Худеем после родов (стр.3)
Джина
Привет! У всех одна проблема))) Мы только вроде доели куличи, как мама вчера опять нам отправила))) У меня вчера на весах было -400. (В Пасху уложилась по калориям)
Я так радовалась! А сегодня +400((
Вообщем Надо разгружаться!!!
АГА, НАДО РАЗГРУЖАТЬСЯ!
Привет всем!
ужас.....
та же фигня, моя на Пасху с постели упала...тоже я весь день на зрачки смотрела, кормила и ждала, что рвота начнётся, много знать.....тоже нет покоя...
та же фигня, моя на Пасху с постели упала...тоже я весь день на зрачки смотрела, кормила и ждала, что рвота начнётся, много знать.....тоже нет покоя...
Перекус 50 г кулича =158 ккал
Чай чёрный 200 мл=0 ккал
Обед 14.30
150 гречки =132 ккал
50 г говядины варёной=127 ккал
Кофе чёрный=4 ккал, т.к 200 мл, он был не крепкий...
Перекус после 1.5 часов гуляния с коляской17.35
Говяжий бульён нежирный 200мл=94 ккал
Сухарики из белого хлеба 10 г [маленькая горсточка]=30 ккал
Чай чёрный =0 ккал
Ужин 19.45
Овощной салат 100 г=35 ккал
1 яблоко на 148 г
=73 ккал
Кефир 100 мл 1%=40 ккал
Мюсли в кефире 30 г=135 ккал
Итого 293 ккал
Чай чёрный 200 мл=0 ккал
Обед 14.30
150 гречки =132 ккал
50 г говядины варёной=127 ккал
Кофе чёрный=4 ккал, т.к 200 мл, он был не крепкий...
Перекус после 1.5 часов гуляния с коляской17.35
Говяжий бульён нежирный 200мл=94 ккал
Сухарики из белого хлеба 10 г [маленькая горсточка]=30 ккал
Чай чёрный =0 ккал
Ужин 19.45
Овощной салат 100 г=35 ккал
1 яблоко на 148 г
=73 ккал
Кефир 100 мл 1%=40 ккал
Мюсли в кефире 30 г=135 ккал
Итого 293 ккал
Завтра день Х уже 
всем доброе ......
lenusyasmile,
внесено.....ждём остальных
внесено.....ждём остальных
я вообще + 300 в весе....
завтрак 6.45:
- овсянка на воде 150 г
после сладеньких куличей то
. = 52 ккал
- овощной салатик 150 г= 61 ккал
- кусман хлеба чёрного аж 50 г=151 ккал
- чай чёрный без сахара=0 ккал
ИТОГО: 264 ккал
перекус 9.00:
- чай без сахара=0 ккал
- батончик Фитнес 80 ккал
- 1 варёное яйцо, вытянуло на 51 г= 80 ккал
- 5 грамм "Мишка на юге" арахис в кокосовом соке (аж 9 орешков....млин...вкусные.... )=23 ккал
ИТОГО: 183 ккал, уложилась
- овсянка на воде 150 г
после сладеньких куличей то. = 52 ккал
- овощной салатик 150 г= 61 ккал
- кусман хлеба чёрного аж 50 г=151 ккал
- чай чёрный без сахара=0 ккал
ИТОГО: 264 ккал
перекус 9.00:
- чай без сахара=0 ккал
- батончик Фитнес 80 ккал
- 1 варёное яйцо, вытянуло на 51 г= 80 ккал
- 5 грамм "Мишка на юге" арахис в кокосовом соке (аж 9 орешков....млин...вкусные....
)=23 ккал
ИТОГО: 183 ккал, уложилась
Отредактировано Arta32 15.04.2015 09:54
Всем привет !!! 
