа жизни!
у меня вот что получилось:
только вот тут ГВ не учитывается......
Отредактировано Arta32 08.04.2015 18:27
Arta32
меня тошнит....
Че че че там?))))))
Хотя я тоже как квашня второй день хожу из за этой дебильной погоды
И тошнит и не только
Margarita2012, lucy_lucy,
девочки, наверное это да давление, 90/60....квашня.....я
девочки, наверное это да давление, 90/60....квашня.....я
ужин 19.30:
- суп 250 мл (овощной)=147.5 ккал
- чай с молоком (40 мл 2.5%)= 22 ккал
- Зефир "Шармель" одна штука = 137 ккал вот твою налево......
ИТОГО:306.5 ккал
- суп 250 мл (овощной)=147.5 ккал
- чай с молоком (40 мл 2.5%)= 22 ккал
- Зефир "Шармель" одна штука = 137 ккал
вот твою налево......
ИТОГО:306.5 ккал
No4enka, вот тут главное что ГВ то у Вас нету!
из инструкции "модельфом":Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов БАД, беременность, кормление грудью.
Особые указания
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Указания для детей и беременных
Противопоказано при беременности и кормлении грудью.
Срок годности
3 года.
Условия хранения
Хранить в сухом, защищенном от прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте, при температуре не выше 25°С.
НАМ ЭТО ТОЧНО НЕЛЬЗЯ!
из инструкции "модельфом":Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов БАД, беременность, кормление грудью.
Особые указания
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Указания для детей и беременных
Противопоказано при беременности и кормлении грудью.
Срок годности
3 года.
Условия хранения
Хранить в сухом, защищенном от прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте, при температуре не выше 25°С.
НАМ ЭТО ТОЧНО НЕЛЬЗЯ!
lucy_lucy, О.... бедная, тебе вообще тошно поди.....
не считая вечернего перекуса у меня сегодня маловато калорий опять, надо до 2000, ну хотя бы набрать 1750!!!!!!!!!!!!!!!!
на ночь конечно не вариант наедаться, а вот по той картинке которую выше вставляла, мне надо ЗАВТРАК конкретно так по калориям увеличивать!
Господи, как хорошо то что тут на ветке НЕТ ДИЕТ!
это ж кому худеющим сказать, что мы частенько думаем, ну я по крайней мере, что надо бы догнаться по калориям !
на ночь конечно не вариант наедаться, а вот по той картинке которую выше вставляла, мне надо ЗАВТРАК конкретно так по калориям увеличивать!
Господи, как хорошо то что тут на ветке НЕТ ДИЕТ!
это ж кому худеющим сказать, что мы частенько думаем, ну я по крайней мере, что надо бы догнаться по калориям !
lenusyasmile
Гость (188.186.*.*), гость, если Вы тут еще появитесь, вот Вы скинули за 4 месяца более 20 кг....как Вы боролись с дряблостью кожи на животе?
ну вообще то так быстро то нельзя худеть, этож не правильно!
но насчёт отвисшей кожи, да, информация бы полезной была бы.....
