Худеем после родов (стр.3)
да какой тест , секас был 3 недели назад.....
с этими болячками детей когда все дома , то вааще не хочется ничего!
с этими болячками детей когда все дома , то вааще не хочется ничего!
обед:
- котлета на пару 80 г=161 ккал
- творог 85 г=69 ккал
- кефир 60 мл=22 ккал
- банан 60 г =45 ккал
- батончик "Фитнес" со злаками = 88 ккал
- шоколад молочный "Алёнка" 10 г=50 ккал (потёрла на тёрке над творогом и бананом)
- кофе по-турецки (съездили в "Метро" там из автомата попила кофе, он был с сахаром, но не очень сладкий), 100 мл=25 ккал
итого:465!
- котлета на пару 80 г=161 ккал
- творог 85 г=69 ккал
- кефир 60 мл=22 ккал
- банан 60 г =45 ккал
- батончик "Фитнес" со злаками = 88 ккал
- шоколад молочный "Алёнка" 10 г=50 ккал (потёрла на тёрке над творогом и бананом)
- кофе по-турецки (съездили в "Метро" там из автомата попила кофе, он был с сахаром, но не очень сладкий), 100 мл=25 ккал
итого:465!
Отредактировано Arta32 08.04.2015 18:27
вот ссылка: Ссылка
анализатор тела, там параметры ввести своего роста и веса и питания и образа жизни!
у меня вот что получилось:
только вот тут ГВ не учитывается......
анализатор тела, там параметры ввести своего роста и веса и питания и образа жизни!
у меня вот что получилось:
только вот тут ГВ не учитывается......
Отредактировано Arta32 08.04.2015 18:27
Arta32
меня тошнит....
Че че че там?))))))
Хотя я тоже как квашня второй день хожу из за этой дебильной погоды
И тошнит и не только
Margarita2012, lucy_lucy,
девочки, наверное это да давление, 90/60....квашня.....я
девочки, наверное это да давление, 90/60....квашня.....я
ужин 19.30:
- суп 250 мл (овощной)=147.5 ккал
- чай с молоком (40 мл 2.5%)= 22 ккал
- Зефир "Шармель" одна штука = 137 ккал вот твою налево......
ИТОГО:306.5 ккал
- суп 250 мл (овощной)=147.5 ккал
- чай с молоком (40 мл 2.5%)= 22 ккал
- Зефир "Шармель" одна штука = 137 ккал
вот твою налево......
ИТОГО:306.5 ккал
No4enka, вот тут главное что ГВ то у Вас нету!
из инструкции "модельфом":Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов БАД, беременность, кормление грудью.
Особые указания
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Указания для детей и беременных
Противопоказано при беременности и кормлении грудью.
Срок годности
3 года.
Условия хранения
Хранить в сухом, защищенном от прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте, при температуре не выше 25°С.
НАМ ЭТО ТОЧНО НЕЛЬЗЯ!
из инструкции "модельфом":Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов БАД, беременность, кормление грудью.
Особые указания
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Указания для детей и беременных
Противопоказано при беременности и кормлении грудью.
Срок годности
3 года.
Условия хранения
Хранить в сухом, защищенном от прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте, при температуре не выше 25°С.
НАМ ЭТО ТОЧНО НЕЛЬЗЯ!
lucy_lucy, О.... бедная, тебе вообще тошно поди.....
не считая вечернего перекуса у меня сегодня маловато калорий опять, надо до 2000, ну хотя бы набрать 1750!!!!!!!!!!!!!!!!
на ночь конечно не вариант наедаться, а вот по той картинке которую выше вставляла, мне надо ЗАВТРАК конкретно так по калориям увеличивать!
Господи, как хорошо то что тут на ветке НЕТ ДИЕТ!
это ж кому худеющим сказать, что мы частенько думаем, ну я по крайней мере, что надо бы догнаться по калориям !
на ночь конечно не вариант наедаться, а вот по той картинке которую выше вставляла, мне надо ЗАВТРАК конкретно так по калориям увеличивать!
Господи, как хорошо то что тут на ветке НЕТ ДИЕТ!
это ж кому худеющим сказать, что мы частенько думаем, ну я по крайней мере, что надо бы догнаться по калориям !
lenusyasmile
Гость (188.186.*.*), гость, если Вы тут еще появитесь, вот Вы скинули за 4 месяца более 20 кг....как Вы боролись с дряблостью кожи на животе?
ну вообще то так быстро то нельзя худеть, этож не правильно!
но насчёт отвисшей кожи, да, информация бы полезной была бы.....
