Худеем после родов (стр.3)
tythf, 
это каким образом? чего делала?
это каким образом? чего делала?
я добила калории, мне муж из деревни привёз парное козье молоко....почти тёплое (от этого привкуса и не было) - я выпила аж 2 стакана по 150 мл, прелесть в том, что козье молоко не такое жирное как коровье, но зато в нём белка больше намного!
и закусила зефиркой
- молоко козье 300 мл=204 ккал
- зефир 1 штука=137 ккал
- батончик Фитнес от Нестле-88 ккал вот такой
ИТОГО за день: 1745.5 ккал
и закусила зефиркой
- молоко козье 300 мл=204 ккал
- зефир 1 штука=137 ккал
- батончик Фитнес от Нестле-88 ккал вот такой
ИТОГО за день: 1745.5 ккал
Всем доброе утро!
lenusyasmile, приветик....
я надеюсь правильно делаю, что не резко но калорийность увеличила
Отредактировано Arta32 09.04.2015 10:12
Привет всем! У меня сегодня ужасный день, кажется я 2000 калории потеряла. Короче, дочь проснулась в садик с распухшей щекой и температурой, поехали в стоматологию и удалили зуб, это был капец, я думала с ума сойду, веду дочь в кабинет, а сама трясусь от жалости и страха за нее. 
салат:
- 160 г свежей моркови потёртой на крупной тёрке=49 ккал
- 250 г яблока свежего тёртого=117 ккал
- 50 г чернослива мелко нарезанного=115 ккал
- 50 г кедровых орехов=340 ккал
итого в миске полкило салата общей калорийностью на 621 ккал, а на 100 г такого салата будет 124 ккал!
перекус12.15:
- чай +молоко (25 мл)=14 ккал
- Чизкейк у мамы с вишней низкокалорийный (210 ккал на 100 г), я скушала 100 г= 210
итого:224 ккал
обед (у мамы) 14.25:
- куриная лапша без картошки и обжарки, ну типо диетическая...200 мл.=145 ккал
- чай без всего=0 ккал
- чизкейк 250 г=525 ккал
ИТОГО: 670 ккал.....уф уложилась в свою табличку (там до 680 ккал обед)
- 160 г свежей моркови потёртой на крупной тёрке=49 ккал
- 250 г яблока свежего тёртого=117 ккал
- 50 г чернослива мелко нарезанного=115 ккал
- 50 г кедровых орехов=340 ккал
итого в миске полкило салата общей калорийностью на 621 ккал, а на 100 г такого салата будет 124 ккал!
перекус12.15:
- чай +молоко (25 мл)=14 ккал
- Чизкейк у мамы с вишней низкокалорийный (210 ккал на 100 г), я скушала 100 г= 210
итого:224 ккал
обед (у мамы) 14.25:
- куриная лапша без картошки и обжарки, ну типо диетическая...200 мл.=145 ккал
- чай без всего=0 ккал
- чизкейк 250 г=525 ккал
ИТОГО: 670 ккал.....уф уложилась в свою табличку (там до 680 ккал обед
)
перекус уже дома сейчас
- 100 г того самого салата=124 ккал
- кофе без сахара и молока 150 мл=5 ккал
итого: 129 ккал!
- 100 г того самого салата=124 ккал
- кофе без сахара и молока 150 мл=5 ккал
итого: 129 ккал!
lenusyasmile,
Думаешь у меня не низкоуглеводная и сбалансированное???
Вот озадачилась я, может я посчитала что у меня низкоуглеводная по сравнению с тем как раньше я объедалась хлебобулочными изделиями и сладким ??
Думаешь у меня не низкоуглеводная и сбалансированное???
Вот озадачилась я, может я посчитала что у меня низкоуглеводная по сравнению с тем как раньше я объедалась хлебобулочными изделиями и сладким ??
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(91)
Все пользователи
Кнопинка,
Mayami,
Svetla_B,
Natawa1981,
Ортосифоша,
PAPADO4I,
akkela72,
Alenochka,
лисичка,
vitz,
Marina98407,
ksushka_2802,
olson,
nonka-g-1991,
elenchik-um488,
Asel28,
Chukan_oxana,
Стояна,
Natal2002,
LizaSaharevich,
KatyushaM,
Gav,
karolina,
Anatoliya,
FlyMouse,
Nata_curly,
MashaY,
ЕленаСП,
Moralka,
nastyona155,
1k6,
Самбука,
ОльИва,
210201170412,
olga06102011,
Романюта,
Наталья197,
Pupsoed,
Алена85,
Elena755,
Ananasyk,
Адель,
ОляВалл,
vava280285,
Изольда-да,
Kyara,
lubovK,
koshtat070@mail,
ДонКим,
gurammi,
@Lena@,
Nadin-Cj,
ElenaMur,
olga220010,
ОРХИДЕЯ-Лелия,
Clio,
Мэйбл,
lilu.72,
AngelNatusya,
MySpace,
alena_trt,
SiMa57,
Lenachkin,
Lemonnad,
Lyudmilk@,
ХмураяБровь,
-Катюшка-,
Miami-Dade,
AnChu,
TeddyBearTeddy,
рпрп,
МаргаритаГраб,
sasha-90tjxcm@,
233mmx,
Lily8973,
Fly_Mouse,
fishka30,
stellat,
МультиЛэнд,
Djstasia,
lusi,
Ani_Retake,
Рыбка@555,
Warning,
Klubnichka86,
Любаня,
Deva188,
Бокка,
Лютик72,
La_Gorda,
Марик@
Деток(41)
Mayami,
Svetla_B,
Natawa1981,
Ортосифоша,
PAPADO4I,
akkela72,
Alenochka,
лисичка,
vitz,
Marina98407,
ksushka_2802,
olson,
nonka-g-1991,
elenchik-um488,
Asel28,
Chukan_oxana,
Стояна,
Natal2002,
LizaSaharevich,
KatyushaM,
Gav,
karolina,
Anatoliya,
FlyMouse,
Nata_curly,
MashaY,
ЕленаСП,
Moralka,
nastyona155,
1k6,
Самбука,
ОльИва,
210201170412,
olga06102011,
Романюта,
Наталья197,
Pupsoed,
Алена85,
Elena755,
Ananasyk,
Адель,
ОляВалл,
vava280285,
Изольда-да,
Kyara,
lubovK,
koshtat070@mail,
ДонКим,
gurammi,
@Lena@,
Nadin-Cj,
ElenaMur,
olga220010,
ОРХИДЕЯ-Лелия,
Clio,
Мэйбл,
lilu.72,
AngelNatusya,
MySpace,
alena_trt,
SiMa57,
Lenachkin,
Lemonnad,
Lyudmilk@,
ХмураяБровь,
-Катюшка-,
Miami-Dade,
AnChu,
TeddyBearTeddy,
рпрп,
МаргаритаГраб,
sasha-90tjxcm@,
233mmx,
Lily8973,
Fly_Mouse,
fishka30,
stellat,
МультиЛэнд,
Djstasia,
lusi,
Ani_Retake,
Рыбка@555,
Warning,
Klubnichka86,
Любаня,
Deva188,
Бокка,
Лютик72,
La_Gorda,
Марик@
Кто онлайн
Пользователей (22)
Гостей: 764
Реклама на сайте "Детки!"
Первый и самый большой в Тюмени интернет-ресурс для родителей!
Подробные условия
2026 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