Отредактировано Arta32 08.04.2015 21:28
вечерний перекус:
- кролик на пару 40 г (74 ккал на 100 г)=33 ккал + яблоки там же на пару сделанные т.е. почти печёные конечно без сахара 50 г=25 ккал
- хлеб 50 г (б...о...о...о...о....льшой кусман, чёрный хлеб)=100 ккал
ИТОГО: 158 ккал
- кролик на пару 40 г (74 ккал на 100 г)=33 ккал + яблоки там же на пару сделанные т.е. почти печёные конечно без сахара 50 г=25 ккал
- хлеб 50 г (б...о...о...о...о....льшой кусман, чёрный хлеб)=100 ккал
ИТОГО: 158 ккал
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(102)
Все пользователи
Александр85,
LogiSvet89,
ОлесяК2016,
Katrin86_89,
eliza,
Inel,
м@рия,
efimova240709,
M@ngo,
Ириша9,
Chertovscinka,
Lavrusha,
Катерина0904,
sh_tatiana,
Лори,
e604184,
Detkityumen.,
march77,
Vikulik,
иль,
Viktor72.ru,
lesik-djan,
TalkFusion,
Kanistra,
sasha31,
YuliaGusarova,
Elena_Astakhova,
Rubanchik,
ИриNка,
gra-nata,
Назар_и_Олеся,
Veronichka6,
psikhoterapevt,
Lali_pop,
@Анастасия1986@,
МарияМуза,
alena_mataeva,
AnnaPenkina,
Lenyta,
Нина_А,
Светлана1973,
lalka454,
MAlinka87,
Greenwich_tur,
olgaBezzz,
elenakalmichka,
Гордей,
Mika1995,
unsent,
ночка,
volkova_a,
Kargo_72,
prema,
kuzhilnaya,
Желаю_Счастья,
Sveeetkaaa,
CranK,
cveta74cveta,
Юлия-Мурка,
Vsem123,
elen22,
Regi,
sackgirl,
Кира_Атл,
Alena_Moysecret,
ВераП,
NataliMama,
Люб@н@,
89698104343,
Настек,
Славянк@,
LTL090484,
kaa-70,
kapel,
M@rinka,
дулдуров,
svt-cibir,
Denistenk@,
K.S.Natulya,
snowball2906,
mirinag,
predstaviteldom@mail.ru,
PROKOPEVA,
Bestrafen_mich,
Львица_мама,
rina1,
MаMа_KаTя,
мария1,
be_natalie_,
надя1979,
Апрель79,
Любаша_S,
kostolomovа,
Юлька-пулька,
Olayolay,
ljuba-redkina,
Майкл,
Olivo4ka,
Герда810,
mai21,
Ирочка007,
Ирочкина
Деток(56)
LogiSvet89,
ОлесяК2016,
Katrin86_89,
eliza,
Inel,
м@рия,
efimova240709,
M@ngo,
Ириша9,
Chertovscinka,
Lavrusha,
Катерина0904,
sh_tatiana,
Лори,
e604184,
Detkityumen.,
march77,
Vikulik,
иль,
Viktor72.ru,
lesik-djan,
TalkFusion,
Kanistra,
sasha31,
YuliaGusarova,
Elena_Astakhova,
Rubanchik,
ИриNка,
gra-nata,
Назар_и_Олеся,
Veronichka6,
psikhoterapevt,
Lali_pop,
@Анастасия1986@,
МарияМуза,
alena_mataeva,
AnnaPenkina,
Lenyta,
Нина_А,
Светлана1973,
lalka454,
MAlinka87,
Greenwich_tur,
olgaBezzz,
elenakalmichka,
Гордей,
Mika1995,
unsent,
ночка,
volkova_a,
Kargo_72,
prema,
kuzhilnaya,
Желаю_Счастья,
Sveeetkaaa,
CranK,
cveta74cveta,
Юлия-Мурка,
Vsem123,
elen22,
Regi,
sackgirl,
Кира_Атл,
Alena_Moysecret,
ВераП,
NataliMama,
Люб@н@,
89698104343,
Настек,
Славянк@,
LTL090484,
kaa-70,
kapel,
M@rinka,
дулдуров,
svt-cibir,
Denistenk@,
K.S.Natulya,
snowball2906,
mirinag,
predstaviteldom@mail.ru,
PROKOPEVA,
Bestrafen_mich,
Львица_мама,
rina1,
MаMа_KаTя,
мария1,
be_natalie_,
надя1979,
Апрель79,
Любаша_S,
kostolomovа,
Юлька-пулька,
Olayolay,
ljuba-redkina,
Майкл,
Olivo4ka,
Герда810,
mai21,
Ирочка007,
Ирочкина
Кто онлайн
Пользователей (5)
Гостей: 723
Реклама на сайте "Детки!"
Первый и самый большой в Тюмени интернет-ресурс для родителей!
Подробные условия
2026 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
