Худеем после родов (стр.3)
Джина
Привет! У всех одна проблема))) Мы только вроде доели куличи, как мама вчера опять нам отправила))) У меня вчера на весах было -400. (В Пасху уложилась по калориям)
Я так радовалась! А сегодня +400((
Вообщем Надо разгружаться!!!
АГА, НАДО РАЗГРУЖАТЬСЯ!
Привет всем!
ужас.....
та же фигня, моя на Пасху с постели упала...тоже я весь день на зрачки смотрела, кормила и ждала, что рвота начнётся, много знать.....тоже нет покоя...
та же фигня, моя на Пасху с постели упала...тоже я весь день на зрачки смотрела, кормила и ждала, что рвота начнётся, много знать.....тоже нет покоя...
Перекус 50 г кулича =158 ккал
Чай чёрный 200 мл=0 ккал
Обед 14.30
150 гречки =132 ккал
50 г говядины варёной=127 ккал
Кофе чёрный=4 ккал, т.к 200 мл, он был не крепкий...
Перекус после 1.5 часов гуляния с коляской17.35
Говяжий бульён нежирный 200мл=94 ккал
Сухарики из белого хлеба 10 г [маленькая горсточка]=30 ккал
Чай чёрный =0 ккал
Ужин 19.45
Овощной салат 100 г=35 ккал
1 яблоко на 148 г
=73 ккал
Кефир 100 мл 1%=40 ккал
Мюсли в кефире 30 г=135 ккал
Итого 293 ккал
Чай чёрный 200 мл=0 ккал
Обед 14.30
150 гречки =132 ккал
50 г говядины варёной=127 ккал
Кофе чёрный=4 ккал, т.к 200 мл, он был не крепкий...
Перекус после 1.5 часов гуляния с коляской17.35
Говяжий бульён нежирный 200мл=94 ккал
Сухарики из белого хлеба 10 г [маленькая горсточка]=30 ккал
Чай чёрный =0 ккал
Ужин 19.45
Овощной салат 100 г=35 ккал
1 яблоко на 148 г
=73 ккал
Кефир 100 мл 1%=40 ккал
Мюсли в кефире 30 г=135 ккал
Итого 293 ккал
Завтра день Х уже 
всем доброе ......
lenusyasmile,
внесено.....ждём остальных
внесено.....ждём остальных
я вообще + 300 в весе....
завтрак 6.45:
- овсянка на воде 150 г
после сладеньких куличей то
. = 52 ккал
- овощной салатик 150 г= 61 ккал
- кусман хлеба чёрного аж 50 г=151 ккал
- чай чёрный без сахара=0 ккал
ИТОГО: 264 ккал
перекус 9.00:
- чай без сахара=0 ккал
- батончик Фитнес 80 ккал
- 1 варёное яйцо, вытянуло на 51 г= 80 ккал
- 5 грамм "Мишка на юге" арахис в кокосовом соке (аж 9 орешков....млин...вкусные.... )=23 ккал
ИТОГО: 183 ккал, уложилась
- овсянка на воде 150 г
после сладеньких куличей то. = 52 ккал
- овощной салатик 150 г= 61 ккал
- кусман хлеба чёрного аж 50 г=151 ккал
- чай чёрный без сахара=0 ккал
ИТОГО: 264 ккал
перекус 9.00:
- чай без сахара=0 ккал
- батончик Фитнес 80 ккал
- 1 варёное яйцо, вытянуло на 51 г= 80 ккал
- 5 грамм "Мишка на юге" арахис в кокосовом соке (аж 9 орешков....млин...вкусные....
)=23 ккал
ИТОГО: 183 ккал, уложилась
Отредактировано Arta32 15.04.2015 09:54
Всем привет !!! 
