Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Стимулирующая игра "Худеем на спор" №7 Старт 25.01.17

Стимулирующая игра "Худеем на спор" №7 Старт 25.01.17

Где искать информацию о школьных актировках

[1] « 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 > [29]

30.01.2017 08:45

Гость (80.91.*.*)

Aнюta, спасибо

а по мне так на обед бешеная порция, я чуть не лопнула, по рецепту мяса то вообще 200 г, очень все сытно, не дописала что я еще в обед к этой порции 50г ржаного хлеба со злаками добавила, без хлеба тоже не привычно, не знаю можно-нет. Но за 1 день -почти 1 кг. Мороженое не стала есть, выпила стакан кефира, сейчас с утра чашку кофе без сахара выпила закусывая пол чайной ложки меда, т.к. без сахара не привычно. Пока не завтракала, пойду варить гречку

Ответить на это Цитировать

30.01.2017 08:46

Гость (80.91.*.*)

Кошка80, Доброе! А что за коктейли у вас?

Отредактировано модератором казимка 30.01.2017 08:47

Ответить на это Цитировать

30.01.2017 08:50

Кошка80

offline

казимка, функциональное питание. Для разгрузочных дней отлично подходит. Могу в личку состав написать.

Ответить на это Цитировать

30.01.2017 08:56

Гость (80.91.*.*)

Кошка80, напишите и еще если можно где берете, цену и производителя

Ответить на это Цитировать

30.01.2017 09:13

cnjkzhjdlbvf

offline

Кошка80, мне тоже можно

Ответить на это Цитировать

30.01.2017 09:15

ТаняБелка

offline

Я в день позволяю себе 12г шоколада, это 2-3 кусочка от плитки. Ем только горький /темный шоколад (самый любимый), или бабаевский или российский. Главное правило откусывать малюсенькими кусочками и тогда на чашку кофе хватает 1/2 кусочка

Если хочется банан, я его режу на пластики, получается полная тарелочка, берешь вилку и смакуешь, а если откусывать банан, то можно и не понять, что банан был

Может кому то поможет мой способ увеличения объема

Ответить на это Цитировать

30.01.2017 09:19

ТаняБелка

offline

Заявку в группу вк отправила. Кому и куда в личку писать надо?

Ответить на это Цитировать

30.01.2017 09:19

CветланKКа

offline

казимка
lizard, пасиб

Девочки еще вопрос по сладкому, день два выдержу, а потом ломка будет точно, когда и как можно сладкое, или вообще никак? Муж гад еще мороженое купил я конечно держусь, но хоцца блин

Совсем без сладкого сложно!!
Разрешайте себе иногда! И только до 12 дня, а в идеале с 8-9 утра. В это время весь сахар в женском организме утилизируется

Ну и должны понимать, что фрукты, ягоды - это сладкое!!
Сочетайте сладкое с белком, тогда скачок сахара в крови будет не такой стремительный.
Например кашу на молоке с ягодами и фруктами или творог с ягодами и фруктами - и вкусно и полезно!!

Ответить на это Цитировать

30.01.2017 09:22

ТаняБелка

offline

Сегодня устрою себе разгрузочный яблочный день, а то выходные сытные были

Девочки, сегодня фото отчет надо будет отправлять? Кате в личку?

Ответить на это Цитировать

30.01.2017 09:44

М_а_М_и

offline

Доброе утро)
Сегодня первое взвешивание?
Завтрак- осяноблин, кофе, 2 финика.
На обед планирую шрудку с бурым рисом, св огурец.
Перекусы- яблоко зеленое, морковка, кефир с клетчаткой.
Ужин - творог.
Девочки, как заставить себя пить, вообще вода не лезет, понимаю, что плохо.

Отредактировано М_а_М_и 30.01.2017 09:44

Ответить на это Цитировать

30.01.2017 09:56

mamadina86

offline

ТаняБелка
Заявку в группу вк отправила. Кому и куда в личку писать надо?

добавила вас

Ответить на это Цитировать

30.01.2017 09:57

mamadina86

offline

М_а_М_и
Девочки, как заставить себя пить, вообще вода не лезет, понимаю, что плохо.

и я не могу ее пить((( чай\кофе могу каждые 30 мин, а вот с водой все сложно(((

Ответить на это Цитировать

30.01.2017 10:01

mamadina86

offline

у сына зубки тяжело идут(( вчера поела в 12 дня и потом только в 21(( в итоге прибавка 100 гр((

Ответить на это Цитировать

30.01.2017 10:33

Miss_Blond

offline

Доброе утро , спортсменкам!!
Девочки у кого какие результаты ?

