lenusyasmile
Arta32,замеры покажут. ..ты главное физ нагрузки не снижай...я вот сегодня буду все драить драить и еще раз драить...
кстати почитала я про дряблость кожи...в общем купила глину..буду обертывания делать

Какая глина, голубая??

Arta32, да, обезболили уколом платным, честно говоря даже не знаю каким, не спрашивала и не смотрела, дочь успокаивала.

Девочки, я после вторых родов ходила к подружке, у нее пояс был нуга бест, он током воздействует, я только одну процедуру сделала и у меня заметно подтянулась кожа на животе за один раз! У них раньше представительства были, там можно было бесплатно тестить аппараты, может где-то есть они, но пояс дорогущий был, или поискать другой пояс который также током действует.

Arta32, это у старшей дочки зуб удалили, ей 4 года, а то введу всех в заблуждение

Margarita2012, я поняла что старшей, просто думала какой именно зуб передний или боковые...

Первая группа (можно употреблять без ограничений):

Мясо:

говядина, свинина, телятина,баранина, крольчатина

Птица:

Курица (без кожи), утка, индейка, гусь

Колбасные изделия:

Ветчина, сосиски, колбаса (всегда изучайте состав этих продуктов на предмет содержания углеводов)

Субпродукты:

Печень, сердечки, сало

Рыба:

лосось, форель; треска, камбала, тунец, палтус, хек, тилапия

Морепродукты

креветки, крабы, кальмары, морской гребешок, устрицы, мидии

Яйца:

куриные, перепелиные

Молочные продукты:

творог обезжиренный, любые твердые сыры

Грибы:

лесные, шампиньоны, шиитаке.

Соусы

Майонез (изучайте состав на предмет содержания углеводов, подойдет майонез Махеев на перепелином яйце), бальзамический уксус

Сахарозаменитель:

любые сахарозаменители без содержания фруктозы или сорбита

Напитки:

чай и кофе без сахара, кола лайт, пепси лайт

Вторая группа (можно употреблять нерегулярно):

Овощи:

чеснок, лук, редис, дайкон, лук-порей, зеленый лук, перец, огурцы, помидоры, свекла, репа, тыква, баклажаны, цуккини, цветная и брюссельская капуста, фасоль стручковая, горох стручковый, шпинат

Зелень:

сельдерей, руккола, кресс-салат, укроп, петрушка, фенхель, мята

Фрукты:

яблоки; лимон и грейпфрут.

Орехи и семечки

Третья группы (нельзя употреблять):

Хлебобулочные продукты:

хлеб, булочки

Кондитерские изделия:

любые кондитерские изделия на сахара, фруктозе или сорбите

Сахара:

столовый (содержащий сахарозу); натуральный (фруктоза); солодовый (мальтоза); глюкоза (декстроза); лактоза; патока; коричневый тростниковый; мед.

Макароны

Мука

Крупы

рис, гречка, овсянка

Напитки:

сладкие соки и воды, пиво, шампанское, сладкие вина

Молочные продукты:

сладкие творожки и йогурты

Консервы

Фрукты:

любые фрукты кроме несладких яблок, лимона, грейпфрута и лайма

Овощи:

картофель, батат

Это перечень продуктов для низкоуглеводной диеты

Взяла голубую..

ужин 18.15
- гречка на воде 100 г= 103 ккал
- кролик на пару 40 г=33 ккал
- печёное яблоко без всего 45 г=26 ккал
- тот самый салатик 100 г= 124 ккал
ИТОГО:286 ккал.... уложилась!(до 290 надо!)

Мой видимо профессиональным жокеем растет! Я скоро конкуром ходить научусь. Да еще эти зубы!

На пять минут не остается один,так устаю его на себе таскать. варим, жарим, парим, уроки со старшей все вместе делаем. Если муж на дежурстве то вообще вешайся.

tythf, а эрго-рюкзока нету дома?
моя тоже совсем ручная, так я этим рюкзаком спасаюсь....


тоже и у плиты с малой и даже в туалет хожу с ней , потому что если оставить на полу - орёт, в кроватке- орёт, в манеже-орёт, на стульчике - орёт соответственно....

ну а муж хоть и дома - он говорит "Нечё к рукам приучать!" - и не берёт практически её на руки, ну или совсем редко.....

вот сегодня весь день дома и ни разу не взял на руки её! ан нет, когда я приехала от мамы, через порог Настю подала, он положил на диван, раздел её и ушёл....

пошла полы домою....

Нет нету.

поставили флажок на "сбалансированное питание" и вот моя табличка:

tythf, я тебе в личку написала

Arta32, у меня почти такая-же.
Я девочки сегодня весь день по дому...аки пчелка... даже есть забыла...и главное желания нету...ряженку выпила...все равно наедаться на ночь нельзя...

Доброе утро, девчули!