Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Стимулирующая игра "Худеем на спор" №7 Старт 25.01.17

Стимулирующая игра "Худеем на спор" №7 Старт 25.01.17

Где искать информацию о школьных актировках

[1] « 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 > [29]

30.01.2017 12:57

Aнюta

offline

mamadina86
у сына зубки тяжело идут(( вчера поела в 12 дня и потом только в 21(( в итоге прибавка 100 гр((

организм стрессует и начинает наоборот запасаться жирком. Постарайтесь не пропускать обед и ужин в положенные часы. Зубки да, проходили все это)

Ответить на это Цитировать

30.01.2017 13:08

Aнюta

offline

ТаняБелка
Сегодня устрою себе разгрузочный яблочный день, а то выходные сытные были

давно практикуете такое?)

Ответить на это Цитировать

30.01.2017 13:52

CветланKКа

offline

Miss_Blond
CветланKКа, подскажите я в игре 2 и 1 участвовала и все) помню оч крутые результаты у вас! Сейчас как? Вес держится ?

Да я участвовала в 1 и 2 игре (2015 год) и скинула 14 кг с 77-78 до 64 кг.
Вес держу, как только расслабляюсь, и вес превышает 65-66 кг, беру себя в руки и заталкиваю обратно в жесткие рамки

Пыталась в 6 игре победить отметку 60 кг, не удалось и достигнутые 62 кг не удержала

В этой игре поставила себе еще более амбициозную цель, скинуть вес до 57-58 кг, но не диетами, а спорт+ПП+разгрузочные дни

Моделирую свою фигуру сейчас, наращиваю мышцы

Отредактировано CветланKКа 30.01.2017 13:53

Ответить на это Цитировать

30.01.2017 13:54

Гость (80.91.*.*)

vasiystar,

Ответить на это Цитировать

30.01.2017 13:54

ТаняБелка

offline

Aнюta, нет

за последних лет пять впервые.
Тяжело очень...на обед курицу поела, на ужин творог поем.
Меню на завтра составила, буду кбжу считать

Ответить на это Цитировать

30.01.2017 13:55

ТаняБелка

offline

CветланKКа, я пролистывала прошлые игры, именно вы запомнились

Ответить на это Цитировать

30.01.2017 13:56

CветланKКа

offline

vasiystar, хороший старт!!!

Но не расслабляйтесь, это легкие кг уходят, водичка-отеки, легкий жирок.
Удачи вам!!

КотМатроскин, можно сегодня без фото весов, или надо??

Ответить на это Цитировать

30.01.2017 14:00

Гость (80.91.*.*)

CветланKКа
казимка
lizard, пасиб

Девочки еще вопрос по сладкому, день два выдержу, а потом ломка будет точно, когда и как можно сладкое, или вообще никак? Муж гад еще мороженое купил я конечно держусь, но хоцца блин

Совсем без сладкого сложно!!
Разрешайте себе иногда! И только до 12 дня, а в идеале с 8-9 утра. В это время весь сахар в женском организме утилизируется
Ну и должны понимать, что фрукты, ягоды - это сладкое!!
Сочетайте сладкое с белком, тогда скачок сахара в крови будет не такой стремительный.
Например кашу на молоке с ягодами и фруктами или творог с ягодами и фруктами - и вкусно и полезно!!

Ой, спасибо, подержу свое мороженое до утра завтра, сына в школу провожу и

у меня сегодня совсем почти без сладкого кроме половины чайной ложки меда с утра, вроде и не хочется, но боюсь вечера. Вчера была каша с медом утром, дак мне на целый день хватило, сладко аж моСК слипся

Вывод утро сладкое спасет, главное каждый день чтобы не хотелось вечером

Я и не много ела, но не правильно, у меня раньше и на завтрак и на обед и на ужин сладкое было, вот отсюда и вес + ого-го, оказывается утра может хватить, где раньше была(риторический вопрос)?