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(105)
Все пользователи
Наталья25021985,
Bedlam,
eskuznecova,
vozatik,
Окс,
banavi2004,
tane4ka2805,
Элиzа,
malenan,
Кузнечики,
MaMalusi,
0beron,
AZhenya,
koshka85,
mamayana,
мальчикидевочки,
Khoroshilov,
An@ka,
naidenux,
m@m@Anna,
Танюша41214,
Катюндра,
SergeySavenkov,
Тати33,
mamanuta92,
БУБЕНьЧИК,
Malina_666,
Н@т@ш@,
aerosmith,
_RAISA_,
mihalovamarina,
-КапелинкА-,
Алена31,
AnnetaL,
Nichi_Nich_Gel,
Fly,
mama_kosha,
alekina-v,
nutik_87,
MarinaRAZ888,
ovlas69,
@@@@@@@,
B@tterfly,
РПМЗ50,
arzu,
fleita,
Elena@3129rus,
hanulia,
Морячка,
Мимоза,
Аленушка46,
Dgyrbik,
olka250284,
БНГ,
Надюша1983,
Светланка,
89220023164gfgf,
piss,
helen-852,
0756941,
LudmilaLut,
margo@margo,
olga7270,
Ортопед,
Kamilla,
ОляЕ,
Angelina2502,
Serkinata,
репетиторство,
annakhamidova,
Olga2588,
olbius,
Почти_ДжейЛо,
Houshold56,
Thomas1986,
Helen888,
Юля1974,
Silk,
Fomochka,
маматаня72,
Mariha,
LobanovaN,
tob_mama,
дочаантония,
rukavi44ka,
_ДЕЕВА_,
epopih,
malaya250292,
Мемешка,
Kulieva90,
beautiful_lady,
Elza25,
mirth,
alex@1970,
АнютаЕжонак,
M_e_N,
Lenychka72,
Anita22,
Ирина-Реш,
Natello,
Vera25,
Н15М,
svetlannka,
Самоделкин,
БС
Деток(48)
Bedlam,
eskuznecova,
vozatik,
Окс,
banavi2004,
tane4ka2805,
Элиzа,
malenan,
Кузнечики,
MaMalusi,
0beron,
AZhenya,
koshka85,
mamayana,
мальчикидевочки,
Khoroshilov,
An@ka,
naidenux,
m@m@Anna,
Танюша41214,
Катюндра,
SergeySavenkov,
Тати33,
mamanuta92,
БУБЕНьЧИК,
Malina_666,
Н@т@ш@,
aerosmith,
_RAISA_,
mihalovamarina,
-КапелинкА-,
Алена31,
AnnetaL,
Nichi_Nich_Gel,
Fly,
mama_kosha,
alekina-v,
nutik_87,
MarinaRAZ888,
ovlas69,
@@@@@@@,
B@tterfly,
РПМЗ50,
arzu,
fleita,
Elena@3129rus,
hanulia,
Морячка,
Мимоза,
Аленушка46,
Dgyrbik,
olka250284,
БНГ,
Надюша1983,
Светланка,
89220023164gfgf,
piss,
helen-852,
0756941,
LudmilaLut,
margo@margo,
olga7270,
Ортопед,
Kamilla,
ОляЕ,
Angelina2502,
Serkinata,
репетиторство,
annakhamidova,
Olga2588,
olbius,
Почти_ДжейЛо,
Houshold56,
Thomas1986,
Helen888,
Юля1974,
Silk,
Fomochka,
маматаня72,
Mariha,
LobanovaN,
tob_mama,
дочаантония,
rukavi44ka,
_ДЕЕВА_,
epopih,
malaya250292,
Мемешка,
Kulieva90,
beautiful_lady,
Elza25,
mirth,
alex@1970,
АнютаЕжонак,
M_e_N,
Lenychka72,
Anita22,
Ирина-Реш,
Natello,
Vera25,
Н15М,
svetlannka,
Самоделкин,
БС
Кто онлайн
Пользователей (22)
Гостей: 676
Реклама на сайте "Детки!"
Первый и самый большой в Тюмени интернет-ресурс для родителей!
Подробные условия
2026 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