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(115)
Все пользователи
sandra6899,
ОБУЧАЮ@ENGLISH,
Жоуи,
spunchebob2009,
pan-ju,
al-lisena,
мууууррр,
erem,
мамаари,
В.Н.Г.,
lip-20,
Викешка,
tanechka_90,
мамаСемёна,
Ольга08,
translator,
Мария85,
MamaNadya,
lovely,
цвяточек,
lenohka123,
Бескозобово,
Радостьмоя,
Hamster362,
irina.troyan,
tatyana08011975,
Salomatina,
iren77,
asya197708,
ninochka.agent,
OlgaV,
netesovaolga,
Ольга0801,
ЮкейEnglish,
boyarinova88,
HandBell,
Aleksandra_g,
ольга1981,
nata88,
OLGAYR,
ic255,
барашек,
Теремок_сказок,
julia.grishina,
Аришка,
tana22,
teagirl,
Цветочек_90,
gsirf,
Елена@1976,
kristina08,
saiferolga,
Jane_Eyre,
anna_trusova,
Dina84,
lactic,
almazhusupova,
Milvina71,
ЮльОк,
galatey1985,
nexochyxa,
antoxxxa,
Ася072,
светлана1964,
Леська,
manyS,
miron,
Гуля888,
Irinkamama,
Людмилка1990,
Алексаандра,
Липа,
-Nataly-,
Sveta1974,
lora.nail,
IreneS,
Lenok79,
Соболек,
Candygirl,
Lilia2015,
Оксюша78,
ЯнаR,
Помидорка,
pchela855,
mamatymenka3,
Юла79,
peter-2004,
Ligogho56,
Мансурик8,
coolelenaefrem,
darai,
Мамуля2008,
zhenya_82,
MamikaMe,
Elena,
Регита,
Lilo52,
Piguzova1976,
ksyutochka,
mironmaria,
Юля7,
juliaor,
Lisa1978.,
МАШУНЬКА,
Aleksa1988,
Vfkbrf0566,
m-aa2014,
yteuflfnm,
Качесова,
nytia72,
Ксенюффка,
Наташенька,
SvetNik74,
Vasilissa_K,
LENA313
Деток(41)
ОБУЧАЮ@ENGLISH,
Жоуи,
spunchebob2009,
pan-ju,
al-lisena,
мууууррр,
erem,
мамаари,
В.Н.Г.,
lip-20,
Викешка,
tanechka_90,
мамаСемёна,
Ольга08,
translator,
Мария85,
MamaNadya,
lovely,
цвяточек,
lenohka123,
Бескозобово,
Радостьмоя,
Hamster362,
irina.troyan,
tatyana08011975,
Salomatina,
iren77,
asya197708,
ninochka.agent,
OlgaV,
netesovaolga,
Ольга0801,
ЮкейEnglish,
boyarinova88,
HandBell,
Aleksandra_g,
ольга1981,
nata88,
OLGAYR,
ic255,
барашек,
Теремок_сказок,
julia.grishina,
Аришка,
tana22,
teagirl,
Цветочек_90,
gsirf,
Елена@1976,
kristina08,
saiferolga,
Jane_Eyre,
anna_trusova,
Dina84,
lactic,
almazhusupova,
Milvina71,
ЮльОк,
galatey1985,
nexochyxa,
antoxxxa,
Ася072,
светлана1964,
Леська,
manyS,
miron,
Гуля888,
Irinkamama,
Людмилка1990,
Алексаандра,
Липа,
-Nataly-,
Sveta1974,
lora.nail,
IreneS,
Lenok79,
Соболек,
Candygirl,
Lilia2015,
Оксюша78,
ЯнаR,
Помидорка,
pchela855,
mamatymenka3,
Юла79,
peter-2004,
Ligogho56,
Мансурик8,
coolelenaefrem,
darai,
Мамуля2008,
zhenya_82,
MamikaMe,
Elena,
Регита,
Lilo52,
Piguzova1976,
ksyutochka,
mironmaria,
Юля7,
juliaor,
Lisa1978.,
МАШУНЬКА,
Aleksa1988,
Vfkbrf0566,
m-aa2014,
yteuflfnm,
Качесова,
nytia72,
Ксенюффка,
Наташенька,
SvetNik74,
Vasilissa_K,
LENA313
Кто онлайн
Пользователей (8)
Гостей: 368
Авторские торты Анастасии Протыняк
Создам для Вас детские, корпоративные, свадебные, торты ко дню рождения и юбилею, к любому Вашему празднику!
Подробные условия
Библиотека
10 ошибок современных родителей про Деда Мороза
На какую помощь от государства могут рассчитывать родители в возрасте до 25 лет?
Год Зеленой Деревянной Змеи: Какие блюда подавать и как украсить новогодний стол
Сколько внеурочных занятий может быть у школьников при 5-дневной учебной неделе?
Посмотреть все статьи
2025 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