CветланKКа, подскажите я в игре 2 и 1 участвовала и все) помню оч крутые результаты у вас! Сейчас как? Вес держится ?

Ответить на это Цитировать

30.01.2017 11:24

лероч-ка

offline

неделя низкоуглеводной - результат минус 1,3 кг

Ответить на это Цитировать

30.01.2017 11:33

kondrattt

offline

Фото весов отправила в личку кате. Сегодня на завтра салат( помидоры, огурцы,перец, половина авокадо)-400 гр. и тар тар 150 гр. кофе с корицей без сахара.

Ответить на это Цитировать

30.01.2017 11:41

2710Elena1976

offline

mamadina86, девочки привыкните, я беру 2-литровую бутылку с водой на работу, наливаю воду строго из бутылки, чтобы знать сколько выпито за день. Сначала было тяжело, бесконечно в туалет бегала

, потом организм привык и сейчас это можно сказать моя потребность как например ежедневный сон.

Ответить на это Цитировать

30.01.2017 11:52

Aнюta

offline

Сначала уходит лишняя жидкость, поэтому на весах хорошие отвесы, дальше будет идти борьба за граммы. Там главное не сбавлять обороты и двигаться вперед.
Всем привет!

Ответить на это Цитировать

30.01.2017 12:56

Aнюta

offline

kondrattt
Фото весов отправила в личку кате. Сегодня на завтра салат( помидоры, огурцы,перец, половина авокадо)-400 гр. и тар тар 150 гр. кофе с корицей без сахара.

почему на завтрак нет углеводов долгих? Нет углей - нет энергии, отсюда могут вытекать вечерние хотелки сладостей.

Ответить на это Цитировать

30.01.2017 12:56

vasiystar

offline

Привет всем, у меня -5кг 700гр, но у меня и вес за сотню. Сама не поверила своим глазам, наверно раз 10 вставала на весы, мне аж не верилось. Вот что значит начать работу над собой.

Ответить на это Цитировать

[1] « 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 > [29]

Показать пользователей на карте

Карпов Никита Леонидович

Психолог

Скидоненко Анна Николаевна

врач аллерголог-иммунолог

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Где искать информацию о школьных актировках

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(112)

sandra1987,
Эленика,
КИНО,
sssveta1201,
Томочка,
BIRKIN,
MamaKatrin,
Евгениямама,
MILLAЮТА12,
Vika_Sl_90,
Lelia,
Nina_mama,
ubyjajhn,
Лена-амур,
Matrosova13,
Torry,
polьza,
АА,
med-mag.org,
mickey1992,
459962,
olgaelyova,
солнце@olga,
druppa,
НАТЕЛЛА,
marinik72,
empiric,
DENIS_KURGAN,
Ольчик_89,
МамаКатюша,
Lena21,
L11K.LVBKF,
ТМУЦ,
ЛинииКомфорта,
natashafox96,
МИЛЛОЧКА1212,
kristina1201,
annaMih,
Ленка-пенка,
Диночка,
Volkovi,
Яркая,
DmitryPopov,
Василиска88,
lapochka-1-94,
Лукреция,
Катя_pw,
Atasja19,
Elizzz,
svetaLANA,
Nastasya88,
f-nataxa72,
Ольга1201,
Елена12011987,
Lyud_mila,
anneta,
Pospelova_D,
Pola,
Murlyko,
kareglasaya,
kosulya777,
Хорший_отец,
ксюша_119,
B_Svetlana,
ЛoРA,
alenkaalenka,
raja,
Лианочка,
рин_ка,
Evgenia111,
tanja1201,
gighan,
valerisuperstar,
belozerova08,
sanata1973@mail,
М@линк@72,
mmk72,
OleAle,
oeleva88,
Leonka2006,
ЮльчикП,
леди1979,
KISeLENA,
Julik,
изюминка1,
solovej67,
julie.85,
Umka771,
КсЮшА_М,
Watrushka,
Императрица72,
walentina1201,
Lion,
masseur,
VIKA1201,
Царица_ца,
дашуля88,
sonechka.,
Diana280,
Misha.72.rus,
Ольга120160,
Tasha_2007,
халт,
Lenni19-73@mail,
лен.ок,
Ника1281,
Miledi_bgi,
elena67,
Galati,
Наташа81,
оленька75,
Stasiya-75

Деток(72)