Отредактировано Arta32 08.04.2015 21:28
вечерний перекус:
- кролик на пару 40 г (74 ккал на 100 г)=33 ккал + яблоки там же на пару сделанные т.е. почти печёные конечно без сахара 50 г=25 ккал
- хлеб 50 г (б...о...о...о...о....льшой кусман, чёрный хлеб)=100 ккал
ИТОГО: 158 ккал
- кролик на пару 40 г (74 ккал на 100 г)=33 ккал + яблоки там же на пару сделанные т.е. почти печёные конечно без сахара 50 г=25 ккал
- хлеб 50 г (б...о...о...о...о....льшой кусман, чёрный хлеб)=100 ккал
ИТОГО: 158 ккал
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(115)
Все пользователи
sandra6899,
ОБУЧАЮ@ENGLISH,
Жоуи,
pan-ju,
spunchebob2009,
мууууррр,
translator,
al-lisena,
мамаари,
В.Н.Г.,
erem,
lip-20,
tanechka_90,
Викешка,
мамаСемёна,
Ольга08,
Мария85,
Salomatina,
Бескозобово,
цвяточек,
lenohka123,
Hamster362,
lovely,
Радостьмоя,
MamaNadya,
irina.troyan,
OlgaV,
tatyana08011975,
asya197708,
iren77,
ninochka.agent,
Ольга0801,
ЮкейEnglish,
netesovaolga,
HandBell,
boyarinova88,
ольга1981,
OLGAYR,
барашек,
nata88,
ic255,
Aleksandra_g,
Теремок_сказок,
Аришка,
julia.grishina,
tana22,
Цветочек_90,
gsirf,
Jane_Eyre,
Елена@1976,
saiferolga,
teagirl,
kristina08,
almazhusupova,
lactic,
ЮльОк,
Milvina71,
Dina84,
nexochyxa,
galatey1985,
antoxxxa,
anna_trusova,
Ася072,
Леська,
Гуля888,
manyS,
miron,
светлана1964,
-Nataly-,
Алексаандра,
Sveta1974,
Людмилка1990,
lora.nail,
Lenok79,
Липа,
IreneS,
darai,
Irinkamama,
Candygirl,
Соболек,
Lilia2015,
mamatymenka3,
Юла79,
Ligogho56,
coolelenaefrem,
zhenya_82,
Elena,
MamikaMe,
Оксюша78,
ЯнаR,
pchela855,
peter-2004,
Мансурик8,
Помидорка,
Мамуля2008,
Юля7,
Lilo52,
Piguzova1976,
mironmaria,
ksyutochka,
juliaor,
Регита,
МАШУНЬКА,
Качесова,
Vfkbrf0566,
yteuflfnm,
Aleksa1988,
Lisa1978.,
m-aa2014,
nytia72,
Наташенька,
LENA313,
Ксенюффка,
SvetNik74,
Vasilissa_K
Деток(41)
ОБУЧАЮ@ENGLISH,
Жоуи,
pan-ju,
spunchebob2009,
мууууррр,
translator,
al-lisena,
мамаари,
В.Н.Г.,
erem,
lip-20,
tanechka_90,
Викешка,
мамаСемёна,
Ольга08,
Мария85,
Salomatina,
Бескозобово,
цвяточек,
lenohka123,
Hamster362,
lovely,
Радостьмоя,
MamaNadya,
irina.troyan,
OlgaV,
tatyana08011975,
asya197708,
iren77,
ninochka.agent,
Ольга0801,
ЮкейEnglish,
netesovaolga,
HandBell,
boyarinova88,
ольга1981,
OLGAYR,
барашек,
nata88,
ic255,
Aleksandra_g,
Теремок_сказок,
Аришка,
julia.grishina,
tana22,
Цветочек_90,
gsirf,
Jane_Eyre,
Елена@1976,
saiferolga,
teagirl,
kristina08,
almazhusupova,
lactic,
ЮльОк,
Milvina71,
Dina84,
nexochyxa,
galatey1985,
antoxxxa,
anna_trusova,
Ася072,
Леська,
Гуля888,
manyS,
miron,
светлана1964,
-Nataly-,
Алексаандра,
Sveta1974,
Людмилка1990,
lora.nail,
Lenok79,
Липа,
IreneS,
darai,
Irinkamama,
Candygirl,
Соболек,
Lilia2015,
mamatymenka3,
Юла79,
Ligogho56,
coolelenaefrem,
zhenya_82,
Elena,
MamikaMe,
Оксюша78,
ЯнаR,
pchela855,
peter-2004,
Мансурик8,
Помидорка,
Мамуля2008,
Юля7,
Lilo52,
Piguzova1976,
mironmaria,
ksyutochka,
juliaor,
Регита,
МАШУНЬКА,
Качесова,
Vfkbrf0566,
yteuflfnm,
Aleksa1988,
Lisa1978.,
m-aa2014,
nytia72,
Наташенька,
LENA313,
Ксенюффка,
SvetNik74,
Vasilissa_K
Кто онлайн
Пользователей (29)
Гостей: 347
Тюменский институт мануальной медицины (АНО)
Остеопатия для детей. Водолечебница. Вызов детского врача-остеопата на дом
Подробные условия
Библиотека
10 ошибок современных родителей про Деда Мороза
На какую помощь от государства могут рассчитывать родители в возрасте до 25 лет?
Год Зеленой Деревянной Змеи: Какие блюда подавать и как украсить новогодний стол
Сколько внеурочных занятий может быть у школьников при 5-дневной учебной неделе?
Посмотреть все статьи
2025 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