[quote=CветланKКа][quote=казимка][b]lizard[/b], пасиб +<<-<- Девочки еще вопрос по сладкому, день два выдержу, а потом ломка будет точно, когда и как можно сладкое, или вообще никак? Муж гад еще мороженое купил >-( я конечно держусь, но хоцца блин 0:-)[/quote] Совсем без сладкого сложно!! Разрешайте себе иногда! И только до 12 дня, а в идеале с 8-9 утра. В это время весь сахар в женском организме утилизируется ;) Ну и должны понимать, что фрукты, ягоды - это сладкое!! Сочетайте сладкое с белком, тогда скачок сахара в крови будет не такой стремительный. Например кашу на молоке с ягодами и фруктами или творог с ягодами и фруктами - и вкусно и полезно!! [/quote] Ой, спасибо, подержу свое мороженое до утра завтра, сына в школу провожу и 0:-) у меня сегодня совсем почти без сладкого кроме половины чайной ложки меда с утра, вроде и не хочется, но боюсь вечера. Вчера была каша с медом утром, дак мне на целый день хватило, сладко аж моСК слипся :-0 Вывод утро сладкое спасет, главное каждый день чтобы не хотелось вечером Я и не много ела, но не правильно, у меня раньше и на завтрак и на обед и на ужин сладкое было, вот отсюда и вес + ого-го, оказывается утра может хватить, где раньше была(риторический вопрос)? *zlob*

Ответить на это Цитировать

30.01.2017 14:01

Aнюta

offline

ТаняБелка
Aнюta, нет за последних лет пять впервые.
Тяжело очень...на обед курицу поела, на ужин творог поем.
Меню на завтра составила, буду кбжу считать

отличная идея, чем эти яблочные голодные дни

Ответить на это Цитировать

30.01.2017 14:17

zemra

offline

У меня сегодня на
завтрак пшенная каша на молоке 1.5 с небольшим кол-вом сливочного масла + кофе
перекус полбанана
обед
маленькая тарелочка свекольника с кусочком черного хлеба
перекус полбаночки йогурта греческого 2% + столовая ложка овсянки+ 3 каллеты темного шоколада.
на ужин планирую творог. И перед сном стакан кефира.
Выпиваю где-то два литра воды. Отказалась от кофе , кроме завтрака. Но вечером все равно тянутся ручки что-нибудь погрызть)) Пока без спорта - Вторую неделю мучают головные боли - просто двигаться и то больно.

Ответить на это Цитировать

30.01.2017 15:26

Гость (80.91.*.*)

на сегодня:
утро кофе полчайной ложки меда в прикуску
завтрак 200г каша гречневая с овощами
перекус 2 яблока
обед 150г. отварной говядины + салат овощной(капуста белокачанная,сельдерей,укроп,лук,перц красный,помидор,огурец, соль, масло подс)
ужин минтай запеченый + грейпфрут
перкус 150г творога

Ответить на это Цитировать

30.01.2017 16:26

Альфик@

offline

А я ленивая, не люблю считать калории, бжу и готовить отдельно для себя. Поэтому я просто уменьшила количество съедаемого и занимаюсь дома.
Кстати насчет кофе, я к нему равнодушна, но иногда хочется. Я давно нашла себе замену кофе, это цикорий. Полезнее и для меня от кофе не отличается, хотя муж говорит отличается и на цикорий переходить не хочет

Ответить на это Цитировать

30.01.2017 16:30

Miss_Blond

offline

CветланKКа, супер

Уверена цели достигнешь в этой игре

Ответить на это Цитировать

30.01.2017 16:30

Miss_Blond

offline

vasiystar
Привет всем, у меня -5кг 700гр, но у меня и вес за сотню. Сама не поверила своим глазам, наверно раз 10 вставала на весы, мне аж не верилось. Вот что значит начать работу над собой.

Вау

это очень круто
Это за сколько ?

Отредактировано Miss_Blond 30.01.2017 17:03

Ответить на это Цитировать

30.01.2017 16:32

2710Elena1976

offline

Альфик@, тоже перешла на цикорий давно и муж тоже сначала противился, а теперь пьет с удовольствием, просто есть вкусный, а есть сплошная горечь, так вот вкусненький ничем не хуже кофе. В планах на следующий год перейти на свой чаек, нынче собирали травку чайную сушили и муж как-то по особенному делал заварку из Иван-чая, очень вкусный получился и куда полезнее, чем магазинная пыль, только быстро закончился. Так что на будущий год планируем заготовить на всю зиму.

Ответить на это Цитировать

30.01.2017 17:15

mamadina86

offline

2710Elena1976
Альфик@, тоже перешла на цикорий давно и муж тоже сначала противился, а теперь пьет с удовольствием, просто есть вкусный, а есть сплошная горечь, так вот вкусненький ничем не хуже кофе. В планах на следующий год перейти на свой чаек, нынче собирали травку чайную сушили и муж как-то по особенному делал заварку из Иван-чая, очень вкусный получился и куда полезнее, чем магазинная пыль, только быстро закончился. Так что на будущий год планируем заготовить на всю зиму.

как бы узнать чего там муж особенного делал с травкой?))) Тоже люблю заваривать запасы мелиссы и мяты с дачи!

Ответить на это Цитировать

30.01.2017 18:40

katzo72

offline

На сегодня:
Завтрак: рисовая каша и кружка кофе
Обед: салат из капусты с морковью, гречка с мясом
Ужин: салат из капусты
Старалась при каждом возникающем чувстве голода пить стакан воды))
Свои два литра за день выпила

Ответить на это Цитировать

30.01.2017 18:42

katzo72

offline

Девочки, кто занимается бодифлексом может подскажите ссылку на 15 минутную тренировку с утра, а то самое короткое что смогла найти это 30 минут, а столько времени у меня с утра нет

Ответить на это Цитировать

30.01.2017 18:50

Люльчик

offline

Всем привет! У меня результат не очень впечатляющий. Чуть больше двух кг. Я сбрасывала больше, не ела, болела, лежала с температурой. Сегодня накладных от души. Но конечно только разрешенные продукты. Решила опять как всегда сесть на Дюкана. Ну знаю, как пойдет на этот раз, но в прошлый сидела именно на нем. Ни лепестки, ни подсчет осилить не могу. Мой основной рацион это курица, рыба, индейка, овощи , кроме свеклы и картофеля, молочка обесжиренная, чай, отруби.Пока в связи с болезнью особо не готовлю, все стандартное. Еще сегодня доктор наругала, говорит иммунитет посажен, ешь больше фруктов, а мне их нельзя. Придется пока болею, немного нарушить свою диету(((

Ответить на это Цитировать

30.01.2017 19:24

Strekoza767

offline

Всем привет! А я сегодня первый день начала себя нормально держать, до этого позволяла себе всякого. Пока на диете которую мне тренер написал, когда я с ним занималась в тренажерке.
Завтрак 4 яйца, 2 хлебца
Обед 100 гр. куриной крудки и салат помидоры огурцы
Второй обед 100 гр куриной грудки 20 гр. орехов
Ужин 30 гр. орехов
1 ужин 100 гр. творого обезжиренный.
Ну и вода в течение дня.
В свое время хорошо на этой неделе похудела, потом пила гармоны, сорвалась и все вернулось..

Ответить на это Цитировать

[1] « 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 > [29]

Показать пользователей на карте

Стожко Олеся Юрьевна

Совместно с ООО "Консалтинговая компания "Бонум"

Колобова Галина Викторовна

Совместно с Клиника "Детский Доктор"

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Где искать информацию о школьных актировках

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(98)

varkentin,
окса1989,
Лариса-72,
elvison,
oxsana,
svetlanapimonov,
Лавина,
pnb,
deleted__Дмитрий8686,
Orsay,
flowers-lena78,
evgesharom79,
xoma,
ОесяЯЯЯЯЯ,
valery,
Heavenli,
Тиана,
sher,
vendella,
alena251286lera,
Nusha_25,
Kolla,
Ёёёлка,
mavka,
steysi.m,
kat2512,
mamaksyusha,
nagieva.eva,
3devitzy,
kukuruza1,
Kremzeva.S,
KislayaOl,
ketya88,
sanit,
Swweta,
рысь,
SimplyGirl,
Solnechnya,
komaroff70,
elvisoon,
Lolita,
Katya_vostok,
Sedova,
ochen,
threemama,
diks1520,
esavina,
vika1974,
polyakovny,
Chervova_ya,
aska1985,
Natashulya,
Origa,
Мышундра,
papakot,
bairam,
К@теринк@,
bdjelka,
Rinni,
Tanya83,
MarinaKos,
A_2003,
Roxana2012,
Bler88,
Olesia1989,
irina2512,
16now1991,
валерия2264,
МатаХари,
89044974317,
lentochka_tmn,
Bird1984,
Каменская,
Evgecha_IceIce,
Marina2512,
Александра21,
tanu,
ulitka_u,
ksuy,
Аннушка_85,
savin,
Aziza,
Nenya,
оляарина,
@@Олька@@@,
мамаСемена25,
женечка2006,
Любоффь,
zareka157,
lang25,
Аннетт,
Evgeniy251283,
valerikafa,
Kesha,
ledy8686,
Makeinu84,
sterno4ka,
ЛенФильм

Деток(46)